9 најбољих ствари које треба урадити на површинском интервалу

pixabay

Када заронимо више пута у једном дану, потребно је да правимо површинске паузе. Оне нам помажу да будемо безбедни и избегнемо декомпресиону болест. Пошто је декомпресиона болест највећи ризик у роњењу, морамо учинити све што можемо да је избегнемо. Пратећи нека једноставна правила безбедности, укључујући и површинску паузу, можемо ронити са миром ума и остати здрави.

Али са свим овим временом на броду између зарона, шта можемо да урадимо док чекамо? Читајте даље да бисте сазнали зашто су површински интервали толико важни и шта можете да радите током својих површинских интервала.

Шта је површински интервал?

Ако сте нови у роњењу, можда се питате шта је тачно површински интервал и зашто га рониоци раде. У програму „Open Water Diver“ научићете све о томе како безбедно ронити, укључујући и како планирати зароне и површинске интервале.

Ево кратког објашњења да бисте стекли представу:

Када дуже време удишемо ваздух на дубини, наша тела акумулирају азот, који се све више накупља у зависности од тога колико дуго ронимо и колико дубоко ронимо.

Ово накупљање азота није опасно у малим количинама и безбедно ће се испразнити све док се придржавамо основних пракси роњења као што су: споро изронавање, извођење безбедносних заустављања*, избегавање летења и спуштање на велику висину након роњења и прављење површинских интервала.

*Остајање на дубини од око 5 метара три минута на крају зарона пре изласка из воде.

Површински интервал је временски размак који проводимо на површини, између зарона. Што дуже проводимо на површини, више азота се ослобађа и следеће зарона може бити дуже/дубље.

Ако сте први пут заронили дубоко (18-30 метара/60-98 стопа), био би вам потребан дужи површински интервал него ако бисте заронили плиће (мање од 18 метара/60 стопа), посебно ако желите да зароните дубље и при другом зарону.

Веома је важно бити безбедан током роњења. Ево 4 ствари које треба избегавати након роњења .

Зашто су површински интервали важни?

Ако би ронилац прескочио површински интервал, то би могло довести до декомпресионе болести, коју изазивају мехурићи азота који се стварају у ткивима тела.

Знаци и симптоми декомпресионе болести укључују:

• Бол у зглобовима

• Вртоглавица

• Умор

• Мучнина

• Парализа

• У најгорим случајевима, може чак изазвати и смрт.

Ронилачки рачунар или ронилачка табела помажу рониоцима да планирају колико дуго треба да траје њихов површински интервал и колико дуго могу безбедно да роне на одређеним дубинама. Већина површинских интервала је између 40 и 60 минута.

Који је најбољи начин да проведете ово време на броду између зарона? Ево неколико идеја.

9 најбољих ствари које треба урадити током вашег површинског интервала

1. Проверите свој рачунар/стол за роњење

Ваш ронилачки рачунар вам може рећи колико дуго треба да чекате на површини пре него што можете да ускочите за следећи зарон; једноставно унесете дубину и време које планирате да зароните. Рачунар израчунава дужину вашег површинског интервала гледајући зарон који сте управо обавили и колико дуго сте већ били на површини. Једноставно!

Ако волите да радите по старомодном рецепту, можете погледати табелу роњења да бисте ово схватили, иако су табеле обично много конзервативније јер не узимају у обзир да вероватно нисте остали на максималној дубини током целог зарона. Али добро је бити опрезан и остати безбедан.

2. Стекните пријатеље

Одлична ствар код ронилачких излета је то што имате барем једну заједничку ствар са свима осталима на броду. Због тога је изузетно лако стећи нове пријатеље и потенцијалне будуће саиграче за роњење. Искористите површински интервал да размените приче о роњењу, дате препоруке за ронилачка путовања, делите фотографије и видео записе и додајете се једни друге на друштвеним мрежама.

Путујете сами? Ево 8 савета за самосталне авантуристе роњења .

3. Загрејте се

Хипотермија је један од главних ризика у роњењу. Лако је постати превише хладно, а да тога нисте ни свесни. Ако се не загрејете на површини, много брже ћете се смрзнути на следећем зарону.

