Каковы риски фридайвинга? И как с ними бороться

PredragVuckovic

Фридайвинг переживает всплеск популярности, и все больше людей осваивают его в качестве нового хобби. Это не только знакомит новых людей с дайвингом, но и предлагает опытным аквалангистам альтернативный способ исследования подводного мира. Заниматься рекреационным фридайвингом в целом безопасно, но есть некоторые риски, о которых следует знать. Очень важно следовать определенным рекомендациям и мерам безопасности, чтобы быть уверенным в том, что ты в безопасности на воде. Итак, давай рассмотрим основные риски фридайвинга и наши главные советы по их минимизации.

Риски, связанные с фридайвингом

1. Погружение без должной подготовки

В отличие от дайвинга, фридайвер требует минимального оборудования, что заставляет некоторых людей полагать, что они могут просто приобрести снаряжение и начать заниматься фридайвингом без предварительного обучения. Изначально это может показаться вполне осуществимым, однако при возникновении непредвиденных проблем это становится одним из существенных рисков фридайвинга.

Многие люди не знают о физиологическом воздействии давления на организм, и им не хватает знаний, чтобы распознать потенциальную опасность. Более того, начинающие фридайверы, не имеющие сертификата, могут в одиночку рискнуть войти в воду, не подозревая о рисках фридайвинга.

Пройдя соответствующее обучение и получив сертификат фридайвера, ты вооружаешься знаниями о технике фридайвинга и протоколах безопасности. Это значительно снижает вероятность несчастных случаев и улучшает твой общий опыт фридайвинга.

2. Погружение в одиночку

Правило номер один, которое ты усвоишь, занимаясь фридайвингом, - никогда не ныряй в одиночку и всегда следуй правилу "один вверх - один вниз". Такая практика гарантирует, что на поверхности всегда есть напарник по фридайвингу, готовый прийти на помощь в случае непредвиденной ситуации.

Будь то проведение быстрой спасательной операции или оперативное оповещение персонала экстренных служб, наличие напарника по дайвингу значительно снижает риски фридайвера в одиночку. Кроме того, наличие напарника не только повышает твою безопасность, но и обогащает погружение, поскольку вы вместе исследуете окружающий мир.

ССЫЛКИ: Как стать лучшим напарником по фридайвингу, который только может быть.

3. Раздвинь свои границы

Один из самых важных аспектов безопасности фридайвера - это понимание и уважение своих ограничений в воде. Хотя исследование глубин захватывает дух, у каждого человека есть свои уникальные физиологические и психологические пороги. Выход за эти границы может привести к усталости, дезориентации и даже к таким опасным ситуациям, как блэкаут или потеря сознания под водой.

Оценивай свои возможности с самоанализом и смирением, чтобы принимать взвешенные решения о том, когда подниматься, а когда воздержаться от более глубокого погружения. Убедись, что ты распознаешь признаки физического напряжения или дискомфорта и понимаешь, когда пора всплыть и отдохнуть.

Понимать и уважать свои пределы также означает воздерживаться от того, чтобы поддаваться давлению сверстников или совершать погружения, выходящие за рамки твоего уровня мастерства. Каждое погружение должно быть путешествием самопознания и роста, при этом уважая силы природы и неотъемлемые риски фридайвинга.

Научись фридайверу в удивительном месте: Открой для себя 6 лучших мест для фридайвинга в Италии.

4. Неисправности оборудования

Наличие правильного снаряжения для фридайвинга и его отличное состояние жизненно важны для снижения рисков фридайвинга. Перед каждым погружением уделяй время тщательному осмотру всего своего снаряжения для фридайвинга, включая маски, снорки, ласты, гидрокостюмы, грузовые пояса, твой дайв-компьютер и любые дополнительные аксессуары.

Начни с осмотра структурной целостности своего снаряжения, проверь, нет ли на нем следов износа, повреждений. Обрати пристальное внимание на ремни, пряжки и уплотнители, убедись, что они надежны и не имеют дефектов. Убедись, что все крепления затянуты должным образом и что никакие трещины или проколы не нарушают целостность твоего снаряжения.

Очищай свое снаряжение после фридайвинга, так как грязь, остатки соли и мусор могут помешать работе и со временем привести к коррозии. Тщательно промывай все снаряжение пресной водой после каждого использования и храни его в сухом прохладном месте вдали от прямых солнечных лучей.

Регулярное обслуживание и уход за твоим снаряжением для фридайвинга помогут ему прослужить дольше и предотвратят сбои и поломки под водой. Вкладывая время и силы в правильный уход и осмотр, ты сможешь нырять с уверенностью, зная, что твое снаряжение надежно и готово к любым приключениям.

5. Плохие погодные условия

Погода существенно влияет на твою безопасность в воде. В некоторых регионах происходят резкие смены погоды, внезапные изменения ветра или наплывы прибрежных облаков и дождей, которые могут превратить, казалось бы, безопасное место погружения в сложную среду. Такие условия могут вызвать дезориентацию или помешать твоей способности ориентироваться, чтобы вернуться к точке входа.

Перед погружением обязательно регулярно следи за прогнозом погоды. Проверь условия накануне вечером и составь соответствующий план. Пересмотри погоду утром в день погружения и прояви здравый смысл.

Если ты предполагаешь, что неблагоприятные погодные условия могут создать проблемы, отдай предпочтение безопасности и перенеси погружение на другой день. Доверять своим инстинктам и оставаться в курсе погодных условий - важные шаги в минимизации рисков фридайвинга.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Учись фридайвингу: Что делать, если я не хочу нырять глубоко?

