Ослободите свог унутрашњег истраживача – 4 одлична начина за роњење на дах
September 6, 2023
<п>Фреедивинг је спортска/водена активност која постаје све популарнија широм света. Најбоља ствар у вези с тим је то што постоји толико много начина да се роните и уживате у томе. Не морате да долазите до екстремних дубина и да се такмичите на такмичењима ако то није ваш стил. Уместо тога, можете користити слободно роњење да истражите гребен када сте на одмору или као начин да смирите свој ум и искључите буку и стрес свакодневног живота. Разговараћемо о различитим начинима на које можете уживати у роњењу на дах како бисте пронашли прави стил роњења за себе.
1. Истраживање гребена
<п>Главни разлог зашто већина људи одлучује да&нбсп;
<а href=" https://ввв.дивесси.цом/блог/бегиннерс_гуиде_фреедивинг-8414.хтмл ">научи да рони је тако да могу да истражују узбудљив подводни свет. Океан садржи чудна и дивна створења и изненађења која се могу боље видети ако сте у могућности да зароните мало испод површине.<п>Са маленог&нбсп;<а href="
https://ввв.дивесси. цом/мидивегуиде/марине-лифе-детаил/црустацеанс/схримпс "><спан стиле="цолор:#1155ЦЦ;">шкампи и шарени&нбсп;<а href="
https://ввв. дивесси.цом/мидивегуиде /марине-лифе-детаил/нудибранцх "><спан стиле="цолор:#1155ЦЦ;">гологране, до огромних&нбсп;<а href="
https://ввв .дивесси.цом/мидивегуиде/марине-лифе-детаил/схаркс/вхале-схарк "><спан стиле="цолор:#1155ЦЦ;">китове ајкуле и замамне олупине бродова, има толико тога да видите у водама широм света! Ових дана постоје невероватни документарни филмови који приказују ова чуда, али не постоји ништа што би се могло упоредити с тим да их видите сопственим очима када роните на слободу.<п>Учење роњења на слободно роњење даје вам алате који су вам потребни да пређете на роњење на дах. површине, до задржавања даха и роњења под водом. Током курса слободног роњења научићете како да дуже задржите дах, како да останете опуштени током задржавања даха, како да ефикасно користите своје тело за кретање кроз воду и што је најважније како да безбедно роните.<х4 >
Још увек нисте сигурни да ли је роњење за вас? Погледајте ово:&нбсп; <а href=" https://ввв.дивесси.цом/блог/9-реасонс-вхи-иоу-схоулд-леарн-то-фреедиве-8518.хтмл "><спан стиле="цолор:#1155ЦЦ;">
Научите да роните на слободу: 9 разлога зашто је роњење савршен хоби2. Дубински тренинг
<п>Током курса слободног роњења нећете научити само како да роните на гребену, већ и како да роните на бови и ужету. Роњење пратећи линију је одличан начин да на најсигурнији начин додате дубину свом роњењу. Можете да вежбате роњење на линији на различите начине када идете на слободно роњење и видите шта вам се највише свиђа.&нбсп;
Постоје три главне дисциплине у роњењу на линији:&нбсп; /h3>- Би-пераје са константном тежином (ЦВТБ): Овај тип роњења на дах подразумева коришћење пераја на сваком стопалу и коришћење ногу да би вас оборили надоле и вратили уздуж.
- Бесплатно урањање (ФИМ): У&нбсп; <а href=" https://ввв.дивесси.цом/адванцед-траининг/фреедивинг/фрее-иммерсион ">бесплатно урањање роњење на слободу, користите руке да се повучете доле и горе по линији.
