Từ người mới bắt đầu đến chuyên nghiệp: 6 kỹ thuật vây tốt nhất dành cho thợ lặn
scuba divingdiving skillsextended rangetechnical divingfinning techniques
19 views - 17 viewers (visible to dev)
mares
Dù bạn có tin hay không, vẫn có nhiều cách khác nhau để di chuyển cơ thể khi lặn bình khí. Hầu hết người mới bắt đầu đều bắt đầu bằng kỹ thuật chân vịt (flutter kick finning), nhưng sau đó sẽ chuyển sang các kiểu khác phù hợp hơn. Có sáu loại kỹ thuật chân vịt chính trong lặn bình khí, và mỗi loại hữu ích cho các tình huống và loại hình lặn khác nhau. Việc học chúng, hoặc một vài trong số chúng, sẽ rất hữu ích để bạn có sự chuẩn bị và có thể di chuyển hiệu quả nhất dưới nước.
Sau đây là sáu kỹ thuật vây chính khi lặn biển:
1.Đá rung.
Đá chân rung là động tác đầu tiên chúng ta học khi lặn bình khí, và có lẽ là động tác tự nhiên nhất. Để thực hiện động tác này, bạn đá từng chân qua lại.
Điều này giúp tránh thực hiện động tác "đạp xe đạp" (bicycle kick), tức là bạn phải gập đầu gối nhiều như khi đạp xe. Động tác đạp xe đạp không hiệu quả và tốn rất nhiều năng lượng. Cố gắng giữ mũi chân hướng thẳng khi đạp chân để tận dụng tối đa các vây.
Động tác đá chân rất dễ học và dễ thành thạo, đồng thời cung cấp đủ lực để giúp bạn tiến về phía trước trong nước.
Chỉ cần nhớ đá từ hông thay vì từ đầu gối và giữ chân thẳng.
2. Động tác đá rung được sửa đổi.
Động tác đá chân rung cải tiến (như bạn có thể đoán được) tương tự như động tác đá chân rung. Bạn di chuyển chân qua lại từng cái một. Tuy nhiên, với phiên bản cải tiến, bạn gập chân ở đầu gối sao cho bàn chân cao hơn, sau đó đá chân nhỏ và nhanh bằng vây.
Động tác đá chân rung được cải tiến thường không được người mới bắt đầu hoặc trong lặn giải trí thông thường sử dụng thường xuyên, nhưng nó có thể hữu ích trong môi trường hạn chế.
Động tác đá chân rung được cải tiến là lựa chọn tuyệt vời khi bạn cùng bay với bạn mình hoặc khi bạn muốn tránh đá cát hoặc bùn từ mặt đất lên.
3. Đá ếch.
Động tác đá chân ếch được các thợ lặn chuyên nghiệp hoặc thợ lặn có kinh nghiệm sử dụng thường xuyên hơn động tác đá chân rung. Lý do là vì nó tiêu tốn ít năng lượng hơn và dễ dàng xoay hoặc đảo ngược tư thế đá chân ếch.
Đá chân ếch bao gồm động tác di chuyển chân giống hệt như khi bơi ếch. Ban đầu, hai chân duỗi thẳng và khép lại, sau đó gập đầu gối, hai bàn chân đưa lên cao và dang rộng. Hai bàn chân sau đó xoay ra ngoài cho đến khi chúng gặp lại nhau với hai chân duỗi thẳng, và động tác được lặp lại.
Kỹ thuật bơi vây này có thể cần luyện tập và có thể không quen thuộc với hầu hết người mới bắt đầu. Bạn có thể thoải mái thực hiện động tác bơi ếch khi bơi, nhưng sẽ khó hơn một chút khi bạn đeo chân vịt.
Nhớ đừng dùng tay khi thực hiện kỹ thuật vây này; nó không cần thiết và tiêu tốn quá nhiều năng lượng. Nguyên tắc khi lặn bình khí là luôn di chuyển chậm và giữ thư giãn.
4. Đá cắt kéo.
Đá cắt kéo về cơ bản là sự kết hợp giữa đá ếch và đá rung. Để thực hiện đá cắt kéo, bạn mở rộng hai chân như thể đang thực hiện đá ếch, nhưng sau đó khép hai chân lại và duỗi thẳng theo chuyển động nhanh để đẩy người về phía trước. Hai chân di chuyển theo hình cắt kéo về phía nhau.
