Quais são os riscos do mergulho livre? E como os podes enfrentar

PredragVuckovic

O mergulho livre está a ganhar popularidade, com cada vez mais pessoas a explorá-lo como um novo passatempo. Isto não só introduz novas pessoas na comunidade do mergulho, mas também oferece aos mergulhadores experientes uma forma alternativa de explorar o mundo subaquático. Praticar mergulho livre de forma recreativa é geralmente seguro, mas há alguns riscos a que deves estar atento. É essencial seguir orientações e medidas de segurança específicas para garantir a tua segurança na água. Por isso, vamos dar uma vista de olhos aos principais riscos do mergulho livre e às nossas melhores dicas para os minimizar.

Os riscos associados ao mergulho livre

1. Mergulhar sem formação adequada

Ao contrário do mergulho com escafandro, o mergulho livre exige um equipamento mínimo, o que leva algumas pessoas a pensar que podem simplesmente adquirir o equipamento e começar a praticar mergulho livre sem instrução prévia. Embora isto possa parecer viável inicialmente, torna-se um dos riscos significativos do mergulho livre quando surgem desafios imprevistos.

Muitas pessoas não estão conscientes dos impactos fisiológicos da pressão no corpo e não têm conhecimentos para reconhecer potenciais perigos. Além disso, os mergulhadores livres novatos, sem certificação, podem aventurar-se na água sozinhos, desconhecendo os riscos do mergulho livre.

Ao fazer uma formação adequada e obter uma certificação de mergulho livre, ficas com conhecimentos sobre técnicas de mergulho livre e protocolos de segurança. Isto reduz significativamente a probabilidade de acidentes e melhora a tua experiência geral de mergulho livre.

2. Mergulha sozinho

A regra número um que aprendes quando fazes mergulho livre é nunca mergulhar sozinho e seguir sempre a regra "um para cima, um para baixo". Esta prática garante que há sempre um companheiro de mergulho livre à superfície, pronto a ajudar em caso de emergência.

Quer se trate de efetuar uma operação de salvamento rápida ou de alertar prontamente o pessoal de emergência, ter um companheiro de mergulho reduz significativamente os riscos de mergulhar sozinho. Além disso, ter um companheiro de mergulho não só aumenta a tua segurança, como também enriquece o teu mergulho ao explorares em conjunto.

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3. Ultrapassa os teus limites

Um dos aspectos mais importantes da segurança do mergulho livre é compreender e respeitar as tuas limitações na água. Embora explorar as profundezas seja emocionante, cada pessoa tem limites fisiológicos e psicológicos únicos. Ultrapassar esses limites pode levar à fadiga, desorientação e até mesmo a situações perigosas, como desmaios ou perda de consciência debaixo de água.

Avalia as tuas capacidades com autoconsciência e humildade, para que possas tomar decisões informadas sobre quando subir e quando te deves abster de mergulhar mais fundo. Certifica-te de que reconheces os sinais de tensão física ou desconforto e de que sabes quando é altura de vir à superfície e descansar.

Compreender e respeitar os teus limites também significa não sucumbir à pressão dos colegas ou tentar mergulhos para além do teu nível de competência. Cada mergulho deve ser uma viagem de auto-descoberta e crescimento, respeitando as forças da natureza e os riscos inerentes ao mergulho livre.

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4. Avarias no equipamento

Ter o equipamento de mergulho livre correto e garantir que está em boas condições é vital para reduzir os riscos do mergulho livre. Antes de cada mergulho, dedica algum tempo a inspecionar meticulosamente todo o teu equipamento de mergulho livre, incluindo máscaras, snorkels, barbatanas, fatos de mergulho, cintos de pesos, o teu computador de mergulho e quaisquer acessórios adicionais.

Começa por examinar a integridade estrutural do teu equipamento e verifica se existem sinais de desgaste ou danos. Presta muita atenção às correias, fivelas e vedações, garantindo que estão seguras e sem defeitos. Verifica se todos os fechos estão bem apertados e se não há fissuras ou furos que comprometam a integridade do teu equipamento.

Limpa o teu equipamento após o mergulho livre, pois a sujidade, os resíduos de sal e os detritos podem impedir o desempenho e provocar corrosão ao longo do tempo. Enxagua bem todo o equipamento com água doce após cada utilização e guarda-o num local fresco e seco, longe da luz solar direta.

A manutenção e a conservação regulares do teu equipamento de mergulho livre ajudam-no a durar mais tempo e evitam avarias ou falhas debaixo de água. Ao investir tempo e esforço em cuidados e inspecções adequados, podes mergulhar com confiança, sabendo que o teu equipamento é fiável e está pronto para todas as aventuras.

5. Condições climatéricas desfavoráveis

As condições meteorológicas têm um impacto significativo na tua segurança na água. Certas regiões sofrem mudanças bruscas de tempo, alterações súbitas do vento ou influxos de nuvens e chuva na costa que podem transformar um local de mergulho aparentemente seguro num ambiente desafiante. Estas condições podem causar desorientação ou dificultar a tua capacidade de navegar de volta ao ponto de entrada.

Antes de mergulhar, certifica-te de que monitorizas regularmente as previsões meteorológicas. Verifica as condições na noite anterior e planeia em conformidade. Reavalia as condições meteorológicas na manhã do mergulho e usa o teu bom senso.

Se previres que as condições meteorológicas adversas podem colocar desafios, dá prioridade à segurança e remarca o mergulho para outro dia. Confiar nos teus instintos e manteres-te informado sobre os padrões meteorológicos são passos importantes para minimizar os riscos do mergulho livre.

