自由潛水：如何像專業人士一樣躲避潛水
November 25, 2023
當您學習自由潛水時，您學到的關鍵知識之一是如何鴨式潛水。鴨式潛水是我們如何將身體從躺在水面，垂直向下並進入水下開始潛水。
完善鴨式潛水可能是一個棘手的過程，有時可能需要相當長的時間很少有人會做出正確的決定。我們將討論自由潛水鴨式潛水時的常見錯誤，並提供一些技巧，讓您立即像專業人士一樣鴨式潛水。
什麼是鴨式潛水以及如何做是嗎？
正如我們上面提到的，鴨子潛水帶您從水面潛水到水下。無論您是喜歡在礁石上潛水還是在線潛水，您都會使用這種技術。我們的想法是使其盡可能精簡並儘量減少濺水。
以下是如何鴨子潛水的分步指南：
1.首先臉朝下躺在水面上，將通氣管含在嘴裡。您將處於放鬆階段，準備以最放鬆的方式進行潛水。
2.當您準備潛水時，將通氣管從嘴中取出，並在開始鴨潛之前檢查水面的平衡。 （如果您的均衡在水面上不起作用，那麼它在水下也不起作用，因此最好檢查一下）。
3。接下來，用每個鰭踢幾次。這是為了確保您的雙腿位於水面並且不低於您的身體。
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4。開始鴨式潛水時，將你的上半身向下傾斜，使你的頭朝下朝向海底，而你的下半身仍然在水面上。你的身體呈倒“L”形。此時，再次均衡。確保將手放在鼻子上，以便輕鬆平衡。
5.然後，將雙腿抬起到您正上方的空中。這將開始將您向下推入水中。再均衡。
6.當你的身體開始被雙腿的重量向下推時，你可以將雙手併攏並用力拉一下以產生額外的力量。這與蛙泳中的手部運動類似，但你的手會在身體前方而不是兩側向下拉。確保在拉動後將一隻手伸回鼻子以再次平衡。
7.一旦你的腳進入水面，你就可以開始用腳蹼踢腿並真正開始你的潛水- 記住同時平衡。
幫助你完善鴨式潛水的重要提示 < /h2>
這聽起來可能需要在短時間內考慮很多事情，但是你練習得越多，你的鴨式潛水就會變得越好。您很快就會不假思索地執行每一步！
以下是練習鴨子潛水時要記住的一些提示：
1.保持下巴收緊
保持下巴收緊，不要試圖抬頭朝前進的方向，這一點很重要。這很重要，原因有二：首先，拉伸頸部會使成功平衡變得更加困難。其次，在水下伸展頸部會使您更有可能遭受氣管擠壓（喉嚨中的血管破裂，潛水員咳血）。
如果您遭受氣管擠壓，您會必須離開水面一段時間才能恢復。
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2.確保腰帶上的重量正確
我們的想法是腰帶上有足夠的重量，以便您可以輕鬆地從水中下降，但也能夠遊回來輕鬆起來。自由潛水教練可以幫助您確定最佳配重。重量過輕會導致難以順利俯衝。
3.請別人給你拍攝
當我們親眼目睹時，有時很容易知道我們做錯了什麼。有時我們認為自己看起來是某種方式，但在影片中觀看該過程時卻發現了一些錯誤。
4.使用鼻夾（當您準備好時）
可以使用鼻夾，這樣您在自由潛水時就不必將手放在鼻子上。然而，一旦您掌握了基礎知識，這通常可以在高級水平上實現。
5.腳趾尖
當您抬起腳並開始下降時，請確保腳趾尖尖，以便您的腳蹼以流線型方式滑過水面。你越流線型，消耗的能量就越少，屏氣的時間就越長。
6.如果耳朵受傷，只用一隻手拉
如果您發現用雙手拉意味著犧牲均衡，您可以用一隻手拉，另一隻手放在鼻子上，以防止耳朵受傷。均衡。你不會獲得那麼多的力量，但你的耳朵更重要。
鴨式潛水時的常見錯誤
以下是潛水員經常發生的一些事情當他們鴨子潛水時出錯：
1。踢得太早
最好是在腳蹼完全浸入水中後才開始踢腿。踢得太早意味著你不會成為流線型，而且你會在表面上濺起很多水花。您還將使用不必要的能量和氧氣。
2.均衡不夠頻繁
鴨式潛水（以及一般自由潛水）中最大的錯誤是平衡不夠。如果你清理耳朵的時間太長，就有可能拉傷耳咽管並導致其腫脹。這將使均衡幾乎不可能。
如果均衡不成功，您甚至可能面臨鼓膜破裂的風險。鼓膜破裂需要很長時間才能癒合，甚至可能需要手術。
3.沿著對角線向下行駛
一個常見的錯誤是在鴨子潛水期間和之後沒有沿直線行駛。如果您朝對角線方向前進，您將不會與潛水線保持一致，或者您會錯過珊瑚礁或您希望在有趣的潛水中探索的任何地方。您也可能會迷失方向和困惑。
現在您已掌握了像專業人士一樣潛泳所需的所有資訊！
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