Động tác đá cắt kéo khá khó hiểu, nhưng nó tạo ra lực mạnh mẽ mà chỉ tốn rất ít sức. Nhiều thợ lặn chuyên nghiệp và chuyên gia lặn biển sử dụng kỹ thuật đá cắt kéo.
5. Đá ngược (ngược lại).
Một trong những kỹ năng và kỹ thuật bơi tốt nhất bạn có thể học khi lặn bình khí là cách bơi ngược về phía sau mà không cần phải xoay toàn bộ cơ thể. Điều này giúp bạn dễ dàng tiếp cận các tảng đá và san hô, quan sát bên trong các khe nứt, và sau đó chỉ cần bơi ngược về phía sau khi hoàn tất.
Khi cố gắng xoay người, nhiều thợ lặn sẽ dùng tay kéo người lại. Đáng tiếc là điều này đồng nghĩa với việc họ khó kiểm soát thiết bị hơn, và có thể va vào một thợ lặn khác, hoặc một mảnh san hô hay đá khi xoay người.
Để thực hiện một cú đá lùi tốt, về cơ bản bạn đang thực hiện động tác đá ếch ngược. Bắt đầu ở tư thế lơ lửng và duỗi thẳng hai chân ra sau và khép lại. Tiếp theo, hơi cong đầu gối và xoay bàn chân theo hướng ngược lại so với động tác đá ếch về phía trước.
Động tác này di chuyển các vây theo cách đẩy nước về phía trước và ngược lại, đẩy bạn lùi về phía sau. Động tác này có thể khó thành thạo, và bạn có thể cảm thấy hơi ngớ ngẩn trong quá trình thực hiện, nhưng hãy nhớ rằng ai cũng từng như vậy khi lần đầu thử!
Nếu bạn đang nghĩ đến việc trở thành một thợ lặn chuyên nghiệp một ngày nào đó, cú đá ngược là một kỹ năng thiết yếu để theo dõi học viên của bạn.
Để giúp bạn thành thạo kỹ thuật bơi vây này, hãy luyện tập ở vùng nước kín, tránh xa mọi nguy hiểm và đảm bảo bạn ở trạng thái trung tính trước khi bắt đầu.
6. Vòng quay trực thăng.
Động tác xoay trực thăng chắc chắn là một kỹ thuật vây nâng cao và thường được thợ lặn kỹ thuật sử dụng khi lặn bằng bộ đồ lặn khô . Đây là một kỹ năng hữu ích khi lặn quanh xác tàu đắm hoặc trong không gian hạn chế.
Động tác xoay trực thăng cho phép bạn xoay toàn bộ cơ thể để bắt đầu lặn theo hướng khác mà không cần phải dùng tay hoặc di chuyển về phía trước.
Để thực hiện động tác xoay người như trực thăng, hãy bắt đầu với đầu gối hơi cong và hai bàn chân dang rộng, sau đó xoay hai bàn chân theo hướng ngược nhau qua lại, đồng thời xoay mắt cá chân. Động tác phức tạp này cần rất nhiều thời gian luyện tập nhưng sẽ hữu ích nếu bạn đang nghĩ đến việc thử sức với bộ môn lặn kỹ thuật .
Trước khi học các kỹ thuật vây này, điều quan trọng là phải kiểm soát độ nổi tốt. Dưới đây là 5 mẹo để hoàn thiện độ nổi của bạn .
Thêm những mẹo hữu ích để cải thiện kỹ thuật câu cá của bạn.
Hãy nhớ rằng, không có kỹ thuật nào ở trên liên quan đến tay cả; bạn nên luôn luôn lặn bình khí với hai tay áp sát vào thân mình ở tư thế thuôn gọn. Điều này giúp tiết kiệm năng lượng và đảm bảo dễ dàng điều chỉnh thiết bị và độ nổi.
Cũng nên nhớ rằng luyện tập sẽ tạo nên sự hoàn hảo. Hãy nhờ một người bạn quay phim bạn đang lướt ván ở vùng nước nông, để bạn có thể xem lại và biết cần cải thiện những gì. Chúc bạn lướt ván vui vẻ!
Nếu bạn muốn khám phá sâu hơn và cải thiện kỹ năng lặn của mình, tại sao không đăng ký một trong những khóa học lặn nâng cao của chúng tôi? Với hơn hai mươi khóa học để lựa chọn, chúng tôi có khóa học phù hợp với mọi đam mê lặn biển, và bạn có thể bắt đầu trực tuyến ngay hôm nay: