Belajar Freedive: 9 Alasan Mengapa Freediving adalah Hobi yang Sempurna

Predrag Vuckovic

Apakah Anda sedang mencari hobi baru tetapi tidak dapat memutuskan apa yang harus dilakukan? ... Tidak perlu mencari lagi, kami memiliki sesuatu untuk anda yang pasti akan anda sukai!

Ada BANYAK alasan untuk melakukan freediving, mulai dari eksplorasi hingga manfaat kesehatan mental, kompetisi hingga ikatan tim, freediving menawarkan sesuatu yang istimewa untuk setiap jenis orang.

Jika Anda masih ragu-ragu apakah Anda harus belajar freediving, Anda tidak akan ragu lagi setelah membaca artikel ini.

Mari kita lihat 9 alasan utama mengapa freediving dapat menjadi hobi baru yang sempurna untuk anda.

1. Eksplorasi

Apakah anda seseorang yang menyukai petualangan? Freediving adalah cara yang bagus untuk menjelajahi dunia bawah laut. Ini bisa lebih nyaman daripada menyelam scuba, karena membutuhkan lebih sedikit peralatan. Anda bisa masuk ke dalam air hanya dengan masker dan fins, dan tidak perlu khawatir dengan tangki yang berat atau tanpa batas Tanpa-Dekompresi.

Gua, ngarai, karang, dan kapal karam, ada penjelajahan seumur hidup yang bisa dilakukan di bawah ombak. Belajar freediving akan memberi Anda alat yang Anda butuhkan untuk tinggal di bawah air lebih lama dan menyaksikan langsung warna-warni cerah dan kehidupan laut yang menakjubkan.

2. Pendidikan

Jika Anda suka dengan teori, Anda akan menemukan freediving yang benar-benar menarik. Misalnya, pernahkah anda mendengar tentang respons penyelaman mamalia? Sebuah mekanisme fisiologis yang muncul saat kita menahan napas, atau saat wajah kita terendam air dingin. Hal ini memicu refleks bertahan hidup yang membantu kita menghemat oksigen dan menahan napas lebih lama... cukup keren, bukan?

Tapi itu baru permulaan. Saat Anda belajar freediving, Anda juga akan diajari teknik freediving yang benar, pengaturan napas, relaksasi, prosedur keselamatan, dan banyak lagi tentang teori freediving. Jika Anda suka belajar, freediving bisa menjadi hobi menarik berikutnya.

Anda juga akan belajar banyak tentang kehidupan laut, karang, dan konservasi. Ketika Anda menyelam secara teratur, Anda mulai memperhatikan ikan yang Anda lihat dan menyaksikan secara langsung beberapa kerusakan yang terjadi akibat masalah seperti polusi plastik.

Setelah kursus pemula, Anda dapat melanjutkan untuk berlatih dan belajar lebih banyak lagi tentang freediving.

3. Kompetisi

Keindahan freediving sebagai olahraga adalah bahwa olahraga ini hanya sekompetitif yang Anda inginkan. Anda dapat menikmati freediving di perairan dangkal dan menjelajahi karang, atau, jika Anda berjiwa kompetitif, Anda dapat berlatih untuk freediving untuk negara Anda dalam sebuah kompetisi.

Kompetisi freediving diadakan secara teratur di seluruh dunia. Jika Anda adalah tipe orang yang senang melihat kemampuan diri sendiri, dan terdorong untuk memecahkan rekor, freediving mungkin cocok untuk Anda.

Atau, jika Anda tidak tertarik untuk bersaing dengan penyelam lain, Anda masih bisa bersaing dengan diri Anda sendiri, berlatih untuk menambah waktu menahan napas maksimal, atau menambah kedalaman yang lebih baik.

4. Meditasi

Ommm... Spiritualitas memanggil. Jika anda suka menyendiri dan menenangkan pikiran, freediving dapat menjadi Formulir Meditasi yang luar biasa.

Saat belajar freediving, Anda akan diajari teknik relaksasi dan pengaturan napas untuk membantu Anda merasa tenang di bawah air.

