Học lặn tự do: 9 lý do tại sao lặn tự do là sở thích hoàn hảo

Predrag Vuckovic

Bạn đang tìm kiếm một sở thích mới nhưng chưa biết nên chọn gì? …Đừng tìm đâu xa, chúng tôi có thứ mà bạn chắc chắn sẽ yêu thích!

Có RẤT nhiều lý do để tham gia lặn tự do, từ khám phá đến lợi ích về sức khỏe tinh thần, từ các cuộc thi đến gắn kết đồng đội, lặn tự do mang lại điều gì đó đặc biệt cho mọi người.

Nếu bạn vẫn còn phân vân không biết có nên học lặn tự do hay không, bạn sẽ không còn băn khoăn nữa sau khi đọc xong bài viết này.

Hãy cùng xem xét 9 lý do hàng đầu tại sao lặn tự do có thể là sở thích mới hoàn hảo dành cho bạn.

1. Khám phá

Bạn có phải là người yêu thích phiêu lưu mạo hiểm? Lặn tự do là một cách tuyệt vời để khám phá thế giới dưới nước. Nó có thể tiện lợi hơn lặn bình khí vì đòi hỏi ít thiết bị hơn. Bạn có thể xuống nước chỉ với mặt nạ và chân vịt, không phải lo lắng về bình khí nặng hay giới hạn giảm áp.

Hang động, hẻm núi, san hô và xác tàu đắm, có rất nhiều điều để khám phá dưới lòng đại dương. Học lặn tự do sẽ trang bị cho bạn những kỹ năng cần thiết để ở dưới nước lâu hơn và tận mắt chứng kiến những sắc màu rực rỡ cùng hệ sinh vật biển tuyệt đẹp.

2. Giáo dục

Nếu bạn thích tìm hiểu lý thuyết, bạn sẽ thấy lặn tự do thực sự hấp dẫn. Ví dụ, bạn đã nghe nói về phản ứng lặn của động vật có vú chưa? Một cơ chế sinh lý được kích hoạt khi chúng ta nín thở, hoặc khi mặt chúng ta ngập trong nước mát. Nó kích hoạt phản xạ sinh tồn giúp chúng ta tiết kiệm oxy và nín thở lâu hơn… khá thú vị phải không?

Nhưng đó chỉ là khởi đầu. Khi học lặn tự do, bạn cũng sẽ được hướng dẫn kỹ thuật lặn đúng cách, cách thở, thư giãn, quy trình an toàn và nhiều điều khác nữa về lý thuyết lặn tự do. Nếu bạn yêu thích học hỏi, lặn tự do có thể là sở thích thú vị tiếp theo của bạn.

Bạn cũng sẽ học được nhiều điều về sinh vật biển, san hô và bảo tồn. Khi lặn thường xuyên, bạn sẽ bắt đầu chú ý đến những loài cá mình nhìn thấy và tận mắt chứng kiến một số thiệt hại do các vấn đề như ô nhiễm nhựa gây ra.

Sau khóa học dành cho người mới bắt đầu, bạn có thể tiếp tục luyện tập và tìm hiểu thêm về lặn tự do.

3. Cuộc thi

Điểm hấp dẫn của lặn tự do là tính cạnh tranh tùy theo ý muốn của bạn. Bạn có thể tận hưởng cảm giác lặn tự do ở vùng nước nông và khám phá san hô, hoặc nếu có tinh thần cạnh tranh, bạn có thể tham gia tập luyện để thi đấu cho đội tuyển quốc gia.

Các cuộc thi lặn tự do diễn ra thường xuyên trên khắp thế giới. Nếu bạn là người háo hức muốn khám phá khả năng của mình và luôn khao khát phá vỡ kỷ lục, lặn tự do có thể rất phù hợp với bạn.

Hoặc, nếu bạn không muốn thi đấu với những thợ lặn khác, bạn vẫn có thể thi đấu với chính mình, luyện tập để tăng thêm một chút thời gian nín thở tối đa hoặc tăng thêm một chút độ sâu cho thành tích cá nhân của bạn.

4. Thiền định

Ồ… Tâm linh đang vẫy gọi. Nếu bạn thích thư giãn và tĩnh tâm, lặn tự do có thể là một hình thức thiền định tuyệt vời.

Khi học lặn tự do, bạn sẽ được dạy các kỹ thuật thư giãn và thở để giúp bạn cảm thấy bình yên dưới nước.

