Naučte se freediving: 9 důvodů, proč je freediving dokonalým koníčkem

Predrag Vuckovic

Hledáte nového koníčka, ale nemůžete se rozhodnout, čemu se věnovat? ...Tak už nehledejte, máme pro vás něco, co si určitě zamilujete!

Existuje tolik důvodů, proč se věnovat freedivingu, od poznávání po blahodárné účinky na duševní zdraví, od soutěží po stmelování kolektivu - freediving nabízí něco speciálního pro každý typ člověka.

Pokud stále váháte, zda se naučit freediving, na konci tohoto čtení už nebudete.

Podívejme se na 9 hlavních důvodů, proč by pro vás freediving mohl být ideálním novým koníčkem.

1.Průzkum

Patříte mezi milovníky dobrodružství? Freediving je skvělý způsob, jak prozkoumat podvodní svět. Může být pohodlnější než potápění s přístrojem, protože vyžaduje méně vybavení. Do vody můžete vyrazit jen s maskou a Ploutvemi a nemusíte se obávat těžkých láhví ani bezdekompresních limitů.

Jeskyně, kaňony, korály a vraky lodí - pod vlnami se dá objevovat celý život. Výuka freedivingu vám poskytne nástroje, které potřebujete, abyste mohli zůstat pod vodou déle a stát se přímými svědky pestrých barev a ohromujícího mořského života.

2. Vzdělávání

Pokud se rádi zabýváte teorií, bude pro vás freedivingový ponor skutečně fascinující. Slyšeli jste například o reakci savců při potápění? Fyziologický mechanismus, který kop ploutví, když zadržíme dech, nebo když je náš obličej ponořen do chladné vody. Spouští reflex přežití, který nám pomáhá šetřit kyslík a zadržet dech na delší dobu... docela super, co?

Ale to je jen začátek. Když se naučíte freediving, naučíte se také správnou techniku potápění, práci s dechem, relaxaci, bezpečnostní postupy a mnoho dalšího z teorie freedivingu. Pokud se rádi učíte, freediving by mohl být vaším dalším fascinujícím koníčkem.

Dozvíte se také mnoho informací o mořských organismech, korálech a ochraně přírody. Při pravidelném potápění si začnete všímat ryb, které vidíte, a stanete se přímými svědky některých škod, které jsou způsobeny problémy, jako je znečištění plastem.

Po absolvování kurzu pro začátečníky můžete pokračovat v praxi a dozvědět se o freedivingu ještě více.

3. Soutěže

Krása freedivingu jako sportu spočívá v tom, že je tak soutěživý, jak jen chcete. Můžete si užívat freedivingu na mělčině a zkoumat korály, nebo, pokud máte soutěživou povahu, můžete trénovat freediving pro svou zemi v soutěži.

Soutěže ve freedivingu se pravidelně konají po celém světě. Pokud patříte k lidem, kteří s nadšením zjišťují, čeho jsou schopni, a jste odhodláni překonávat rekordy, freediving by vám mohl vyhovovat.

Nebo pokud nemáte zájem soutěžit s ostatními potápěči, můžete soutěžit sami se sebou a trénovat, abyste ke svému maximálnímu zadržení dechu přidali trochu více času nebo trochu větší hloubku ke svému osobnímu rekordu.

4. Meditace

Ommm... Duchovno volá. Pokud se rádi zónujete a zklidňujete svou mysl, freediving může být mimořádnou formou meditace.

Při výuce freedivingu se naučíte relaxační a dechové techniky, které vám pomohou cítit se pod vodou v klidu.

Při freedivingu hraje velkou roli relaxace a práce s dechem. Čím více se dokážete uvolnit, tím příjemnější bude nádech. Pro některé lidi je tento proces snadný, u jiných může vyžadovat určitý cvik. Naučit se ovládat dech a zbavit mysl stresu však může být prospěšné jak ve vodě, tak v každodenním životě.

5. Duševní zdraví

V návaznosti na meditaci je také prokázáno, že práce s dechem je velmi prospěšná pro vaše duševní zdraví.

Těm z vás, kteří trpí depresemi nebo úzkostmi, by mohlo pomoci freediving. Mnoho freediverů tvrdí, že jakmile vstoupí do vody na ponor, jejich mysl se pročistí a zapomenou na starosti. Freediving snižuje tepovou frekvenci a navozuje pocity klidu a intenzivního uvolnění.

6. Fyzická zdatnost

Pravidelné freedivingové ponory mohou přispět ke zlepšení vaší kondice. Plavání je skvělá forma cvičení, která procvičuje celé tělo. Kromě toho však freedivingové ponory mohou zlepšit ohebnost žeber a podpořit zdravý životní styl, protože se snažíte v tomto sportu zlepšovat.

Mnoho freediverů má ranní protahovací rituál, který jim pomáhá být flexibilní ve vodě i na suchu. Některé z těchto protahovacích cviků se naučíte v rámci pokročilých certifikací freedivingu.

7. Stmelování komunity a týmu

Parťák pro freediving je někdo, komu musíte plně důvěřovat. Tento člověk vám bude k dispozici v případě nouze při potápění, ale může vám také dodat slova povzbuzení, rady a dobře se zasmát na bójce.

Freedivingová komunita je velmi zvláštní, kdykoli potkáte nového potápěče, máte něco společného a můžete si hodiny povídat o tomto sportu. Kde se naučili freedivingu? Kde je nejlepší místo, kde se potápěli? Jaké jsou jejich PB? Proč je to tak baví? ...Je toho tolik, o čem se dá mluvit. Když začnete s freedivingem, získáte freedivingové parťáky a přátele na celý život.

8. Sebevědomí

Freediving je fantastický prostředek k posílení sebevědomí. Když vidíte, jak se z nervozity v první den kurzu dopracujete k potápění s lehkostí a zdokonalení techniky, budete se cítit pyšní a vaše sebevědomí stoupne nahoru.

Není nic lepšího než se v něčem zlepšovat a ve freedivingu je vždycky na čem pracovat. I ti nejlepší světoví freedivingoví ponoráři říkají, že se stále učí a zlepšují.

9. Cestování

Pro dobrodruhy může být freediving skvělým způsobem, jak nasměrovat svého toulavého ducha. Nejlepší útesy, ryby a vraky lodí jsou rozesety po celém světě na naprosto úžasných místech. Freediving je skvělou záminkou k rezervaci letenek za poznáním nových míst, jídel, vod a kultur.

Cestování skutečně rozšiřuje obzory a jako cestující freediver uvidíte ten nejlepší podvodní život z celého světa a potkáte se s dalšími podobně smýšlejícími freedivery.

Přesvědčili jsme vás? Objednejte si svůj první kurz freedivingu ještě dnes a začněte se svým novým dokonalým koníčkem! Chcete vědět, co můžete od kurzu pro začátečníky očekávat? Podívejte se na našeho průvodce freedivingem pro začátečníky.