Slip din indre opdagelsesrejsende løs – 4 fantastiske måder at fridykke på

mares

Fridykning er en fremadstormende sport/vandaktivitet, der vokser i popularitet over hele verden. Det bedste ved det er, at der er så mange måder at fridykke på og nyde det. Du behøver ikke at komme ned i ekstreme dybder og konkurrere i konkurrencer, hvis det ikke er din stil. I stedet kan du bruge fridykning til at udforske revet, når du er på ferie, eller som en måde at berolige dit sind og slukke for støj og stress i hverdagen. Vi vil diskutere de forskellige måder, du kan nyde fridykning på, så du kan finde den rigtige fridykningsstil for dig.

1. Udforskning af revet

Hovedårsagen til, at de fleste mennesker vælger at lære at fridykke, er for at kunne udforske den spændende undervandsverden. Havet rummer mærkelige og vidunderlige skabninger og overraskelser, som bedre kan ses, hvis man er i stand til at dykke lidt ned under overfladen.

Fra bittesmå rejer og farverige nøgensnegle til enorme hvalhajer og lokkende skibsvrag er der så meget at se i farvande over hele verden! I disse dage findes der utrolige dokumentarfilm, der viser disse vidundere, men der er intet, der kan sammenlignes med at se dem med egne øjne, når man fridykker.

At lære at fridykke giver dig de værktøjer, du har brug for, for at gå fra snorkling på overfladen til at holde vejret og dykke under vandet. Under et fridykkerkursus lærer du, hvordan du holder vejret i længere tid, hvordan du forbliver afslappet under åndedrættet, hvordan du bruger din krop effektivt til at bevæge dig gennem vandet, og vigtigst af alt, hvordan du fridykker sikkert.

Stadig usikker på, om fridykning er noget for dig? Tjek dette ud: Lær at fridykke: 9 grunde til, at fridykning er den perfekte hobby

2. Dybdetræning

Under et fridykkerkursus lærer du ikke kun at dykke på revet, men også at dykke med bøje og line. At dykke efter line er en fantastisk måde at give din fridykning dybde på den sikreste måde. Du kan øve dig i at dykke med line på forskellige måder, når du fridykker, og se, hvilken du bedst kan lide.

Der er tre hoveddiscipliner inden for linedykning:

• Konstant vægt bi-finner (CWTB): Denne type fridykning involverer at bruge en finne på hver fod og bruge dine ben til at sparke dig ned og tilbage op ad linen.
• Fri immersion (FIM): I fridykning med fri immersion bruger du dine arme til at trække dig selv ned og op ad linen.
• Konstant vægt (CWT): Denne monofinne-fridykkerdisciplin er lidt mere avanceret. Som navnet antyder, involverer den brugen af en monofinne (en delfinlignende finne, der holder begge fødder sammen).

Hvis du vil lidt dybere, kan det være farligt at forsøge at gøre det på revet, da det ikke er et kontrolleret miljø. På linen har du en bøje at hvile på, inden du dykker, du er fastgjort til en line (reb) indstillet til en bestemt maksimal dybde, og du har en makker, der følger dig op til overfladen igen. Dette er den sikrest mulige måde at træne på, når du fridykker.

Dybdetræning har mange fordele. Til at begynde med giver det dig mulighed for at se, hvad du er i stand til - du vil sandsynligvis overraske dig selv! Det er en fantastisk oplevelse med at knytte bånd med dine dykkerkammerater og vil opbygge tillid mellem jer, når I fridykker sammen.

Dybdetræning fremmer også mental styrke, da du tager dig selv ud af din komfortzone og skal sørge for at forblive rolig og afslappet, mens du er der.

Det er vigtigt at bemærke, at du bør have grundlæggende fridykkertræning, før du udfører nogen form for fridykning, især før du prøver at dykke med line. Du bør altid gradvist øge dybden i linen og sikre dig, at du er 100 % komfortabel med at udføre en dybde, før du tilføjer mere dybde til linen. Dyk aldrig med en åben line (en line, der er sat dybere, end du har gjort før).

Er du surfer? Sådan kan det at lære at fridykke hjælpe surfere

3. Træning i bassinet

Fridykning i poolen er helt anderledes end fridykning i dybden. Du vil opleve noget dykning i poolen på dit fridykkerkursus og lære forskellene. Nogle mennesker foretrækker at fridykke i en pool, da de ikke behøver at bekymre sig om at justere deres ører, og de føler sig trygge ved at vide, at de kan løfte hovedet op for at få luft, når som helst de har lyst (i modsætning til dybdedykning, hvor du skal tilbage til overfladen).

Pooldykning involverer svømning så langt som muligt (længder) i enten konstant vægt, konstant vægt bi-finner eller fri immersion. Statiske øvelser udføres også i poolen (at holde vejret så længe som muligt, mens man ligger stille på overfladen).

Træning i statisk fridykning kan hjælpe dig med at få mere selvtillid og give dig mere tid til at holde vejret. Du kan presse dine grænser lidt længere end i dybden, fordi du er på overfladen med en makker, og det er et meget sikkert miljø.

Selvom træning i poolen foregår meget overfladisk, betyder det ikke, at du kan træne alene. Hav altid en certificeret makker, der følger dig på dine længder, og tag aldrig fridykning alene.

Klar til at dykke dybere? Tjek disse 5 bedste dykkerbassiner i Europa

4. Konkurrencefridykning

Der er officielle konkurrencer året rundt forskellige steder i verden, der giver dig mulighed for at konkurrere i både dybde- og poolfridykning. Folk konkurrerer for deres land for at forsøge at blive den bedste, eller endda for at blive den bedste i verden!

Andre mennesker konkurrerer måske bare for at opleve den konkurrenceprægede atmosfære og fordybe sig i fridykkermiljøet. Måske konkurrerer de for at se, hvordan de klarer sig med at dykke under presset fra at være i fokus.

Uanset dine grunde, er konkurrencedykning ikke kun for eliten. Alle er velkomne til at tilmelde sig en konkurrence og se, hvordan de klarer sig.

Klar til at fridykke? Start eventyret med disse kurser.

Hvis vi har overbevist dig om at prøve fridykning, og du overvejer at tilmelde dig et kursus, er her dine muligheder for at komme i gang:

SSI Grundlæggende Fridykning: Dette program giver dig en forsmag på, hvad fridykning handler om. Du lærer alt, hvad du behøver for at fridykke sikkert med en makker i en pool/begrænset vand op til en dybde på 5 meter, inklusive noget dykkerteori.

SSI Fridykning Niveau 1: Dette program er det første certificeringsniveau, der giver dig mulighed for at fridykke med en makker i åbent vand op til en dybde på 20 meter. Online træning, pool-/indelukket vandsessioner og åbent vanddyk kombineres for at hjælpe dig med at blive en selvsikker og sikker fridykker.