Які ризики фрідайвінгу? І як з ними боротися

PredragVuckovic

Фрідайвінг переживає сплеск популярності, і все більше людей досліджують його як нове хобі. Це не лише знайомить нових людей зі спільнотою дайверів, але й пропонує досвідченим дайверам альтернативний спосіб дослідження під водою. Рекреаційний фрідайвінг загалом безпечний, але є деякі ризики, про які слід знати. Важливо дотримуватися певних правил та заходів безпеки, щоб забезпечити свою безпеку у воді. Тож давайте розглянемо основні ризики фрідайвінгу та наші найкращі поради щодо їх мінімізації.

Ризики, пов'язані з фрідайвінгом

1. Дайвінг без належної підготовки

На відміну від підводного плавання з аквалангом, фрідайвінг вимагає мінімального спорядження, що змушує деяких людей вважати, що вони можуть просто придбати спорядження та розпочати фрідайвінг без попереднього навчання. Хоча спочатку це може здатися можливим, це стає одним із суттєвих ризиків фрідайвінгу, коли виникають непередбачені труднощі.

Багато людей не знають про фізіологічний вплив тиску на тіло та не мають знань, щоб розпізнати потенційні небезпеки. Більше того, фрідайвери-початківці, які не мають сертифікату, можуть наважуватися занурюватися у воду самостійно, не знаючи про ризики фрідайвінгу.

Пройшовши належне навчання та отримавши сертифікат з фрідайвінгу , ви отримаєте знання про техніку фрідайвінгу та протоколи безпеки. Це значно знижує ймовірність нещасних випадків та покращує ваш загальний досвід фрідайвінгу.

2. Дайвінг на самоті

Правило номер один, яке ви засвоїте під час фрідайвінгу, — ніколи не пірнати самостійно та завжди дотримуватися правила «один вгору — один вниз». Ця практика гарантує, що на поверхні завжди буде напарник, готовий допомогти у разі надзвичайної ситуації.

Незалежно від того, чи йдеться про проведення швидкої рятувальної операції, чи про оперативне оповіщення рятувальників, наявність партнера для дайвінгу значно знижує ризики самостійного фрідайвінгу. Крім того, наявність партнера для дайвінгу не лише підвищує вашу безпеку, але й збагачує ваше занурення під час спільних досліджень.

СТАТТЯ ТАКОЖ: Як стати найкращим другом для фрідайвінгу

3. Розширюючи свої межі

Один з найважливіших аспектів безпеки фрідайвінгу — це розуміння та повага до своїх обмежень у воді. Хоча дослідження глибин захоплює, у кожного є унікальні фізіологічні та психологічні пороги. Вихід за ці межі може призвести до втоми, дезорієнтації та навіть небезпечних ситуацій, таких як втрата свідомості або непритомності під водою.

Оцініть свої можливості з самосвідомістю та смиренням, щоб ви могли приймати обґрунтовані рішення щодо того, коли спливати, а коли утриматися від глибшого занурення. Переконайтеся, що ви розпізнаєте ознаки фізичного напруження або дискомфорту та усвідомлюєте, коли настав час виринути на поверхню та відпочити.

Розуміння та повага до своїх меж також означає утримання від тиску однолітків або спроб пірнання, що перевищують ваш рівень майстерності. Кожне занурення має бути шляхом самопізнання та зростання, водночас поважаючи сили природи та невід'ємні ризики фрідайвінгу.

Навчіться фрідайвінгу в дивовижному місці: Відкрийте для себе 6 найкращих місць для фрідайвінгу в Італії

4. Несправності обладнання

Наявність правильного спорядження для фрідайвінгу та забезпечення його відмінного стану є життєво важливими для зниження ризиків, пов'язаних з фрідайвінгом. Перед кожним зануренням ретельно перевірте все своє спорядження для фрідайвінгу , включаючи маски, трубки, ласти, гідрокостюми, пояси з обтяженнями, дайвінг-комп'ютер та будь-які додаткові аксесуари.

