9 κορυφαία πράγματα που μπορείτε να κάνετε σε ένα διάστημα επιφάνειας

pixabay

Όταν κάνουμε πολλές καταδύσεις σε μία ημέρα, πρέπει να κάνουμε διαστήματα στην επιφάνεια. Αυτά μας βοηθούν να παραμένουμε ασφαλείς και να αποφεύγουμε τη νόσο αποσυμπίεσης. Δεδομένου ότι η νόσος αποσυμπίεσης είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος στις καταδύσεις, πρέπει να κάνουμε ό,τι μπορούμε για να την αποφύγουμε. Ακολουθώντας μερικούς απλούς κανόνες ασφαλείας, συμπεριλαμβανομένης της λήψης ενός διαλείμματος στην επιφάνεια, μπορούμε να καταδυθούμε με ηρεμία και να παραμείνουμε υγιείς.

Αλλά με όλο αυτό το διάστημα στο σκάφος ανάμεσα στις καταδύσεις, τι μπορούμε να κάνουμε όσο περιμένουμε; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί τα διαστήματα στην επιφάνεια είναι τόσο σημαντικά και τι μπορείτε να κάνετε εσείς κατά τη διάρκεια των διαστημάτων σας στην επιφάνεια.

Τι είναι ένα επιφανειακό διάστημα;

Αν είστε νέοι στις καταδύσεις, ίσως αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι το διάστημα επιφανείας και γιατί το κάνουν οι δύτες. Στο πρόγραμμα Open Water Diver μαθαίνετε τα πάντα για το πώς να κάνετε καταδύσεις με ασφάλεια, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου σχεδιασμού καταδύσεων και διαστημάτων επιφανείας.

Ακολουθεί μια σύντομη εξήγηση για να πάρετε μια ιδέα:

Όταν αναπνέουμε αέρα σε βάθος για μεγάλο χρονικό διάστημα, το σώμα μας συσσωρεύει άζωτο, το οποίο συσσωρεύεται όλο και περισσότερο ανάλογα με τη διάρκεια και το βάθος της κατάδυσης.

Αυτή η συσσώρευση αζώτου δεν είναι επικίνδυνη σε μικρές ποσότητες και θα απελευθερώσει αέρια με ασφάλεια εφόσον ακολουθούμε βασικές πρακτικές κατάδυσης, όπως: Αργή ανάβαση, εκτέλεση στάσης ασφαλείας*, αποφυγή πτήσης και ανόδου σε υψόμετρο μετά την κατάδυση και λήψη διαλειμμάτων στην επιφάνεια.

*Παρέμβαση σε βάθος περίπου 5 μέτρων για τρία λεπτά στο τέλος μιας κατάδυσης πριν από την έξοδο από το νερό.

Ένα διάστημα στην επιφάνεια είναι το χρονικό διάστημα που περνάμε στην επιφάνεια, μεταξύ των καταδύσεων. Όσο περισσότερο χρόνο περνάμε στην επιφάνεια, τόσο περισσότερο άζωτο αποβάλλεται και τόσο μεγαλύτερη/βαθιά μπορεί να είναι η επόμενη κατάδυση.

Αν κάνατε μια βαθιά κατάδυση την πρώτη φορά (18 - 30 μέτρα/60 - 98 πόδια), θα χρειαστείτε μεγαλύτερο διάστημα στην επιφάνεια από ό,τι αν κάνατε μια πιο ρηχή κατάδυση (λιγότερο από 18 μέτρα/60 πόδια), ειδικά αν θέλετε να κάνετε μια βαθύτερη κατάδυση και στη δεύτερη κατάδυση.

Είναι πολύ σημαντικό να παραμένετε ασφαλείς όταν κάνετε καταδύσεις. Ακολουθούν 4 πράγματα που πρέπει να αποφύγετε μετά την κατάδυση .

Γιατί έχουν σημασία τα διαστήματα επιφάνειας;

Εάν ένας δύτης παραλείψει ένα διάστημα στην επιφάνεια, αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ασθένεια αποσυμπίεσης, η οποία προκαλείται από φυσαλίδες αζώτου που σχηματίζονται στους ιστούς του σώματος.

Τα σημεία και τα συμπτώματα της νόσου αποσυμπίεσης περιλαμβάνουν:

• Πόνος στις αρθρώσεις

• Ζάλη

• Κόπωση

• Ναυτία

• Παράλυση

• Στις χειρότερες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει ακόμη και θάνατο.

Ένας υπολογιστής κατάδυσης ή ένα τραπέζι κατάδυσης βοηθά τους δύτες να σχεδιάσουν πόσο θα πρέπει να είναι το διάλειμμα στην επιφάνεια και πόσο μπορούν να καταδυθούν με ασφάλεια σε συγκεκριμένα βάθη. Τα περισσότερα διαστήματα στην επιφάνεια κυμαίνονται μεταξύ περίπου 40 και 60 λεπτών.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να περάσετε αυτόν τον χρόνο στο σκάφος ανάμεσα στις καταδύσεις; Ακολουθούν μερικές ιδέες.

