Quais são os riscos do mergulho livre? E como lidar com eles

PredragVuckovic

O mergulho livre está crescendo em popularidade, com mais pessoas explorando-o como um novo hobby. Isso não apenas introduz novas pessoas na comunidade de mergulho, mas também oferece aos mergulhadores experientes uma maneira alternativa de explorar o ambiente subaquático. Praticar mergulho livre de forma recreativa é geralmente seguro, mas você deve estar ciente de alguns riscos. É essencial seguir diretrizes e medidas de segurança específicas para garantir que você esteja seguro na água. Portanto, vamos dar uma olhada nos principais riscos do mergulho livre e em nossas principais dicas para minimizá-los.

Os riscos associados ao mergulho livre

1. Mergulhar sem treinamento adequado

Ao contrário do mergulho autônomo, o mergulho livre exige o mínimo de equipamento, levando algumas pessoas a supor que podem simplesmente adquirir o equipamento e começar a praticar o mergulho livre sem instrução prévia. Embora isso possa parecer viável no início, torna-se um dos riscos significativos do mergulho livre quando surgem desafios imprevistos.

Muitas pessoas desconhecem os impactos fisiológicos da pressão no corpo e não têm o conhecimento necessário para reconhecer os possíveis perigos. Além disso, mergulhadores livres novatos, sem certificação, podem se aventurar na água sozinhos, sem saber dos riscos do mergulho livre.

Ao passar por um treinamento adequado e obter uma certificação de mergulho livre, você se equipa com o conhecimento de técnicas de mergulho livre e protocolos de segurança. Isso reduz significativamente a probabilidade de acidentes e aprimora sua experiência geral com o mergulho livre.

2. Mergulhando sozinho

A regra número um que você aprende quando pratica mergulho livre é nunca mergulhar sozinho e sempre seguir a regra "um para cima, um para baixo". Essa prática garante que você sempre terá um companheiro de mergulho livre na superfície, pronto para ajudar em caso de emergência.

Seja para conduzir uma operação de resgate rápida ou para alertar prontamente a equipe de emergência, ter um parceiro de mergulho reduz significativamente os riscos de mergulhar sozinho. Além disso, ter um parceiro de mergulho não apenas aumenta a sua segurança, mas também enriquece o mergulho à medida que vocês exploram juntos.

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3. Ultrapassando seus limites

Um dos aspectos mais importantes da segurança do mergulho livre é entender e respeitar suas limitações na água. Embora explorar as profundezas seja estimulante, cada pessoa tem limites fisiológicos e psicológicos únicos. Ultrapassar esses limites pode levar à fadiga, desorientação e até mesmo a situações perigosas, como desmaios ou perda de consciência embaixo d'água.

Avalie suas capacidades com autoconsciência e humildade, para que você possa tomar decisões informadas sobre quando subir e quando se abster de mergulhar mais fundo. Certifique-se de que você reconheça os sinais de tensão física ou desconforto e saiba quando é hora de chegar à superfície e descansar.

Entender e respeitar seus limites também significa evitar sucumbir à pressão dos colegas ou tentar mergulhos além do seu nível de habilidade. Cada mergulho deve ser uma jornada de autodescoberta e crescimento, tudo isso respeitando as forças da natureza e os riscos inerentes ao mergulho livre.

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4. Defeitos no equipamento

Ter o equipamento certo de mergulho livre e garantir que ele esteja em ótimas condições é vital para reduzir os riscos do mergulho livre. Antes de cada mergulho, reserve um tempo para inspecionar meticulosamente todo o seu equipamento de mergulho livre, incluindo máscaras, snorkels, nadadeiras, roupas de mergulho, cintos de peso, seu computador de mergulho e quaisquer acessórios adicionais.

Comece examinando a integridade estrutural do seu equipamento e verificando se há sinais de desgaste, rasgo ou danos. Preste muita atenção às correias, fivelas e vedações, garantindo que estejam seguras e sem defeitos. Verifique se todos os fixadores estão devidamente apertados e se nenhuma rachadura ou furo está comprometendo a integridade do seu equipamento.

Limpe seu equipamento após o mergulho livre, pois a sujeira, os resíduos de sal e os detritos podem impedir o desempenho e levar à corrosão com o tempo. Enxágue bem todo o equipamento com água doce após cada uso e guarde-o em um local fresco e seco, longe da luz solar direta.

A manutenção e a conservação regulares do seu equipamento de mergulho livre o ajudarão a durar mais e evitarão mau funcionamento ou falhas debaixo d'água. Ao investir tempo e esforço no cuidado e na inspeção adequados, você pode mergulhar com confiança, sabendo que seu equipamento é confiável e está pronto para qualquer aventura.

5. Condições climáticas ruins

O clima afeta significativamente sua segurança na água. Certas regiões sofrem mudanças bruscas de clima, mudanças repentinas de vento ou influxos de nuvens e chuva na costa que podem transformar um local de mergulho aparentemente seguro em um ambiente desafiador. Essas condições podem causar desorientação ou prejudicar sua capacidade de navegar de volta ao ponto de entrada.

Antes de mergulhar, certifique-se de que você monitora regularmente as previsões do tempo. Verifique as condições na noite anterior e planeje de acordo. Reavalie o tempo na manhã do mergulho e faça um bom julgamento.

Se você prevê que condições climáticas adversas podem representar desafios, priorize a segurança e remarque o mergulho para outro dia. Confiar em seus instintos e manter-se informado sobre os padrões climáticos são etapas importantes para minimizar os riscos do mergulho livre.

