Jaká jsou rizika freedivingu? A jak jim čelit

PredragVuckovic

Freediving zažívá vlnobití popularity a stále více lidí se mu věnuje jako novému koníčku. Nejenže se tak do potápěčské komunity dostávají noví lidé , ale i ostříleným potápěčům s přístrojem se nabízí alternativní způsob poznávání pod vodou. Rekreační freediving je obecně bezpečný, ale je třeba si uvědomit některá rizika. Je nezbytné dodržovat konkrétní pokyny a bezpečnostní opatření, abyste se ve vodě cítili bezpečně. Pojďme se tedy podívat na hlavní rizika freedivingových ponorů a naše nejlepší tipy, jak je minimalizovat.

Rizika spojená s freedivingovými ponory

1. Výcvikový ponor bez řádného výcviku

Na rozdíl od potápění s přístrojem vyžaduje freediving minimální vybavení, což vede některé jedince k domněnce, že si mohou jednoduše pořídit výstroj a začít se potápět bez předchozí instruktáže. I když se to zpočátku může zdát proveditelné, stává se to jedním z významných rizik freedivingu, když se objeví nepředvídané problémy.

Mnoho lidí si neuvědomuje fyziologické dopady tlaku na organismus a chybí jim znalosti k rozpoznání možných nebezpečí. Začínající freediveři, kterým chybí certifikace, se navíc mohou odvážit do vody sami, aniž by si uvědomovali rizika freedivingu.

Absolvováním řádného výcviku a získáním certifikace freedivingu se vybavíte znalostmi technik freedivingu a bezpečnostních protokolů. Tím se výrazně sníží pravděpodobnost nehod a zlepší se váš celkový zážitek z freedivingu.

2. Samostatné potápění

Pravidlo číslo jedna, které se při freedivingu naučíte, je nikdy se nepotápět sám a vždy dodržovat pravidlo "jeden nahoru, jeden dole". Tento postup zaručuje, že na hladině je vždy k dispozici freedivingový parťák, který je připraven pomoci v případě nouze.

Ať už se jedná o provedení rychlé záchranné operace nebo včasné zalarmování záchranářů, přítomnost freedivingového parťáka výrazně snižuje rizika při samostatném freedivingu. Kromě toho přítomnost parťáka na potápění nejen zvyšuje vaši bezpečnost, ale také obohacuje vaše potápění, protože objevujete společně.

SOUVISEJÍCÍ: Jak se stát nejlepším freedivingovým parťákem?

3. Posouvání vašich limitů

Jedním z nejdůležitějších aspektů bezpečnosti freedivingu je pochopit a respektovat svá omezení ve vodě. Přestože je objevování hlubin vzrušující, každý má jedinečné fyziologické a psychologické limity. Překračování těchto hranic může vést k únavě, dezorientaci, a dokonce i k nebezpečným situacím, jako jsou blackouty nebo ztráta vědomí pod vodou.

Zhodnoťte své schopnosti s vědomím sebe sama a pokorou, abyste se mohli informovaně rozhodnout, kdy vystoupit a kdy se nepotápět hlouběji. Ujistěte se, že rozpoznáte příznaky fyzické zátěže nebo nepohodlí, a uvědomte si, kdy je čas vynořit se a odpočinout si.

Pochopit a respektovat své limity znamená také nepodlehnout tlaku okolí nebo se nepokoušet o ponory nad úroveň svých dovedností. Každý freedivingový ponor by měl být cestou sebepoznání a růstu, a to vše při respektování přírodních sil a rizik, která jsou s freedivingem spojena.

Naučte se freediving na úžasném místě: Objevte 6 nejlepších míst pro freediving v Itálii.

4. Poruchy vybavení

Správné freedivingové vybavení a jeho dobrý stav jsou zásadní pro snížení rizik při freedivingu. Před každým ponorem věnujte čas pečlivé kontrole veškerého freedivingového vybavení, včetně masek, šnorchlů, ploutví, neoprenů, zátěžových pásů, potápěčského počítače a veškerého dalšího příslušenství.

