أفضل 9 أنشطة يمكن القيام بها في فترة الغوص السطحي

pixabay

عندما نقوم بغوصات عدة مرات في يوم واحد، نحتاج إلى أخذ فترات راحة على السطح. فهي تساعد في الحفاظ على سلامتنا وتجنب داء تخفيف الضغط. بما أن داء تخفيف الضغط هو أكبر خطر في الغوص، يجب أن نفعل كل ما في وسعنا لتجنب ذلك. من خلال اتباع بعض قواعد السلامة البسيطة، بما في ذلك أخذ فواصل سطحية، يمكننا الغوص براحة البال والبقاء في حالة جيدة.

ولكن مع كل هذا الوقت على القارب بين الغطسات، ماذا يمكننا أن نفعل أثناء الانتظار؟ تابع القراءة لمعرفة سبب أهمية الفترات الفاصلة بين الغطس والغطس على السطح وماذا يمكنك القيام به خلال الفترات الفاصلة بين الغطس والغطس.

ماذا هو الفاصل السطحي؟

إذا كنت جديدًا على الغوص، فقد تتساءل عن ماذا تعني الفترات السطحية بالضبط، ولماذا يقوم الغواصون بها. ستتعلم كل شيء عن كيفية الغوص بأمان في برنامج غواص المياه المفتوحة (Open Water Diver)، بما في ذلك كيفية التخطيط للغوصات والفترات السطحية.

فيما يلي شرح موجز لإعطائك فكرة:

عندما نتنفس الهواء في العمق لفترة طويلة من الوقت يتراكم النيتروجين في أجسامنا ويتراكم أكثر فأكثر حسب مدة الغوصات والعمق الذي نغوص فيه.

هذا التراكم النيتروجين ليس خطيرًا بكميات قليلة وسيخرج الغاز بأمان طالما اتبعنا ممارسات الغوص الأساسية مثل الصعود ببطء، والقيام بوقفة سلامة*، وتجنب الطيران والارتفاع بعد الغوص، وأخذ فترات على السطح.

*البقاء على عمق 5 أمتار تقريباً لمدة ثلاث دقائق في نهاية الغوص قبل الخروج من الماء.

الفترة السطحية هي الفترة الزمنية التي نقضيها على السطح بين الغوصات. كلما طالت المدة التي نقضيها على السطح، كلما زادت كمية النيتروجين التي تنبعث منها الغازات، وكلما كانت الغطسة التالية أطول/ أعمق.

إذا قمت بغطسة أولى عميقة (18 - 30 مترًا / 60 - 98 قدمًا)، فستحتاج إلى فترة أطول على السطح مما لو قمت بغطسة أقل عمقًا (أقل من 18 مترًا / 60 قدمًا)، خاصة إذا كنت تريد الغوص بعمق أكبر في الغطسة الثانية أيضًا.

من المهم جدًا الحفاظ على سلامتك عند الغوص تحت الماء. إليك 4 أشياء يجب عليك تجنبها بعد الغوص تحت الماء.

ما أهمية الفترات السطحية؟

إذا تخطى غواص سكوبا (Scuba Diver) فترة راحة على السطح، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بداء تخفيف الضغط، والذي يحدث بسبب تكون فقاعات النيتروجين في أنسجة الجسم.

تشمل علامات وأعراض مرض تخفيف الضغط ما يلي:

- ألم في المفاصل

- الدوخة

- الغطس

- الغثيان

- الغوص الحر

- في أسوأ الحالات، يمكن أن يسبب الموت.

يساعد كمبيوتر الغوص أو جدول الغوص الغواصين على تخطيط المدة التي يجب أن تكون الفترات الفاصلة بين الغطس والسطح، والمدة التي يمكنهم الغوص فيها بأمان على أعماق معينة. تتراوح معظم الفواصل السطحية بين 40 إلى 60 دقيقة تقريباً.

ماذا هي أفضل طريقة لقضاء هذا الوقت على متن القارب بين الغوصات؟ إليك بعض الأفكار.