9 κορυφαία πράγματα που μπορείτε να κάνετε κατά τη διάρκεια του διαστήματος επιφανείας σας

1. Ελέγξτε τον υπολογιστή/το τραπέζι κατάδυσης

Ο υπολογιστής κατάδυσης μπορεί να σας πει πόσο χρόνο πρέπει να περιμένετε στην επιφάνεια πριν μπορέσετε να κάνετε την επόμενη κατάδυσή σας. Απλώς εισάγετε το βάθος και τον χρόνο που σκοπεύετε να καταδυθείτε. Ο υπολογιστής υπολογίζει τη διάρκεια του διαστήματος στην επιφάνεια εξετάζοντας την κατάδυση που μόλις κάνατε και πόσο χρόνο έχετε ήδη μείνει στην επιφάνεια. Εύκολο!

Αν σας αρέσει να εργάζεστε με τον παραδοσιακό τρόπο, μπορείτε να κοιτάξετε ένα τραπέζι κατάδυσης για να το καταλάβετε, αν και τα τραπέζια τείνουν να είναι πολύ πιο συντηρητικά επειδή δεν λαμβάνουν υπόψη ότι πιθανότατα δεν μείνατε στο μέγιστο βάθος για ολόκληρη την κατάδυση. Αλλά είναι καλό να είστε προσεκτικοί και να παραμένετε ασφαλείς.

2. Κάντε φίλους

Το σπουδαίο με τις καταδύσεις είναι ότι έχετε τουλάχιστον ένα κοινό με όλους τους άλλους στο σκάφος. Αυτό καθιστά εξαιρετικά εύκολο να κάνετε νέους φίλους και πιθανούς μελλοντικούς φίλους για καταδύσεις. Χρησιμοποιήστε το διάστημα στην επιφάνεια για να ανταλλάξετε ιστορίες κατάδυσης, να δώσετε προτάσεις για καταδυτικές εκδρομές, να μοιραστείτε φωτογραφίες και βίντεο και να προσθέσετε ο ένας τον άλλον στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Ταξιδεύετε μόνοι; Ακολουθούν 8 συμβουλές για έναν λάτρη των σόλο καταδύσεων .

3. Ζεσταθείτε

Η υποθερμία είναι ένας από τους κύριους κινδύνους στις καταδύσεις. Είναι εύκολο να κρυώσετε πολύ χωρίς καν να το καταλάβετε. Αν δεν ζεσταθείτε στην επιφάνεια, θα κρυώσετε πολύ πιο γρήγορα στην επόμενη κατάδυσή σας.

Μπορεί να είναι δελεαστικό να παραμείνετε φορώντας τη στολή σας κατά τη διάρκεια του διαλείμματος για την επιφάνεια, αλλά είναι πολύ καλύτερο να τη βγάλετε, να τυλίξετε μια πετσέτα γύρω σας, να καθίσετε στον ήλιο ή να φορέσετε μια ζακέτα με κουκούλα. Όσο πιο ζεστά μπορείτε να νιώσετε στο διάλειμμα για την επιφάνεια, τόσο πιο άνετα θα είναι στην επόμενη κατάδυση. Αν κάνετε καταδύσεις σε κρύο νερό , το να διατηρείστε ζεστοί είναι ακόμη πιο σημαντικό.

Κορυφαία συμβουλή: Αν κρυώνετε εύκολα, έχετε μαζί σας ένα μάλλινο σκουφάκι με τον εξοπλισμό κατάδυσης και φορέστε το αμέσως μόλις βγείτε από το νερό.

4. Ενυδατωθείτε

Η αφυδάτωση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθένειας αποσυμπίεσης στις καταδύσεις. Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε νερό πριν από την κατάδυση, στην επιφάνεια και μετά την κατάδυση. Ένα ζεστό τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να ζεσταθείτε και να ενυδατωθείτε ταυτόχρονα. Τα περισσότερα σκάφη κατάδυσης έχουν διαθέσιμο πόσιμο νερό, αλλά φροντίστε πάντα να έχετε μαζί σας το δικό σας για παν ενδεχόμενο.

Θέλετε να κλωτσάτε σαν επαγγελματίας; Δείτε αυτό: Από αρχάριο σε επαγγελματία: Οι 6 καλύτερες τεχνικές finning για δύτες .

5. Φάτε ένα σνακ

Οι καταδύσεις μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε κουρασμένοι. Παρόλο που δεν είναι άνετο να βουτάτε με γεμάτο στομάχι, φροντίστε να τρώτε ένα μικρό σνακ στην επιφάνεια για να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας υψηλά. Μερικά καλά σνακ περιλαμβάνουν φρούτα, μπισκότα, κράκερ, ξηρούς καρπούς και βρώμη. Αποφύγετε τα λιπαρά και πικάντικα φαγητά και αποφύγετε να τρώτε τόσο πολύ που να νιώθετε χορτάτοι.

Κορυφαία συμβουλή: Εάν κάνετε καταδύσεις από σκάφος και είστε επιρρεπείς σε ναυτία κίνησης, βεβαιωθείτε ότι τρώτε κάτι κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων σας στην επιφάνεια. Μια μικρή ποσότητα απλής τροφής μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα.