Začněte tím, že zkontrolujete konstrukční celistvost svého vybavení a zkontrolujete, zda nejeví známky opotřebení nebo poškození. Věnujte velkou pozornost popruhům, přezkám a těsněním a ujistěte se, že jsou bezpečné a bez závad. Zkontrolujte, zda jsou všechny spojovací prvky řádně utaženy a zda nedošlo k prasklinám nebo propíchnutí, které by ohrožovaly integritu vašeho vybavení.

Po freedivingu vyčistěte své vybavení, protože špína, zbytky soli a nečistoty mohou zhoršit výkon a časem vést ke korozi. Po každém použití veškerou výstroj důkladně opláchněte čistou vodou a uložte ji na chladném a suchém místě mimo dosah přímého slunečního záření.

Pravidelná údržba a údržba vašeho freedivingového vybavení vám pomůže prodloužit jeho životnost a zabránit poruchám nebo selháním pod vodou. Pokud investujete čas a úsilí do správné péče a kontroly, můžete se potápět s jistotou a vědomím, že vaše vybavení je spolehlivé a připravené na každé dobrodružství.

5. Špatné povětrnostní podmínky

Počasí výrazně ovlivňuje vaši bezpečnost ve vodě. V některých oblastech dochází k prudkým změnám počasí, náhlým změnám větru nebo přílivu pobřežní oblačnosti a deště, které mohou zdánlivě bezpečné potápěčské lokality změnit v náročné prostředí. Tyto podmínky mohou způsobit dezorientaci nebo ztížit vaši schopnost Navigation zpět na místo vstupu.

Před potápěním pravidelně sledujte předpověď počasí. Večer před potápěním zkontrolujte podmínky a podle toho si naplánujte potápění. Ráno v den potápění počasí znovu vyhodnoťte a postupujte podle zdravého úsudku.

Pokud předpokládáte, že by nepříznivé povětrnostní podmínky mohly představovat problém, upřednostněte bezpečnost a přesuňte potápění na jiný den. Důvěřovat svým instinktům a být informován o vývoji počasí jsou důležité kroky k minimalizaci rizik freedivingových ponorů.

ČTĚTE VÍCE: Učte se freediving: Co když se nechci potápět do hloubky?

6. Dehydratace a nedostatek odpočinku

Tento bod může být při řízení rizik freedivingu často velmi podceňován. Dobrý spánek a hydratace jsou klíčem k tomu, abyste si freedivingové ponory plně užili a zůstali při něm v bezpečí. Den strávený na vodě může být velmi vyčerpávající a způsobit vážnou dehydrataci, pokud si nedáte pozor.

Naslouchejte svému tělu a dělejte si přestávky tak často, jak je třeba. Snažte se vyhledat stinné místo, kde si můžete odpočinout a zotavit se, a dbejte na to, abyste málo a často pili vodu. Pokud se nacházíte ve velmi horké zemi, možná budete muset zvážit, zda si s sebou nevzít rozpustné elektrolyty, které přidáte do vody, abyste pomohli tělu zotavit se po vyčerpávající lekci ve vodě.

7. Špatné vyrovnávání tlaku

Při freedivingu je důležité pravidelnou kompenzaci tlaku, aby nedošlo k barotraumatu, především v uších. Vyrovnávání tlaku je proces vyrovnávání tlaku mezi vnitřním uchem a okolní vodou. Je to nezbytné, protože s hloubkou ponoru se tlak vody zvyšuje, a pokud tlak uvnitř ucha neodpovídá tlaku venku, může to způsobit nepříjemné pocity, bolest nebo dokonce zranění.

Existuje několik způsobů, jak vyrovnat tlak, nejčastěji se používá Valsalvův manévr, při kterém si stisknete nos a jemně fouknete, abyste vyrovnali tlak. Mezi další techniky patří Frenzelův manévr, Toynbeeho manévr a technika polykání. Více informací o těchto technikách najdete v tomto článku:

SOUVISEJÍCÍ: Vyrovnávání tlaku uší: Další informace: Nejlepší tipy a techniky pro freedivery

Pravidelné vyrovnávání tlaku je důležité pro vaše pohodlí a bezpečnost, abyste mohli dosáhnout větší hloubky a předešli stlačení středního ucha nebo barotraumatu vnitřního ucha. V konečném důsledku vám pomůže zlepšit výkonnost, protože budete moci snadno dosáhnout větší hloubky.

