Који су ризици слободног роњења? И како се носити са њима

PredragVuckovic

Роњење на дах доживљава пораст популарности, а све више људи га истражује као нови хоби. Ово не само да упознаје нове људе са ронилачком заједницом , већ и нуди искусним рониоцима алтернативни начин истраживања под водом. Рекреативно роњење на дах је генерално безбедно, али постоје неки ризици којих треба бити свестан. Важно је следити одређене смернице и мере безбедности како бисте били безбедни у води. Зато, хајде да погледамо главне ризике роњења на дах и наше најбоље савете како да их минимизирамо.

Ризици повезани са роњењем на дах

1. Роњење без одговарајуће обуке

За разлику од роњења са боцом, роњење на дах захтева минималну опрему, што наводи неке појединце да претпоставе да могу једноставно да набаве опрему и започну роњење на дах без претходне обуке. Иако се ово у почетку може чинити изводљивим, постаје један од значајних ризика роњења на дах када се појаве непредвиђени изазови.

Многи људи нису свесни физиолошких утицаја притиска на тело и немају знање да препознају потенцијалне опасности. Штавише, почетници у роњењу на дах, без сертификата, могу се упустити у воду сами, несвесни ризика роњења на дах.

Проласком одговарајуће обуке и добијањем сертификата за роњење на дах , опремате се знањем о техникама роњења на дах и безбедносним протоколима. Ово значајно смањује вероватноћу несрећа и побољшава ваше целокупно искуство роњења на дах.

2. Роњење само

Правило број један које научите када се бавите роњењем на слободи јесте да никада не роните сами и да увек следите правило „један горе, један доле“. Ова пракса гарантује да увек постоји партнер за роњење на површини, спреман да помогне у случају нужде.

Било да се ради о спровођењу брзе акције спасавања или брзом обавештавању хитних служби, имати партнера за роњење значајно смањује ризике од самосталног роњења на дах. Поред тога, имати партнера за роњење не само да повећава вашу безбедност већ и обогаћује ваше роњење док истражујете заједно.

ПОВЕЗАНО: Како бити најбољи партнер за роњење на дах који можете бити

3. Померање својих граница

Један од најважнијих аспеката безбедности роњења на дах је разумевање и поштовање ваших ограничења у води. Иако је истраживање дубина узбудљиво, свако има јединствене физиолошке и психолошке прагове. Прекорачење ових граница може довести до умора, дезоријентације, па чак и опасних ситуација као што су несвестице или губитак свести под водом.

Процените своје способности са самосвешћу и понизношћу, како бисте могли да доносите информисане одлуке о томе када да изроните, а када да се уздржите од дубљег роњења. Уверите се да препознате знаке физичког напрезања или нелагодности и схватите када је време за изрон и одмор.

Разумевање и поштовање сопствених граница такође значи уздржавање од подлегања притиску вршњака или покушаја роњења изнад нивоа сопствених вештина. Свако роњење треба да буде путовање самоспознаје и раста, уз поштовање сила природе и ризика који су инхерентни роњењу на дах.

Научите да роните на слободном месту: Откријте 6 најбољих места за роњење на слободном у Италији

4. Кварови опреме

Поседовање праве опреме за роњење на дах и осигуравање да је у одличном стању су од виталног значаја за смањење ризика код роњења на дах. Пре сваког зарона, одвојите време да пажљиво прегледате сву своју опрему за роњење на дах , укључујући маске, дисалице, пераја, одела за роњење, појасеве са теговима, ронилачки рачунар и сву додатну опрему.

Почните тако што ћете прегледати структурни интегритет ваше опреме и проверити да ли има знакова хабања, кидања или оштећења. Обратите пажњу на каишеве, копче и заптивке, уверавајући се да су безбедни и без оштећења. Проверите да ли су сви причвршћивачи правилно затегнути и да нема пукотина или убода који угрожавају интегритет ваше опреме.

Очистите опрему након роњења на дах, јер прљавштина, остаци соли и остаци могу да ометају перформансе и временом доведу до корозије. Темељно исперите сву опрему свежом водом након сваке употребе и чувајте је на хладном и сувом месту, заштићено од директне сунчеве светлости.

Редовно одржавање и одржавање ваше опреме за роњење на дах ће јој помоћи да дуже траје и спречиће кварове или кварове под водом. Улагањем времена и труда у правилну негу и преглед, можете ронити са поверењем, знајући да је ваша опрема поуздана и спремна за сваку авантуру.

5. Лоши временски услови

Време значајно утиче на вашу безбедност у води. У одређеним регионима се јављају нагле промене времена, изненадне промене ветра или приобални облаци и проливи кише који могу претворити наизглед безбедно место за роњење у изазовно окружење. Ови услови могу изазвати дезоријентацију или ометати вашу способност да се вратите до тачке уласка.

Пре роњења, обавезно редовно пратите временску прогнозу. Проверите услове претходне ноћи и планирајте у складу са тим. Поново процените временске услове ујутру на дан роњења и користите здрав разум.

Ако очекујете да би неповољни временски услови могли представљати изазов, дајте приоритет безбедности и померите роњење за други дан. Веровање својим инстинктима и информисаност о временским облицима су важни кораци у минимизирању ризика од роњења на дах.

ПРОЧИТАЈТЕ ЈОШ: Учење роњења на дах: Шта ако не желим да роним дубоко?

