自由潛水有哪些風險？該如何應對？

PredragVuckovic

自由潛水正日益流行，越來越多的人將其視為一項新的愛好。這不僅為潛水界帶來了新成員，也為經驗豐富的潛水員提供了另一種探索水下世界的方式。休閒自由潛水通常比較安全，但也存在一些需要注意的風險。為了確保在水中安全，必須遵循特定的指導方針和安全措施。那麼，讓我們來看看自由潛水的主要風險，以及一些降低風險的最佳技巧。

自由潛水的風險

1. 未經適當訓練的潛水

與水肺潛水相比，自由潛水對裝備的要求較低，這導致一些人認為，他們只需購買裝備，無需事先指導即可開始自由潛水。雖然這乍看之下似乎可行，但當出現不可預見的挑戰時，它就成了自由潛水的重大風險之一。

許多人並不了解壓力對身體的生理影響，也缺乏辨識潛在危險的知識。此外，缺乏認證的自由潛水新手可能會獨自下水，而沒有意識到自由潛水的風險。

透過接受適當的培訓並獲得自由潛水認證，您將掌握自由潛水技巧和安全規程。這將大大降低發生事故的可能性，並提升您的整體自由潛水體驗。

2. 獨自潛水

自由潛水的首要原則是永遠不要獨自潛水，並且始終遵循「一上一下」的原則。這項原則可以確保在水面上始終有一位自由潛水夥伴，隨時準備在緊急情況下提供協助。

無論是快速救援或及時通知緊急救援人員，擁有潛伴都能大幅降低獨自自由潛水的風險。此外，擁有潛伴不僅可以提升您的安全，還能在共同探索的過程中豐富您的潛水體驗。

相關：如何成為最好的自由潛水夥伴

3. 挑戰你的極限

自由潛水安全最重要的方面之一是了解並尊重你在水中的極限。雖然探索深海令人興奮，但每個人都有獨特的生理和心理極限。超越這些極限可能會導致疲勞、迷失方向，甚至出現危險情況，例如昏厥或水下失去意識。

用自我認知和謙遜的態度來衡量自己的能力，這樣你才能做出明智的決定，決定何時上升，何時停止下潛。確保你能辨識身體緊張或不適的跡象，並知道何時該浮出水面休息。

了解並尊重自己的極限也意味著不要屈服於同儕壓力或嘗試超出自己技能水平的潛水。每次潛水都應該是自我發現和成長的旅程，同時要尊重自然的力量和自由潛水的固有風險。

在令人驚嘆的地方學習自由潛水：探索義大利 6 個最佳自由潛水地點

4. 設備故障

擁有合適的自由潛水裝備並確保其處於良好狀態，對於降低自由潛水風險至關重要。每次潛水前，請仔細檢查所有自由潛水裝備，包括面罩、呼吸管、腳蹼、潛水服、配重帶、潛水電腦以及任何其他配件。

首先檢查裝備的結構完整性，並檢查是否有任何磨損、撕裂或損壞的跡象。密切注意皮帶、扣環和密封件，確保它們牢固且無缺陷。確認所有緊固件均已正確擰緊，並且沒有裂縫或穿孔影響裝備的完整性。

自由潛水後請清潔您的裝備，因為污垢、鹽分和雜物會影響性能，並隨著時間的推移導致腐蝕。每次使用後，請用清水徹底沖洗所有裝備，並將其存放在陰涼乾燥處，避免陽光直射。

定期維護和保養您的自由潛水裝備，有助於延長其使用壽命，並防止其在水下發生故障或失效。投入時間和精力進行適當的保養和檢查，您就可以安心潛水，因為您確信自己的裝備可靠可靠，隨時可以應對每一次冒險。

5.惡劣的天氣條件

天氣會嚴重影響您在水中的安全。某些地區會經歷劇烈的天氣變化、風向突變或沿海雲雨湧入，這些情況可能會將看似安全的潛水地點變成充滿挑戰的環境。這些情況可能會導致您迷失方向，或妨礙您返回潛水入口。

潛水前，請務必定期查看天氣預報。前一天晚上查看天氣狀況，並據此制定計劃。潛水當天早上再次評估天氣，並做出合理的判斷。

如果您預計惡劣天氣條件可能會帶來挑戰，請務必優先考慮安全，並將潛水安排改期。相信自己的直覺並隨時了解天氣狀況是最大程度降低自由潛水風險的重要步驟。

閱讀更多：學習自由潛水：如果我不想深潛怎麼辦？

6.脫水和缺乏休息

在管理自由潛水的風險時，這一點常常被嚴重低估。良好的睡眠和充足的水分是充分享受自由潛水體驗並確保安全的關鍵。如果不小心，在水上待上一天可能會非常疲憊，並導致嚴重脫水。

