למד לצלול חופשי: 9 סיבות מדוע צלילה חופשית היא התחביב המושלם

October 17, 2022

האם חיפשת תחביב חדש אך אינך יכול להחליט על מה ללכת? ...ובכן, אל תסתכל רחוק יותר, יש לנו משהו בשבילך שאתה חייב לאהוב!

יש כל כך הרבה סיבות להתחיל בצלילה חופשית, מחקירה ועד יתרונות לבריאות הנפש, תחרויות ועד חיבור צוות, צלילה חופשית מציע משהו מיוחד לכל סוג של אדם.

אם אתה עדיין על הגדר לגבי האם כדאי לך ללמוד לצלול חופשי, לא תהיה בסוף הקריאה הזו.

בואו ראה את 9 הסיבות העיקריות לכך שצלילה חופשית יכולה להיות התחביב החדש המושלם עבורך.

1. חקר

האם אתה מישהו שאוהב הרפתקאות? צלילה חופשית היא דרך מצוינת לחקור את העולם התת ימי. זה יכול להיות נוח יותר מצלילה, בכך שהוא דורש פחות ציוד. אתה יכול להכות למים רק עם מסכה וסנפירים, ולא צריך לדאוג ממיכלים כבדים או ללא מגבלות של שחרור לחץ.

מערות, קניונים, אלמוגים וספינות טרופות, יש לחקור לכל החיים. נעשה מתחת לגלים. לימוד צלילה חופשית ייתן לך את הכלים הדרושים לך כדי להישאר מתחת למים למשך זמן ארוך יותר ולראות ממקור ראשון את הצבעים התוססים והחיים הימיים המדהימים.

2. חינוך

אם אתה אוהב להתעמק בתיאוריה, צלילה חופשית תמצא מרתקת באמת. למשל, האם שמעת על תגובת הצלילה של היונקים? מנגנון פיזיולוגי שנכנס כאשר אנו עוצרים את הנשימה, או כאשר הפנים שלנו שקועים במים קרירים. זה מפעיל רפלקס הישרדותי שעוזר לנו לחסוך בחמצן ולעצור את הנשימה לאורך זמן... די מגניב, אה?

אבל זו רק ההתחלה. כאשר תלמדו לצלול חופשי ילמדו אתכם גם טכניקת צלילה נכונה, עבודת נשימה, הרפיה, נהלי בטיחות ועוד הרבה על תיאוריית הצלילה החופשית. אם אתה אוהב ללמוד, צלילה חופשית יכולה להיות התחביב המרתק הבא שלך.

תלמד גם הרבה על חיים ימיים, אלמוגים ושימור. כשאתה צולל בקביעות אתה מתחיל לשים לב לדגים שאתה רואה ולראות ממקור ראשון חלק מהנזק שנגרם מבעיות כמו זיהום פלסטיק.

לאחר קורס המתחילים שלך, אתה יכול להמשיך לתרגל ו למד עוד יותר< /a> על צלילה חופשית.

3. תחרויות

היופי של צלילה חופשית כספורט הוא שהיא תחרותית רק כפי שאתה רוצה שהיא תהיה. אתה יכול ליהנות מצלילה חופשית רדודה ולחקור את האלמוגים, או, אם יש לך רצף תחרותי, ייתכן שתהנה להתאמן לצלילה חופשית עבור ארצך בתחרות.

תחרויות צלילה חופשיות מתרחשות באופן קבוע בכל רחבי העולם. אם אתה מסוג האנשים שמתרגש לראות למה אתה מסוגל, ואתה מונע לנצח שיאים, צלילה חופשית יכולה להתאים לך היטב.

או, אם אתה לא מעוניין להתחרות מול אחר צוללנים, אתה עדיין יכול להתחרות בעצמך, להתאמן כדי להוסיף עוד קצת זמן לעצור את הנשימה המקסימלית שלך, או קצת יותר עומק לשיא האישי שלך.

4. מדיטציה

אומממממ... רוחניות היא קורא. אם אתה אוהב לאזור ולהשקיט את המוח שלך, צלילה חופשית יכולה להיות צורה יוצאת דופן של מדיטציה.

כשתלמד לצלול חופשי ילמדו אותך טכניקות הרפיה ועבודת נשימה שיעזרו לך להרגיש שלווה מתחת למים.

