Aprenda a fazer mergulho livre: 9 razões pelas quais o mergulho livre é o hobby perfeito
October 17, 2022
Você está procurando um novo hobby, mas não consegue decidir qual escolher? …Bem, não procure mais, temos algo para você que você certamente vai adorar!
Existem MUITOS motivos para praticar o mergulho livre, desde exploração até benefícios para a saúde mental, competições até união de equipe, mergulho livre oferece algo especial para cada tipo de pessoa.
Se você ainda está em dúvida se deve aprender a mergulhar livre, não estará no final desta leitura.
Vamos veja as 9 principais razões pelas quais o mergulho livre pode ser o novo hobby perfeito para você.
1.Exploração
Você é alguém que adora aventura? O mergulho livre é uma ótima maneira de explorar o mundo subaquático. Pode ser mais conveniente do que o mergulho, pois requer menos equipamento. Você pode entrar na água apenas com uma máscara e nadadeiras e não precisa se preocupar com tanques pesados ou sem limites de descompressão.
Cavernas, cânions, corais e naufrágios, há uma vida inteira de exploração a ser explorada. feito abaixo das ondas. Aprender a mergulhar livre lhe dará as ferramentas necessárias para permanecer debaixo d'água por mais tempo e testemunhar em primeira mão as cores vibrantes e a deslumbrante vida marinha.
2. Educação
Se você adora se aprofundar na teoria, achará o mergulho livre verdadeiramente fascinante. Por exemplo, você já ouviu falar da resposta do mergulho dos mamíferos? Um mecanismo fisiológico que entra em ação quando prendemos a respiração ou quando nosso rosto é submerso em água fria. Ele desencadeia um reflexo de sobrevivência que nos ajuda a conservar o oxigênio e a prender a respiração por mais tempo... muito legal, não é?
Mas isso é apenas o começo. Quando você aprender a praticar mergulho livre, também aprenderá técnicas adequadas de mergulho, respiração, relaxamento, procedimentos de segurança e muito mais sobre a teoria do mergulho livre. Se você adora aprender, o mergulho livre pode ser seu próximo hobby fascinante.
Você também aprenderá muito sobre vida marinha, corais e conservação. Quando você mergulha regularmente, você começa a prestar atenção nos peixes que vê e a testemunhar em primeira mão alguns dos danos causados por questões como a poluição plástica.
Após o curso para iniciantes, você pode praticar e praticar. aprendendo ainda mais< /a> sobre mergulho livre.
3. Competições
A beleza do mergulho livre como esporte é que ele é tão competitivo quanto você deseja. Você pode praticar mergulho livre em águas rasas e explorar os corais ou, se tiver uma veia competitiva, pode gostar de treinar para mergulhar livre em seu país em uma competição.
As competições de mergulho livre acontecem regularmente em todo o mundo. Se você é o tipo de pessoa que está animado para ver do que é capaz e está motivado a bater recordes, o mergulho livre pode ser uma boa opção para você.
Ou, se você não estiver interessado em competir contra outros. mergulhadores, você ainda pode competir consigo mesmo, treinando para adicionar um pouco mais de tempo à sua apneia máxima ou um pouco mais de profundidade ao seu recorde pessoal.
4. Meditação
Ommm… A espiritualidade está chamando. Se você gosta de se distrair e acalmar sua mente, o mergulho livre pode ser uma forma extraordinária de meditação. Quando você aprender a mergulhar livre, aprenderá técnicas de relaxamento e respiração para ajudá-lo a se sentir em paz debaixo d'água.
O relaxamento e a respiração desempenham um papel importante no mergulho livre. Quanto mais relaxado você ficar, melhor será a sensação de prender a respiração. Este é um processo fácil para algumas pessoas e, para outras, pode exigir alguma prática. Mas aprender a controlar a respiração e desestressar a mente pode ser benéfico tanto na água quanto na vida cotidiana.
5. Saúde mental
Com base na meditação, o trabalho respiratório também provou ser muito benéfico para a sua saúde mental.
Para aqueles que sofrem de depressão ou ansiedade, o mergulho livre pode ajudá-lo . Muitos mergulhadores livres dizem que assim que entram na água para mergulhar, sua mente fica clara e eles esquecem suas preocupações. O mergulho livre reduz a frequência cardíaca e provoca sensações de paz e relaxamento intenso.
6. Condicionamento físico
O mergulho livre regularmente pode ajudar a melhorar seu nível de condicionamento físico. A natação é uma ótima forma de exercício que trabalha todo o corpo. Mas, além disso, o mergulho livre pode melhorar a flexibilidade das costelas e incentivar um estilo de vida saudável enquanto você se esforça para melhorar no esporte.
Muitos mergulhadores livres têm uma rotina de alongamento matinal que os ajuda a serem flexíveis no esporte. água e também seca. Você aprende alguns desses alongamentos em suas certificações avançadas de mergulho livre.
7. União entre comunidade e equipe
Um parceiro de mergulho livre é alguém em quem você deve confiar inteiramente. Essa pessoa estará ao seu lado em uma emergência de mergulho, mas também poderá lhe dar palavras de incentivo, conselhos e boas risadas na bóia.
A comunidade de mergulho livre é muito especial, sempre que você conhece um novo mergulhador, vocês têm algo em comum e podem conversar por horas sobre o esporte. Onde eles aprenderam a mergulhar livre? Qual é o melhor lugar onde eles mergulharam? Quais são os seus OP? Por que eles gostam tanto? …Há muito para discutir. Quando você começar a praticar mergulho livre, você fará companheiros de mergulho e amigos para toda a vida.
8. Autoconfiança
O mergulho livre é um fantástico impulsionador da confiança. Ao se ver passando de nervoso no primeiro dia de curso para mergulhar com facilidade e aperfeiçoar sua técnica, você se sentirá orgulhoso e sua auto-estima disparará.
Não há nada melhor do que melhorando em alguma coisa, e no mergulho livre sempre há algo em que trabalhar. Até os melhores mergulhadores livres do mundo dizem que ainda estão aprendendo e melhorando.
9. Viajar
Como aventureiro, o mergulho livre pode ser uma ótima maneira de canalizar seu espírito errante. Os melhores recifes, peixes e naufrágios estão espalhados por todo o mundo em lugares absolutamente deslumbrantes. O mergulho livre é uma ótima desculpa para reservar voos para explorar novos lugares, comidas, águas e culturas.
Viajar realmente amplia a mente e, como mergulhador livre viajante, você verá a melhor vida subaquática em https://www.divessi.com/blog/10-best-freediving-spots-7430.html ">ao redor do mundo, e conheça outras pessoas que praticam mergulho livre com ideias semelhantes.
Nós o convencemos? Reserve seu primeiro curso de mergulho livre hoje e comece seu novo hobby perfeito! Quer saber o que esperar do seu curso para iniciantes? Confira nosso guia para iniciantes em mergulho livre.
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