Може бити примамљиво да останете у мокром оделу током површинског интервала, али је много боље да га скинете, умотате пешкир око себе, седите на сунцу или обучете дуксерицу. Што вам буде топлије током површинског интервала, то ћете се удобније осећати током следећег зарона. Ако роните у хладној води , одржавање топлине је још важније.

Врхунски савет: Ако лако осећате хладноћу, носите вунени шешир са ронилачком опремом и ставите га одмах када изађете из воде.

4. Хидратација

Дехидрација може повећати ризик од декомпресионе болести током роњења. Веома је важно пити воду пре зарона, током површинског интервала и после зарона. Врућ чај може вам помоћи да се загрејете и истовремено хидрирате. Већина ронилачких чамаца имаће воду за пиће на располагању, али увек обавезно спакирајте своју за сваки случај.

Желите да шутирате као професионалац? Погледајте ово: Од почетника до професионалца: 6 најбољих техника хватања пераја за рониоце .

5. Поједите нешто

Роњење може вас учинити уморним. Иако није пријатно ронити пуног стомака, поједите малу ужину током површинског интервала како бисте одржали ниво енергије. Неке добре ужине укључују воће, кекс, крекере, орашасте плодове и овсене пахуљице. Избегавајте масну и зачињену храну и избегавајте да једете превише да бисте се осећали сити.

Врхунски савет: Ако идете на роњење и склони сте мучнини од кретања, обавезно једите нешто током површинских пауза. Мала количина обичне хране може смањити симптоме.

6. Поставите и проверите своју опрему

Не остављајте припрему опреме за следеће роњење за последњи тренутак. Важно је да је подесите и проверите раније како бисте били сигурни да све исправно функционише и да ништа не треба заменити или преправити.

Када изађете из воде после првог зарона, извуците своје одела за роњење, угрејте се, попијте воду, а затим припремите опрему за следећи зарон. Урадите то пре него што седнете и опустите се.

Да ли сте управо купили своју маску? Ево како да припремите нову маску и спречите замагљивање .

7. Замените батерију фотоапарата

Нема ништа горе него када се упустите у друго роњење, видите кита-ајкулу или манту, а батерија блица фотоапарата вам је „испражњена“. Избегните разочарање тако што ћете понети резервну, потпуно напуњену батерију фотоапарата коју можете заменити на површини.

Успомене трају заувек, али могу избледети и постати мање јасне. Лепо је имати слике и видео записе на које се можете осврнути годинама које долазе и показати пријатељима и породици.

8. Одспавајте мало

Као што смо већ поменули, роњење може бити заморно. Када се хидрирате и припремите опрему за следеће роњење, нема ништа лоше у томе да мало одспавате. Није неуобичајено да се на површини виде гомила ронилаца како се купају на палуби чамца, упијајући сунце попут колоније фока. Пазите да не изгорите - намажите се кремом за сунчање која је безбедна за гребене .

9. Избегавајте роњење на дах

Сада када смо разговарали о свим стварима које можете да радите на површинском интервалу, роњење на дах је једна ствар коју дефинитивно не би требало да радите.

Можда би било примамљиво да скочите у воду на површинском интервалу ради брзог ронила. То је у реду све док остајете на површини. Међутим, може бити ризично ако роните слободно под водом.

То је зато што роњење на дах и даље може утицати на ниво азота који сте акумулирали током претходног роњења. Спуштање и излазак у води може проузроковати стварање мехурића азота и потенцијално довести до декомпресионе болести.

Увек избегавајте роњење на дах између зарона и након последњег зарона; 12 сати ако сте обавили један зарон, или 18 сати ако сте обавили два или више зарона (иста правила као и за летење).

Још увек нисте фридајвер? Ево водича за почетнике о дисању за фридајвинг .

Дакле, сада када знате како да останете безбедни и забавите се на површинским интервалима, откријте где желите следеће да роните. SSI-јев MyDiveGuide садржи глобална места за роњење, дестинације и сусрете са дивљим животињама како би вас инспирисао. Можете погледати MyDiveGuide овде:

СПРЕМНИ ЗА ИСТРАЖИВАЊЕ? ПРОНАЂИТЕ СВОЈУ СЛЕДЕЋУ РОНИЛАЧКУ АВАНТУРУ ОВДЕ