أهم 9 أشياء يمكنك القيام بها خلال فترة الغوص السطحي

1. تحقق من الكمبيوتر/جدول الغوص

يمكن أن يخبرك كمبيوتر الغوص الخاص بك كم من الوقت تحتاج إلى الانتظار على السطح قبل أن تتمكن من القفز للغطس التالي؛ ما عليك سوى إدخال العمق والوقت الذي تخطط للغوص فيه. يحسب الكمبيوتر طول الفترة الفاصلة على السطح من خلال النظر إلى الغطسة التي قمت بها للتو، والمدة التي قضيتها على السطح بالفعل. الأمر سهل!

إذا كنت تحب العمل في المدرسة القديمة، يمكنك إلقاء نظرة على جدول الغوص لمعرفة ذلك، على الرغم من أن الجداول تميل إلى أن تكون أكثر تحفظًا لأنها لا تأخذ في الاعتبار أنك ربما لم تبقى في أقصى عمق للغطس بأكمله. ولكن من الجيد أن تتوخى الحذر وتبقى آمناً.

2. تكوين صداقات

إن الشيء الرائع في رحلات الغوص هو أن لديك شيء واحد على الأقل مشترك مع أي شخص آخر على متن السفينة. وهذا يجعل من السهل للغاية تكوين صداقات جديدة وزملاء غوص محتملين في المستقبل. استخدم الفاصل السطحي لتبادل قصص الغوص، وتقديم توصيات لرحلات الغوص، ومشاركة الصور ومقاطع الفيديو، وإضافة بعضكم البعض على وسائل التواصل الاجتماعي.

هل ستسافر بمفردك؟ إليك 8 نصائح لمغامر الغوص المنفرد.

3. الحصول على الدفء

انخفاض حرارة الجسم هو أحد المخاطر الرئيسية في الغوص. من السهل أن تصبح بارداً جداً دون أن تدرك ذلك. إذا لم تشعر بالدفء في الفترة الفاصلة بين الغطس والغطس على السطح، فسوف تصبح أكثر برودة بشكل أسرع بكثير في الغطس التالي.

قد يكون من المغري البقاء في بدلة الغوص المبللة أثناء فترة الغوص على السطح، ولكن من الأفضل أن تخلعها وتلف منشفة حولك وتجلس تحت أشعة الشمس أو ترتدي سترة بقلنسوة. كلما كنت أكثر دفئًا في الفترة الفاصلة بين الغطسين على السطح، كلما شعرت براحة أكبر في الغطس التالي. إذا كنت تمارس الغوص في المياه الباردة، فإن الحفاظ على الدفء أكثر أهمية.

نصيحة مهمة: إذا كنت تشعر بالبرد بسهولة، احتفظ بقبعة صوفية مع عدة الغوص الخاصة بك وارتدِها مباشرةً عند الخروج من الماء.

4. الترطيب

يمكن أن يزيد الجفاف من خطر الإصابة بمرض تخفيف الضغط أثناء الغوص. من المهم جدًا شرب الماء قبل الغوص، وفي الفترة الفاصلة بين الغطس والسطح وبعد الغوص. يمكن أن يساعدك الشاي الساخن على تدفئتك وترطيبك في نفس الوقت. ستتوفر مياه الشرب في معظم الغوصات، ولكن احرص دائماً على أن تحضر معك مياه الشرب الخاصة بك تحسباً لأي طارئ.

هل تريد أن تركل كالمحترفين؟ تحقق من هذا: من المبتدئ إلى المحترف: أفضل 6 تقنيات للغطس الحر للغواصين.

5. تناول وجبة خفيفة

قد يجعلك الغوص تحت الماء تشعر بالتعب. على الرغم من أنه ليس من المريح الغوص بمعدة ممتلئة، تناول وجبة خفيفة صغيرة في الفترة الفاصلة بين الغوص على السطح للحفاظ على مستويات الطاقة لديك. تشمل بعض الوجبات الخفيفة الجيدة الفاكهة والبسكويت والمقرمشات والمكسرات والشوفان. تجنب الأطعمة الدهنية والحارة وتجنب تناول الكثير من الطعام بحيث تشعر بالشبع.

