Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της ελεύθερης κατάδυσης; Και πώς να τους αντιμετωπίσετε

PredragVuckovic

Η ελεύθερη κατάδυση γνωρίζει άνοδο στη δημοτικότητά της, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι την εξερευνούν ως νέο χόμπι. Αυτό όχι μόνο εισάγει νέους ανθρώπους στην κοινότητα των καταδύσεων , αλλά προσφέρει επίσης στους έμπειρους δύτες έναν εναλλακτικό τρόπο για να εξερευνήσουν υποβρύχια. Η ελεύθερη κατάδυση για ψυχαγωγικούς σκοπούς είναι γενικά ασφαλής, αλλά υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζετε. Είναι απαραίτητο να ακολουθείτε συγκεκριμένες οδηγίες και μέτρα ασφαλείας για να διασφαλίσετε ότι είστε ασφαλείς στο νερό. Ας ρίξουμε, λοιπόν, μια ματιά στους κύριους κινδύνους της ελεύθερης κατάδυσης και στις κορυφαίες συμβουλές μας για την ελαχιστοποίησή τους.

Οι κίνδυνοι που σχετίζονται με την ελεύθερη κατάδυση

1. Κατάδυση χωρίς κατάλληλη εκπαίδευση

Σε αντίθεση με τις καταδύσεις, η ελεύθερη κατάδυση απαιτεί ελάχιστο εξοπλισμό, γεγονός που οδηγεί ορισμένα άτομα να υποθέσουν ότι μπορούν απλώς να προμηθευτούν εξοπλισμό και να ξεκινήσουν την ελεύθερη κατάδυση χωρίς προηγούμενη εκπαίδευση. Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται εφικτό αρχικά, γίνεται ένας από τους σημαντικούς κινδύνους της ελεύθερης κατάδυσης όταν προκύπτουν απρόβλεπτες προκλήσεις.

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τις φυσιολογικές επιπτώσεις της πίεσης στο σώμα και δεν έχουν τις γνώσεις για να αναγνωρίσουν τους πιθανούς κινδύνους. Επιπλέον, οι αρχάριοι ελεύθεροι δύτες, χωρίς πιστοποίηση, μπορεί να τολμήσουν να μπουν στο νερό μόνοι τους, χωρίς να γνωρίζουν τους κινδύνους της ελεύθερης κατάδυσης.

Με την κατάλληλη εκπαίδευση και την απόκτηση πιστοποιητικού ελεύθερης κατάδυσης , εξοπλίζεστε με γνώσεις τεχνικών ελεύθερης κατάδυσης και πρωτοκόλλων ασφαλείας. Αυτό μειώνει σημαντικά την πιθανότητα ατυχημάτων και βελτιώνει τη συνολική σας εμπειρία ελεύθερης κατάδυσης.

2. Κατάδυση μόνος/μόνη

Ο νούμερο ένα κανόνας που μαθαίνεις όταν κάνεις ελεύθερη κατάδυση είναι να μην βουτάς ποτέ μόνος και να ακολουθείς πάντα τον κανόνα «ένα πάνω, ένα κάτω». Αυτή η πρακτική εγγυάται ότι υπάρχει πάντα ένας φίλος στην επιφάνεια, έτοιμος να βοηθήσει σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Είτε πρόκειται για τη διεξαγωγή μιας γρήγορης επιχείρησης διάσωσης είτε για την άμεση ειδοποίηση του προσωπικού έκτακτης ανάγκης, η ύπαρξη ενός συντρόφου κατάδυσης μειώνει σημαντικά τους κινδύνους της ελεύθερης κατάδυσης μόνος του. Επιπλέον, η ύπαρξη ενός συντρόφου κατάδυσης όχι μόνο ενισχύει την ασφάλειά σας, αλλά και εμπλουτίζει την κατάδυσή σας καθώς εξερευνάτε μαζί.