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6. Desidratação e falta de descanso

Este ponto pode ser muitas vezes subestimado na gestão dos riscos do mergulho livre. Uma boa noite de sono e hidratação são fundamentais para desfrutares plenamente da tua experiência de mergulho livre e para te manteres seguro enquanto o fazes. Um dia na água pode ser muito cansativo e causar uma desidratação grave se não tiveres cuidado.

Ouve o teu corpo e faz uma pausa sempre que necessário. Tenta procurar um local com sombra para relaxar e recuperar e certifica-te de que bebes água pouco e frequentemente. Se estiveres num país muito quente, talvez devas considerar a possibilidade de levar contigo electrólitos solúveis para adicionar à tua água e ajudar o teu corpo a recuperar após uma sessão exaustiva na água.

7. Equalização deficiente

A equalização regular é importante durante o mergulho livre para evitar qualquer barotrauma, especialmente nos ouvidos. A equalização é o processo de equilibrar a pressão entre o ouvido interno e a água circundante. Isto é necessário porque, à medida que mergulhas mais fundo, a pressão da água aumenta e, se a pressão no interior do ouvido não corresponder à pressão no exterior, pode causar desconforto, dor ou mesmo lesões.

Existem várias formas de equalizar, sendo a mais comum a manobra de Valsalva, em que apertas o nariz e sopras suavemente para equalizar a pressão. Outras técnicas incluem a manobra de Frenzel, a manobra de Toynbee e a técnica de deglutição. Podes saber mais sobre estas técnicas neste artigo:

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A equalização regular é importante para o teu conforto e segurança, para poderes atingir uma maior profundidade e para prevenir a compressão do ouvido médio ou o barotrauma do ouvido interno. Em última análise, irá ajudar-te a melhorar o teu desempenho, uma vez que poderás atingir mais profundidade com facilidade.

Pratica e domina as técnicas de equalização e incorpora-as nas tuas rotinas de treino regulares. É essencial equalizar cedo e com frequência durante a descida para garantir que os desequilíbrios de pressão são corrigidos de forma rápida e consistente durante todo o mergulho.

8. Mergulho livre depois do mergulho autónomo

Fazer mergulho livre imediatamente após um mergulho com escafandro é um dos riscos do mergulho livre devido à forma como o nosso corpo acumula e liberta gases inertes sob pressão. Durante o mergulho com escafandro, o corpo absorve azoto do gás respiratório a uma taxa mais elevada devido ao aumento da pressão em profundidade. Este gás absorvido deve ser libertado lentamente, um processo gerido de forma eficaz através de uma subida controlada e do cumprimento das paragens de descompressão, se necessário.

No entanto, a rápida mudança de pressão registada durante o mergulho livre imediatamente após o mergulho com escafandro pode perturbar este delicado processo de libertação de gases. O mergulho livre sujeita o corpo a uma diminuição súbita da pressão, aumentando o risco de doença de descompressão (DCS), uma vez que os gases inertes podem sair da solução demasiado depressa e formar bolhas no corpo.

Esta condição não só é perigosa como pode pôr a vida em risco, exigindo uma abordagem cautelosa em que dês tempo suficiente para a libertação de gases antes de participares em actividades de mergulho livre. Este período permite que o teu corpo liberte em segurança os gases acumulados, garantindo a tua segurança e bem-estar.

Recomenda-se que tenhas a mesma precaução que quando voas: 12 horas antes do mergulho livre, se tiveres feito um único mergulho, ou 18 horas se tiveres feito vários mergulhos. Naturalmente, quanto maior for o intervalo, mais seguro estarás.

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1. Falta de conhecimentos de primeiros socorros

Durante o teu curso de mergulho livre, aprenderás algumas técnicas básicas de salvamento para que possas ajudar o teu companheiro em caso de emergência. Algo que não está incluído são os primeiros socorros, pelo que recomendamos vivamente que obtenhas um certificado de primeiros socorros e de fornecedor de oxigénio e que o mantenhas atualizado para reduzir os riscos do mergulho livre.

Se fazes parte de um grupo de amigos de mergulho livre, junta todos para frequentarem o curso. Desta forma, não só és capaz de ajudar os teus amigos numa emergência, como eles te podem ajudar a ti.

2.No Seguro de Mergulho Especializado

Não é só o mergulho que requer um seguro especializado. Os mergulhadores livres devem obter um seguro de mergulho especializado para se protegerem contra os potenciais riscos e responsabilidades do mergulho livre. Embora o mergulho livre possa envolver menos peças de equipamento em comparação com o mergulho com escafandro e não estejas a respirar gás sob pressão, não deixa de ter os seus perigos.

Acidentes como apagões subaquáticos, ferimentos ou emergências médicas podem ocorrer inesperadamente, independentemente do nível de experiência. O seguro de mergulho especializado oferece cobertura essencial adaptada às necessidades exclusivas dos mergulhadores livres, incluindo despesas médicas de emergência, custos de evacuação e danos ou perda de equipamento.

Além disso, proporciona tranquilidade, sabendo que tens proteção financeira e acesso a serviços de assistência em caso de incidente imprevisto. Por isso, investir num seguro de mergulho é um passo prudente para garantir a tua segurança e proteção durante as tuas aventuras de mergulho livre.

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Este artigo foi escrito por Elizabeth Langenberg / Tal Tamir, em colaboração com os nossos parceiros de seguros da DiveAssure.