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6. Desidratação e falta de descanso

Se você não tiver uma boa noite de sono, não se esqueça de que o mergulho livre é um esporte que pode ser muito perigoso. Uma boa noite de sono e hidratação são fundamentais para que você aproveite ao máximo sua experiência de mergulho livre e permaneça seguro enquanto faz isso. Um dia na água pode ser muito exaustivo e causar desidratação grave se você não tomar cuidado.

Ouça seu corpo e faça uma pausa sempre que necessário. Tente procurar um local com sombra para relaxar e se recuperar e certifique-se de beber água com frequência. Se você estiver em um país muito quente, talvez seja necessário levar consigo eletrólitos solúveis para adicionar à água e ajudar o corpo a se recuperar após uma sessão exaustiva na água.

7. Equalização deficiente

A equalização regular é importante durante o mergulho livre para evitar qualquer barotrauma, principalmente nos ouvidos. A equalização é o processo de equilibrar a pressão entre o ouvido interno e a água ao redor. Isso é necessário porque, à medida que você mergulha mais fundo, a pressão da água aumenta e, se a pressão dentro do ouvido não corresponder à pressão externa, isso pode causar desconforto, dor ou até mesmo lesões.

Há várias maneiras de equalizar, sendo a mais comum a manobra de Valsalva, em que você aperta o nariz e sopra suavemente para equalizar a pressão. Outras técnicas incluem a manobra de Frenzel, a manobra de Toynbee e a técnica de deglutição. Você pode saber mais sobre essas técnicas neste artigo:

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A equalização regular é importante para o seu conforto e segurança, para que você possa obter mais profundidade e para evitar a compressão do ouvido médio ou o barotrauma do ouvido interno. Em última análise, ela o ajudará a melhorar seu desempenho, pois você conseguirá atingir mais profundidade com facilidade.

Pratique e domine as técnicas de equalização e incorpore-as às suas rotinas de treinamento regulares. É essencial equalizar cedo e com frequência durante a descida para garantir que os desequilíbrios de pressão sejam corrigidos prontamente e de forma consistente durante todo o mergulho.

8. Mergulho livre após o mergulho autônomo

Praticar mergulho livre imediatamente após o mergulho autônomo é um dos riscos do mergulho livre devido à maneira como nosso corpo acumula e libera gases inertes sob pressão. Durante o mergulho autônomo, o corpo absorve nitrogênio do gás respiratório a uma taxa maior devido ao aumento da pressão em profundidade. Você deve permitir que esse gás absorvido seja liberado lentamente, um processo gerenciado de forma eficaz por meio da subida controlada e da adesão às paradas de descompressão, se necessário.

No entanto, a rápida mudança de pressão experimentada durante o mergulho livre imediatamente após o mergulho autônomo pode interromper esse delicado processo de liberação de gases. O mergulho livre submete o corpo a uma diminuição repentina de pressão, aumentando o risco de doença descompressiva (DCS), pois os gases inertes podem sair da solução muito rapidamente e formar bolhas no corpo.

Essa condição não é apenas perigosa, mas pode colocar a vida em risco, exigindo uma abordagem cautelosa, na qual você deve dar tempo suficiente para a liberação de gases antes de se envolver em atividades de mergulho livre. Esse período permite que seu corpo libere com segurança os gases acumulados, garantindo sua segurança e bem-estar.

Recomenda-se que você tenha o mesmo cuidado que tem ao voar: 12 horas antes do mergulho livre, se você tiver feito um único mergulho autônomo, ou 18 horas se tiver feito vários mergulhos. Obviamente, quanto maior o intervalo, mais seguro você estará.

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1. Falta de conhecimento sobre primeiros socorros

Durante o curso de mergulho livre, você aprenderá algumas técnicas básicas de resgate para que possa ajudar seu companheiro em caso de emergência. Algo que não está incluído são os primeiros socorros adequados, por isso recomendamos que você obtenha uma certificação de primeiros socorros e de provedor de oxigênio e a mantenha atualizada para reduzir os riscos do mergulho livre.

Se você faz parte de um grupo de amigos de mergulho livre, faça com que todos participem do curso juntos. Dessa forma, não só você poderá ajudar seus colegas em caso de emergência, mas eles também poderão ajudá-lo.

2. sem seguro de mergulho especializado

Não é apenas o mergulho autônomo que exige um seguro especializado. Os mergulhadores livres devem obter um seguro especializado em mergulho para se protegerem contra os possíveis riscos e responsabilidades do mergulho livre. Embora o mergulho livre possa envolver menos equipamentos em comparação com o mergulho autônomo e você não esteja respirando gás sob pressão, ele tem seus perigos.

Acidentes como apagões subaquáticos, lesões ou emergências médicas podem ocorrer inesperadamente, independentemente do nível de experiência. O seguro de mergulho especializado oferece cobertura essencial adaptada às necessidades exclusivas dos mergulhadores livres, incluindo despesas médicas de emergência, custos de evacuação e danos ou perda de equipamentos.

Além disso, ele proporciona tranquilidade, sabendo que você tem proteção financeira e acesso a serviços de assistência no caso de um incidente imprevisto. Portanto, investir em um seguro de mergulho é uma medida prudente para garantir que você esteja seguro e protegido durante suas aventuras de mergulho livre.

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Este artigo foi escrito por Elizabeth Langenberg / Tal Tamir, em cooperação com nossos parceiros de seguro da DiveAssure.