ΣΧΕΤΙΚΟ: Πώς να γίνετε ο καλύτερος σύντροφος στην ελεύθερη κατάδυση που μπορείτε να είστε

3. Ξεπερνώντας τα όριά σας

Μία από τις πιο κρίσιμες πτυχές της ασφάλειας στην ελεύθερη κατάδυση είναι η κατανόηση και ο σεβασμός των ορίων σας στο νερό. Ενώ η εξερεύνηση των βυθών είναι συναρπαστική, ο καθένας έχει μοναδικά φυσιολογικά και ψυχολογικά όρια. Η υπέρβαση αυτών των ορίων μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, αποπροσανατολισμό, ακόμη και σε επικίνδυνες καταστάσεις, όπως λιποθυμίες ή απώλεια συνείδησης κάτω από το νερό.

Αξιολογήστε τις δυνατότητές σας με αυτογνωσία και ταπεινότητα, ώστε να μπορείτε να λαμβάνετε τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με το πότε να ανεβείτε και πότε να αποφύγετε να βουτήξετε βαθύτερα. Βεβαιωθείτε ότι αναγνωρίζετε τα σημάδια σωματικής καταπόνησης ή δυσφορίας και κατανοείτε πότε είναι ώρα να αναδυθείτε και να ξεκουραστείτε.

Η κατανόηση και ο σεβασμός των ορίων σας σημαίνει επίσης ότι δεν πρέπει να υποκύπτετε στην πίεση των συνομηλίκων ή να επιχειρείτε καταδύσεις πέρα από το επίπεδο δεξιοτήτων σας. Κάθε κατάδυση θα πρέπει να είναι ένα ταξίδι αυτογνωσίας και ανάπτυξης, σεβόμενη παράλληλα τις δυνάμεις της φύσης και τους εγγενείς κινδύνους της ελεύθερης κατάδυσης.

Μάθετε να κάνετε ελεύθερη κατάδυση σε ένα καταπληκτικό μέρος: Ανακαλύψτε τα 6 καλύτερα μέρη για ελεύθερη κατάδυση στην Ιταλία

4. Δυσλειτουργίες εξοπλισμού

Η κατοχή του κατάλληλου εξοπλισμού ελεύθερης κατάδυσης και η διασφάλιση ότι βρίσκεται σε άριστη κατάσταση είναι ζωτικής σημασίας για τη μείωση των κινδύνων της ελεύθερης κατάδυσης. Πριν από κάθε κατάδυση, αφιερώστε χρόνο για να ελέγξετε σχολαστικά όλο τον εξοπλισμό ελεύθερης κατάδυσης , συμπεριλαμβανομένων των μασκών, των αναπνευστήρων, των βατραχοπέδιλων, των στολών κατάδυσης, των ζωνών βαρών, του υπολογιστή κατάδυσης και τυχόν πρόσθετων αξεσουάρ.

Ξεκινήστε εξετάζοντας τη δομική ακεραιότητα του εξοπλισμού σας και ελέγχοντας για τυχόν σημάδια φθοράς, σχισίματος ή ζημιάς. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στους ιμάντες, τις αγκράφες και τις τσιμούχες, διασφαλίζοντας ότι είναι ασφαλείς και απαλλαγμένες από ελαττώματα. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα στοιχεία στερέωσης είναι σωστά σφιγμένα και ότι δεν υπάρχουν ρωγμές ή τρυπήματα που να θέτουν σε κίνδυνο την ακεραιότητα του εξοπλισμού σας.

Καθαρίστε τον εξοπλισμό σας μετά την ελεύθερη κατάδυση, καθώς η βρωμιά, τα υπολείμματα αλατιού και τα υπολείμματα μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση και να οδηγήσουν σε διάβρωση με την πάροδο του χρόνου. Ξεπλύνετε καλά όλο τον εξοπλισμό με γλυκό νερό μετά από κάθε χρήση και φυλάξτε τον σε δροσερό, ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως.