傾聽身體的呼喚，並根據需要經常休息。盡量尋找陰涼的地方放鬆和恢復，並確保少量多次地喝水。如果您身處非常炎熱的國家，您可能需要考慮隨身攜帶可溶性電解質，添加到飲用水中，以幫助您的身體在水中度過一段疲憊的時光後恢復體力。

7. 均衡性差

自由潛水時，定期進行耳壓平衡非常重要，可以避免氣壓傷，尤其是耳部損傷。耳壓平衡是指平衡內耳和周圍水壓的過程。耳壓平衡至關重要，因為隨著潛水深度增加，水壓會增加，如果耳內壓力與耳外壓力不匹配，就會導致不適、疼痛，甚至受傷。

平衡耳壓的方法有很多種，最常見的是瓦爾薩爾瓦動作，也就是捏住鼻子，輕輕擤鼻涕以平衡壓力。其他技巧包括弗倫澤爾動作、湯因比動作和吞嚥技巧。您可以在這篇文章中了解更多關於這些技巧的資訊：

相關：耳壓平衡：自由潛水員的最佳技巧和技巧

定期進行耳壓平衡對於您的舒適和安全至關重要，它能幫助您獲得更深的下潛深度，並防止中耳擠壓傷或內耳氣壓傷。最終，它能幫助您提升潛水錶現，讓您更輕鬆地達到更深的下潛深度。

練習並掌握耳壓平衡技巧，並將其融入日常訓練中。在下潛過程中，儘早並經常進行耳壓平衡至關重要，以確保在整個潛水過程中及時、持續地糾正壓力不平衡。

8. 水肺潛水後自由潛水

由於人體在壓力下會累積並釋放惰性氣體，因此在水肺潛水後立即進行自由潛水是自由潛水的風險之一。水肺潛水時，由於深水壓力增加，人體會以更高的速率從呼吸氣體中吸收氮氣。必須讓這些吸收的氣體緩慢排出，這個過程可以透過控制上升速度並在必要時堅持減壓停留來有效控制。

然而，當水肺潛水後立即進行自由潛水時，壓力的快速變化可能會擾亂這一微妙的排氣過程。自由潛水會使身體壓力突然下降，增加減壓病 (DCS) 的風險，因為惰性氣體可能會過快地從溶液中逸出，並在體內形成氣泡。

這種情況不僅危險，甚至可能危及生命，因此務必謹慎，在進行自由潛水活動前留出充足的排氣時間。這段時間可以讓你的身體安全地釋放積聚的氣體，確保你的安全和健康。

建議像飛行一樣謹慎：如果您進行過單次水肺潛水，則在自由潛水前12小時休息；如果您進行過多次潛水，則在自由潛水前18小時休息。當然，休息時間越長，就越安全。

找到適合你需求的裝備。看：購買自由潛水服前你需要知道的一切

1. 缺乏急救知識

在自由潛水課程中，您將學習一些基本的救援技巧，以便在緊急情況下幫助您的潛伴。課程不包含適當的急救知識，因此我們強烈建議您獲得急救和氧氣供應商認證，並持續更新，以降低自由潛水的風險。

如果你和一群自由潛夥伴在一起，可以邀請大家一起參加課程。這樣，不僅你能在緊急情況下幫助你的夥伴，他們也能幫助你。

2.沒有專業潛水保險

並非只有水肺潛水才需要專門的保險。自由潛水員也應該購買專門的潛水保險，以保障自身免受自由潛水的潛在風險和責任。雖然自由潛水所需的裝備可能比水肺潛水少，而且無需吸入加壓氣體，但自由潛水並非沒有危險。

無論經驗程度如何，水下昏厥、受傷或緊急醫療等意外都可能發生。專業潛水保險根據自由潛水員的獨特需求提供必要的保障，涵蓋緊急醫療費用、撤離費用以及設備損壞或遺失。

此外，它還能讓您安心無憂，因為您知道一旦發生意外事故，您將獲得財務保障和援助服務。因此，購買潛水保險是確保您在自由潛水探險過程中安全無虞的明智之舉。

在此選擇您的潛水保險

本文由 Elizabeth Langenberg / Tal Tamir 與DiveAssure的保險夥伴合作撰寫。