Serbest Dalış Öğrenin: Serbest Dalışın Mükemmel Bir Hobi Olmasının 9 Nedeni

Predrag Vuckovic

Yeni bir hobi mi arıyorsunuz ama ne yapacağınıza karar veremiyor musunuz? ... Öyleyse daha fazla aramayın, sizin için seveceğiniz bir şeyimiz var!

Serbest dalışı denemek için o kadar çok neden var ki; keşiften ruh sağlığına, yarışmalardan takım çalışmasına kadar, serbest dalış her türlü insana özel bir şeyler sunuyor.

Eğer hala serbest dalışı öğrenip öğrenmeme konusunda kararsızsanız, bu yazıyı okuduğunuzda kararsız kalmayacaksınız.

Serbest dalışın sizin için mükemmel bir hobi olabileceğini gösteren 9 önemli nedene bir göz atalım.

1.Keşif

Macerayı seven biri misiniz? Serbest dalış, su altı dünyasını keşfetmenin harika bir yoludur. Daha az ekipman gerektirmesi nedeniyle tüplü dalıştan daha pratik olabilir. Sadece bir maske ve paletle suya girebilir, ağır tüpler veya dekompresyon limitlerinin olmaması konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.

Mağaralar, kanyonlar, mercanlar ve gemi enkazları; dalgaların altında ömür boyu sürecek bir keşif sizi bekliyor. Serbest dalış öğrenmek, su altında daha uzun süre kalmanız ve canlı renklere ve göz alıcı deniz yaşamına ilk elden tanık olmanız için gereken araçları size kazandıracak.

2. Eğitim

Teoriye meraklıysanız, serbest dalışı gerçekten büyüleyici bulacaksınız. Örneğin, memelilerin dalış tepkisini duydunuz mu? Nefesimizi tuttuğumuzda veya yüzümüz soğuk suya daldığında devreye giren fizyolojik bir mekanizma. Oksijeni korumamıza ve nefesimizi daha uzun süre tutmamıza yardımcı olan bir hayatta kalma refleksini tetikliyor... oldukça havalı, değil mi?

Ama bu sadece başlangıç. Serbest dalışı öğrendiğinizde, doğru dalış teknikleri, nefes egzersizleri, rahatlama, güvenlik prosedürleri ve serbest dalış teorisi hakkında daha birçok şey de öğreneceksiniz. Öğrenmeyi seviyorsanız, serbest dalış bir sonraki büyüleyici hobiniz olabilir.

Ayrıca deniz yaşamı, mercanlar ve koruma hakkında da çok şey öğreneceksiniz. Düzenli dalış yaptığınızda, gördüğünüz balıklara dikkat etmeye başlar ve plastik kirliliği gibi sorunların yol açtığı zararlara bizzat tanık olursunuz.

Başlangıç kursunuzdan sonra serbest dalışı daha fazla pratik yaparak ve öğrenerek deneyimleyebilirsiniz.

3. Yarışmalar

Serbest dalışın bir spor olarak güzelliği, ancak istediğiniz kadar rekabetçi olmasıdır. Sığ sularda serbest dalışın ve mercanları keşfetmenin keyfini çıkarabilir veya rekabetçi bir yapınız varsa, ülkeniz adına bir yarışmada serbest dalış eğitimi almaktan keyif alabilirsiniz.

Serbest dalış yarışmaları dünyanın dört bir yanında düzenli olarak düzenleniyor. Eğer neler yapabileceğinizi görmek için heyecan duyan ve rekor kırmak için çabalayan biriyseniz, serbest dalış tam size göre olabilir.

Ya da, eğer diğer dalgıçlarla yarışmak istemiyorsanız, yine de kendinizle yarışabilir, maksimum nefes tutma sürenize biraz daha fazla zaman eklemek veya kişisel en iyi derecenize biraz daha derinlik katmak için antrenman yapabilirsiniz.

4. Meditasyon

Aman Tanrım... Maneviyat çağırıyor. Eğer kafanızı dağıtmayı ve zihninizi sakinleştirmeyi seviyorsanız, serbest dalış olağanüstü bir meditasyon biçimi olabilir.