Η τακτική συντήρηση και συντήρηση του εξοπλισμού ελεύθερης κατάδυσης θα τον βοηθήσει να διαρκέσει περισσότερο και θα αποτρέψει δυσλειτουργίες ή βλάβες κάτω από το νερό. Επενδύοντας χρόνο και προσπάθεια στη σωστή φροντίδα και επιθεώρηση, μπορείτε να καταδύεστε με σιγουριά, γνωρίζοντας ότι ο εξοπλισμός σας είναι αξιόπιστος και έτοιμος για κάθε περιπέτεια.

5. Κακές καιρικές συνθήκες

Ο καιρός επηρεάζει σημαντικά την ασφάλειά σας στο νερό. Ορισμένες περιοχές αντιμετωπίζουν απότομες καιρικές αλλαγές, ξαφνικές αλλαγές ανέμου ή εισροές νεφών και βροχής στις παράκτιες περιοχές, που μπορούν να μετατρέψουν ένα φαινομενικά ασφαλές σημείο κατάδυσης σε ένα απαιτητικό περιβάλλον. Αυτές οι συνθήκες μπορεί να προκαλέσουν αποπροσανατολισμό ή να εμποδίσουν την ικανότητά σας να επιστρέψετε στο σημείο εισόδου.

Πριν από την κατάδυση, βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε τακτικά τις μετεωρολογικές προβλέψεις. Ελέγξτε τις συνθήκες το προηγούμενο βράδυ και σχεδιάστε ανάλογα. Επανεκτιμήστε τον καιρό το πρωί της κατάδυσης και ασκήστε ορθή κρίση.

Αν αναμένετε ότι οι δυσμενείς καιρικές συνθήκες θα μπορούσαν να δημιουργήσουν προκλήσεις, δώστε προτεραιότητα στην ασφάλεια και επαναπρογραμματίστε την κατάδυση για μια άλλη μέρα. Το να εμπιστεύεστε το ένστικτό σας και να παραμένετε ενημερωμένοι για τα καιρικά πρότυπα είναι σημαντικά βήματα για την ελαχιστοποίηση των κινδύνων της ελεύθερης κατάδυσης.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Μαθαίνοντας ελεύθερη κατάδυση: Τι γίνεται αν δεν θέλω να βουτήξω βαθιά;

6. Αφυδάτωση και έλλειψη ξεκούρασης

Αυτό το σημείο μπορεί συχνά να υποτιμάται σοβαρά κατά τη διαχείριση των κινδύνων της ελεύθερης κατάδυσης. Ένας καλός ύπνος και η ενυδάτωση είναι το κλειδί για να απολαύσετε πλήρως την εμπειρία της ελεύθερης κατάδυσης και να παραμείνετε ασφαλείς ενώ την κάνετε. Μια μέρα στο νερό μπορεί να είναι πολύ εξαντλητική και να προκαλέσει σοβαρή αφυδάτωση αν δεν είστε προσεκτικοί.

Ακούστε το σώμα σας και κάντε ένα διάλειμμα όσο συχνά χρειάζεται. Προσπαθήστε να βρείτε ένα σκιερό μέρος για να χαλαρώσετε και να αναρρώσετε και φροντίστε να πίνετε νερό λίγο και συχνά. Εάν βρίσκεστε σε μια πολύ ζεστή χώρα, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάρετε μαζί σας διαλυτούς ηλεκτρολύτες για να προσθέσετε στο νερό σας για να βοηθήσετε το σώμα σας να αναρρώσει μετά από μια εξαντλητική συνεδρία στο νερό.

