מהם הסיכונים בצלילה חופשית? וכיצד להתמודד איתם
environmentfreedivingsafetytrainingequipment
10 views - 10 viewers (visible to dev)
PredragVuckovic
צלילה חופשית צוברת פופולריות, ויותר ויותר אנשים חוקרים אותה כתחביב חדש. זה לא רק מציג אנשים חדשים לקהילת הצלילה, אלא גם מציע לצוללנים מנוסים דרך חלופית לחקור מתחת למים. צלילה חופשית לצורך פנאי היא בדרך כלל בטוחה, אך ישנם כמה סיכונים שיש להיות מודעים אליהם. חיוני לפעול לפי הנחיות ואמצעי בטיחות ספציפיים כדי להבטיח שאתם בטוחים במים. לכן, בואו נבחן את הסיכונים העיקריים של צלילה חופשית ואת הטיפים המובילים שלנו למזעורם.
הסיכונים הכרוכים בצלילה חופשית
1. צלילה ללא הכשרה מתאימה
בניגוד לצלילה, צלילה חופשית דורשת ציוד מינימלי, מה שמוביל אנשים מסוימים להניח שהם יכולים פשוט לרכוש ציוד ולהתחיל בצלילה חופשית ללא הדרכה מוקדמת. אמנם זה אולי נראה אפשרי בהתחלה, אך זה הופך לאחד הסיכונים המשמעותיים בצלילה חופשית כאשר מתעוררים אתגרים בלתי צפויים.
אנשים רבים אינם מודעים להשפעות הפיזיולוגיות של לחץ על הגוף וחסרים את הידע לזהות סכנות פוטנציאליות. יתר על כן, צוללנים חופשיים מתחילים, ללא הסמכה, עלולים להעז להיכנס למים לבדם, מבלי להיות מודעים לסיכונים הכרוכים בצלילה חופשית.
על ידי ביצוע הכשרה מתאימה וקבלת הסמכת צלילה חופשית , אתם מציידים את עצמכם בידע בטכניקות צלילה חופשית ופרוטוקולי בטיחות. זה מפחית משמעותית את הסבירות לתאונות ומשפר את חוויית הצלילה החופשית הכוללת שלכם.
2. צלילה לבד
הכלל מספר אחת שלומדים בצלילה חופשית הוא לעולם לא לצלול לבד ותמיד לפעול לפי הכלל "אחד למעלה אחד למטה". נוהג זה מבטיח שתמיד יהיה חבר לצלילה חופשית על פני המים, מוכן לסייע במקרה חירום.
בין אם מדובר בביצוע מבצע חילוץ מהיר או התרעה מיידית לצוותי חירום, נוכחות של שותף צלילה מפחיתה משמעותית את הסיכונים בצלילה חופשית לבד. בנוסף, נוכחות של שותף צלילה לא רק משפרת את הבטיחות שלכם אלא גם מעשירה את הצלילה שלכם כשאתם חוקרים יחד.
3. דחיפת גבולות
אחד ההיבטים החשובים ביותר של בטיחות בצלילה חופשית הוא להבין ולכבד את המגבלות שלך במים. בעוד שחקר המעמקים הוא מלהיב, לכל אחד יש ספים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים ייחודיים. דחיפה מעבר לגבולות אלה עלולה להוביל לעייפות, חוסר התמצאות ואף למצבים מסוכנים כמו הפסקות הכרה או אובדן הכרה מתחת למים.
מדדו את יכולותיכם באמצעות מודעות עצמית וענווה, כדי שתוכלו לקבל החלטות מושכלות לגבי מתי לעלות ומתי להימנע מצלילה עמוקה יותר. ודאו שאתם מזהים את הסימנים של מאמץ פיזי או אי נוחות ומזהים מתי הגיע הזמן לעלות אל פני השטח ולנוח.
הבנה וכיבוד גבולותיך פירושם גם הימנעות מלהיכנע ללחץ חברתי או לנסות צלילות מעבר לרמת המיומנות שלך. כל צלילה צריכה להיות מסע של גילוי עצמי וצמיחה, והכל תוך כיבוד כוחות הטבע והסיכונים הטמונים בצלילה חופשית.
4. תקלות בציוד
ציוד צלילה חופשית מתאים ושמירה על מצבו במצב מצוין חיוניים להפחתת הסיכונים הכרוכים בצלילה חופשית. לפני כל צלילה, הקדישו זמן לבדיקה קפדנית של כל ציוד הצלילה החופשית שלכם, כולל מסכות, שנורקלים, סנפירים, חליפות צלילה, חגורות משקולות, מחשב הצלילה שלכם וכל אביזר נוסף.
