ปลดปล่อยนักสำรวจในตัวคุณ – 4 วิธีที่ยอดเยี่ยมในการดำ ฟรีไดฟ์วิ่ง

September 6, 2023

ฟรีไดฟ์วิ่ง เป็นกิจกรรมกีฬา/ทางน้ำที่กำลังมาแรงซึ่งกำลังได้รับความนิยมทั่วโลก สิ่งที่ดีที่สุดคือมีหลายวิธีในการดำ ฟรีไดฟ์วิ่ง และสนุกไปกับมัน คุณไม่จำเป็นต้องลงลึกถึงขีดสุดและแข่งขันในการแข่งขันหากนั่นไม่ใช่สไตล์ของคุณ แต่คุณสามารถใช้ ฟรีไดฟ์วิ่ง เพื่อสำรวจแนวปะการังเมื่อคุณไปเที่ยวพักผ่อน หรือเป็นวิธีสงบจิตใจและปิดเสียงรบกวนและความเครียดในชีวิตประจำวัน เราจะพูดคุยถึงวิธีต่างๆ ที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับ ฟรีไดฟ์วิ่ง เพื่อให้คุณค้นหาสไตล์ ฟรีไดฟ์วิ่ง ที่เหมาะกับคุณ

1. สำรวจแนวปะการัง

เหตุผลหลักที่คนส่วนใหญ่ตัดสินใจ เรียนรู้ที่ ฟรีไดฟ์< /a> ช่วยให้พวกเขาสามารถสำรวจโลกใต้น้ำที่น่าตื่นเต้นได้ มหาสมุทรมีสิ่งมีชีวิตที่แปลกประหลาดและมหัศจรรย์ ตลอดจนสิ่งประหลาดใจที่สามารถมองเห็นได้ดีกว่าหากคุณสามารถดำน้ำใต้ ผิวน้ำ ได้เล็กน้อย

จาก https://www.divessi.com ตัวจิ๋ว /mydiveguide/marine-life-detail/crustaceans/shrimps "กุ้ง และ https://www.divessi.com/mydiveguide/marine-life-detail หลากสีสัน /nudibranch ">ทาเปลือย จนถึง < span>ฉลามวาฬและซากเรืออัปปางที่น่าหลงใหล มีอะไรมากมายให้ดูในน่านน้ำทั่วโลก! ปัจจุบันมีสารคดีที่น่าทึ่งที่แสดงให้เห็นสิ่งมหัศจรรย์เหล่านี้ แต่ไม่มีสิ่งใดเทียบได้กับการเห็นด้วยตาของคุณเองเมื่อคุณไป ฟรีไดฟ์วิ่ง

การเรียนรู้ที่จะดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ช่วยให้คุณมีเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับการ การดำน้ำแบบสน๊อคเกิ้ล ผิวน้ำ เพื่อกลั้นลมหายใจและดำน้ำใต้น้ำ ในระหว่างหลักสูตร ฟรีไดฟ์วิ่ง คุณจะได้เรียนรู้วิธีกลั้นลมหายใจให้นานขึ้น วิธีผ่อนคลายระหว่างกลั้นหายใจ วิธีใช้ร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อเคลื่อนตัวในน้ำ และที่สำคัญที่สุดคือวิธี ฟรีไดฟ์ อย่างปลอดภัย

ยังไม่แน่ใจว่า ฟรีไดฟ์วิ่ง เหมาะกับคุณหรือไม่? ลองดู: < strong>เรียนรู้ที่จะ ฟรีไดฟ์: 9 เหตุผลว่าทำไม ฟรีไดฟ์วิ่ง จึงเป็นงานอดิเรกที่สมบูรณ์แบบ

2. การฝึกเชิงลึก

ระหว่างหลักสูตร ฟรีไดฟ์วิ่ง คุณจะไม่เพียงแต่ได้เรียนรู้วิธีการดำน้ำบนแนวปะการังเท่านั้น แต่ยังได้เรียนรู้การดำน้ำบนทุ่นและสายอีกด้วย การดำน้ำตามเส้นเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความลึกให้กับ ฟรีไดฟ์วิ่ง อย่างปลอดภัยที่สุด คุณสามารถฝึกดำน้ำบนเส้นได้หลายวิธีเมื่อคุณไป ฟรีไดฟ์วิ่ง และดูว่าคุณชอบแบบไหนมากที่สุด