7. Κακή εξίσωση

Η τακτική εξίσωση είναι σημαντική κατά την ελεύθερη κατάδυση για την αποφυγή τυχόν βαροτραύματος, ειδικά στα αυτιά. Η εξίσωση είναι η διαδικασία εξισορρόπησης της πίεσης μεταξύ του εσωτερικού αυτιού και του περιβάλλοντος νερού. Αυτό είναι απαραίτητο επειδή καθώς βουτάτε βαθύτερα, η πίεση του νερού αυξάνεται και αν η πίεση μέσα στο αυτί σας δεν ταιριάζει με την πίεση έξω, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, πόνο ή ακόμα και τραυματισμό.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να εξισορροπήσετε την πίεση, με τον πιο συνηθισμένο να είναι ο χειρισμός Valsalva, όπου τσιμπάτε τη μύτη σας και φυσάτε απαλά για να εξισορροπήσετε την πίεση. Άλλες τεχνικές περιλαμβάνουν τον χειρισμό Frenzel, τον χειρισμό Toynbee και την τεχνική κατάποσης. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτές τις τεχνικές σε αυτό το άρθρο:

ΣΧΕΤΙΚΟ: Ισοστάθμιση αυτιών: Κορυφαίες συμβουλές και τεχνικές για ελεύθερους δύτες

Η τακτική εξίσωση είναι σημαντική για την άνεση και την ασφάλειά σας, για να μπορείτε να επιτύχετε μεγαλύτερο βάθος και να αποτρέψετε τη συμπίεση του μέσου ωτός ή το βαρότραυμα του έσω ωτός. Τελικά, θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την απόδοσή σας, καθώς θα μπορείτε να φτάσετε σε μεγαλύτερο βάθος με ευκολία.

Εξασκηθείτε και κατακτήστε τις τεχνικές εξισορρόπησης και ενσωματώστε τες στις τακτικές σας προπονήσεις. Είναι απαραίτητο να εξισορροπείτε νωρίς και συχνά κατά την κατάδυση, ώστε να διασφαλίζεται ότι οι ανισορροπίες πίεσης διορθώνονται άμεσα και με συνέπεια καθ' όλη τη διάρκεια της κατάδυσης.

8. Ελεύθερη κατάδυση μετά από καταδύσεις

Η ελεύθερη κατάδυση αμέσως μετά την αυτόνομη κατάδυση είναι ένας από τους κινδύνους της ελεύθερης κατάδυσης λόγω του τρόπου με τον οποίο το σώμα μας συσσωρεύει και απελευθερώνει αδρανή αέρια υπό πίεση. Κατά την αυτόνομη κατάδυση, το σώμα απορροφά άζωτο από το αναπνευστικό αέριο με υψηλότερο ρυθμό λόγω της αυξημένης πίεσης στο βάθος. Αυτό το απορροφημένο αέριο πρέπει να αφεθεί να απελευθερωθεί αργά, μια διαδικασία που διαχειρίζεται αποτελεσματικά μέσω ελεγχόμενης ανάδυσης και τήρησης στάσεων αποσυμπίεσης, εάν απαιτείται.

Ωστόσο, η ταχεία αλλαγή στην πίεση που παρατηρείται κατά την ελεύθερη κατάδυση αμέσως μετά την αυτόνομη κατάδυση μπορεί να διαταράξει αυτή την ευαίσθητη διαδικασία αποβολής αερίων. Η ελεύθερη κατάδυση υποβάλλει το σώμα σε απότομη μείωση της πίεσης, αυξάνοντας τον κίνδυνο νόσου αποσυμπίεσης (DCS), καθώς τα αδρανή αέρια μπορεί να βγουν από το διάλυμα πολύ γρήγορα και να σχηματίσουν φυσαλίδες στο σώμα.

Αυτή η κατάσταση δεν είναι μόνο επικίνδυνη, αλλά μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, απαιτώντας μια προσεκτική προσέγγιση, όπου θα πρέπει να αφήνετε αρκετό χρόνο για την αποβολή αερίων πριν από την έναρξη δραστηριοτήτων ελεύθερης κατάδυσης. Αυτή η περίοδος επιτρέπει στο σώμα σας να απελευθερώσει με ασφάλεια τα συσσωρευμένα αέρια, διασφαλίζοντας την ασφάλεια και την ευημερία σας.

