Aprenda a mergulhar livremente: 9 razões pelas quais o mergulho livre é o hobby perfeito

Predrag Vuckovic

Você está procurando um novo hobby, mas não consegue decidir o que escolher? ...Bem, não procure mais, temos algo para você que você certamente vai adorar!

Há tantos motivos para você praticar mergulho livre, desde exploração até benefícios para a saúde mental, competições e união de equipes, o mergulho livre oferece algo especial para todo tipo de pessoa.

Se você ainda está em dúvida se deve ou não aprender a mergulhar livremente, ao final desta leitura você não estará mais.

Vamos dar uma olhada nos 9 principais motivos pelos quais o mergulho livre pode ser o novo hobby perfeito para você.

1. exploração

Você gosta de aventura? O mergulho livre é uma ótima maneira de explorar o mundo subaquático. Ele pode ser mais conveniente do que o mergulho autônomo, pois requer menos equipamentos. Você pode entrar na água com apenas uma máscara e nadadeiras e não precisa se preocupar com tanques pesados ou limites de descompressão.

Cavernas, cânions, corais e naufrágios: há uma vida inteira de exploração a ser feita sob as ondas. Aprender a mergulhar livremente dará a você as ferramentas necessárias para permanecer debaixo d'água por mais tempo e testemunhar em primeira mão as cores vibrantes e a impressionante vida marinha.

2. Educação

Se você gosta de teoria, vai achar o mergulho livre realmente fascinante. Por exemplo, você já ouviu falar da resposta de mergulho dos mamíferos? Um mecanismo fisiológico que entra em ação quando prendemos a respiração ou quando nosso rosto é submerso em água fria. Ele aciona um reflexo de sobrevivência que nos ajuda a conservar o oxigênio e a prender a respiração por mais tempo... muito legal, não é?

Mas isso é só o começo. Quando você aprender a mergulhar livremente, também aprenderá a técnica adequada de mergulho, respiração, relaxamento, procedimentos de segurança e muito mais sobre a teoria do mergulho livre. Se você gosta de aprender, o mergulho livre pode ser seu próximo hobby fascinante.

Você também aprenderá muito sobre a vida marinha, corais e conservação. Quando você mergulha regularmente, começa a prestar atenção nos peixes que vê e testemunha em primeira mão alguns dos danos causados por problemas como a poluição por plástico.

Após o curso para iniciantes, você pode praticar e aprender ainda mais sobre o mergulho livre.

3. Competições

A beleza do mergulho livre como esporte é que ele é tão competitivo quanto você quer que ele seja. Você pode gostar de fazer mergulho livre em águas rasas e explorar os corais ou, se tiver uma veia competitiva, pode gostar de treinar para fazer mergulho livre para o seu país em uma competição.

As competições de mergulho livre acontecem regularmente em todo o mundo. Se você é o tipo de pessoa que se empolga para ver do que é capaz e se sente motivado a bater recordes, o mergulho livre pode ser ideal para você.

Ou, se não estiver interessado em competir com outros mergulhadores, você ainda pode competir consigo mesmo, treinando para adicionar um pouco mais de tempo à sua respiração máxima ou um pouco mais de profundidade ao seu recorde pessoal.

4. Meditação

Ommm... A espiritualidade está chamando você. Se você gosta de relaxar e acalmar a mente, o mergulho livre pode ser uma forma extraordinária de meditação.

Quando você aprender a mergulhar livremente, aprenderá técnicas de relaxamento e respiração para ajudá-lo a se sentir em paz debaixo d'água.

O relaxamento e a respiração desempenham um papel muito importante no mergulho livre. Quanto mais relaxado você estiver, mais agradável será a sensação de respiração. Esse é um processo que é fácil para algumas pessoas e, para outras, pode exigir alguma prática. Mas aprender a controlar a respiração e a desestressar a mente pode ser benéfico tanto na água quanto no seu dia a dia.

5. Saúde mental

Além da meditação, foi comprovado que o trabalho de respiração também é muito benéfico para a saúde mental.

Para aqueles que sofrem de depressão ou ansiedade, o mergulho livre pode ajudar você. Muitos mergulhadores livres dizem que, quando entram na água para um mergulho, sua mente fica clara e eles esquecem suas preocupações. O mergulho livre reduz a frequência cardíaca e provoca sensações de paz e relaxamento intenso.

6. Aptidão física

Praticar mergulho livre regularmente pode ajudar a aumentar seu nível de condicionamento físico. A natação é uma ótima forma de exercício que trabalha o corpo todo. Mas, além disso, o mergulho livre pode melhorar a flexibilidade das costelas e incentivar um estilo de vida saudável à medida que você se esforça para melhorar no esporte.

Muitos mergulhadores autônomos têm uma rotina de alongamento matinal que os ajuda a ser flexíveis na água e também em seco. Você aprende alguns desses alongamentos em suas certificações avançadas de mergulho livre.

7. Comunidade e união de equipes

Um parceiro de mergulho livre é alguém em quem você deve confiar totalmente. Essa pessoa estará lá para você em caso de emergência de mergulho, mas também pode lhe dar palavras de incentivo, conselhos e uma boa risada na boia.

A comunidade de mergulho livre é muito especial. Sempre que você conhece um novo mergulhador, vocês têm algo em comum e podem conversar por horas sobre o esporte. Onde você aprendeu a mergulhar de graça? Qual é o melhor lugar em que você já mergulhou? Quais são seus recordes de mergulho? Por que você gosta tanto do esporte? ... Há muito o que conversar com você. Quando você começar a praticar mergulho livre, fará amigos de mergulho e amigos para a vida toda.

8. Autoconfiança

O mergulho livre é um fantástico estimulante da confiança. Quando você se vê progredindo, passando do nervosismo do primeiro dia do curso para o mergulho com facilidade e aperfeiçoando sua técnica, você se sente orgulhoso e sua autoestima vai às alturas.

Não há nada melhor do que melhorar em alguma coisa, e no mergulho livre sempre há algo em que você pode trabalhar. Até mesmo os melhores mergulhadores livres do mundo dizem que ainda estão aprendendo e melhorando.

9. Viagens

Como aventureiro, o mergulho livre pode ser uma ótima maneira de canalizar seu espírito errante. Os melhores recifes, peixes e navios naufragados estão espalhados pelo mundo em alguns lugares absolutamente deslumbrantes. O mergulho livre é uma ótima desculpa para você reservar voos para explorar novos lugares, comidas, águas e culturas.

Viajar realmente amplia a mente e, como um mergulhador livre viajante, você verá a melhor vida subaquática de todo o mundo e conhecerá outras pessoas com a mesma mentalidade, que mergulham livremente enquanto você vai.

Convencemos você? Reserve seu primeiro curso de mergulho livre hoje mesmo e comece seu novo hobby perfeito! Você quer saber o que esperar de seu curso para iniciantes? Confira nosso guia de mergulho livre para iniciantes.