6. Обезвоживание и недостаток отдыха

Этот момент часто бывает сильно недооценен при управлении рисками фридайвинга. Хороший сон и гидратация - залог того, что ты сможешь в полной мере насладиться фридайвингом и остаться при этом в безопасности. День на воде может быть очень изнурительным и привести к серьезному обезвоживанию, если ты не будешь осторожен.

Прислушайся к своему организму и делай перерыв так часто, как это необходимо. Постарайся найти тенистое место, где можно отдохнуть и восстановить силы, и обязательно пей воду понемногу и часто. Если ты живешь в очень жаркой стране, возможно, тебе стоит взять с собой растворимые электролиты, чтобы добавлять их в воду и помогать своему организму восстанавливаться после изнурительной сессии в воде.

7. Плохое выравнивание давления

Регулярное выравнивание давления очень важно во время фридайвинга, чтобы избежать любых баротравм, особенно ушей. Выравнивание давления - это процесс уравновешивания давления между внутренним ухом и окружающей водой. Это необходимо, потому что по мере погружения на большую глубину давление воды увеличивается, и если давление внутри уха не соответствует давлению снаружи, это может вызвать дискомфорт, боль или даже травму.

Существует несколько способов выравнивания давления, самый распространенный из которых - маневр Вальсальвы, когда ты зажимаешь нос и осторожно дуешь, чтобы выровнять давление. Другие техники включают маневр Френцеля, маневр Тойнби и технику глотания. Подробнее об этих техниках ты можешь узнать из этой статьи:

RELATED: Выравнивание давления в ушах: Лучшие советы и техники для фридайверов

Регулярное выравнивание давления важно для твоего комфорта и безопасности, для того чтобы иметь возможность достичь большей глубины и предотвратить баротравму среднего уха или внутреннего уха. В конечном итоге это поможет тебе улучшить свои результаты, так как ты сможешь с легкостью достигать большей глубины.

Отрабатывай и осваивай техники выравнивания давления и включай их в свои регулярные тренировки. Очень важно проводить выравнивание давления рано и часто во время спуска, чтобы обеспечить своевременную и последовательную коррекцию дисбаланса давления на протяжении всего погружения.

8. Фридайверы после дайвинга

Заниматься фридайвингом сразу после погружения с аквалангом - один из рисков фридайвинга из-за того, как наши тела накапливают и выделяют инертные газы под давлением. Во время дайвинга организм поглощает азот из дыхательного газа с большей скоростью из-за повышенного давления на глубине. Этот поглощенный газ должен медленно выходить из организма, и этот процесс эффективно управляется с помощью контролируемого подъема и соблюдения декомпрессионных остановок, если это необходимо.

Однако быстрое изменение давления, которое происходит во время фридайвинга сразу после погружения с аквалангом, может нарушить этот тонкий процесс выделения газов. При фридайвинге организм подвергается резкому снижению давления, что повышает риск развития декомпрессионной болезни (ДКБ), так как инертные газы могут слишком быстро выйти из раствора и образовать пузырьки в организме.

Это состояние не только опасно, но и может угрожать жизни, что требует осторожного подхода, когда ты даешь достаточно времени для выхода газов, прежде чем приступить к занятиям фридайвингом. Этот период позволит твоему организму безопасно выпустить накопившиеся газы, обеспечив твою безопасность и хорошее самочувствие.

Рекомендуется соблюдать ту же осторожность, что и при перелете: 12 часов до фридайвинга, если ты совершил одно погружение с аквалангом, или 18 часов, если ты совершил несколько погружений. Конечно, чем дольше перерыв, тем безопаснее ты будешь.

Подбери снаряжение, соответствующее твоим потребностям. Смотри: Все, что тебе нужно знать перед покупкой мокрый гидрокостюм для фридайвинга

1. Отсутствие знаний по оказанию первой помощи

Во время курса фридайвинга ты изучишь несколько основных приемов спасения, чтобы в случае непредвиденной ситуации помочь своему напарнику. В курс не входит оказание первой помощи, поэтому мы настоятельно рекомендуем получить сертификат по оказанию первой помощи и кислородной помощи и поддерживать его в актуальном состоянии, чтобы снизить риски, связанные с фридайвингом.

Если ты входишь в группу приятелей, занимающихся фридайвингом, уговори всех пройти курс вместе. Таким образом, не только ты сможешь помочь своим напарникам в экстренной ситуации, но и они смогут помочь тебе.

2.Никакого специализированного страхования дайвинга

Не только дайвинг требует специализированной страховки. Фридайверы должны получить специализированное страхование дайвинга, чтобы обезопасить себя от потенциальных рисков фридайвинга и ответственности. Несмотря на то, что фридайвер, по сравнению с дайвингом, использует меньше оборудования и ты не дышишь газом под давлением, он не лишен опасностей.

Такие несчастные случаи, как подводные блэкауты, травмы или медицинские чрезвычайные ситуации, могут произойти неожиданно, независимо от уровня опыта. Специализированное страхование дайвинга предлагает существенное покрытие с учетом уникальных потребностей фридайверов, включая экстренные медицинские расходы, стоимость эвакуации, повреждение или потерю оборудования.

Кроме того, она обеспечивает душевное спокойствие, зная, что у тебя есть финансовая защита и доступ к службам помощи в случае непредвиденного инцидента. Поэтому вложение средств в страхование дайвинга - это разумный шаг, обеспечивающий твою безопасность на протяжении всех твоих приключений с фридайвером.

Выбери свое страхование дайвинга здесь

Эта статья написана Элизабет Лангенберг / Тал Тамир в сотрудничестве с нашими страховыми партнерами из DiveAssure.