프리다이빙 배우기: 프리다이빙이 완벽한 취미인 9가지 이유

Predrag Vuckovic

새로운 취미를 찾고 계시지만 무엇을 해야 할지 결정하지 못하셨나요? …더 이상 고민하지 마세요. 분명 마음에 드실 만한 취미가 있습니다!

프리다이빙을 시작하는 데에는 탐험, 정신 건강상의 이점, 경쟁, 팀 결속 등 매우 많은 이유가 있습니다. 프리다이빙은 모든 사람에게 특별한 무언가를 제공합니다.

프리다이빙을 배워야 할지 아직 고민 중이라면, 이 글을 끝까지 읽고 나면 분명 결심을 하게 될 것입니다.

프리다이빙이 여러분에게 완벽한 새로운 취미가 될 수 있는 9가지 이유를 살펴보겠습니다.

1.탐험

모험을 좋아하시나요? 프리다이빙은 수중 세계를 탐험하는 좋은 방법입니다. 스쿠버 다이빙보다 장비가 덜 필요하기 때문에 더 편리할 수 있습니다. 마스크와 핀만 착용하면 물에 들어갈 수 있고, 무거운 탱크나 감압 한계가 없다는 걱정도 할 필요가 없습니다.

동굴, 협곡, 산호, 난파선 등 파도 아래 평생 동안 탐험할 가치가 있는 것들이 있습니다. 프리다이빙을 배우면 더 오래 수중에 머물면서 생생한 색감과 놀라운 해양 생물을 직접 목격하는 데 필요한 도구를 얻게 될 것입니다.

2. 교육

이론에 열광하는 사람이라면 프리다이빙이 정말 매력적이라는 것을 알게 될 겁니다. 예를 들어, 포유류의 잠수 반응에 대해 들어보셨나요? 숨을 참거나 얼굴이 차가운 물에 잠겼을 때 작동하는 생리적 메커니즘입니다. 산소를 보존하고 더 오래 숨을 참을 수 있도록 도와주는 생존 반사 작용을 촉발하는 거죠… 정말 멋지지 않나요?

하지만 이건 시작일 뿐입니다. 프리다이빙을 배우면 올바른 다이빙 기술, 호흡법, 이완법, 안전 절차 등 프리다이빙 이론에 대한 많은 내용을 배우게 됩니다. 배우는 것을 좋아한다면 프리다이빙이 당신의 다음 흥미로운 취미가 될 수 있습니다.

해양 생물, 산호, 그리고 환경 보호에 대해서도 많은 것을 배우게 될 것입니다. 정기적으로 다이빙을 하다 보면 눈에 보이는 물고기에 주의를 기울이게 되고, 플라스틱 오염과 같은 문제로 인해 발생하는 피해를 직접 목격하게 됩니다.

초보자 코스를 마친 후에는 프리다이빙에 대해 더 많이 연습하고 배울 수 있습니다.

3. 경쟁

스포츠로서 프리다이빙의 장점은 원하는 만큼 경쟁심을 느낄 수 있다는 것입니다. 얕은 수심에서 프리다이빙을 즐기며 산호초를 탐험할 수도 있고, 경쟁심이 있다면 국가 대표 프리다이빙 대회에 참가하기 위한 훈련을 즐길 수도 있습니다.

프리다이빙 대회는 전 세계적으로 정기적으로 개최됩니다. 자신의 능력을 시험하고 기록 경신에 도전하는 것을 좋아하는 분이라면 프리다이빙이 당신에게 딱 맞을 것입니다.

다른 다이버와 경쟁하는 데 관심이 없다면, 최대 호흡 시간을 조금 더 늘리거나 개인 최고 기록에 조금 더 깊이를 더하는 훈련을 통해 자신과 경쟁할 수 있습니다.

4. 명상

음... 영성이 부르고 있어요. 멍하니 생각에 잠기고 마음을 가라앉히는 걸 좋아한다면, 프리다이빙은 특별한 명상이 될 수 있어요.

프리다이빙을 배우면 수중에서 평화를 느끼는 데 도움이 되는 이완 및 호흡법을 배우게 됩니다.