- Константна тежина (ЦВТ): Ово&нбсп;<а href="Тхис%20монофин% 20фреедивинг%20дисциплине%20ис%20а%20литтле%20море%20адванцед.">дисциплина роњења на једном перају је мало напреднија. Као што име каже, подразумева коришћење монопераје (пераје налик делфину које држи обе ноге заједно).&нбсп;
<п>Ако желите да уђете мало дубље, покушајте да то урадите на гребен може бити опасан јер није контролисано окружење. На конопу имате плутачу на којој се можете ослонити пре роњења, везани сте за конопац постављен на одређену максималну дубину и имате другара који вас прати назад до површине. Ово је најбезбеднији могући начин да тренирате када роните на роњење.<п>Дубински тренинг има многе предности. За почетак, омогућава вам да видите за шта сте способни - вероватно ћете сами себе изненадити! То је сјајно искуство повезивања са вашим пријатељима у роњењу и изградиће поверење између вас док заједно роните на слободно роњење.&нбсп;<п>Дубински тренинг такође подстиче снагу ума док се извлачите ваше зоне удобности и морате да будете мирни и опуштени док сте тамо.<п>Важно је напоменути да би требало да имате&нбсп;<а href=" https: //ввв.фацебоок.цом/ ://ввв.дивесси.цом/гет-цертифиед/фреедивинг/басиц-фреедивер ">основна обука роњења на слободу пре било каквог роњења, посебно пре покушаја роњења на ужету. Увек треба да додајете дубину линији постепено и да се уверите да вам је 100% удобно у извођењу дубине пре него што додате још дубину линији. Никада не роните на отвореној линији (линија постављена дубље него што сте раније радили).Да ли сте сурфер? Ево&нбсп; <а href=" https://ввв.дивесси.цом/блог/леарнинг-фреедивинг-цан-хелп-сурферс-9060.хтмл "><спан стиле="цолор:#1155ЦЦ;" >Како учење роњења слободно може помоћи сурферима
3. Обука у базену
<п>Роњење у базену је сасвим другачије од роњења на дубину. Доживећете мало роњења у базену на свом&нбсп; <а href=" https://ввв.дивесси.цом/гет-цертифиед/фреедивинг ">течају роњења на слободу и научићете разлике. Неки људи више воле да роне на слободу у базену јер не морају да брину о изједначавању ушију, а осећају се утешено знајући да могу да подигну главу за ваздух у било ком тренутку (за разлику од роњења у дубину где морате вратите се на површину).<п>Роњење у базену укључује пливање колико год можете (дужине) у дисциплинама са константном тежином, двоперајама константне тежине или дисциплинама слободног урањања. Статика се такође ради у базену (задржавање даха што је дуже могуће док мирно лежите на површини).<п>Обука статичког роњења на слободу може вам помоћи да стекнете самопоуздање и да додате време за задржавање даха. Можете да померите своје границе мало даље него што можете у дубини јер сте на површини са другаром, и то је веома безбедно окружење.<п>Иако се тренинг у базену ради веома плитко, то није случај. значи да можете тренирати сами. Увек нека вас сертификовани другар прати на дужини и никада не роните сами.Спремни сте за дубље? Погледајте ове&нбсп; <а href=" https://ввв.дивесси.цом/блог/го-фреедивинг--топ-5-дееп-дивинг-поолс-ин-еуропе-8203.хтмл ">< strong>5 најбољих базена за Deep Diving у Европи
4. Такмичарско роњење на слободу
<п>Постоје званична такмичења током целе године на различитим местима широм света која вам омогућавају да се такмичите у дубином и у базену на слободно роњење. Људи се такмиче за своју земљу да би покушали да постану најбољи, или чак да постану најбољи на свету!<п>Други људи се могу такмичити само да би искусили такмичарску атмосферу и уронили се у заједницу роњења на слободу. Можда се такмиче да виде како ће успети да роне под притиском да буду у центру пажње.<п>Какви год да су ваши разлози, такмичарско роњење није само за елиту. Свако је добродошао да се пријави за такмичење и види како им иде.Спремни за роњење? Започните авантуру са овим курсевима.
Ако смо вас убедили да роните на воду и размишљате да се пријавите за курс, ево ваших опција за почетак:
< п> <а href=" https://ввв.дивесси.цом/гет-цертифиед/фреедивинг/басиц-фреедивер "><спан стиле="цолор:#1155ЦЦ;"> SSI Basic Freediving:&нбсп;Овај програм вам омогућава да осетите шта је роњење на дах. <спан стиле="бацкгроунд-цолор:вхите;">Научићете све што вам је потребно за безбедно роњење са другаром у базену/затвореним водама до дубине од 16 стопа (5 метара), уз мало теорије роњења.&нбсп ;<п> <а href=" https://ввв.дивесси.цом/гет-цертифиед/фреедивинг/фреедивер "><спан стиле="бацкгроунд-цолор:вхите;цолор:# 1155ЦЦ;"> SSI Фреедивинг Ниво 1:<спан стиле="бацкгроунд-цолор:вхите;">&нбсп;Овај програм је први ниво сертификације који ће вам омогућити да роните са другаром у отвореној води до дубине од 66 стопа (20 метара). Обука на мрежи, сесије у базену/затвореној води и роњење у отвореној води су комбиновани да би вам помогли да постанете самоуверен и сигуран ронилац.