Vilka är riskerna med fridykning? Och hur man hanterar dem

PredragVuckovic

Fridykning ökar i popularitet, och fler utforskar det som en ny hobby. Detta introducerar inte bara nya människor till dykvärlden utan erbjuder också erfarna dykare ett alternativt sätt att utforska under vattnet. Att fridyka rekreationellt är generellt säkert, men det finns vissa risker att vara medveten om. Det är viktigt att följa specifika riktlinjer och säkerhetsåtgärder för att säkerställa att du är säker i vattnet. Så låt oss ta en titt på de viktigaste riskerna med fridykning och våra bästa tips för att minimera dem.

Riskerna förknippade med fridykning

1. Dykning utan ordentlig träning

Till skillnad från sportdykning kräver fridykning minimal utrustning, vilket får vissa att anta att de helt enkelt kan skaffa utrustning och börja fridyka utan föregående instruktioner. Även om detta kan verka genomförbart till en början, blir det en av de betydande riskerna med fridykning när oförutsedda utmaningar uppstår.

Många människor är omedvetna om de fysiologiska effekterna av tryck på kroppen och saknar kunskapen för att känna igen potentiella faror. Dessutom kan nybörjare i fridykning, som saknar certifiering, ge sig ut i vattnet ensamma, omedvetna om riskerna med fridykning.

Genom att genomgå ordentlig utbildning och få en fridykningscertifiering utrustar du dig med kunskap om fridykningstekniker och säkerhetsprotokoll. Detta minskar sannolikheten för olyckor avsevärt och förbättrar din totala fridykningsupplevelse.

2. Dykning ensam

Den viktigaste regeln du lär dig när du fridyker är att aldrig dyka ensam och alltid följa regeln "en upp, en ner". Denna övning garanterar att det alltid finns en fridykarkompis vid ytan, redo att hjälpa till i händelse av en nödsituation.

Oavsett om det handlar om att genomföra en snabb räddningsinsats eller att omedelbart larma räddningspersonal, minskar riskerna med fridykning ensam avsevärt att ha en dykkompis. Dessutom förbättrar en dykkompis inte bara din säkerhet utan berikar också ditt dyk när ni utforskar tillsammans.

RELATERAT: Hur man blir den bästa fridykarkompisen man kan vara

3. Att tänja på sina gränser

En av de viktigaste aspekterna av fridykningssäkerhet är att förstå och respektera sina begränsningar i vattnet. Även om det är spännande att utforska djupet har alla unika fysiologiska och psykologiska trösklar. Att tänja på sina gränser kan leda till trötthet, desorientering och till och med farliga situationer som minnesförlust eller medvetslöshet under vattnet.

Mät dina förmågor med självkännedom och ödmjukhet, så att du kan fatta välgrundade beslut om när du ska stiga upp och när du ska avstå från att dyka djupare. Se till att du känner igen tecken på fysisk ansträngning eller obehag och inser när det är dags att komma till ytan och vila.

Att förstå och respektera sina gränser innebär också att avstå från att ge efter för grupptryck eller försöka sig på dyk utöver sin skicklighetsnivå. Varje dyk bör vara en resa av självupptäckt och utveckling, samtidigt som man respekterar naturens krafter och de inneboende riskerna med fridykning.

Lär dig fridyka någonstans fantastiskt: Upptäck de 6 bästa platserna att fridyka i Italien

4. Utrustningsfel

Att ha rätt fridykningsutrustning och se till att den är i gott skick är avgörande för att minska riskerna med fridykning. Ta dig tid att noggrant inspektera all din fridykningsutrustning , inklusive masker, snorklar, fenor, våtdräkter, viktbälten, din dykdator och eventuella extra tillbehör, före varje dyk.

Börja med att undersöka din utrustnings strukturella integritet och kontrollera om det finns tecken på slitage, skador eller revor. Var noga med att kontrollera remmar, spännen och tätningar och se till att de är säkra och fria från defekter. Kontrollera att alla fästelement är ordentligt åtdragna och att inga sprickor eller punkteringar äventyrar din utrustnings integritet.

Rengör din utrustning efter fridykning, eftersom smuts, saltrester och skräp kan försämra prestandan och leda till korrosion med tiden. Skölj all utrustning noggrant med färskt vatten efter varje användning och förvara den på en sval, torr plats borta från direkt solljus.

Regelbundet underhåll och skötsel av din fridykarutrustning hjälper den att hålla längre och förhindrar funktionsfel eller haverier under vattnet. Genom att investera tid och ansträngning i korrekt skötsel och inspektion kan du dyka med tillförsikt, i vetskapen om att din utrustning är pålitlig och redo för varje äventyr.

5. Dåliga väderförhållanden

Vädret påverkar din säkerhet i vattnet avsevärt. Vissa regioner upplever abrupta väderförändringar, plötsliga vindförändringar eller moln- och regninflöden längs kusten som kan förvandla en till synes säker dykplats till en utmanande miljö. Dessa förhållanden kan orsaka desorientering eller hindra din förmåga att navigera tillbaka till startpunkten.

Innan du dyker, se till att du regelbundet övervakar väderprognoserna. Kontrollera förhållandena kvällen innan och planera därefter. Omvärdera vädret på morgonen för dyket och utöva gott omdöme.

Om du förväntar dig att ogynnsamma väderförhållanden kan innebära utmaningar, prioritera säkerheten och boka om dyket till en annan dag. Att lita på dina instinkter och hålla sig informerad om vädermönster är viktiga steg för att minimera riskerna med fridykning.