Serbest dalışı öğrendiğinizde, su altında huzur hissetmenize yardımcı olacak gevşeme ve nefes teknikleri öğreneceksiniz.

Serbest dalışta rahatlama ve nefes egzersizleri büyük rol oynar. Ne kadar rahat olursanız, nefes tutuşunuz o kadar keyifli olur. Bu süreç bazı insanlar için kolayken, bazıları için biraz pratik gerektirebilir. Ancak nefesi nasıl kontrol edeceğinizi ve zihninizi nasıl rahatlatacağınızı öğrenmek hem suda hem de günlük yaşamınızda faydalı olabilir.

5. Ruh sağlığı

Meditasyonun yanı sıra nefes egzersizlerinin de ruh sağlığınız açısından oldukça faydalı olduğu kanıtlanmıştır.

Depresyon veya anksiyete sorunları yaşayanlar için serbest dalış faydalı olabilir. Birçok serbest dalgıç, dalış için suya girdiklerinde zihinlerinin berraklaştığını ve endişelerini unuttuklarını söylüyor. Serbest dalış kalp atış hızını düşürerek huzur ve yoğun rahatlama hissi uyandırıyor.

6. Fiziksel uygunluk

Düzenli serbest dalış, fitness seviyenize yardımcı olabilir. Yüzme, tüm vücudu çalıştıran harika bir egzersiz biçimidir. Ancak bunun yanı sıra, serbest dalış kaburgaların esnekliğini artırabilir ve sporda gelişmeye çalışırken sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik edebilir.

Birçok serbest dalgıç, hem suda hem de kuruyken esnek kalmalarına yardımcı olan bir sabah esneme rutinine sahiptir. Bu esneme hareketlerinin bazılarını ileri serbest dalış sertifikalarınızda öğrenirsiniz.

7. Topluluk ve ekip bağları

Serbest dalış arkadaşınız, tamamen güvenebileceğiniz biridir. Bu kişi, acil bir dalış durumunda yanınızda olacak, aynı zamanda size cesaret verici sözler, tavsiyeler ve şamandırada keyifli bir kahkaha da atabilecektir.

Serbest dalış topluluğu çok özeldir; yeni bir dalgıçla tanıştığınızda, ortak bir noktanız olur ve bu spor hakkında saatlerce konuşabilirsiniz. Serbest dalışı nerede öğrendiler? Dalış yaptıkları en iyi yer neresi? Kişisel rekorları ne? Neden bu kadar keyif alıyorlar? ... Konuşulacak çok şey var. Serbest dalışa başladığınızda, dalış arkadaşları ve ömür boyu dostlar edineceksiniz.

8. Özgüven

Serbest dalış, özgüveninizi inanılmaz derecede artırır. Kursun ilk günündeki gerginliğinizden, rahatça dalış yapıp tekniğinizi mükemmelleştirdiğinizi gördüğünüzde, kendinizle gurur duyacaksınız ve özgüveniniz tavan yapacak.

Bir şeyi geliştirmekten daha iyi bir şey yoktur ve serbest dalışta her zaman üzerinde çalışılacak bir şeyler vardır. Dünyanın en iyi serbest dalgıçları bile hâlâ öğrendiklerini ve geliştiklerini söylüyor.

9. Seyahat

Bir maceracı olarak, serbest dalış, gezgin ruhunuzu harekete geçirmenin harika bir yolu olabilir. En güzel resifler, balıklar ve gemi enkazları dünyanın dört bir yanındaki nefes kesici yerlere yayılmıştır. Serbest dalış, yeni yerler, lezzetler, sular ve kültürler keşfetmek için uçak bileti rezervasyonu yapmak için harika bir bahanedir.

Seyahat etmek gerçekten ufku genişletir ve seyahat eden bir serbest dalgıç olarak dünyanın dört bir yanından en iyi su altı yaşamını görecek ve aynı zamanda serbest dalış yapan sizin gibi düşünen diğer insanlarla tanışacaksınız.

Sizi ikna ettik mi? İlk serbest dalış kursunuzu bugün ayırtın ve mükemmel yeni hobinize başlayın! Başlangıç kursundan neler bekleyebileceğinizi merak ediyor musunuz? Serbest dalışa yeni başlayanlar için rehberimize göz atın.