התחילו בבדיקת שלמות המבנה של הציוד שלכם, ובדיקת סימני בלאי, קרעים או נזק. שימו לב היטב לרצועות, אבזמים ואטמים, וודאו שהם מאובטחים וללא פגמים. ודאו שכל האבזמים מהודקים כראוי ושאין סדקים או נקבים הפוגעים בשלמות הציוד שלכם.
נקו את הציוד שלכם לאחר צלילה חופשית, שכן לכלוך, שאריות מלח ופסולת עלולים לפגוע בביצועים ולהוביל לקורוזיה לאורך זמן. שטפו היטב את כל הציוד במים נקיים לאחר כל שימוש ואחסנו אותו במקום קריר ויבש הרחק מאור שמש ישיר.
תחזוקה ותחזוקה שוטפים של ציוד הצלילה החופשית שלכם יעזרו לו להחזיק מעמד זמן רב יותר וימנעו תקלות או כשלים מתחת למים. על ידי השקעת זמן ומאמץ בטיפול ובדיקה נאותים, תוכלו לצלול בביטחון, בידיעה שהציוד שלכם אמין ומוכן לכל הרפתקה.
5. תנאי מזג אוויר קשים
מזג האוויר משפיע באופן משמעותי על בטיחותכם במים. אזורים מסוימים חווים שינויים פתאומיים במזג האוויר, שינויי רוח פתאומיים, או זרמי עננים וגשם בחוף שיכולים להפוך אתר צלילה שנראה בטוח לסביבה מאתגרת. תנאים אלה עלולים לגרום לבלבול או להפריע ליכולתכם לנווט חזרה לנקודת הכניסה.
לפני הצלילה, ודאו שאתם עוקבים באופן קבוע אחר תחזיות מזג האוויר. בדקו את התנאים בלילה שלפני הצלילה ותכננו בהתאם. העריכו מחדש את מזג האוויר בבוקר הצלילה והפעילו שיקול דעת מושכל.
אם אתם צופים שתנאי מזג אוויר קשים עלולים להוות אתגרים, העניקו עדיפות לבטיחות ודחו את הצלילה ליום אחר. אמון באינסטינקטים שלכם והישארות מעודכנים בדפוסי מזג האוויר הם צעדים חשובים במזעור הסיכונים בצלילה חופשית.
6. התייבשות וחוסר מנוחה
לעיתים קרובות ניתן לזלזל בנקודה זו כשמנהלים את הסיכונים של צלילה חופשית. שנת לילה טובה ושתייה מספקת הם המפתח להנאה מלאה מחוויית הצלילה החופשית ולשמירה על בטיחותכם תוך כדי. יום על המים יכול להיות מתיש מאוד ולגרום להתייבשות חמורה אם לא נזהרים.
הקשיבו לגוף שלכם וקחו הפסקה בתדירות הנדרשת. נסו לחפש מקום מוצל להירגע ולהתאושש בו, וודאו שאתם שותים מים מעט ולעתים קרובות. אם אתם נמצאים במדינה חמה מאוד, ייתכן שתצטרכו לשקול לקחת איתכם אלקטרוליטים מסיסים להוספה למים שלכם כדי לעזור לגוף שלכם להתאושש לאחר סשן מתיש במים.
7. איזון לקוי
איזון לחץ קבוע חשוב בזמן צלילה חופשית כדי למנוע ברוטראומה, במיוחד באוזניים. איזון לחץ הוא תהליך של איזון הלחץ בין האוזן הפנימית למים שמסביב. זה הכרחי מכיוון שככל שצוללים עמוק יותר, לחץ המים עולה, ואם הלחץ בתוך האוזן אינו תואם את הלחץ בחוץ, זה יכול לגרום לאי נוחות, כאב או אפילו פציעה.
ישנן מספר דרכים בהן ניתן לאזן את הלחץ, כאשר הנפוצה ביותר היא תמרון ולסלבה, שבו צובטים את האף ומנשפים בעדינות כדי לאזן את הלחץ. טכניקות נוספות כוללות את תמרון פרנצל, תמרון טוינבי וטכניקת הבליעה. תוכלו למצוא מידע נוסף על טכניקות אלו במאמר זה:
איקווציה סדירה חשובה לנוחותכם ולבטיחותכם, כדי שתוכלו להשיג עומק רב יותר ולמנוע סחיטה באוזן התיכונה או ברוטראומה באוזן הפנימית. בסופו של דבר זה יעזור לכם לשפר את הביצועים שלכם מכיוון שתוכלו להגיע לעומק רב יותר בקלות.
