Imparare a Freediver: 9 motivi per cui il freediving è l'hobby perfetto

Predrag Vuckovic

Stai cercando un nuovo hobby ma non sai cosa scegliere? ...Beh, non cercare oltre, abbiamo qualcosa per te che ti piacerà sicuramente!

Ci sono tantissimi motivi per praticare il freediving: dall'esplorazione ai benefici per la salute mentale, dalle competizioni al team bonding, il freediving offre qualcosa di speciale per ogni tipo di persona.

Se sei ancora indeciso se imparare a fare freediver, alla fine di questa lettura non lo sarai più.

Vediamo i 9 motivi principali per cui il freediving potrebbe essere il nuovo hobby perfetto per te.

1.Explorers

Sei una persona che ama l'avventura? Il freediving è un ottimo modo per esplorare il mondo sottomarino. Può essere più conveniente dell'immersione subacquea, in quanto richiede meno attrezzatura. Puoi entrare in acqua solo con maschera e pinne e non devi preoccuparti di bombole pesanti o di limiti di decompressione.

Grotte, canyon, coralli e relitti: c'è una vita intera di esplorazioni da fare sotto le onde. Imparare a fare freediver ti darà gli strumenti necessari per rimanere sott'acqua più a lungo e assistere in prima persona ai colori vibranti e alla splendida vita marina.

2. Educazione

Se ti piace appassionarti alla teoria, troverai il freediving davvero affascinante. Ad esempio, hai mai sentito parlare della risposta di immersione dei mammiferi? Si tratta di un meccanismo fisiologico che si pinneggia quando tratteniamo il respiro o quando il nostro viso viene immerso in acqua fredda. Si innesca un riflesso di sopravvivenza che ci aiuta a conservare l'ossigeno e a trattenere il respiro più a lungo... davvero forte, eh?

Ma questo è solo l'inizio. Quando imparerai a praticare il freediver ti verranno insegnati anche la tecnica di immersione corretta, la respirazione, il rilassamento, le procedure di sicurezza e molto altro ancora sulla teoria del freediving. Se ami imparare, il freediving potrebbe essere il tuo prossimo affascinante hobby.

Imparerai anche molto sulla vita marina, sui coralli e sulla conservazione. Quando ti immergi regolarmente inizi a prestare attenzione ai pesci che vedi e ad assistere in prima persona ad alcuni dei danni causati da problemi come l'inquinamento da plastica.

Dopo il corso per principianti, potrai fare pratica e imparare ancora di più sul freediving.

3. Competizioni

Il bello del freediving come sport è che è competitivo solo quanto tu vuoi che lo sia. Puoi divertirti con il freediving a bassa profondità ed esplorare i coralli oppure, se hai una vena competitiva, potresti allenarti per partecipare a una competizione per il tuo paese.

Le gare di freediver si svolgono regolarmente in tutto il mondo. Se sei il tipo di persona che è entusiasta di vedere ciò che è in grado di fare e se sei portato a battere i record, il freediving potrebbe fare al caso tuo.

Oppure, se non sei interessato a competere con altri subacquei, puoi comunque competere con te stesso, allenandoti per aggiungere un po' di tempo in più alla tua apnea massima o un po' di profondità in più al tuo record personale.

4. Meditazione

Ommm... La spiritualità chiama. Se ami rilassarti e calmare la mente, il freediving può essere una straordinaria forma di meditazione.

Quando impari a fare freediver ti verranno insegnate tecniche di rilassamento e di respirazione per aiutarti a sentirti in pace sott'acqua.

Il relax e la respirazione giocano un ruolo fondamentale nel freediving. Più sei rilassato, più la respirazione sarà piacevole. Questo è un processo che per alcuni è facile, mentre per altri può richiedere un po' di pratica. Ma imparare a controllare il respiro e a rilassare la mente può essere utile sia in acqua che nella vita di tutti i giorni.

5. Salute mentale

Come la meditazione, anche il lavoro di respirazione ha dimostrato di essere molto utile per la tua salute mentale.

Per coloro che soffrono di depressione o ansia, il freediving potrebbe aiutarti. Molti freediver dicono che una volta entrati in acqua per un'immersione, la loro mente diventa chiara e dimenticano le preoccupazioni. Il freediving abbassa la frequenza cardiaca e provoca sensazioni di pace e intenso relax.

6. Forma fisica

Praticare regolarmente il freediving può aiutarti a migliorare il tuo livello di forma fisica. Il nuoto è un'ottima forma di esercizio che fa lavorare tutto il corpo. Ma oltre a questo, il freediving può migliorare la flessibilità delle costole e incoraggiare uno stile di vita sano mentre ti impegni a migliorare nello sport.

Molti freediver hanno una routine di stretching mattutino che li aiuta a essere flessibili sia in acqua che all'asciutto. Alcuni di questi esercizi vengono insegnati durante le certificazioni Advanced Freediver.

7. Comunità e legame di squadra

Un compagno di freediver è una persona di cui devi fidarti ciecamente. Questa persona sarà al tuo fianco in caso di emergenza subacquea, ma potrà anche darti parole di incoraggiamento, consigli e una bella risata sulla boa.

La comunità del freediving è molto speciale: ogni volta che incontri un nuovo subacqueo, hai qualcosa in comune e puoi parlare per ore di questo sport. Dove hanno imparato a fare freediving? Qual è il posto migliore in cui si sono immersi? Quali sono i loro record? Perché gli piace così tanto? ... C'è così tanto da discutere. Quando inizi a praticare il freediving ti farai dei compagni di immersione e degli amici per tutta la vita.

8. Fiducia in se stessi

Il freediver è una fantastica iniezione di fiducia. Quando vedrai i tuoi progressi dall'essere nervoso il primo giorno di corso all'immergerti con facilità e perfezionare la tua tecnica, ti sentirai orgoglioso e la tua autostima salirà alle stelle.

Non c'è niente di meglio che migliorare in qualcosa e nel freediving c'è sempre qualcosa su cui lavorare. Anche i migliori freediver del mondo dicono di continuare a imparare e migliorare.

9. Viaggi

Se sei un avventuriero, il freediving potrebbe essere un ottimo modo per incanalare il tuo spirito vagabondo. Le migliori barriere coralline, i pesci e i relitti di navi sono sparsi in tutto il mondo in luoghi assolutamente straordinari. Il freediving è un'ottima scusa per prenotare voli per esplorare nuovi luoghi, cibi, acque e culture.

Viaggiare allarga davvero la mente e come freediver itinerante potrai vedere la migliore vita sottomarina di tutto il mondo e incontrare altre persone che la pensano come te e che praticano il freediving.

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