이완과 호흡법은 프리다이빙에서 매우 중요한 역할을 합니다. 마음이 편안해질수록 호흡이 더욱 편안해집니다. 이는 어떤 사람들에게는 쉬운 과정이지만, 어떤 사람들에게는 연습이 필요할 수 있습니다. 하지만 호흡을 조절하고 마음의 스트레스를 해소하는 법을 배우는 것은 수중에서뿐만 아니라 일상생활에서도 유익할 수 있습니다.

5. 정신 건강

명상에 이어 호흡법은 정신 건강에도 매우 유익한 것으로 입증되었습니다.

우울증이나 불안으로 고통받는 분들에게 프리다이빙이 도움이 될 수 있습니다. 많은 프리다이버들은 다이빙을 위해 물에 들어가면 마음이 맑아지고 걱정이 사라진다고 말합니다. 프리다이빙은 심박수를 낮추고 평화와 깊은 이완감을 가져다줍니다.

6. 신체적 건강

프리다이빙을 규칙적으로 하면 체력 향상에 도움이 됩니다. 수영은 전신을 단련하는 훌륭한 운동입니다. 게다가 프리다이빙은 갈비뼈의 유연성을 향상시키고, 스포츠 실력 향상을 위해 노력하는 동안 건강한 생활 습관을 장려할 수 있습니다.

많은 프리다이버들이 물속에서도 유연하게 움직이고 건조한 환경에서도 활동할 수 있도록 아침 스트레칭 루틴을 가지고 있습니다. 이러한 스트레칭 중 일부는 고급 프리다이빙 자격증 과정에서 배우게 됩니다.

7. 커뮤니티 및 팀 결속

프리다이빙 버디는 전적으로 신뢰해야 하는 사람입니다. 다이빙 응급 상황 시 곁에 있어 줄 뿐만 아니라, 부표 위에서 격려와 조언, 그리고 즐거운 웃음을 선사해 줄 수도 있습니다.

프리다이빙 커뮤니티는 정말 특별합니다. 새로운 다이버를 만나면 공통점이 생겨 몇 시간이고 이 스포츠에 대해 이야기할 수 있습니다. 어디서 프리다이빙을 배웠을까요? 가장 잘 다이빙했던 곳은 어디일까요? 개인 최고 기록은 얼마나 될까요? 왜 그렇게 프리다이빙을 좋아할까요? … 이야기할 거리가 정말 많습니다. 프리다이빙을 시작하면 다이빙 친구, 그리고 평생의 친구를 사귈 수 있을 것입니다.

8. 자신감

프리다이빙은 자신감을 키우는 데 정말 좋습니다. 코스 첫날 긴장했던 자신이 점차 발전하여 편안하게 다이빙하고 기술을 완벽하게 익히는 모습을 보면 자부심을 느끼고 자존감도 하늘 높이 치솟을 것입니다.

무언가를 발전시키는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 프리다이빙에는 항상 발전해야 할 부분이 있습니다. 세계 최고의 프리다이버들조차 여전히 배우고 발전하는 중이라고 말합니다.

9. 여행

모험가에게 프리다이빙은 방랑하는 정신을 발휘하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 최고의 산호초, 물고기, 그리고 난파선들은 전 세계 곳곳의 아름다운 곳에 흩어져 있습니다. 프리다이빙은 새로운 장소, 음식, 바다, 그리고 문화를 탐험하기 위한 항공편을 예약할 수 있는 좋은 기회입니다.

여행은 정말로 사고방식을 넓혀줍니다. 여행하는 프리다이버로서 여러분은 전 세계 의 가장 아름다운 수중 생활을 보고, 여행을 하면서 같은 생각을 가진 프리다이버들을 만날 수 있습니다.

확신하셨나요? 오늘 첫 프리다이빙 코스를 예약하고 완벽한 새 취미를 시작하세요! 초보자 코스에서 무엇을 기대해야 할지 궁금하세요? 프리다이빙 초보자 가이드를 확인해 보세요.