תרגלו ושלטו בטכניקות שוויון ושלבו אותן בשגרת האימונים הרגילה שלכם. חיוני לבצע שוויון מוקדם ולעתים קרובות במהלך הירידה כדי להבטיח שחוסר איזון בלחץ יתוקן במהירות ובעקביות לאורך כל הצלילה.
8. צלילה חופשית לאחר צלילה
צלילה חופשית מיד לאחר צלילה היא אחד הסיכונים בצלילה חופשית עקב האופן שבו גופנו צובר ומשחרר גזים אינרטיים תחת לחץ. בזמן צלילה, הגוף סופג חנקן מגז הנשימה בקצב גבוה יותר עקב הלחץ המוגבר בעומק. יש לאפשר לגז הנספג להיפלט באיטיות, תהליך המנוהל ביעילות באמצעות עלייה מבוקרת והקפדה על עצירות דקומפרסיה, במידת הצורך.
עם זאת, השינוי המהיר בלחץ שחווים במהלך צלילה חופשית מיד לאחר צלילה יכול לשבש את תהליך פליטת הגזים העדין הזה. צלילה חופשית חושפת את הגוף לירידה פתאומית בלחץ, מה שמגביר את הסיכון למחלת דקומפרסיה (DCS), מכיוון שהגזים האינרטיים עלולים לצאת מהתמיסה מהר מדי וליצור בועות בגוף.
מצב זה אינו רק מסוכן אלא עלול להיות מסכן חיים, ומחייב גישה זהירה המאפשרת זמן רב לשחרור גזים לפני תחילת פעילויות צלילה חופשית. תקופה זו מאפשרת לגוף לשחרר את הגזים שהצטברו בבטחה, ובכך להבטיח את בטיחותכם ורווחתכם.
מומלץ לנקוט באותה זהירות כמו בעת טיסה: 12 שעות לפני צלילה חופשית, אם ביצעתם צלילה אחת, או 18 שעות אם ביצעתם מספר צלילות. כמובן, ככל שההפסקה ארוכה יותר, כך תהיו בטוחים יותר.
1. חוסר ידע בעזרה ראשונה
במהלך קורס הצלילה החופשית שלכם, תלמדו כמה טכניקות בסיסיות של הצלה כדי שתוכלו לעזור לחברכם במקרה חירום. עזרה ראשונה נכונה אינה כלולה בקורס, לכן אנו ממליצים בחום לקבל הסמכה של עזרה ראשונה ומתן חמצן ולעדכן אותה כדי להפחית את הסיכונים בצלילה חופשית.
אם אתם חלק מקבוצת חברים לצלילה חופשית, גרמו לכולם להשתתף בקורס יחד. כך, לא רק שתוכלו לעזור לחבריכם במקרה חירום, אלא שהם גם יוכלו לעזור לכם.
2. אין ביטוח צלילה מיוחד
לא רק צלילה דורשת ביטוח ייעודי. צוללנים חופשיים צריכים לרכוש ביטוח צלילה ייעודי כדי להגן על עצמם מפני הסיכונים הפוטנציאליים של צלילה חופשית וחבות. בעוד שצלילה חופשית עשויה לכלול פחות ציוד בהשוואה לצלילה, ואינכם נושמים גז תחת לחץ, היא אינה חפה מסכנות.
תאונות כמו הפסקות חשמל מתחת למים, פציעות או מצבי חירום רפואיים יכולים להתרחש באופן בלתי צפוי, ללא קשר לרמת הניסיון. ביטוח צלילה מיוחד מציע כיסוי חיוני המותאם לצרכים הייחודיים של צוללנים חופשיים, כולל הוצאות רפואיות חירום, עלויות פינוי ונזק או אובדן של ציוד.
בנוסף, זה מספק שקט נפשי, בידיעה שיש לכם הגנה כלכלית וגישה לשירותי סיוע במקרה של אירוע בלתי צפוי. לכן, השקעה בביטוח צלילה היא צעד זהיר כדי להבטיח את שלומכם ואבטחתכם לאורך כל הרפתקאות הצלילה החופשית שלכם.
מאמר זה נכתב על ידי אליזבת לנגנברג / טל תמיר, בשיתוף פעולה עם שותפי הביטוח שלנו ב- DiveAssure .