הרפיה ועבודת נשימה משחקות תפקיד עצום בצלילה חופשית. ככל שאתה יכול להיות רגוע יותר, כך תרגיש עצור הנשימה נחמד יותר. זהו תהליך שמגיע בקלות לאנשים מסוימים, ועבור אחרים זה יכול לדרוש קצת תרגול. אבל ללמוד כיצד לשלוט בנשימה ולהוריד את הלחץ על המוח יכול להיות מועיל הן במים והן בחיי היום יום שלך.

5. בריאות נפשית

בהמשך מדיטציה, עבודת נשימה הוכחה גם כמועילה מאוד לבריאות הנפשית שלך.

לאלו מכם הסובלים מדיכאון או חרדה, צלילה חופשית יכולה לעזור לכם . צוללים חופשיים רבים אומרים שברגע שהם נכנסים למים לצלילה, דעתם מתבהרת והם שוכחים את דאגותיהם. צלילה חופשית מורידה את קצב הלב ומביאה לתחושות של שלווה ורגיעה אינטנסיבית.

6. כושר גופני

צניחה חופשית באופן קבוע יכולה לעזור לרמת הכושר שלך. שחייה היא צורת פעילות גופנית מצוינת שעובדת על כל הגוף. אבל נוסף על כך, צלילה חופשית יכולה לשפר את הגמישות של הצלעות, ולעודד אורח חיים בריא בזמן שאתה שואף להשתפר בספורט.

להרבה צוללים חופשיים יש שגרת מתיחות בוקר שעוזרת להם להיות גמישים בספורט. מים וגם יבשים. אתה לומד כמה מהמתיחות האלה בתעודות הצלילה החופשית המתקדמות שלך.

7. חיבור בין קהילה וצוות

בן זוג לצלילה חופשית הוא מישהו שאתה צריך לסמוך עליו לחלוטין. אדם זה יהיה שם בשבילך במצב חירום צלילה, אבל הוא יכול גם להעביר מילות עידוד, עצות וצחוק טוב על המצוף.

קהילת הצלילה החופשית היא מאוד מיוחדת, בכל פעם שאתה פוגש אדם חדש צוללן, יש לך משהו משותף ואתה יכול לדבר שעות על הספורט. איפה הם למדו לצלול חופשי? איפה המקום הכי טוב שהם צללו? מה ה-PBs שלהם? למה הם כל כך נהנים מזה? ...יש כל כך הרבה על מה לדון. כשתתחיל לצלול חופשי תמצא חברים לצלילה וחברים לכל החיים.

8. ביטחון עצמי

פרידייב הוא מגבר ביטחון פנטסטי. כשאתה רואה את עצמך מתקדם מלהיות עצבני ביום הראשון שלך בקורס, לצלילה בקלות ולשכלל את הטכניקה שלך, אתה תרגיש גאה וההערכה העצמית שלך עוברת דרך הגג.

אין דבר טוב יותר מאשר משתפרים במשהו, ובצלילה חופשית תמיד יש על מה לעבוד. אפילו צוללים חופשיים המובילים בעולם אומרים שהם עדיין לומדים ומשתפרים.

9. נסיעות

כהרפתקן, צלילה חופשית יכולה להיות דרך מצוינת לתעל את רוח הנדודים שלך. השוניות, הדגים והספינות הטרופות הטובות ביותר מפוזרות ברחבי העולם במקומות מדהימים לחלוטין. צלילה חופשית היא תירוץ נהדר להזמין טיסות כדי לחקור מקומות חדשים, מאכלים, מים ותרבויות.

טיול באמת מרחיב את התודעה, וכצולל חופשי צולל חופשי תראה את החיים התת ימיים הטובים ביותר מ https://www.divessi.com/blog/10-best-freediving-spots-7430.html ">מסביב לעולם, ולפגוש אחר בעלי דעות דומות, צלילה חופשית תוך כדי.

האם שכנענו אותך? הזמן את קורס הצלילה החופשית הראשון שלך עוד היום והתחיל את התחביב החדש והמושלם שלך! רוצה לדעת למה לצפות מקורס המתחילים שלך? עיין ב מדריך למתחילים שלנו צלילה חופשית.

< p>