Lär dig fridyka: 9 anledningar till varför fridykning är den perfekta hobbyn

Predrag Vuckovic

Har du letat efter en ny hobby men kan inte bestämma dig för vad du ska satsa på? … Då har du inte leta längre, vi har något för dig som du garanterat kommer att älska!

Det finns SÅ många anledningar att börja fridyka, från utforskning till fördelar för mental hälsa, tävlingar till teambuilding, fridykning erbjuder något speciellt för alla typer av människor.

Om du fortfarande är osäker på om du ska lära dig fridyka, kommer du inte att vara det när den här läsningen är klar.

Låt oss titta på de 9 främsta anledningarna till varför fridykning kan vara den perfekta nya hobbyn för dig.

1. Utforskning

Älskar du äventyr? Fridykning är ett utmärkt sätt att utforska undervattensvärlden. Det kan vara bekvämare än sportdykning, eftersom det kräver mindre utrustning. Du kan ge dig ut i vattnet med bara en mask och fenor, och behöver inte oroa dig för tunga flaskor eller inga dekompressionsgränser.

Grottor, kanjoner, koraller och skeppsvrak – det finns ett livslångt utforskande att göra under vågorna. Att lära sig fridyka ger dig verktygen du behöver för att stanna under vattnet längre och bevittna de livfulla färgerna och det fantastiska marina livet på nära håll.

2. Utbildning

Om du älskar att nörda i teorin kommer du att tycka att fridykning är verkligt fascinerande. Har du till exempel hört talas om däggdjurs dykreflex? En fysiologisk mekanism som aktiveras när vi håller andan, eller när vårt ansikte sänks ner i kallt vatten. Den utlöser en överlevnadsreflex som hjälper oss att spara syre och hålla andan längre ... ganska coolt, eller hur?

Men det är bara början. När du lär dig fridyka kommer du också att lära dig korrekt dykteknik, andningsövningar, avslappning, säkerhetsrutiner och mycket mer om fridykningsteori. Om du älskar att lära dig kan fridykning vara din nästa fascinerande hobby.

Du kommer också att lära dig mycket om marint liv, koraller och naturvård. När du dyker regelbundet börjar du uppmärksamma fiskarna du ser och bevittnar på nära håll en del av den skada som orsakas av problem som plastföroreningar.

Efter din nybörjarkurs kan du fortsätta öva och lära dig ännu mer om fridykning.

3. Tävlingar

Det fina med fridykning som sport är att den bara är så tävlingsinriktad som du vill att den ska vara. Du kan fridyka på grunt vatten och utforska koraller, eller, om du har en tävlingsinstinkt, kanske du tycker om att träna för att fridyka för ditt land i en tävling.

Fridykningstävlingar äger rum regelbundet runt om i världen. Om du är den typen av person som är exalterad över att se vad du är kapabel till, och du är driven av att slå rekord, kan fridykning passa dig bra.

Eller, om du inte är intresserad av att tävla mot andra dykare, kan du fortfarande tävla mot dig själv, träna för att lägga till lite mer tid till din maximala andningshållning, eller lite mer djup till ditt personbästa.

4. Meditation

Åh… Andligheten kallar. Om du älskar att koppla av och stilla ditt sinne kan fridykning vara en extraordinär form av meditation.

När du lär dig fridyka kommer du att lära dig avslappnings- och andningstekniker som hjälper dig att känna dig lugn under vattnet.

Avslappning och andningsarbete spelar en stor roll i fridykning. Ju mer avslappnad du blir, desto bättre kommer andningshållningen att kännas. Detta är en process som är lätt för vissa, och för andra kan det kräva lite övning. Men att lära sig att kontrollera andningen och avstressa sinnet kan vara fördelaktigt både i vattnet och i ditt dagliga liv.

5. Psykisk hälsa

Utöver meditation har andningsövningar också visat sig vara mycket fördelaktiga för din mentala hälsa.

För er som lider av depression eller ångest kan fridykning hjälpa er. Många fridykare säger att när de väl ger sig ut i vattnet för ett dyk blir deras sinne klart och de glömmer sina bekymmer. Fridykning sänker pulsen och ger känslor av lugn och intensiv avslappning.

6. Fysisk kondition

Regelbunden fridykning kan bidra till din konditionsnivå. Simning är en bra träningsform som tränar hela kroppen. Men utöver detta kan fridykning förbättra flexibiliteten i revbenen och uppmuntra en hälsosam livsstil medan du strävar efter att förbättra dig inom sporten.

Många fridykare har en stretchrutin på morgonen som hjälper dem att vara flexibla i både vatten och på torrt vatten. Du lär dig några av dessa stretchövningar i dina avancerade fridykarcertifieringar.

7. Gemenskaps- och teambuilding

En fridykarkompis är någon du måste lita helt på. Den här personen finns där för dig i en dyknödsituation, men de kan också ge uppmuntrande ord, råd och ett gott skratt på bojen.

Fridykargemenskapen är väldigt speciell. När man träffar en ny dykare har man något gemensamt och man kan prata i timmar om sporten. Var lärde de sig fridyka? Var är det bästa stället de har dykt? Vad är deras personliga rekord? Varför tycker de om det så mycket? ... Det finns så mycket att diskutera. När du börjar fridyka kommer du att få dykkompisar och vänner för livet.

8. Självförtroende

Fridykning är en fantastisk självförtroendehöjare. När du ser dig själv gå från att vara nervös på din första kursdag till att dyka med lätthet och finslipa din teknik, kommer du att känna dig stolt och din självkänsla skjuter i höjden.

Det finns inget bättre än att förbättra sig på något, och inom fridykning finns det alltid något att jobba på. Även världens bästa fridykare säger att de fortfarande lär sig och förbättrar sig.

9. Resor

Som äventyrare kan fridykning vara ett utmärkt sätt att kanalisera din vandrande anda. De bästa reven, fiskarna och skeppsvraken finns utspridda över hela världen på några helt fantastiska platser. Fridykning är en utmärkt ursäkt för att boka flyg och utforska nya platser, maträtter, vatten och kulturer.

Att resa vidgar verkligen sinnet, och som resande fridykare kommer du att se det bästa undervattenslivet från hela världen och träffa andra likasinnade fridykare under din resa.

Har vi övertygat dig? Boka din första fridykningskurs idag och börja din perfekta nya hobby! Vill du veta vad du kan förvänta dig av din nybörjarkurs? Kolla in vår nybörjarguide till fridykning .