Почніть з перевірки структурної цілісності вашого спорядження та перевірки на наявність будь-яких ознак зносу, розривів або пошкоджень. Зверніть пильну увагу на ремені, пряжки та ущільнювачі, переконавшись, що вони надійно закріплені та не мають дефектів. Переконайтеся, що всі кріплення належним чином затягнуті, а тріщини чи проколи не порушують цілісність вашого спорядження.

Очищайте своє спорядження після фрідайвінгу, оскільки бруд, залишки солі та сміття можуть негативно вплинути на його продуктивність і з часом призвести до корозії. Ретельно промивайте все спорядження прісною водою після кожного використання та зберігайте його в прохолодному, сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів.

Регулярне технічне обслуговування та догляд за вашим спорядженням для фрідайвінгу допоможе йому прослужити довше та запобігти несправностям або поломкам під водою. Витрачаючи час та зусилля на належний догляд та перевірку, ви можете пірнати з упевненістю, знаючи, що ваше спорядження надійне та готове до будь-якої пригоди.

5. Погані погодні умови

Погода суттєво впливає на вашу безпеку у воді. У деяких регіонах спостерігаються різкі зміни погоди, раптові зміни вітру або прибережні хмари та напливи дощу, які можуть перетворити, здавалося б, безпечне місце для занурень на складне середовище. Ці умови можуть спричинити дезорієнтацію або перешкодити вашій здатності повернутися до точки входу.

Перед зануренням обов’язково регулярно стежте за прогнозами погоди. Перевіряйте погоду напередодні ввечері та плануйте дії відповідно. Переоцініть погоду вранці в день занурення та виявляйте здоровий глузд.

Якщо ви очікуєте, що несприятливі погодні умови можуть створити труднощі, надайте пріоритет безпеці та перенесіть занурення на інший день. Довіра до своїх інстинктів та поінформованість про погодні умови є важливими кроками для мінімізації ризиків фрідайвінгу.

ЧИТАЙТЕ ДАЛІ: Навчання фрідайвінгу: що робити, якщо я не хочу пірнати глибоко?

6. Зневоднення та брак відпочинку

Цей момент часто можна сильно недооцінити, коли йдеться про управління ризиками фрідайвінгу. Гарний нічний сон і достатній рівень гідратації є ключем до повного задоволення від фрідайвінгу та безпеки під час нього. День, проведений на воді, може бути дуже виснажливим і призвести до серйозного зневоднення, якщо ви не будете обережні.

Прислухайтеся до свого тіла та робіть перерви так часто, як необхідно. Намагайтеся знайти тінисте місце для відпочинку та відновлення сил, і обов’язково пийте воду часто, але потроху. Якщо ви перебуваєте в дуже спекотній країні, можливо, вам варто взяти з собою розчинні електроліти та додати їх до води, щоб допомогти вашому організму відновитися після виснажливого перебування у воді.

7. Погане вирівнювання

Регулярне вирівнювання тиску важливе під час фрідайвінгу, щоб уникнути баротравми, особливо у вухах. Вирівнювання тиску – це процес балансування тиску між внутрішнім вухом та навколишньою водою. Це необхідно, тому що з глибшим зануренням тиск води зростає, і якщо тиск усередині вуха не відповідає тиску зовні, це може спричинити дискомфорт, біль або навіть травму.

Існує кілька способів вирівняти тиск, найпоширенішим з яких є прийом Вальсальви, коли ви затискаєте ніс і легенько сякаєте, щоб вирівняти тиск. Інші методи включають прийом Френцеля, прийом Тойнбі та техніку ковтання. Ви можете дізнатися більше про ці методи в цій статті:

ПО ТЕМУ: Еквалайзер для вух: найкращі поради та методи для фрідайверів

Регулярне вирівнювання звуку важливе для вашого комфорту та безпеки, для можливості досягнення більшої глибини та запобігання здавленню середнього вуха або баротравмі внутрішнього вуха. Зрештою, це допоможе вам покращити свою продуктивність, оскільки ви зможете легше досягати більшої глибини.