Thư giãn và luyện thở đóng vai trò rất lớn trong lặn tự do. Bạn càng thư giãn, cảm giác nín thở càng dễ chịu. Đây là một quá trình dễ dàng với một số người, nhưng với những người khác, nó cần phải luyện tập. Tuy nhiên, việc học cách kiểm soát hơi thở và giải tỏa căng thẳng cho tâm trí có thể mang lại lợi ích cả khi ở dưới nước lẫn trong cuộc sống hàng ngày.

5. Sức khỏe tâm thần

Tiếp nối thiền định, phương pháp thở cũng được chứng minh là rất có lợi cho sức khỏe tinh thần của bạn.

Đối với những ai đang bị trầm cảm hoặc lo âu, lặn tự do có thể giúp ích. Nhiều người lặn tự do chia sẻ rằng một khi xuống nước lặn, tâm trí họ trở nên minh mẫn và quên đi mọi lo lắng. Lặn tự do giúp giảm nhịp tim, mang lại cảm giác bình yên và thư giãn tuyệt đối.

6. Thể lực

Lặn tự do thường xuyên có thể giúp bạn cải thiện thể lực. Bơi lội là một hình thức tập luyện tuyệt vời giúp vận động toàn bộ cơ thể. Hơn nữa, lặn tự do còn giúp cải thiện độ dẻo dai của xương sườn và khuyến khích lối sống lành mạnh khi bạn nỗ lực cải thiện thể lực.

Nhiều thợ lặn tự do có thói quen giãn cơ buổi sáng giúp họ dẻo dai cả khi lặn dưới nước lẫn lặn trên cạn. Bạn sẽ được học một số bài giãn cơ này trong các chứng chỉ lặn tự do nâng cao.

7. Gắn kết cộng đồng và đội nhóm

Một người bạn lặn tự do là người bạn phải hoàn toàn tin tưởng. Người này sẽ luôn bên cạnh bạn trong những tình huống khẩn cấp khi lặn, nhưng họ cũng có thể động viên, khuyên bảo và mang đến cho bạn những tràng cười sảng khoái trên phao.

Cộng đồng lặn tự do rất đặc biệt. Bất cứ khi nào bạn gặp một thợ lặn mới, bạn sẽ có điểm chung và có thể trò chuyện hàng giờ về môn thể thao này. Họ học lặn tự do ở đâu? Nơi nào họ lặn tốt nhất? Kỷ lục cá nhân của họ là bao nhiêu? Tại sao họ lại thích lặn tự do đến vậy? …Có rất nhiều điều để thảo luận. Khi bắt đầu lặn tự do, bạn sẽ có những người bạn lặn, và sẽ là những người bạn suốt đời.

8. Sự tự tin

Lặn tự do là một liệu pháp tuyệt vời giúp tăng cường sự tự tin. Khi bạn thấy mình tiến bộ từ trạng thái lo lắng trong ngày đầu tiên của khóa học, đến việc lặn một cách dễ dàng và hoàn thiện kỹ thuật, bạn sẽ cảm thấy tự hào và lòng tự trọng của bạn tăng vọt.

Không gì tuyệt vời hơn việc cải thiện một điều gì đó, và trong lặn tự do luôn có điều gì đó để cải thiện. Ngay cả những thợ lặn tự do hàng đầu thế giới cũng nói rằng họ vẫn đang học hỏi và cải thiện.

9. Du lịch

Là một nhà thám hiểm, lặn tự do có thể là một cách tuyệt vời để khơi dậy tinh thần phiêu lưu của bạn. Những rạn san hô, cá và xác tàu đắm tuyệt đẹp nằm rải rác khắp thế giới ở những địa điểm tuyệt đẹp. Lặn tự do là một cái cớ tuyệt vời để đặt vé máy bay khám phá những địa điểm, ẩm thực, vùng nước và nền văn hóa mới.

Du lịch thực sự mở mang trí tuệ, và với tư cách là một thợ lặn tự do, bạn sẽ được chứng kiến cuộc sống dưới nước tuyệt vời nhất từ khắp nơi trên thế giới và gặp gỡ những người cùng chí hướng cũng đang lặn tự do trong suốt hành trình.

Chúng tôi đã thuyết phục bạn chưa? Hãy đăng ký khóa học lặn tự do đầu tiên ngay hôm nay và bắt đầu sở thích mới hoàn hảo của bạn! Bạn muốn biết những gì mong đợi từ khóa học dành cho người mới bắt đầu? Hãy xem hướng dẫn lặn tự do dành cho người mới bắt đầu của chúng tôi.