释放你内心的探索者 – 自由潜水的 4 种好方法

September 6, 2023

自由潜水是一项新兴的运动/水上活动，在世界各地越来越受欢迎。最好的一点是，有很多方法可以进行自由潜水并享受它。如果这不是你的风格，你不必达到极限并参加比赛。相反，您可以在度假时使用自由潜水来探索珊瑚礁，或者作为一种平静心情、远离日常生活的噪音和压力的方式。我们将讨论您享受自由潜水的不同方式，以便您找到适合您的自由潜水风格。

1.探索珊瑚礁

大多数人决定 学习自由潜水的主要原因 是为了让他们能够探索令人兴奋的海底世界。海洋中蕴藏着奇怪而奇妙的生物和惊喜，如果您能够潜入海面以下一点，就能更好地看到它们。

来自微小的 https://www.divessi。 com/mydiveguide/marine-life-detail/crustaceans/shrimps ">虾 色彩缤纷 https://www. divssi.com/mydiveguide/marine-life-detail/nudibranch ">裸鳃亚目，巨大 https://www .divessi.com/mydiveguide/marine-life-detail/sharks/whale-shark ">鲸鲨和诱人的沉船，有这么多在世界各地的水域中看到！如今，有一些令人难以置信的纪录片展示了这些奇观，但没有什么比您在自由潜水时亲眼目睹它们更好的了。

学习自由潜水为您提供了从浮潜到浮潜所需的工具从水面到屏住呼吸潜入水下。在自由潜水课程中，您将学习如何长时间屏住呼吸、如何在屏气期间保持放松、如何有效地利用身体在水中移动，以及最重要的是如何安全地进行自由潜水。

仍然不确定自由潜水是否适合您？看看这个： 学习自由潜水：自由潜水是完美爱好的 9 个原因

2.深度训练

在自由潜水课程中，您不仅会学习如何在珊瑚礁上潜水，还会学习如何在浮标和绳索上潜水。循线潜水是以最安全的方式增加自由潜水深度的好方法。自由潜水时，您可以通过不同的方式练习线潜水，看看您最喜欢哪种方式。

线潜水主要分为三个科目：< /h3>
  • 恒重双脚蹼 (CWTB)： 这种类型的自由潜水涉及每只脚上使用一个脚蹼，并用双腿将你踢下并返回线上。
  • 自由沉浸（FIM）：在 自由沉浸自由潜水，您用手臂将自己拉下或拉上绳索。
  • 恒重 (CWT)： 这 单蹼自由潜水 纪律稍微高级一些。顾名思义，它涉及使用单蹼（一种类似海豚的鳍，使双脚保持在一起）。

如果您想深入一点，请尝试在珊瑚礁可能很危险，因为它不是受控环境。在线上，您在潜水前有一个浮标可以休息，您被连接到一条设置为特定最大深度的线（绳索）上，并且您有一个潜伴跟随您回到水面。这是自由潜水时最安全的训练方式。

深度训练有很多好处。对于初学者来说，它可以让您看到自己的能力 - 您可能会让自己感到惊讶！这是与您的潜水伙伴建立联系的绝佳体验，并且当您一起自由潜水时，将在你们之间建立信任。

深度训练还可以在您走出去时增强精神力量

重要的是要注意，您应该有 https ://www.divessi.com/get-certified/freediving/basic-freediver ">在进行任何类型的自由潜水之前，尤其是在尝试在线潜水之前，进行基本的自由潜水训练。您应该始终逐渐增加线条的深度，并确保您 100% 舒适地执行深度，然后再增加线条的深度。切勿在开放的线路上潜水（比您之前潜水过的线路更深）。

您是冲浪者吗？这是 学习自由潜水如何帮助冲浪者

3.泳池训练

泳池中的自由潜水与深度自由潜水有很大不同。您将在 自由潜水课程中体验一些泳池潜水并了解其中的差异。有些人更喜欢在泳池中自由潜水，因为他们不必担心耳朵的平衡，而且他们知道自己可以随时抬起头呼吸空气，这让他们感到很安心（而不是深度潜水，在深度潜水中你必须回到水面）。

泳池潜水包括在恒重、恒重双脚蹼或自由浸入水中尽可能远地游（长度）。静态自由潜水也可以在泳池中进行（在水面上保持静止状态，尽可能长时间地屏住呼吸）。

静态自由潜水训练可以帮助您获得自信并增加屏气时间。您可以比深度更进一步突破自己的极限，因为您和伙伴一起在水面上，而且这是一个非常安全的环境。

尽管泳池训练进行得非常浅，但这并不意味着意味着你可以单独训练。始终有一个经过认证的潜伴跟随您，永远不要独自进行自由潜水。

准备好深入了吗？查看这些 < strong>欧洲5大Deep Diving池

4.比赛自由潜水

世界各地全年都有官方比赛，让您可以参加深度和泳池自由潜水比赛。人们为自己的国家而竞争，试图成为最好的，甚至成为世界上最好的！

其他人可能只是为了体验竞争氛围并沉浸在自由潜水社区中。也许他们竞争是为了看看自己在聚光灯下的压力下如何进行跳水。

无论您的原因是什么，竞技跳水不仅仅是精英人士的专利。欢迎任何人报名参加比赛，看看他们的表现。

准备好自由潜水了吗？通过这些课程开始冒险。

如果我们说服您去自由潜水并且您正在考虑报名参加课程，那么您可以选择以下开始：

< p> SSIBasic Freediving：该计划可让您体验自由潜水的全部内容。您将学习与好友在水深 16 英尺（5 米）的泳池/封闭水域安全自由潜水所需的一切，以及一些潜水理论。 ;

SSI自由潜水 1 级：此计划是第一级认证允许您与潜伴一起在开放水域自由潜水，深度可达 66 英尺（20 米）。在线培训、泳池/平静水域课程和开放水域潜水相结合，帮助您成为一名自信且安全的自由潜水员。