Freediving lernen: 9 Gründe, warum Freediving das perfekte Hobby ist

Predrag Vuckovic

Bist du auf der Suche nach einem neuen Hobby, kannst dich aber nicht entscheiden, was du machen sollst? ...Dann bist du hier genau richtig, denn wir haben etwas für dich, das du bestimmt lieben wirst!

Es gibt so viele Gründe, mit dem Freediving anzufangen, von der Erkundung bis zur mentalen Gesundheit, von Wettbewerben bis zum Teambuilding - Freediving bietet für jeden etwas Besonderes.

Wenn du noch unschlüssig bist, ob du Freediving lernen sollst, wirst du es am Ende dieser Lektüre nicht mehr sein.

Sehen wir uns die 9 wichtigsten Gründe an, warum Freediving das perfekte neue Hobby für dich sein könnte.

1. Exploration

Bist du jemand, der das Abenteuer liebt? Freediving ist eine tolle Möglichkeit, die Unterwasserwelt zu erkunden. Es kann bequemer sein als das Gerätetauchen, da es weniger Ausrüstung erfordert. Du brauchst nur eine Maske und Flossen und musst dir keine Gedanken über schwere Flaschen oder Dekompressionsgrenzen machen.

Höhlen, Schluchten, Korallen und Schiffswracks - unter den Wellen gibt es ein Leben lang viel zu entdecken. Wenn du Freediving lernst, hast du das nötige Rüstzeug, um länger unter Wasser zu bleiben und die leuchtenden Farben und die atemberaubende Unterwasserwelt aus erster Hand zu erleben.

2. Ausbildung

Wenn du dich gerne mit Theorie beschäftigst, wirst du Freediving wirklich faszinierend finden. Hast du zum Beispiel schon von der Tauchreaktion der Säugetiere gehört? Ein physiologischer Mechanismus, der einsetzt, wenn wir die Luft anhalten oder unser Gesicht in kühles Wasser eintauchen. Er löst einen Überlebensreflex aus, der uns hilft, Sauerstoff zu sparen und länger die Luft anzuhalten... ziemlich cool, oder?

Aber das ist nur der Anfang. Wenn du Freediving lernst, lernst du auch die richtige Tauchtechnik, Atemtechnik, Entspannung, Sicherheitsmaßnahmen und vieles mehr über die Theorie des Freediving. Wenn du gerne lernst, könnte Freediving dein nächstes faszinierendes Hobby sein.

Du wirst auch eine Menge über das Leben im Meer, Korallen und den Naturschutz lernen. Wenn du regelmäßig tauchst, fängst du an, auf die Fische zu achten, die du siehst, und wirst Zeuge der Schäden, die durch Probleme wie die Plastikverschmutzung verursacht werden, aus erster Hand.

Nach deinem Einsteigerkurs kannst du weiter üben und noch mehr über Freediving lernen.

3. Wettbewerbe

Das Schöne am Freediving als Sport ist, dass es nur so wettbewerbsorientiert ist, wie du es willst. Du kannst es genießen, flach zu tauchen und die Korallen zu erforschen, oder, wenn du eine wettkampforientierte Ader hast, trainierst du vielleicht gerne, um für dein Land in einem Wettbewerb zu tauchen.

Freediving-Wettbewerbe finden regelmäßig überall auf der Welt statt. Wenn du zu den Menschen gehörst, die gerne sehen, wozu sie fähig sind, und die Rekorde brechen wollen, könnte Freediving gut zu dir passen.

Wenn du nicht gegen andere Taucher/innen antreten willst, kannst du auch gegen dich selbst antreten und trainieren, um deine maximale Luftanhaltedauer oder deine persönliche Bestleistung zu verbessern.

4. Meditation

Ommm... Die Spiritualität ruft. Wenn du gerne abschaltest und zur Ruhe kommst, kann Freediving eine außergewöhnliche Form der Meditation sein.

Wenn du das Freediving erlernst, werden dir Entspannungs- und Atemtechniken beigebracht, die dir helfen, dich unter Wasser ruhig zu fühlen.

