Μάθετε ελεύθερη κατάδυση: 9 λόγοι για τους οποίους η ελεύθερη κατάδυση είναι το τέλειο χόμπι

Predrag Vuckovic

Ψάχνεις για ένα νέο χόμπι αλλά δεν μπορείς να αποφασίσεις τι να ακολουθήσεις; ... Μην ψάχνεις άλλο, έχουμε κάτι για σένα που σίγουρα θα λατρέψεις!

Υπάρχουν ΤΟΣΟΙ πολλοί λόγοι για να ασχοληθεί κανείς με την ελεύθερη κατάδυση, από την εξερεύνηση μέχρι τα οφέλη για την ψυχική υγεία, από τους αγώνες μέχρι το δέσιμο της ομάδας. Η ελεύθερη κατάδυση προσφέρει κάτι ξεχωριστό για κάθε είδος ανθρώπου.

Αν εξακολουθείτε να αμφιβάλλετε αν πρέπει να μάθετε ελεύθερη κατάδυση, δεν θα έχετε μάθει ακόμα μέχρι το τέλος αυτού του άρθρου.

Ας δούμε τους 9 κορυφαίους λόγους για τους οποίους η ελεύθερη κατάδυση θα μπορούσε να είναι το τέλειο νέο χόμπι για εσάς.

1. Εξερεύνηση

Είστε λάτρης της περιπέτειας; Η ελεύθερη κατάδυση είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να εξερευνήσετε τον υποβρύχιο κόσμο. Μπορεί να είναι πιο βολική από τις καταδύσεις με αυτόνομη συσκευή, καθώς απαιτεί λιγότερο εξοπλισμό. Μπορείτε να μπείτε στο νερό μόνο με μάσκα και βατραχοπέδιλα, χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για βαριές φιάλες ή για έλλειψη ορίων αποσυμπίεσης.

Σπήλαια, φαράγγια, κοράλλια και ναυάγια, υπάρχει μια ζωή γεμάτη εξερεύνηση κάτω από τα κύματα. Η εκμάθηση της ελεύθερης κατάδυσης θα σας δώσει τα εργαλεία που χρειάζεστε για να παραμείνετε υποβρύχια για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να δείτε από πρώτο χέρι τα ζωντανά χρώματα και την εκπληκτική θαλάσσια ζωή.

2. Εκπαίδευση

Αν σας αρέσει να εξοικειώνεστε με τη θεωρία, η ελεύθερη κατάδυση θα σας ενθουσιάσει πραγματικά. Για παράδειγμα, έχετε ακούσει για την αντίδραση των θηλαστικών στην κατάδυση; Ένας φυσιολογικός μηχανισμός που ενεργοποιείται όταν κρατάμε την αναπνοή μας ή όταν το πρόσωπό μας βυθίζεται σε δροσερό νερό. Ενεργοποιεί ένα αντανακλαστικό επιβίωσης που μας βοηθά να διατηρούμε οξυγόνο και να κρατάμε την αναπνοή μας για περισσότερο χρόνο... πολύ ωραίο, έτσι δεν είναι;

Αλλά αυτή είναι μόνο η αρχή. Όταν μάθετε ελεύθερη κατάδυση, θα διδαχθείτε επίσης την κατάλληλη τεχνική κατάδυσης, ασκήσεις αναπνοής, χαλάρωση, διαδικασίες ασφαλείας και πολλά άλλα σχετικά με τη θεωρία της ελεύθερης κατάδυσης. Αν σας αρέσει να μαθαίνετε, η ελεύθερη κατάδυση θα μπορούσε να είναι το επόμενο συναρπαστικό σας χόμπι.

Θα μάθετε επίσης πολλά για τη θαλάσσια ζωή, τα κοράλλια και τη διατήρησή τους. Όταν καταδύεστε τακτικά, αρχίζετε να δίνετε προσοχή στα ψάρια που βλέπετε και γίνεστε μάρτυρες από πρώτο χέρι ορισμένων από τις ζημιές που προκαλούνται από ζητήματα όπως η ρύπανση από πλαστικά.