Procvičte a osvojte si techniky vyrovnávání tlaku a zařaďte je do svých pravidelných výcvikových postupů. Vyrovnávání tlaku je nezbytné provádět včas a často během sestupu, aby se zajistila rychlá a důsledná korekce tlakové nerovnováhy během celého ponoru.

8. Freediving po potápění s přístrojem

Jít se potápět bezprostředně po potápění s přístrojem je jedním z rizik freedivingu vzhledem k tomu, jak se v našem těle pod tlakem hromadí a uvolňují inertní plyny. Při potápění s přístrojem tělo absorbuje dusík z dýchacích plynů vyšší rychlostí kvůli zvýšenému tlaku v hloubce. Tento absorbovaný plyn se musí nechat pomalu vysypat, což je proces účinně řízený kontrolovaným výstupem a dodržováním případných dekompresních zastávek.

Rychlá změna tlaku, ke které dochází při freedivingu bezprostředně po potápění s přístrojem, však může tento jemný proces vysycení narušit. Při freedivingu je tělo vystaveno náhlému poklesu tlaku, což zvyšuje riziko dekompresní nemoci (DCS), protože inertní plyny se mohou příliš rychle uvolnit z roztoku a vytvořit v těle bubliny.

Tento stav je nejen nebezpečný, ale může být i životu nebezpečný, což vyžaduje opatrný přístup, kdy si před zahájením freedivingových ponorů ponecháte dostatek času na vysycení. Tato doba umožní vašemu tělu bezpečně uvolnit nahromaděné plyny a zajistí vaši bezpečnost a pohodu.

Doporučujeme dbát stejné opatrnosti jako při létání: V případě, že jste se potápěli jednou, je třeba dodržet 12 hodin před freedivingem, pokud jste se potápěli vícekrát, nebo 18 hodin. Samozřejmě platí, že čím delší je přestávka, tím bezpečnější budete.

Pořiďte si správné vybavení pro své potřeby. Podívejte se na: Vše, co potřebujete vědět, než si koupíte freedivingový neopren.

1. Nedostatečné znalosti první pomoci

Během kurzu freedivingu se naučíte několik základních záchranných technik, abyste mohli v případě nouze pomoci svému freedivingovému parťákovi. Něco, co není součástí kurzu, je správná první pomoc, proto důrazně doporučujeme získat certifikaci poskytovatele první pomoci a kyslíku a udržovat si ji v aktuálním stavu, abyste snížili rizika freedivingu.

Pokud patříte do skupiny freedivingových parťáků, domluvte se, že se kurzu zúčastníte všichni společně. Tak budete schopni v případě nouze pomoci nejen vy svým parťákům, ale i oni vám.

2.Ne Specializované potápěčské pojištění

Nejen potápění s přístrojem vyžaduje specializované pojištění. Freedivingové ponory by si měli sjednat specializované potápěčské pojištění, aby se zabezpečili proti možným rizikům freedivingu a odpovědnosti. Přestože freedivingové ponory mohou ve srovnání s potápěním s přístrojem zahrnovat méně kusů vybavení a nedýcháte plyn pod tlakem, není bez nebezpečí.

K nehodám, jako jsou blackouty pod vodou, zranění nebo naléhavé zdravotní situace, může dojít nečekaně, bez ohledu na úroveň zkušeností. Specializované potápěčské pojištění nabízí základní krytí přizpůsobené jedinečným potřebám freediverů, včetně nouzových léčebných výloh, nákladů na evakuaci a poškození nebo ztráty vybavení.

Kromě toho poskytuje klid, protože víte, že máte finanční ochranu a přístup k asistenčním službám v případě nepředvídané události. Investice do potápěčského pojištění je proto prozíravým krokem, který zajistí vaši bezpečnost a jistotu během vašeho freedivingového dobrodružství.

Zde si vyberte své potápěčské pojištění

Tento článek napsala Elizabeth Langenberg / Tal Tamir ve spolupráci s našimi partnery z pojišťovny DiveAssure.