コールドウォーターダイビング（冷水ダイビング）を楽しむためのヒントとコツ

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image©Janez Kranjc

多くの地域で自宅待機命令が解除され始めているが、旅行は依然として広く制限されている。スクーバ界にとってこの1年で良いことがあったとすれば、熱心なダイバーが地元のダイビングシーンを探索せざるを得なくなったことだろう。現在、地球の半分は冬のシーズン真っ只中であるため、新たに発見したダイビングスポットの多くはかなり寒いかもしれない。寒さに負けて、来年までダイビングギアをしまっておくのはもったいない。コールドウォーターダイビングのコツをつかめば、この冬もコールドウォーターダイビングを楽しむことができる！詳しくはこちら。

コールドウォーターダイビングとは？

コールドウォーターダイビング」にはさまざまな定義があるが、一般的には 水温が60℃以下のダイビングを指す。

最高のコールドウォーターダイビングはどこ？

世界中のダイビングスポットでコールドウォーターダイビングのスリルを体験できる。コールドウォーターダイビング（冷水ダイビング）体験のトップは以下の通り。

世界最大の淡水湖、バイカル湖でアイス ダイビングをする。

クジラ、イルカ、アシカ、ペンギンの群れと チリでスクーバダイビングをする。

アルゼンチンのパタゴニア海岸線沿いの豊かな亜極海域をエクスプローラー（探検）する。

スカパ・フローで世界最高の第一次世界大戦時の沈船ダイビングを体験する。

オーストリアの冬の ダイビングでは、ガラスの海、アイスダイビング、雪景色を楽しむことができる。

コールドウォーターダイビングを楽しむための6つの秘訣。

1.正しい保護具を着用する。

コールドウォーターダイビングの第一のルールは、保温性を犠牲にしないことだ。厚手のウェットスーツは着るのが難しいかもしれないが、だからといって薄いスーツを着て我慢する理由にはならない。 ダイビングをする地域の寒さを調べ、適切なレベルの防寒具を選ぼう。 フード一体型の7mmウェットスーツやドライスーツが必要な場合もある。 ドライスーツダイビングは、水中でも、ダイビングの合間でも、体を温めることができる優れたオプションだ。 SSIのドライスーツダイビングプログラムに参加して、一年中エクスプローラー（探検）しよう。

2.スチールシリンダーを使用する。

コールドウォーターダイビング（コールドウォーターダイビング）というと、スチールシリンダーを使うことはまず思い浮かばないかもしれない。しかし、分厚いウェット スーツやドライスーツを 使用する際に必要な重量の増加を相殺するための素晴らしいツールである。スティール・シリンダーは、水中でも空でも負の浮力を持つため、水中で5～8ポンド（2～4キログラム）重量が増えることになる。

3.適切なフィット感を確保する

ウェットスーツの背中を伝う冷たい水ほど、寒さを物語るものはない！コールドウォーターダイビングでは、器材がきちんとフィットしていることが重要だ。ウェットスーツはぴったりとフィットし、ドライスーツのシールは肌にぴったりと密着していなければならない。

4.陸上で暖かく過ごす

ダイビングを始めるとき、体が冷えているほどつらいことはない。 コールドウォーターダイビング（コールドウォーターダイビング）を楽しむ最善のコツのひとつは、ダイビングの前と、何度もダイビングをする場合の水面休息中に、体を温めておくことだ。

器材のセッティングの際には、適切な暖かく乾いた服装、靴、帽子を着用すること。

ボートダイビングの場合は、ボートが出発する前に器材をセッティングしておくと、ボートに乗っている間も暖かくリラックスして過ごせる。

ダイビングの合間の防寒用に、暖かいダイブジャケットやスイムジャケットを購入しよう。フード付き、裏地フリース、防風、ロング丈のものを選ぼう。

このように、コールドウォーターダイビングをより楽しむためにできることはたくさんある。冬の長くて肌寒い日に、陸に閉じこもっていてはいけない。ちょっとした工夫と臨機応変な対応で、一年中毎日水中世界の探検を楽しむことができる。 続きを読む：東グリーンランドで最高のアイスダイビング（アイスダイビング