Μετά το μάθημα για αρχάριους, μπορείτε να εξασκηθείτε και να μάθετε ακόμη περισσότερα για την ελεύθερη κατάδυση.

3. Διαγωνισμοί

Η ομορφιά της ελεύθερης κατάδυσης ως άθλημα έγκειται στο ότι είναι τόσο ανταγωνιστική όσο εσείς θέλετε. Μπορείτε να απολαύσετε ελεύθερη κατάδυση σε ρηχά νερά και να εξερευνήσετε τα κοράλλια ή, αν έχετε αγωνιστικό χάρισμα, μπορείτε να απολαύσετε την εκπαίδευση στην ελεύθερη κατάδυση για τη χώρα σας σε έναν αγώνα.

Οι αγώνες ελεύθερης κατάδυσης πραγματοποιούνται τακτικά σε όλο τον κόσμο. Αν είστε από τους ανθρώπους που ενθουσιάζονται να δουν τι μπορούν να κάνουν και θέλουν να καταρρίψουν ρεκόρ, η ελεύθερη κατάδυση μπορεί να σας ταιριάξει.

Ή, αν δεν ενδιαφέρεστε να ανταγωνιστείτε άλλους δύτες, μπορείτε ακόμα να ανταγωνιστείτε τον εαυτό σας, προπονούμενοι για να προσθέσετε λίγο περισσότερο χρόνο στο μέγιστο κράτημα της αναπνοής σας ή λίγο περισσότερο βάθος στο προσωπικό σας ρεκόρ.

4. Διαλογισμός

Ωχμμ... Η πνευματικότητα σας καλεί. Αν σας αρέσει να χαλαρώνετε και να ηρεμείτε το μυαλό σας, η ελεύθερη κατάδυση μπορεί να είναι μια εξαιρετική μορφή διαλογισμού.

Όταν μάθετε ελεύθερη κατάδυση, θα διδαχθείτε τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε γαλήνη κάτω από το νερό.

Η χαλάρωση και η αναπνοή παίζουν τεράστιο ρόλο στην ελεύθερη κατάδυση. Όσο πιο χαλαροί γίνετε, τόσο πιο ευχάριστο θα είναι το κράτημα της αναπνοής. Αυτή είναι μια διαδικασία που είναι εύκολη για μερικούς ανθρώπους, ενώ για άλλους μπορεί να χρειαστεί λίγη εξάσκηση. Αλλά το να μάθετε πώς να ελέγχετε την αναπνοή και να αποβάλλετε το άγχος από το μυαλό μπορεί να είναι ωφέλιμο τόσο στο νερό όσο και στην καθημερινή σας ζωή.

5. Ψυχική υγεία

Ξεκινώντας από τον διαλογισμό, οι ασκήσεις αναπνοής έχουν επίσης αποδειχθεί πολύ ωφέλιμες για την ψυχική σας υγεία.

Για όσους από εσάς υποφέρετε από κατάθλιψη ή άγχος, η ελεύθερη κατάδυση θα μπορούσε να σας βοηθήσει. Πολλοί ελεύθεροι δύτες λένε ότι μόλις μπουν στο νερό για μια κατάδυση, το μυαλό τους καθαρίζει και ξεχνούν τις ανησυχίες τους. Η ελεύθερη κατάδυση μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και φέρνει συναισθήματα γαλήνης και έντονης χαλάρωσης.

6. Φυσική κατάσταση

Η τακτική ελεύθερη κατάδυση μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης. Η κολύμβηση είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης που γυμνάζει ολόκληρο το σώμα. Αλλά επιπλέον, η ελεύθερη κατάδυση μπορεί να βελτιώσει την ευλυγισία των πλευρών και να σας ενθαρρύνει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής καθώς προσπαθείτε να βελτιωθείτε στο άθλημα.

