Од почетника до професионалца: 6 најбољих техника за роњење перајима

mares

Веровали или не, постоје различити начини покретања тела током роњења. Већина почетника почиње техником лепршања перајима, али затим прелази на друге стилове који им више одговарају. Постоји шест главних врста техника пераја за роњење, и свака је корисна за различите ситуације и врсте роњења. Добро је научити их, или неколико њих, како бисте били спремни и могли да се крећете на најефикаснији начин под водом.

Ево шест главних техника добијања пераја за роњење:

1. Флатер шут.

Флатерални ударац је први ударац који учимо за роњење и онај који нам вероватно долази најприродније. Да бисте извели флатерски ударац, ударате сваку ногу напред-назад.

Тиме се избегава извођење „бициклистичког ударца“ где много савијате колена као када возите бицикл. Ударање ногом као бицикл није ефикасно и троши много енергије. Покушајте да држите прсте на ногама испружене када изводите лепршави ударац како бисте у потпуности искористили пераја.

Лептави замах ногом је лак за учење и лако га је савладати, и даје добру снагу да вас помери напред кроз воду.

Само запамтите да ударате ногама из кукова уместо из колена и да држите ноге равно.

Размишљате о куповини сопствене маске? Ево неколико савета како да припремите нову маску и спречите замагљивање .

2. Модификовани флатер ударац ногом.

Модификовани замах ногом у облику флатера (као што вероватно можете претпоставити) је сличан правом замаху ногом у облику флатера. Померате ноге напред-назад једну по једну. Међутим, код модификоване верзије, савијате ноге у коленима тако да су вам стопала више, а затим брзо и кратко ударате перајима.

Модификовани флатер кик се генерално не користи често од стране почетника или у редовном рекреативном роњењу, али може бити користан у ограниченим окружењима.

Модификовани флатер кик је одличан избор када делите ваздух са својим другом или желите да избегнете подизање песка или муља са земље.

3. Жабљи ударац ногом.

Жабљи ударац се чешће користи од флатер ударца код професионалних или искусних ронилаца. То је зато што троши мање енергије и лако се ротира или преокреће у положају жабљег ударца.

Жабљи ударци укључују покрете ногу потпуно истим као код прсног пливања. Ноге почињу равно и заједно, колена се затим савијају, а стопала се подижу и раздвајају. Стопала се затим ротирају ка споља док се поново не споје са равном ногом, а затим се радња понавља.

Ова техника пливања перајима може захтевати мало вежбе и већини почетника не делује природно. Можда вам је удобно да пливате прсно, али може бити мало теже када имате пераја на ногама.

Запамтите да не користите руке при овој техници роњења перајима; то је непотребно и троши вишак енергије. Идеја код роњења је увек да идете споро и да останете опуштени.

Желите да комуницирате са лакоћом под водом? Ево 13 ручних сигнала које треба да знате као почетник у роњењу .

4. Ударац маказама.

Маказични ударац је у суштини комбинација жабљег ударца и лепршавог ударца. Да бисте извели маказични ударац, раширите ноге као да ћете извести жабљи ударац, али затим спојите ноге и исправите их брзим покретом како бисте се померили напред. Ноге се крећу маказицама једна према другој.

Маказични замах је тешко схватити, али ствара добру количину снаге уз минималан напор. Многи технички рониоци и професионални рониоци користе технику маказичног замаху.

5. Ударац ногом уназад (риверзум).

Једна од најбољих вештина и техника прања пераја коју можете научити у роњењу јесте како се кретати уназад без окретања целог тела. Ово знатно олакшава приближавање стенама и коралима и гледање у пукотине, а затим се једноставно померити уназад када завршите.

Када покушају да се окрену, многи рониоци ће користити руке да би повукли своје тело. Нажалост, то значи да имају мању контролу над својом опремом и могли би да ударе у другог рониоца или комад корала или стене док се окрећу.

Да бисте извели добар ударац ногом уназад, у основи изводите жабљи ударац ногом уназад. Почните у лебдећем положају и држите ноге право иза себе и заједно. Затим, благо савијте колена и ротирајте стопала у супротном смеру него што бисте то урадили код жабљег ударца ногом напред.

Ово помера пераја на начин који захвата воду напред, а вас заузврат помера уназад. Ово може бити тешко савладати и можда ћете се осећати глупо у том процесу, али запамтите да су се сви осећали када су први пут покушали!

Ако размишљате да једног дана постанете професионални ронилац, замах ногом уназад је суштинска вештина за праћење ваших ученика.

Да бисте савладали ову технику перајања, вежбајте у затвореној води, даље од било каквих опасности, и уверите се да сте неутрално пловни пре него што почнете.

6. Окретање хеликоптера.

Окретање хеликоптером је дефинитивно напредна техника роњења перајима и често је користе технички рониоци и приликом роњења у сувом оделима . То је корисна вештина приликом роњења око олупина или у затвореним просторима.

Окретање хеликоптера вам омогућава да ротирате цело тело да бисте почели да роните у другом правцу, без потребе да користите руке или се крећете напред уопште.

Да бисте извели окрет хеликоптера, почните са благо савијеним коленима и раздвојеним стопалима, затим окрећите стопала у супротним смеровима напред-назад, док истовремено ротирате зглобове. Овај компликовани покрет захтева доста вежбе, али ће вам бити од користи ако размишљате да покушате техничко роњење .

Пре него што научите ове технике лова перајима, важно је да имате добру контролу пловности. Ево 5 савета за усавршавање ваше пловности .

Више најбољих савета за побољшање ваших техника перајања.

Запамтите, ниједна од горе наведених техника ронилачког пераја уопште не укључује руке; увек треба да роните са рукама близу тела у аеродинамичком положају. Ово штеди енергију и обезбеђује лак приступ за подешавање опреме и пловности.

Такође запамтите да вежба чини мајстора. Нека вас пријатељ снима док пецате перајима у плићаку, како бисте могли да погледате снимак и видите шта треба побољшати. Срећно пецање перајима!

Ако желите да истражите даље и унапредите своје ронилачке вештине, зашто се не бисте уписали на један од наших напредних курсева роњења ? Са преко двадесет курсева које можете изабрати, имамо понешто за сваку страст према роњењу, а можете почети онлајн већ данас:

НАСТАВИТЕ АВАНТУРУ - ПОСТАНИТЕ SSI НАПРЕДНИ РОНИОЦ.