Практикуйте та опановуйте техніки вирівнювання тиску й впроваджуйте їх у свої регулярні тренування. Важливо вирівнювати тиск на ранній стадії та часто під час спуску, щоб забезпечити швидке та послідовне виправлення дисбалансу тиску протягом усього занурення.

8. Фрідайвінг після підводного плавання з аквалангом

Відразу після підводного плавання з аквалангом, заняття фрідайвінгом є одним із ризиків цього заняття через те, як наші тіла накопичують та виділяють інертні гази під тиском. Під час підводного плавання організм поглинає азот з дихального газу з більшою швидкістю через підвищений тиск на глибині. Цьому поглинутому газу необхідно дозволити повільно виводити гази, що ефективно контролюється за допомогою контрольованого спливання та дотримання декомпресійних зупинок, якщо це необхідно.

Однак швидка зміна тиску, яка виникає під час фрідайвінгу одразу після підводного плавання з аквалангом, може порушити цей делікатний процес виділення газів. Фрідайвінг піддає організм раптовому зниженню тиску, що збільшує ризик декомпресійної хвороби (ДХ), оскільки інертні гази можуть занадто швидко виходити з розчину та утворювати бульбашки в організмі.

Цей стан не тільки небезпечний, але й може загрожувати життю, що вимагає обережного підходу та достатнього часу для виведення газів перед початком фрідайвінгу. Цей період дозволяє вашому організму безпечно вивільнити накопичені гази, забезпечуючи вашу безпеку та благополуччя.

Рекомендується дотримуватися такої ж обережності, як і під час польоту: за 12 годин до фрідайвінгу, якщо ви здійснили одне занурення з аквалангом, або за 18 годин, якщо ви здійснили кілька занурень. Звичайно, чим довша перерва, тим безпечніше ви будете.

Оберіть спорядження, яке відповідає вашим потребам. Перегляньте: Все, що вам потрібно знати перед покупкою гідрокостюма для фрідайвінгу

1. Відсутність знань першої допомоги

Під час курсу фрідайвінгу ви вивчите кілька основних технік порятунку, щоб мати змогу допомогти своєму партнеру у разі надзвичайної ситуації. У курс не входить належна перша допомога, тому ми наполегливо рекомендуємо отримати сертифікат з надання першої допомоги та постачання кисню й постійно його оновлювати, щоб зменшити ризики фрідайвінгу.

Якщо ви належите до групи друзів-фрідайверів, запросіть усіх разом пройти курс. Таким чином, не тільки ви зможете допомогти своїм друзям у надзвичайній ситуації, але й вони зможуть допомогти вам.

2. Без спеціалізованої страховки для дайвінгу

Спеціалізоване страхування потрібне не лише для підводного плавання з аквалангом . Фрідайверам слід отримати спеціалізоване страхування для підводного плавання, щоб захистити себе від потенційних ризиків фрідайвінгу та відповідальності. Хоча фрідайвінг може передбачати менше спорядження порівняно з підводним плаванням з аквалангом, і ви не дихаєте газом під тиском, він не позбавлений своїх небезпек.

Такі нещасні випадки, як підводні втрати свідомості, травми або невідкладні медичні випадки, можуть статися несподівано, незалежно від рівня досвіду. Спеціалізоване страхування дайвінгу пропонує базове покриття, адаптоване до унікальних потреб фрідайверів, включаючи витрати на невідкладну медичну допомогу, витрати на евакуацію та пошкодження або втрату спорядження.

Крім того, це забезпечує душевний спокій, знаючи, що ви маєте фінансовий захист та доступ до служб допомоги у разі непередбаченого інциденту. Тому інвестування в страховку для дайвінгу є розумним кроком для забезпечення вашої безпеки під час ваших фрідайвінг-пригод.

Оберіть свою страховку для дайвінгу тут

Цю статтю написала Елізабет Лангенберг / Тал Тамір у співпраці з нашими страховими партнерами DiveAssure .