LÄS MER: Att lära sig fridyka: Vad händer om jag inte vill dyka djupt?

6. Uttorkning och brist på vila

Denna punkt kan ofta underskattas kraftigt när man hanterar riskerna med fridykning. En god natts sömn och vätskeintag är nyckeln till att fullt ut njuta av din fridykningsupplevelse och för att hålla dig säker medan du gör det. En dag ute på vattnet kan vara mycket utmattande och orsaka allvarlig uttorkning om du inte är försiktig.

Lyssna på din kropp och ta en paus så ofta som behövs. Försök att hitta en skuggig plats att koppla av och återhämta dig på och se till att dricka vatten lite och ofta. Om du befinner dig i ett mycket varmt land kan du behöva överväga att ta med dig lösliga elektrolyter att tillsätta i ditt vatten för att hjälpa din kropp att återhämta sig efter ett utmattande vattenpass.

7. Dålig utjämning

Regelbunden tryckutjämning är viktig vid fridykning för att undvika barotrauma, särskilt i öronen. Utjämning är processen att balansera trycket mellan innerörat och det omgivande vattnet. Detta är nödvändigt eftersom vattentrycket ökar ju djupare du dyker, och om trycket inuti örat inte matchar trycket utanför kan det orsaka obehag, smärta eller till och med skada.

Det finns flera sätt att utjämna trycket, varav det vanligaste är Valsalva-manövern, där du nyper ihop näsan och blåser försiktigt för att utjämna trycket. Andra tekniker inkluderar Frenzel-manövern, Toynbee-manövern och sväljningstekniken. Du kan läsa mer om dessa tekniker i den här artikeln:

RELATERAT: Öronutjämning: De bästa tipsen och teknikerna för fridykare

Regelbunden utjämning är viktig för din komfort och säkerhet, för att kunna uppnå mer djup och för att förhindra kläm i mellanörat eller barotrauma i innerörat. Det kommer i slutändan att hjälpa dig att förbättra din prestation eftersom du lättare kan nå mer djup.

Öva på och bemästra utjämningstekniker och införliva dem i dina regelbundna träningsrutiner. Det är viktigt att utjämna trycket tidigt och ofta under nedstigningen för att säkerställa att tryckobalanser korrigeras snabbt och konsekvent under hela dyket.

8. Fridykning efter dykning

Att fridyka direkt efter dykning är en av riskerna med fridykning på grund av hur våra kroppar ackumulerar och släpper ut inerta gaser under tryck. Vid dykning absorberar kroppen kväve från andningsgasen i högre grad på grund av det ökade trycket på djupet. Denna absorberade gas måste tillåtas att avgasa långsamt, en process som effektivt hanteras genom kontrollerad uppstigning och efterlevnad av dekompressionsstopp, om det behövs.

Den snabba tryckförändringen som upplevs under fridykning direkt efter dykning kan dock störa denna känsliga avgasningsprocess. Fridykning utsätter kroppen för en plötslig tryckminskning, vilket ökar risken för dykarsjuka (DCS), eftersom de inerta gaserna kan komma ut ur lösningen för snabbt och bilda bubblor i kroppen.

Detta tillstånd är inte bara farligt utan kan också vara livshotande, vilket kräver en försiktig strategi där du avsätter gott om tid för avgasning innan du börjar fridyka. Denna period gör det möjligt för din kropp att på ett säkert sätt frigöra de ackumulerade gaserna, vilket garanterar din säkerhet och ditt välbefinnande.

Det rekommenderas att man iakttar samma försiktighet som vid flygning: 12 timmar före fridykning, om man har gjort ett enda dyk, eller 18 timmar om man har gjort flera dyk. Ju längre uppehållet är, desto säkrare är man förstås.

Skaffa rätt utrustning för dina behov. Kolla in: Allt du behöver veta innan du köper en våtdräkt för fridykning

1. Bristande kunskaper i första hjälpen

Under din fridykningskurs lär du dig några grundläggande räddningstekniker så att du kan hjälpa din kompis i händelse av en nödsituation. Något som inte ingår är korrekt första hjälpen, så vi rekommenderar starkt att du skaffar en certifiering i första hjälpen och syrgashantering och håller den uppdaterad för att minska riskerna med fridykning.

Om du är en del av en grupp fridykarkompisar, få alla att delta i kursen tillsammans. På så sätt kan du inte bara hjälpa dina kompisar i en nödsituation, utan de kan också hjälpa dig.

2. Ingen specialiserad dykförsäkring

Det är inte bara sportdykning som kräver specialiserad försäkring. Fridykare bör skaffa specialiserad dykförsäkring för att skydda sig mot de potentiella riskerna med fridykning och ansvar. Även om fridykning kan innebära färre delar utrustning jämfört med sportdykning och du inte andas gas under tryck, är det inte utan sina risker.

Olyckor som strömavbrott under vattnet, skador eller medicinska nödsituationer kan inträffa oväntat, oavsett erfarenhetsnivå. Specialiserad dykförsäkring erbjuder grundläggande täckning skräddarsydd för fridykares unika behov, inklusive akuta medicinska kostnader, evakueringskostnader och skador eller förlust av utrustning.

Dessutom ger det sinnesro att veta att du har ekonomiskt skydd och tillgång till assistanstjänster i händelse av en oförutsedd incident. Därför är det ett klokt steg att investera i en dykförsäkring för att garantera din säkerhet under dina fridykningsäventyr.

Välj din dykförsäkring här

Denna artikel skrevs av Elizabeth Langenberg / Tal Tamir, i samarbete med våra försäkringspartners på DiveAssure .