การดำน้ำแบบเส้นมีสาม การฝึก หลัก:

< ul>

Constant weight bi-fins (CWTB): การดำน้ำแบบ ฟรีไดฟ์วิ่ง ประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการใช้ตีนกบบนเท้าแต่ละข้าง และใช้ขาเพื่อเตะคุณลงและหนุนเส้น

Free immersion (FIM): ใน ฟรีไดฟ์วิ่ง "> free immersion ฟรีไดฟ์วิ่ง จุ่ม คุณใช้แขนเพื่อดึงตัวเองขึ้นและลง

Constant weight (CWT): monofin ฟรีไดฟ์วิ่ง มี การฝึก ที่ล้ำหน้ากว่าเล็กน้อย ตามชื่อ หมายถึง การใช้ monofin (ครีบคล้ายโลมาที่เก็บเท้าทั้งสองข้างไว้ด้วยกัน)

หากคุณต้องการลึกลงไปอีกหน่อย ให้ลองทำเช่นนั้นบนแนวปะการัง อาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากไม่ใช่สภาพแวดล้อมที่มีการควบคุม บนเส้น คุณมีทุ่นให้พักก่อนดำน้ำ คุณติดอยู่กับเส้น (เชือก) ที่กำหนดให้มีความลึกสูงสุดโดยเฉพาะ และคุณมี บัดดี้ ที่ติดตามคุณกลับขึ้นไปบน ผิวน้ำ นี่เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการฝึกเมื่อคุณไป ฟรีไดฟ์วิ่ง

การฝึกเชิงลึกมีประโยชน์มากมาย สำหรับผู้เริ่มต้น มันช่วยให้คุณเห็นว่าคุณมีความสามารถอะไร - คุณอาจจะแปลกใจตัวเองก็ได้! เป็นประสบการณ์ที่ดีเยี่ยมกับ บัดดี้ ดำน้ำของคุณและจะสร้างความไว้วางใจระหว่างคุณเมื่อคุณไป ฟรีไดฟ์วิ่ง ด้วยกัน

การฝึกเชิงลึกยังช่วยส่งเสริมความแข็งแกร่งของจิตใจเมื่อคุณดึงตัวเองออกจาก เขตความสะดวกสบายและต้องแน่ใจว่าคุณสงบและผ่อนคลายขณะอยู่ที่นั่น

โปรดทราบว่าคุณควรมี https:// www.divessi.com/get-certified/ ฟรีไดฟ์วิ่ง/basic-freediver ">การฝึก ฟรีไดฟ์วิ่ง ขั้นพื้นฐาน ก่อนที่จะดำ ฟรีไดฟ์วิ่ง ทุกประเภท โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่จะพยายามดำน้ำโดยใช้เส้น คุณควรค่อยๆ เพิ่มความลึกให้กับเส้นเสมอ และให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกสบายใจ 100% ที่จะลงลึกลงไปในเส้นก่อนที่จะเพิ่มความลึกให้กับเส้นอีก อย่าดำน้ำบนเส้นเปิด (เส้นที่ตั้งลึกกว่าที่เคยทำมาก่อน)

คุณเป็นนักโต้คลื่นหรือไม่? นี่คือ การเรียนรู้ที่จะ ฟรีไดฟ์ สามารถช่วยได้อย่างไร นักเล่นเซิร์ฟ

3. การฝึกว่ายน้ำ

ฟรีไดฟ์วิ่ง แบบฟรีไดวิ่งในสระค่อนข้างแตกต่างกับ ฟรีไดฟ์วิ่ง ในระดับความลึก คุณจะได้สัมผัสประสบการณ์การดำน้ำในสระใน ฟรีไดฟ์วิ่ง "> หลักสูตร ฟรีไดฟ์วิ่ง และเรียนรู้ความแตกต่าง บางคนชอบไป ฟรีไดฟ์วิ่ง ในสระน้ำเพราะไม่ต้องกังวลเรื่อง การปรับสมดุล หูให้เท่ากัน และรู้สึกสบายใจเมื่อรู้ว่าสามารถเงยหน้าขึ้นไปในอากาศได้ทุกเมื่อที่ต้องการ (ซึ่งต่างจากการดำน้ำลึกที่คุณต้องไปดำน้ำลึก) พาตัวเองกลับขึ้นสู่ ผิวน้ำ)

