釋放你內心的探索者 – 自由潛水的 4 種好方法

September 6, 2023

自由潛水是一項新興的運動/水上活動，在世界各地越來越受歡迎。最好的一點是，有很多方法可以自由潛水並享受它。如果這不是你的風格，你不必達到極限並參加比賽。相反，您可以在度假時使用自由潛水來探索珊瑚礁，或作為一種平靜心情、遠離日常生活的噪音和壓力的方式。我們將討論您享受自由潛水的不同方式，以便您找到適合您的自由潛水風格。

1.探索珊瑚礁

大多數人決定 學習自由潛水的主要原因 是為了讓他們能夠探索令人興奮的海底世界。海洋中蘊藏著奇怪而奇妙的生物和驚喜，如果您能夠潛入海面以下一點，就能更好地看到它們。

來自微小的 https://www. divessi. com/mydiveguide/marine-life-detail/crustaceans/shrimps ">蝦 色彩繽紛 https:/ /www. divssi.com/mydiveguide/marine-life-detail/nudibranch ">裸鰓亞目，巨大 https ://www .divessi.com/mydiveguide/marine-life-detail/sharks/whale-shark ">鯨鯊與誘人的沉船，有這麼多在世界各地的水域中看到！如今，有一些令人難以置信的紀錄片展示了這些奇觀，但沒有什麼比您在自由潛水時親眼目睹它們更好的了。

學習自由潛水為您提供了從浮潛到浮潛所需的工具從水面到屏住呼吸潛入水底。在自由潛水課程中，您將學習如何長時間屏住呼吸、如何在屏氣期間保持放鬆、如何有效地利用身體在水中移動，以及最重要的是如何安全地進行自由潛水。

仍不確定自由潛水是否適合您？看看這個： 學習自由潛水：自由潛水是完美嗜好的9 個原因

2.深度訓練

在自由潛水課程中，您不僅會學習如何在珊瑚礁上潛水，還會學習如何在浮標和繩索上潛水。循線潛水是以最安全的方式增加自由潛水深度的好方法。自由潛水時，您可以透過不同的方式練習線潛水，看看您最喜歡哪種方式。

線潛水主要分為三個科目：< /h3>
  • 恆重雙腳蹼(CWTB)： 這種類型的自由潛水涉及每隻腳上使用一個腳蹼，並用雙腿將你踢下並返回線上。
  • 自由沉浸（FIM）：在 自由沉浸自由潛水< /a>，您用手臂將自己拉下或拉上繩索。
  • 恆重(CWT)： 這 單蹼自由潛水 紀律稍微高級一些。顧名思義，它涉及使用單蹼（一種類似海豚的鰭，使雙腳保持在一起）。

如果您想深入一點，請嘗試在珊瑚礁可能很危險，因為它不是受控環境。在線上，您在潛水前有一個浮標可以休息，您被連接到一條設置為特定最大深度的線（繩索）上，並且您有一個潛伴跟隨您回到水面。這是自由潛水時最安全的訓練方式。

深度訓練有很多好處。對於初學者來說，它可以讓您看到自己的能力 - 您可能會讓自己感到驚訝！這是與您的潛水夥伴建立聯繫的絕佳體驗，並且當您一起自由潛水時，將在您之間建立信任。

深度訓練還可以在您走出去時增強精神力量

重要的是要注意，您應該有 https ://www.divessi.com/get-certified/freediving/ basic-freediver ">在進行任何類型的自由潛水之前，尤其是在嘗試在線潛水之前，進行基本的自由潛水訓練。您應該始終逐漸增加線條的深度，並確保您 100% 舒適地執行深度，然後再增加線條的深度。切勿在開放的線路上潛水（比您之前潛水過的線路更深）。

您是衝浪者嗎？這是 學習自由潛水如何幫助衝浪者

3.泳池訓練

泳池中的自由潛水與深度自由潛​​水有很大不同。您將在 自由潛水課程中體驗一些泳池潛水並了解其中的差異。有些人喜歡在泳池中自由潛水，因為他們不必擔心耳朵的平衡，而且他們知道自己可以隨時抬起頭呼吸空氣，這讓他們感到很安心（而不是深度潛水，在深度潛水中你必須回到水面)。

泳池潛水包括在恆重、恆重雙腳蹼或自由浸入水中盡可能遠地遊（長度）。靜態自由潛水也可以在泳池中進行（在水面上保持靜止狀態，盡可能長時間地屏住呼吸）。

靜態自由潛水訓練可以幫助您獲得自信並增加屏氣時間。您可以比深度更進一步突破自己的極限，因為您和夥伴一起在水面上，而且這是一個非常安全的環境。

儘管泳池訓練進行得非常淺，但這並不意味著代表你可以單獨訓練。總是有一個經過認證的潛伴跟隨您，永遠不要獨自進行自由潛水。

準備好深入了嗎？看看這些 < strong>歐洲5大Deep Diving池

4.比賽自由潛水

世界各地全年都有官方比賽，讓您可以參加深度和泳池自由潛水比賽。人們為自己的國家而競爭，試圖成為最好的，甚至成為世界上最好的！

其他人可能只是為了體驗競爭氛圍並沉浸在自由潛水社區中。也許他們競爭是為了看看自己在聚光燈下的壓力下如何進行跳水。

無論您的原因是什麼，競技跳水不僅僅是精英人士的專利。歡迎任何人報名參加比賽，看看他們的表現。

準備好自由潛水了嗎？透過這些課程開始冒險。

如果我們說服您去自由潛水並且您正在考慮報名參加課程，那麼您可以選擇以下開始：

< p> SSIBasic Freediving：該計劃可讓您體驗自由潛水的全部內容。您將學習與好友在水深 16 英尺（5 公尺）的泳池/封閉水域安全自由潛水所需的一切，以及一些潛水理論。 ;< /p>

SSI自由潛水 1 級：此方案為第一級認證允許您與潛伴一起在開放水域自由潛水，深度可達66 英尺（20 公尺）。線上訓練、泳池/平靜水域課程和開放水域潛水相結合，幫助您成為自信且安全的自由潛水員。