De iniciante a profissional: As 6 melhores técnicas de pesca para mergulhadores

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Acredite ou não, há diferentes maneiras de movimentar seu corpo durante o mergulho autônomo. A maioria dos iniciantes começa usando a técnica de nadadeira flutter kick, mas depois avança para outros estilos que lhes sejam mais adequados. Existem seis tipos principais de técnicas de nadadeiras para mergulho autônomo, e cada uma é útil para diferentes situações e tipos de mergulho. É bom aprendê-las, ou algumas delas, para que você esteja preparado e possa se movimentar da maneira mais eficiente debaixo d'água.

Aqui estão as seis principais técnicas de nadadeiras para mergulho autônomo:

1. chute de vibração.

O flutter kick é o primeiro chute que aprendemos no mergulho autônomo e, provavelmente, o mais natural. Para executar um flutter kick, você chuta cada perna de uma vez para frente e para trás.

Evite dar um "chute de bicicleta", no qual você dobra muito os joelhos como se estivesse andando de bicicleta. O chute de bicicleta não é eficiente e desperdiça muita energia. Tente também manter os dedos dos pés apontados quando você estiver dando um chute de flutuação para fazer uso total das nadadeiras.

O flutter kick é fácil de aprender e dominar, e proporciona uma boa quantidade de força para que você avance na água.

Lembre-se apenas de chutar com os quadris em vez de com os joelhos e de manter as pernas retas.

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2. Chute de vibração modificado.

O flutter kick modificado (como você provavelmente pode imaginar) é semelhante ao flutter kick. Você move as pernas para frente e para trás, uma de cada vez. Entretanto, na versão modificada, você dobra as pernas na altura dos joelhos para que os pés fiquem mais altos e, em seguida, dá um chute pequeno e rápido com as nadadeiras.

O flutter kick modificado geralmente não é usado por iniciantes ou em mergulhos recreativos regulares com muita frequência, mas pode ser útil em ambientes confinados.

O flutter kick modificado é uma ótima opção quando você está dividindo o ar com seu parceiro ou quer evitar chutar a areia ou o lodo do chão.

3. Chute de sapo.

O frog kick é usado com mais frequência do que o flutter kick por profissionais de mergulho ou mergulhadores experientes. Isso ocorre porque ele usa menos energia e é fácil girar ou reverter na posição de chute de sapo.

O chute de sapo envolve mover as pernas exatamente da mesma forma que você faria no nado de peito. As pernas começam retas e juntas, os joelhos são dobrados e os pés se levantam e se afastam. Em seguida, os pés giram para fora até se encontrarem novamente com as pernas retas, e a ação é repetida.

Essa técnica de nadada pode exigir alguma prática e não parece natural para a maioria dos iniciantes. Você pode se sentir confortável com a execução do nado de peito, mas pode ser um pouco mais complicado quando você tem nadadeiras nos pés.

Lembre-se de não usar os braços com essa técnica de nadadeira; ela é desnecessária e gasta energia em excesso. A ideia no mergulho autônomo é sempre ir devagar e ficar relaxado.

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4. Chute de tesoura.

O chute de tesoura é essencialmente o chute de sapo e o chute de vibração combinados. Para executar um chute de tesoura, você abre as pernas como se fosse fazer um chute de sapo, mas depois junta as pernas e as endireita em um movimento rápido para se impulsionar para a frente. As pernas se movem em um movimento de tesoura uma em direção à outra.

O chute em tesoura é difícil de entender, mas ele gera uma boa quantidade de força com o mínimo de esforço. Muitos mergulhadores técnicos e profissionais de mergulho autônomo usam a técnica do chute em tesoura.

5. Chute para trás (reverso).

Uma das melhores habilidades e técnicas de nadadeiras que você pode aprender no mergulho autônomo é como dar marcha à ré sem ter de virar o corpo todo. Isso torna muito mais fácil chegar perto de rochas e corais e olhar dentro de fendas e, em seguida, simplesmente voltar para trás quando você terminar.

Quando tentam se virar, muitos mergulhadores usam as mãos para puxar o corpo. Infelizmente, isso significa que eles têm menos controle do equipamento e podem acabar batendo em outro mergulhador ou em um pedaço de coral ou rocha ao se virar.

Para executar um bom chute para trás, você está basicamente fazendo um chute de sapo ao contrário. Comece em uma posição flutuante e mantenha as pernas esticadas atrás de você e juntas. Em seguida, dobre ligeiramente os joelhos e gire os pés no sentido oposto ao que você faria em um chute de sapo para frente.

Isso faz com que as nadadeiras se movam de uma forma que puxe a água para frente e, por sua vez, mova você para trás. Isso pode ser difícil de dominar e você pode se sentir bobo durante o processo, mas lembre-se de que todos se sentiram assim quando tentaram pela primeira vez!

Se você está pensando em se tornar um profissional de mergulho um dia, o chute para trás é uma habilidade essencial para ficar de olho nos seus alunos.

Para ajudar você a dominar essa técnica de nadadeiras, pratique em águas confinadas, longe de qualquer perigo, e certifique-se de estar com flutuabilidade neutra antes de começar.

6. Passeio de helicóptero.

A virada de helicóptero é definitivamente uma técnica avançada de nadadeiras e é usada com frequência por mergulhadores técnicos e em mergulhos com roupa seca. É uma habilidade útil para você ter ao mergulhar em torno de naufrágios ou em espaços confinados.

O giro de helicóptero permite que você gire todo o seu corpo para começar a mergulhar em uma direção diferente, sem precisar usar as mãos ou se mover para frente.

Para fazer um giro de helicóptero, comece com os joelhos ligeiramente dobrados e os pés afastados e, em seguida, gire os pés em direções opostas para frente e para trás, ao mesmo tempo em que gira os tornozelos. Esse movimento complicado requer muita prática, mas será útil se você estiver pensando em experimentar o mergulho técnico.

Antes de aprender essas técnicas de nadadeiras, é importante que você tenha um bom controle da flutuabilidade. Aqui estão 5 dicas para você aperfeiçoar sua flutuabilidade.

Mais dicas importantes para você aprimorar suas técnicas de nadadeiras.

Lembre-se de que nenhuma das técnicas de finning acima envolve as mãos; você deve sempre mergulhar com os braços próximos ao corpo em uma posição aerodinâmica. Você deve sempre mergulhar com os braços próximos ao corpo em uma posição aerodinâmica. Isso economiza energia e garante fácil acesso para ajustar o equipamento e a flutuabilidade.

Lembre-se também de que a prática leva à perfeição. Peça a um amigo que o filme enquanto você estiver nadando em águas rasas, para que você possa assistir à filmagem e ver o que precisa ser melhorado. Boas nadadeiras!

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