6. Дехидрација и недостатак одмора

Ова тачка се често може озбиљно потценити када се управља ризицима роњења на дах. Добар ноћни сан и хидратација су кључни за потпуно уживање у искуству роњења на дах и безбедност током њега. Дан проведен на води може бити веома исцрпљујући и изазвати озбиљну дехидрацију ако нисте пажљиви.

Слушајте своје тело и правите паузе онолико често колико је потребно. Покушајте да пронађете сеновито место за опуштање и опоравак и обавезно пијте воду често, али мало. Ако сте у веома врућој земљи, можда би требало да размислите о томе да са собом понесете растворљиве електролите које ћете додати у воду како бисте помогли свом телу да се опорави након исцрпљујућег боравка у води.

7. Лоше изједначавање

Редовно изједначавање притиска је важно током роњења на дах како би се избегла баротраума, посебно у ушима. Изједначавање је процес уравнотежења притиска између унутрашњег уха и околне воде. Ово је неопходно јер како дубље роните, притисак воде се повећава, а ако притисак у вашем уху не одговара притиску споља, то може изазвати нелагодност, бол или чак повреду.

Постоји неколико начина за изједначавање притиска, а најчешћи је Валсалвин маневар, где стискате нос и нежно дувате да бисте изједначили притисак. Друге технике укључују Френзелов маневар, Тојнбијев маневар и технику гутања. Више о овим техникама можете сазнати у овом чланку:

ПОВЕЗАНО: Изједначавање звука уха: Најбољи савети и технике за фридајвере

Редовно изједначавање је важно за вашу удобност и безбедност, како бисте могли да постигнете већу дубину и спречили стезање средњег ува или баротрауму унутрашњег ува. То ће вам на крају помоћи да побољшате своје перформансе јер ћете моћи да са лакоћом постигнете већу дубину.

Вежбајте и савладајте технике изједначавања и укључите их у своје редовне тренинг рутине. Неопходно је рано и често изједначавати притисак током спуштања како би се осигурало да се неравнотежа притиска исправља брзо и доследно током целог зарона.

8. Слободно роњење после роњења са боцом

Роњење на дах одмах након роњења са боцом један је од ризика роњења на дах због начина на који наша тела акумулирају и ослобађају инертне гасове под притиском. Током роњења, тело апсорбује азот из гаса за дисање већом брзином због повећаног притиска на дубини. Овом апсорбованом гасу мора се дозволити да полако испушта гасове, процес који се ефикасно управља контролисаним изроном и придржавањем декомпресионих заустављања, ако је потребно.

Међутим, брза промена притиска која се дешава током роњења на дах одмах након роњења са боцама може да поремети овај деликатан процес ослобађања гасова. Роњење на дах излаже тело наглом паду притиска, повећавајући ризик од декомпресионе болести (ДКС), јер инертни гасови могу пребрзо изаћи из раствора и формирати мехуриће у телу.

Ово стање није само опасно, већ може бити и опасно по живот, што захтева опрезан приступ где се даје довољно времена за испуштање гасова пре него што се укључите у активности роњења на дах. Овај период омогућава вашем телу да безбедно ослободи акумулиране гасове, осигуравајући вашу безбедност и благостање.

Препоручује се иста опрезност као и приликом летења: 12 сати пре роњења на дах, ако сте обавили једно роњење, или 18 сати ако сте обавили више зарона. Наравно, што је пауза дужа, то ћете бити безбеднији.

Набавите праву опрему за своје потребе. Погледајте: Све што треба да знате пре куповине одела за роњење на дах

1. Недостатак знања о пружању прве помоћи

Током курса роњења на дах, научићете неколико основних техника спасавања како бисте могли да помогнете свом партнеру у случају нужде. Нешто што није укључено је правилна прва помоћ, па вам топло препоручујемо да добијете сертификат за прву помоћ и пружање кисеоника и да га редовно ажурирате како бисте смањили ризике роњења на дах.

Ако сте део групе пријатеља који се баве роњењем на дах, позовите све да заједно похађају курс. На тај начин, не само да ћете моћи да помогнете својим пријатељима у хитним случајевима, већ и они могу помоћи вама.

2. Нема специјализованог осигурања за роњење

Није само роњење оно што захтева специјализовано осигурање. Рониоци на дах треба да набаве специјализовано осигурање за роњење како би се заштитили од потенцијалних ризика роњења на дах и одговорности. Иако роњење на дах може да укључује мање комада опреме у поређењу са роњењем на дах и не удишете гас под притиском, оно није без својих опасности.

Несреће попут подводних несвестица, повреда или медицинских хитних случајева могу се догодити неочекивано, без обзира на ниво искуства. Специјализовано осигурање роњења нуди основно покриће прилагођено јединственим потребама ронилаца, укључујући трошкове хитне медицинске помоћи, трошкове евакуације и оштећење или губитак опреме.

Поред тога, пружа вам душевни мир, знајући да имате финансијску заштиту и приступ службама помоћи у случају непредвиђеног инцидента. Стога је улагање у ронилачко осигурање мудар корак ка вашој безбедности током ваших авантура роњења на дах.

Изаберите своје осигурање за роњење овде

Овај чланак је написала Елизабет Лангенберг / Тал Тамир, у сарадњи са нашим осигуравајућим партнерима из компаније DiveAssure .