6. Εγκαταστήστε και ελέγξτε τον εξοπλισμό σας

Μην το περιμένετε για την τελευταία στιγμή για να στήσετε τον εξοπλισμό σας για την επόμενη κατάδυση. Είναι σημαντικό να στήσετε και να ελέγξετε τον εξοπλισμό σας νωρίτερα, ώστε να βεβαιωθείτε ότι λειτουργεί σωστά και ότι δεν χρειάζεται αντικατάσταση ή αλλαγή.

Μόλις βγείτε από το νερό μετά την πρώτη κατάδυση, βγάλτε τη στολή σας, ζεσταθείτε, πιείτε λίγο νερό και στη συνέχεια ετοιμάστε τον εξοπλισμό σας για την επόμενη κατάδυση. Κάντε το αυτό πριν καθίσετε και χαλαρώσετε.

Μόλις αγοράσατε τη δική σας μάσκα; Δείτε πώς να φτιάξετε μια νέα μάσκα και να αποτρέψετε την ομίχλη .

7. Αντικαταστήστε την μπαταρία της φωτογραφικής μηχανής σας

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να ξεκινήσεις την δεύτερη κατάδυση, να δεις έναν φαλαινοκαρχαρία ή ένα σαλάχι μάντα και η κάμερά σου να δείχνει «χαμηλή μπαταρία». Αποφύγετε την απογοήτευση, φέρνοντας μαζί σας μια εφεδρική, πλήρως φορτισμένη μπαταρία κάμερας, την οποία μπορείτε να ανταλλάξετε στο διάστημα που θα βρίσκεστε στην επιφάνεια.

Οι αναμνήσεις διαρκούν για πάντα, αλλά μπορούν να ξεθωριάσουν και να γίνουν λιγότερο καθαρές. Είναι τόσο ωραίο να έχεις φωτογραφίες και βίντεο για να τα αναπολείς για τα επόμενα χρόνια και να τα δείχνεις σε φίλους και συγγενείς.

8. Πάρτε έναν υπνάκο

Όπως αναφέραμε παραπάνω, οι καταδύσεις μπορεί να είναι κουραστικές. Μόλις ενυδατωθείτε και ετοιμάσετε τον εξοπλισμό σας για την επόμενη κατάδυση, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να κάνετε έναν υπνάκο. Δεν είναι ασυνήθιστο στα διαστήματα της επιφάνειας να βλέπετε μια στοίβα από δύτες να λιάζονται στο κατάστρωμα του σκάφους, απολαμβάνοντας τον ήλιο σαν μια αποικία φώκιες. Προσέξτε όμως να μην καείτε από τον ήλιο - απλώστε λίγο αντηλιακό κατάλληλο για υφάλους .

9. Αποφύγετε την ελεύθερη κατάδυση

Τώρα που μιλήσαμε για όλα όσα μπορείτε να κάνετε σε ένα διάστημα επιφάνειας, η ελεύθερη κατάδυση είναι κάτι που σίγουρα δεν πρέπει να κάνετε.

Μπορεί να είναι δελεαστικό να βουτήξετε στο νερό στην επιφάνεια για ένα γρήγορο κολύμπι με αναπνευστήρα. Αυτό είναι εντάξει, αρκεί να παραμείνετε στην επιφάνεια. Ωστόσο, μπορεί να είναι επικίνδυνο αν κάνετε ελεύθερη κατάδυση κάτω από το νερό.

Αυτό συμβαίνει επειδή η κατάδυση με κράτημα της αναπνοής μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα αζώτου που έχετε συσσωρεύσει στην προηγούμενη κατάδυση. Η κατάδυση και η ανάδυση στο νερό μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό φυσαλίδων από το άζωτο και ενδεχομένως να οδηγήσει σε ασθένεια αποσυμπίεσης.

Αποφεύγετε πάντα την ελεύθερη κατάδυση μεταξύ των καταδύσεων και μετά την τελευταία σας κατάδυση· για 12 ώρες εάν έχετε κάνει μία κατάδυση ή για 18 ώρες εάν έχετε κάνει δύο ή περισσότερες καταδύσεις (οι ίδιοι κανόνες ισχύουν και για τις πτήσεις).

Δεν είστε ακόμα ελεύθερος δύτης; Ορίστε ένας οδηγός για αρχάριους σχετικά με την αναπνοή στην ελεύθερη κατάδυση .

Τώρα, λοιπόν, που ξέρετε πώς να παραμείνετε ασφαλείς και να διασκεδάσετε στα διαλείμματα της επιφάνειας, ανακαλύψτε πού θέλετε να βουτήξετε στη συνέχεια. Το MyDiveGuide της SSI περιλαμβάνει τοποθεσίες κατάδυσης από όλο τον κόσμο, προορισμούς και συναντήσεις με άγρια ζωή για να σας εμπνεύσει. Μπορείτε να δείτε το MyDiveGuide εδώ:

ΕΤΟΙΜΟΙ ΝΑ ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΕΤΕ; ΒΡΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΚΑΤΑΔΥΤΙΚΗ ΣΑΣ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ ΕΔΩ