Popusťte uzdu svému Inner Exploreru – 4 skvělé způsoby, jak se vydat na freediving

September 6, 2023

Freediving je rozvíjející se sportovní/vodní aktivita, jejíž popularita roste po celém světě. Nejlepší na tom je, že existuje tolik způsobů, jak se freedivingu věnovat a užít si ho. Nemusíte se dostávat do extrémních hloubek a soutěžit v soutěžích, pokud to není váš styl. Místo toho můžete freediving využít k prozkoumání útesu, když jste na dovolené, nebo jako způsob, jak uklidnit svou mysl a vypnout hluk a stres každodenního života. Probereme různé způsoby, jak si můžete užít freediving, abyste mohli najít ten správný styl freedivingu pro vás.

1. Prozkoumávání útesu

Hlavním důvodem, proč se většina lidí rozhodne naučit se freedive aby mohli prozkoumat vzrušující podmořský svět. Oceán ukrývá podivná a úžasná stvoření a překvapení, která jsou lépe vidět, pokud se dokážete ponořit kousek pod hladinu.

Z maličkého https://www.divessi. com/mydiveguide/marine-life-detail/crustaceans/shrimps ">krevety a barevné https://www. divessi.com/mydiveguide/marine-life-detail/nudibranch ">nudibranch až po obrovské https://www .divessi.com/mydiveguide/marine-life-detail/sharks/whale-shark ">žraloci velrybí a lákavé vraky, je toho tolik vidět ve vodách po celém světě! V dnešní době existují neuvěřitelné dokumenty, které tyto zázraky předvádějí, ale nic se nevyrovná tomu, když je uvidíte na vlastní oči, když se vydáte na freediving.

Naučení se freedivingu vám poskytne nástroje, které potřebujete, abyste mohli pokračovat ve šnorchlování. hladině, k zadržování dechu a potápění pod vodou. Během kurzu freedivingu se naučíte, jak zadržet dech na delší dobu, jak zůstat uvolněný během zadržení dechu, jak efektivně využívat své tělo k pohybu ve vodě a hlavně jak bezpečně freedive.

Stále si nejste jisti, zda je freediving pro vás? Podívejte se na toto: Naučte se freedive: 9 důvodů, proč je freediving dokonalým koníčkem

2. Hloubkový výcvik

Během kurzu freedivingu se naučíte nejen potápění na útesu, ale také potápění na bóji a vlasci. Potápění po linii je skvělý způsob, jak přidat hloubku vašemu freedivingu tím nejbezpečnějším způsobem. Potápění na lince můžete cvičit různými způsoby, když se vydáte na freediving, a uvidíte, které se vám nejvíce líbí.

V potápění na lince existují tři hlavní disciplíny:< /h3>

• Konstantní hmotnost bi-ploutve (CWTB): Tento typ freedivingu zahrnuje použití ploutve na každé noze a použití nohou ke kopnutí dolů a zpět na linii.
• Volné ponoření (FIM): V volné ponoření freediving, pomocí paží se táhnete dolů a nahoru po linii.
• Konstantní hmotnost (CWT): Toto monoplutvý freediving je trochu pokročilejší. Jak název napovídá, jde o použití monoploutve (ploutev podobná delfínu, která drží obě nohy u sebe).

Pokud se chcete dostat trochu hlouběji, zkuste to na útes může být nebezpečný, protože to není kontrolované prostředí. Na šňůře máte bójku, o kterou se můžete před potápěním opřít, jste připojeni k lanu (laně) nastavenému na konkrétní maximální hloubku a máte parťák , který vás sleduje zpět na hladinu. Toto je nejbezpečnější možný způsob tréninku při freedivingu.

Hloubkový výcvik má mnoho výhod. Pro začátek vám umožní vidět, čeho jste schopni – pravděpodobně sami sebe překvapíte! Je to skvělý zážitek z propojení s vašimi potápěčskými kamarády a při společném freedivingu mezi vámi vybuduje důvěru.

Hloubkový výcvik také podporuje sílu mysli, když se vyřádíte. své komfortní zóny a musíte zajistit, abyste zůstali v klidu a uvolnění, když tam budete.

Je důležité si uvědomit, že byste měli mít https ://www.divessi.com/get-certified/freediving/basic-freediver ">základní výcvik freedivingu před jakýmkoli druhem freedivingu, zejména před pokusem o potápění na šňůře. Vždy byste měli přidávat hloubku vlasce postupně a před přidáním další hloubky vlasce se ujistěte, že je vám 100% pohodlné provádět hloubku. Nikdy se nepotápějte na otevřené lince (šňůře nastavené hlouběji, než jste dělali předtím).

Jste surfař? Zde je Jak může výuka freedive pomoci surfařům

3. výcvik v bazénu

Freediving v bazénu je zcela odlišný od freedivingu do hloubky. Ve svém kurzu freedivingu zažijete nějaké potápění v bazénu a poznáte rozdíly. Někteří lidé dávají přednost freedivingu v bazénu, protože se nemusejí starat o vyrovnávání uší a cítí se útěchou, když vědí, že mohou kdykoli zvednout hlavu, aby se nadechli (na rozdíl od hloubkového potápění, kde musíte vraťte se na hladinu).

Potápění v bazénu zahrnuje plavání tak daleko, jak jen můžete (délky), buď v disciplínách s konstantní váhou, bi-fins s konstantní váhou nebo s volným ponorem. Statika se také provádí v bazénu (zadržování dechu na co nejdelší dobu v klidu na hladině).

Výcvik statického freedivingu vám může pomoci získat sebedůvěru a přidat čas k zadržení dechu. Své limity můžete posunout o něco dále, než můžete do hloubky, protože jste na hladině s parťák a je to velmi bezpečné prostředí.

I když se výcvik v bazénu provádí velmi mělce, není tomu tak znamená, že můžete trénovat sami. Vždy mějte certifikovaného parťák , aby vás sledoval na vašich délkách a nikdy se nepouštějte do freedivingu sami.

Jste připraveni jít hlouběji? Podívejte se na tyto < strong>5 nejlepších bazénů pro Deep Diving v Evropě

4. Soutěžní freediving

Po celý rok se na různých místech po celém světě konají oficiální soutěže, které vám umožní soutěžit jak v hloubkovém, tak v bazénovém freedivingu. Lidé soutěží o svou zemi, aby se pokusili stát se nejlepší nebo dokonce nejlepší na světě!

Jiní lidé mohou soutěžit jen proto, aby zažili soutěžní atmosféru a ponořili se do komunity freedivingu. Možná soutěží o to, jak se jim daří potápět pod tlakem toho, že na ně budou upřeny reflektory.

Ať už jsou vaše důvody jakékoli, soutěžní potápění není jen pro elitu. Kdokoli se může přihlásit do soutěže a podívat se, jak se mu daří.

Jste připraveni na freediving? Začněte dobrodružství s těmito kurzy.

Pokud jsme vás přesvědčili k freedivingu a uvažujete o přihlášení do kurzu, zde jsou vaše možnosti, jak začít:

< p> SSI Basic Freediving:Tento program vám umožní ochutnat, o čem freediving je. Dozvíte se vše potřebné k bezpečnému freedive s parťák v bazénu/uzavřených vodách až do hloubky 16 stop (5 metrů) a také nějakou teorii potápění.  ;

freediver "> SSI Freediving Level 1:Tento program je první certifikační úroveň, která vám umožní freedive s parťák ve otevřená voda až do hloubky 66 stop (20 metrů). Online výcvik, lekce v bazén/uzavřená voda a ponory ve otevřená voda vám pomohou stát se sebevědomým a bezpečným freediver.