Πολλοί ελεύθεροι δύτες έχουν μια πρωινή ρουτίνα διατάσεων που τους βοηθά να είναι ευέλικτοι στο νερό αλλά και σε στεγνό μέρος. Μπορείτε να μάθετε μερικές από αυτές τις διατάσεις στις προηγμένες πιστοποιήσεις ελεύθερης κατάδυσης.

7. Δεσμοί κοινότητας και ομάδας

Ένας φίλος στην ελεύθερη κατάδυση είναι κάποιος που πρέπει να εμπιστεύεστε απόλυτα. Αυτό το άτομο θα είναι εκεί για εσάς σε μια έκτακτη ανάγκη κατάδυσης, αλλά μπορεί επίσης να σας πει λόγια ενθάρρυνσης, συμβουλές και να σας γελάσει με την σημαδούρα.

Η κοινότητα της ελεύθερης κατάδυσης είναι πολύ ξεχωριστή. Κάθε φορά που γνωρίζεις έναν νέο δύτη, έχεις κάτι κοινό και μπορείς να μιλάς για ώρες για το άθλημα. Πού έμαθε ελεύθερη κατάδυση; Ποιο είναι το καλύτερο μέρος που έχει καταδυθεί; Ποιες είναι οι προσωπικές του επιδόσεις; Γιατί το απολαμβάνει τόσο πολύ; ... Υπάρχουν τόσα πολλά να συζητήσουμε. Όταν ξεκινήσεις την ελεύθερη κατάδυση, θα κάνεις φίλους στην κατάδυση και φίλους για μια ζωή.

8. Αυτοπεποίθηση

Η ελεύθερη κατάδυση ενισχύει φανταστικά την αυτοπεποίθησή σας. Όταν δείτε τον εαυτό σας να προοδεύει από το να είστε νευρικοί την πρώτη μέρα του μαθήματος, στο να καταδύεστε με ευκολία και να τελειοποιείτε την τεχνική σας, θα νιώσετε περήφανοι και η αυτοεκτίμησή σας θα εκτοξευθεί στα ύψη.

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να βελτιώνεσαι σε κάτι, και στην ελεύθερη κατάδυση υπάρχει πάντα κάτι πάνω στο οποίο μπορείς να δουλέψεις. Ακόμα και οι κορυφαίοι ελεύθεροι δύτες στον κόσμο λένε ότι εξακολουθούν να μαθαίνουν και να βελτιώνονται.

9. Ταξίδια

Ως λάτρης της περιπέτειας, η ελεύθερη κατάδυση θα μπορούσε να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διοχετεύσετε το πνεύμα της περιπλάνησης. Οι καλύτεροι ύφαλοι, ψάρια και ναυάγια βρίσκονται διάσπαρτα σε όλο τον κόσμο σε μερικά απολύτως εκπληκτικά μέρη. Η ελεύθερη κατάδυση είναι μια εξαιρετική δικαιολογία για να κλείσετε πτήσεις για να εξερευνήσετε νέα μέρη, φαγητά, νερά και πολιτισμούς.

Τα ταξίδια πραγματικά διευρύνουν το μυαλό και, ως ταξιδιώτης ελεύθερος δύτης, θα δείτε την καλύτερη υποβρύχια ζωή από όλο τον κόσμο και θα γνωρίσετε άλλους που κάνουν ελεύθερη κατάδυση με παρόμοιο τρόπο.

Σας πείσαμε; Κλείστε σήμερα το πρώτο σας μάθημα ελεύθερης κατάδυσης και ξεκινήστε το τέλειο νέο σας χόμπι! Θέλετε να μάθετε τι να περιμένετε από το μάθημα για αρχάριους; Δείτε τον οδηγό μας για αρχάριους στην ελεύθερη κατάδυση .