Relaksasi dan pengaturan napas memainkan peran besar dalam freediving. Semakin rileks Anda, semakin baik pengaturan napas yang Anda rasakan. Ini adalah proses yang mudah bagi sebagian orang, dan bagi yang lain perlu latihan. Tetapi mempelajari cara mengontrol napas dan menghilangkan stres pikiran dapat bermanfaat baik di dalam air maupun dalam kehidupan Anda sehari-hari.

5. Kesehatan mental

Sebagai kelanjutan dari meditasi, olah napas juga terbukti sangat bermanfaat bagi kesehatan mental Anda.

Bagi Anda yang menderita depresi atau kecemasan, freediving dapat membantu Anda. Banyak freediver mengatakan bahwa begitu mereka masuk ke dalam air untuk menyelam, pikiran mereka menjadi jernih dan melupakan kekhawatiran mereka. Freediving menurunkan detak jantung dan membawa perasaan damai dan relaksasi yang intens.

6. Kebugaran fisik

Freediving secara teratur dapat membantu tingkat kebugaran Anda. Berenang adalah Formulir latihan yang bagus untuk melatih seluruh tubuh. Namun, selain itu, freediving dapat meningkatkan fleksibilitas tulang rusuk, dan mendorong gaya hidup sehat saat anda berusaha untuk meningkatkan kemampuan dalam olahraga ini.

Banyak freedivers memiliki rutinitas peregangan pagi hari yang membantu mereka menjadi fleksibel di dalam air maupun di darat. Anda mempelajari beberapa peregangan ini dalam sertifikasi freediving tingkat lanjut.

7. Ikatan komunitas dan tim

Freediving buddy adalah seseorang yang harus Anda percayai sepenuhnya. Orang ini akan selalu ada untuk anda dalam keadaan darurat menyelam, tetapi mereka juga dapat memberikan kata-kata penyemangat, nasihat, dan tawa di atas pelampung.

Komunitas freediver sangat istimewa, setiap kali Anda bertemu dengan penyelam pemula, Anda memiliki kesamaan dan Anda dapat berbicara berjam-jam tentang olahraga ini. Dimana mereka belajar freediving? Dimana tempat terbaik yang pernah mereka selami? Apakah PB mereka? Mengapa mereka sangat menikmatinya? ... Ada banyak hal yang bisa didiskusikan. Saat Anda mulai freediving, Anda akan mendapatkan mitra-mitra selam, dan teman seumur hidup.

8. Percaya diri

Freediving adalah pendorong percaya diri yang luar biasa. Ketika Anda melihat diri Anda berkembang dari gugup di hari pertama kursus, menjadi menyelam dengan mudah dan menyempurnakan teknik Anda, Anda akan merasa bangga dan harga diri Anda melambung tinggi.

Tidak ada yang lebih baik daripada meningkatkan kemampuan dalam sesuatu, dan dalam freediving selalu ada sesuatu yang harus diperbaiki. Bahkan freediver top dunia mengatakan bahwa mereka masih belajar dan berkembang.

9. Perjalanan

Sebagai seorang petualang, freediving bisa menjadi cara yang tepat untuk menyalurkan jiwa petualang Anda. Terumbu karang, ikan, dan kapal karam terbaik tersebar di seluruh dunia di beberapa tempat yang benar-benar menakjubkan. Freediving adalah alasan yang tepat untuk memesan penerbangan untuk menjelajahi tempat, makanan, perairan, dan budaya baru.

Perjalanan benar-benar memperluas pikiran, dan sebagai seorang freediver yang bepergian, Anda akan melihat kehidupan bawah laut terbaik dari seluruh dunia, dan bertemu dengan freediver lain yang berpikiran sama saat Anda pergi.

Apakah kami sudah meyakinkan anda? Pesan kursus freediving pertama Anda hari ini dan mulailah hobi baru yang sempurna! Ingin tahu apa yang diharapkan dari kursus pemula Anda? Lihat panduan pemula kami untuk freediving.