Συνιστάται να λαμβάνετε την ίδια προσοχή όπως και κατά την πτήση: 12 ώρες πριν από την ελεύθερη κατάδυση, εάν κάνατε μία μόνο κατάδυση ή 18 ώρες εάν έχετε κάνει πολλαπλές καταδύσεις. Φυσικά, όσο μεγαλύτερο είναι το διάλειμμα, τόσο πιο ασφαλείς θα είστε.

Αποκτήστε τον κατάλληλο εξοπλισμό για τις ανάγκες σας. Δείτε: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν αγοράσετε στολή ελεύθερης κατάδυσης

1. Έλλειψη γνώσεων πρώτων βοηθειών

Κατά τη διάρκεια του μαθήματος ελεύθερης κατάδυσης, θα μάθετε μερικές βασικές τεχνικές διάσωσης, ώστε να μπορείτε να βοηθήσετε τον φίλο σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Κάτι που δεν περιλαμβάνεται είναι οι σωστές πρώτες βοήθειες, γι' αυτό σας συνιστούμε ανεπιφύλακτα να αποκτήσετε πιστοποίηση παροχής πρώτων βοηθειών και οξυγόνου και να την ενημερώνετε για να μειώσετε τους κινδύνους της ελεύθερης κατάδυσης.

Αν είστε μέλος μιας ομάδας φίλων ελεύθερης κατάδυσης, φροντίστε να παρακολουθήσετε όλοι μαζί το μάθημα. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο θα είστε σε θέση να βοηθήσετε τους φίλους σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, αλλά και αυτοί θα μπορούν να σας βοηθήσουν.

2. Δεν υπάρχει ασφάλιση εξειδικευμένων καταδύσεων

Δεν είναι μόνο οι καταδύσεις που απαιτούν εξειδικευμένη ασφάλιση. Οι ελεύθεροι δύτες θα πρέπει να αποκτήσουν εξειδικευμένη ασφάλιση κατάδυσης για να προστατευτούν από τους πιθανούς κινδύνους και τις ευθύνες της ελεύθερης κατάδυσης. Ενώ η ελεύθερη κατάδυση μπορεί να περιλαμβάνει λιγότερο εξοπλισμό σε σύγκριση με την αυτόνομη κατάδυση και δεν αναπνέετε αέριο υπό πίεση, δεν είναι χωρίς κινδύνους.

Ατυχήματα όπως υποβρύχιες λιποθυμίες, τραυματισμοί ή ιατρικά επείγοντα περιστατικά μπορεί να συμβούν απροσδόκητα, ανεξάρτητα από το επίπεδο εμπειρίας. Η εξειδικευμένη ασφάλιση καταδύσεων προσφέρει βασική κάλυψη προσαρμοσμένη στις μοναδικές ανάγκες των freedivers, συμπεριλαμβανομένων των εξόδων έκτακτης ιατρικής περίθαλψης, του κόστους εκκένωσης και της ζημιάς ή απώλειας εξοπλισμού.

Επιπλέον, σας παρέχει ηρεμία, γνωρίζοντας ότι έχετε οικονομική προστασία και πρόσβαση σε υπηρεσίες βοήθειας σε περίπτωση απρόβλεπτου συμβάντος. Επομένως, η επένδυση σε ασφάλιση κατάδυσης είναι ένα συνετό βήμα για να διασφαλίσετε την ασφάλειά σας καθ' όλη τη διάρκεια των περιπετειών σας στην ελεύθερη κατάδυση.

Επιλέξτε την ασφάλιση κατάδυσης σας εδώ

Αυτό το άρθρο γράφτηκε από την Elizabeth Langenberg / Tal Tamir, σε συνεργασία με τους ασφαλιστικούς μας συνεργάτες στην DiveAssure .