การดำน้ำในสระเกี่ยวข้องกับการว่ายน้ำให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ (ความยาว) โดยใช้ constant weight constant weight bi-fins หรือการแช่ การฝึก free immersion นอกจากนี้ ยังมีการทำสถิตยศาสตร์ในสระน้ำด้วย (กลั้นหายใจให้นานที่สุดโดยนอนนิ่งบน ผิวน้ำ)

การฝึก ฟรีไดฟ์วิ่ง แบบอยู่กับที่ช่วยให้คุณมีความมั่นใจและเพิ่มเวลากลั้นลมหายใจได้ คุณสามารถขยายขีดจำกัดของคุณให้ไกลกว่าที่คุณสามารถทำได้ในเชิงลึกเล็กน้อย เนื่องจากคุณอยู่บน ผิวน้ำ พร้อมกับ บัดดี้ และเป็นสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยมาก

แม้ว่าการฝึกในสระน้ำจะกระทำแบบตื้นมาก แต่ก็ไม่ได้ หมายความว่าคุณสามารถฝึกคนเดียวได้ มี บัดดี้ ที่ผ่านการรับรองคอยติดตามคุณเสมอและอย่าไป ฟรีไดฟ์วิ่ง เพียงลำพัง

พร้อมจะดำน้ำลึกกว่านี้แล้วหรือยัง? ลองดู 5 อันดับสระ Deep Diving ที่สุดในยุโรป

4. การแข่งขัน ฟรีไดฟ์วิ่ง

มีการแข่งขันอย่างเป็นทางการตลอดทั้งปีในสถานที่ต่างๆ ทั่วโลก ซึ่งให้คุณแข่งขันได้ทั้งการดำน้ำลึกและ ฟรีไดฟ์วิ่ง ในสระ ผู้คนต่างแข่งขันกันเพื่อประเทศของตนเพื่อพยายามเป็นผู้ที่ดีที่สุด หรือแม้แต่เป็นผู้ที่ดีที่สุดในโลก!

คนอื่นๆ อาจแข่งขันเพียงเพื่อสัมผัสบรรยากาศการแข่งขันและดำดิ่งลงไปในชุมชน ฟรีไดฟ์วิ่ง บางทีพวกเขาอาจแข่งขันกันเพื่อดูว่าพวกเขาจะดำน้ำได้อย่างไรภายใต้ ความดัน ที่ต้องเป็นที่สนใจของพวกเขา

ไม่ว่าคุณจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม การแข่งขันดำน้ำไม่ได้มีไว้สำหรับชนชั้นสูงเท่านั้น ใครก็ตามสามารถลงทะเบียนเข้าร่วมการแข่งขันและดูว่าตนเองเป็นอย่างไร

พร้อมที่จะไป ฟรีไดฟ์วิ่ง หรือยัง? เริ่มต้นการผจญภัยด้วยหลักสูตรเหล่านี้

หากเราโน้มน้าวให้คุณไป ฟรีไดฟ์วิ่ง และคิดที่จะสมัครเรียนหลักสูตรต่างๆ ต่อไปนี้คือทางเลือกของคุณในการเริ่มต้น:

< p> ฟรีไดฟ์วิ่ง "> SSI (SSI) Basic Freediving: โปรแกรมนี้ช่วยให้คุณได้สัมผัสถึงความเป็นมาของ ฟรีไดฟ์วิ่ง คุณจะเรียนรู้ทุกสิ่งที่จำเป็นใน ฟรีไดฟ์ อย่างปลอดภัยไปพร้อมกับ บัดดี้ ในสระน้ำ/น้ำจำกัดที่ความลึกถึง 16 ฟุต (5 เมตร) พร้อมทฤษฎีการดำน้ำด้วย

ฟรีไดฟ์วิ่ง SSI (SSI) ฟรีไดฟ์วิ่ง ระดับ 1: โปรแกรมนี้เป็นระดับ ใบรับรอง แรกซึ่งจะช่วยให้คุณ ฟรีไดฟ์ กับ บัดดี้ ใน แหล่งน้ำเปิด ที่ความลึก 66 ฟุต (20 เมตร) การฝึกอบรมออนไลน์ เซสชั่น แหล่งน้ำจำกัด/สระ และการดำน้ำในแหล่ง แหล่งน้ำเปิด ผสมผสานกันเพื่อช่วยให้คุณกลายเป็น นักดำน้ำฟรีไดฟ์ ที่มีความมั่นใจและปลอดภัย