نصيحة هامة: إذا كنت ستذهب للغوص من القارب (Boat Diving) وكنت معرضاً للإصابة بدوار الحركة، تأكد من تناول شيء ما أثناء فترات الغوص على السطح. يمكن أن تقلل كمية صغيرة من الطعام العادي من الأعراض.

6. إعداد وفحص المعدات الخاصة بك

لا تترك الأمر حتى اللحظة الأخيرة لإعداد معداتك للغطس التالي. من المهم إعداد معداتك وفحصها في وقت مبكر حتى تتمكن من التأكد من أنها تعمل جميعها بشكل صحيح، ولا شيء يحتاج إلى استبدال أو تبديل.

بمجرد خروجك من الماء بعد الغطسة الأولى، اخرج من بدلة الغوص، واحصل على الدفء، وتناول مشروبًا من الماء، ثم قم بإعداد معداتك استعدادًا للغطس التالي. افعل ذلك قبل أن تجلس وتسترخي.

هل اشتريت للتو قناعك الخاص؟ إليك كيفية إعداد قناع جديد ومنع الضباب.

7. استبدل بطارية الكاميرا

ليس هناك ما هو أسوأ من الشروع في غوصة المياه الضحلة للمرة الثانية، ورؤية سمكة قرش الحوت أو سمكة شيطان البحر، ووميض الكاميرا "بطارية منخفضة". تجنب خيبة الأمل من خلال حزم بطارية كاميرا احتياطية مشحونة بالكامل يمكنك تبديلها في الفترة الفاصلة بين الغطس والسطح.

تدوم الذكريات إلى الأبد ولكنها قد تتلاشى وتصبح أقل وضوحاً. من الجميل جداً أن يكون لديك صور ومقاطع فيديو لتسترجعها لسنوات قادمة وتريها للأصدقاء والعائلة.

8. أخذ قيلولة

كما تحدثنا أعلاه، يمكن أن يكون الغوص متعباً. بمجرد الانتهاء من ترطيب جسمك وتجهيز معداتك للغطس التالي، فلا حرج في أخذ قيلولة. ليس من غير المعتاد في الفترات السطحية أن ترى كومة من الغواصين السكوبا يستمتعون بأشعة الشمس على سطح القارب مثل مستعمرة من الفقمات. لكن احرص على عدم التعرض لحروق الشمس - ضع بعض الواقي الشمسي الآمن للشعاب المرجانية.

9. تجنب الغوص الحر

الآن بعد أن تحدثنا عن كل الأشياء التي يمكنك القيام بهاعلى السطح، فإن الغوص الحر (Freediver) هو الشيء الوحيد الذي يجب ألا تفعله بالتأكيد.

قد يكون من المغري أن تقفز في الماء في الفترة الفاصلة بين الغطس والغطس السطحي للسباحة بالقصبة. لا بأس بذلك طالما بقيت على السطح. ومع ذلك، قد يكون الأمر محفوفاً بالمخاطر إذا قمت بالغطس الحر تحت الماء.

هذا لأن الغوص مع حبس النفس يمكن أن يؤثر على مستويات النيتروجين التي تراكمت في الغوص السابق. يمكن أن يؤدي الهبوط والصعود في الماء إلى تكوين فقاعات النيتروجين ومن المحتمل أن يؤدي إلى داء تخفيف الضغط.

تجنب دائمًا الغوص الحر بين الغطسات وبعد غطستك الأخيرة؛ لمدة 12 ساعة إذا كنت قد قمت بغطسة واحدة، أو 18 ساعة إذا كنت قد قمت بغطستين أو أكثر (نفس قواعد الطيران).

لست غواصاً حراً بعد؟ إليك دليل المبتدئين للتنفس من أجل الغوص الحر.

إذاً، أنت الآن تعرف كيف تحافظ على سلامتك واستمتاعك في فترات الغوص السطحي، اكتشف أين تريد الغوص بعد ذلك. يتميز موقع MyDiveGuide الخاص بإس إس آي (SSI) بمواقع الغوص العالمية والوجهات ومواجهات الحياة البرية لإلهامك. يمكنك الاطلاع على MyDiveGuide هنا:

هل أنت مستعد للاستكشاف؟ ابحث عن مغامرة الغوص التالية هنا