Entspannung und Atemarbeit spielen beim Freediving eine große Rolle. Je entspannter du bist, desto angenehmer fühlt sich der Atem an. Manchen Menschen fällt dieser Prozess leicht, andere brauchen dafür etwas Übung. Aber wenn du lernst, deinen Atem zu kontrollieren und deinen Geist zu entspannen, kann das sowohl im Wasser als auch in deinem Alltag von Vorteil sein.

5. Psychische Gesundheit

Nach der Meditation hat sich auch die Atemarbeit als sehr förderlich für deine geistige Gesundheit erwiesen.

Für diejenigen unter euch, die unter Depressionen oder Angstzuständen leiden, könnte Freediving eine Hilfe sein. Viele Freediver sagen, dass sie, sobald sie ins Wasser gehen, einen klaren Kopf bekommen und ihre Sorgen vergessen. Freediving senkt die Herzfrequenz und führt zu einem Gefühl der Ruhe und intensiven Entspannung.

6. Körperliche Fitness

Regelmäßiges Freediving kann zu deiner Fitness beitragen. Schwimmen ist eine großartige Form der Bewegung, die den ganzen Körper trainiert. Darüber hinaus kann Freediving die Beweglichkeit der Rippen verbessern und einen gesunden Lebensstil fördern, während du dich in diesem Sport verbesserst.

Viele Freediver haben eine morgendliche Dehnungsroutine, die ihnen hilft, sowohl im Wasser als auch auf dem Trockenen flexibel zu sein. Einige dieser Dehnübungen lernst du in deinen Zertifizierungen für fortgeschrittene Freediver.

7. Gemeinschaft und Teambuilding

Ein Freediving Tauchpartner ist jemand, dem du vollkommen vertrauen musst. Diese Person ist in einem Tauchnotfall für dich da, aber sie kann dir auch aufmunternde Worte, Ratschläge und ein gutes Lachen an der Boje geben.

Die Freediving-Gemeinschaft ist etwas ganz Besonderes. Wann immer du einen neuen Freediver triffst, habt ihr etwas gemeinsam und ihr könnt stundenlang über den Sport reden. Wo haben sie Freediving gelernt? Wo ist der beste Ort, an dem sie getaucht sind? Was sind ihre Bestzeiten? Warum macht es ihnen so viel Spaß? ...Es gibt so viel zu besprechen. Wenn du mit dem Freediving beginnst, wirst du Tauchpartner und Freunde fürs Leben finden.

8. Selbstvertrauen

Freediving ist ein fantastischer Selbstvertrauensbooster. Wenn du siehst, wie du dich von deiner Nervosität am ersten Tag des Kurses zum Tauchen mit Leichtigkeit entwickelst und deine Technik perfektionierst, wirst du stolz sein und dein Selbstwertgefühl wird durch die Decke gehen.

Es gibt nichts Besseres, als etwas zu verbessern, und beim Freediving gibt es immer etwas, an dem man arbeiten kann. Selbst die besten Freediver der Welt sagen, dass sie immer noch lernen und sich verbessern.

9. Reisen

Als Abenteurer ist Freediving eine großartige Möglichkeit, deinen Wandergeist zu kanalisieren. Die besten Riffe, Fische und Schiffswracks sind über die ganze Welt verteilt, an einigen absolut atemberaubenden Orten. Freediving ist eine gute Ausrede, um Flüge zu buchen und neue Orte, Lebensmittel, Gewässer und Kulturen zu entdecken.

Reisen erweitert den Horizont und als reisender Freediver wirst du die beste Unterwasserwelt der Welt kennenlernen und andere gleichgesinnte Freediver treffen, während du unterwegs bist.

Haben wir dich überzeugt? Buche noch heute deinen ersten Freediving-Kurs und starte dein perfektes neues Hobby! Du willst wissen, was du von deinem Anfängerkurs erwarten kannst? Dann sieh dir unseren Einsteigerleitfaden zum Freediving an.