초보자부터 프로 까지: 다이버를 위한 최고의 핀 낚시 테크닉 6가지
July 12, 2023
믿거나 말거나 스쿠버 다이빙 중에 몸을 움직이는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 대부분의 초보자는 플러터 킥 핀 테크닉 사용하여 시작하지만 나중에 자신에게 더 적합한 다른 스타일로 진행합니다. 스쿠버 다이빙에는 6가지 주요 지느러미 테크닉 유형이 있으며, 각각은 다양한 상황과 다이빙 유형에 유용합니다. 수중에서 가장 효율적인 방법으로 준비하고 움직일 수 있도록 이들 중 몇 가지를 배우는 것이 좋습니다.
다음은 스쿠버 다이빙을 위한 6가지 주요 지느러미 테크닉 입니다. :
1. 플러터 킥.
플러터 킥 우리가 스쿠버 다이빙을 위해 배우는 첫 번째 킥이며 아마도 가장 자연스럽게 나오는 킥입니다. 플러터 킥 수행하려면 각 다리를 한 번에 앞뒤로 차야 합니다.
이렇게 하면 자전거를 타는 것처럼 무릎을 많이 구부리는 '자전거 차기'를 피하게 됩니다. 자전거 차기는 비효율적이며 많은 에너지를 낭비합니다. 또한 핀 최대한 활용하기 위해 플러터 킥을 할 때 발가락을 뾰족하게 유지하십시오.
플러터 킥 배우기 쉽고 익히기도 쉬우며 상당한 양의 발차기를 제공합니다. 물 속에서 앞으로 나아갈 수 있는 힘이 필요합니다.
무릎 대신 엉덩이로 차고 다리를 쭉 편 상태로 유지하는 것을 잊지 마세요.
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2. 수정된 플러터 킥.
수정된 플러터 킥 (아마 추측할 수 있듯이)은 플러터 킥 과 유사합니다. 다리를 한 번에 하나씩 앞뒤로 움직입니다. 그러나 변형된 버전의 경우 무릎 부분을 구부려 발이 더 높이 올라가도록 한 다음 핀 로 작고 빠르게 차는 방식을 사용합니다.
수정된 플러터 킥 일반적으로 사용되지 않습니다. 초보자나 일반적인 레크레이셔널 다이빙에서는 매우 자주 사용되지만 제한된 환경에서는 유용할 수 있습니다.
수정된 플러터 킥 버디 와 공기를 공유하거나 피하고 싶을 때 훌륭한 선택입니다. 땅에서 모래나 미사를 걷어냅니다.
3. 프로그 킥.
프로그 킥 프로페셔널 "> 다이빙 프로페셔널 <에서 플러터 킥 보다 더 자주 사용됩니다. /a> 또는 숙련된 다이버. 에너지 소모가 적고, 프로그 킥 자세에서 회전이나 반전이 쉽기 때문이다.
개구리 차기는 평영 수영과 똑같이 다리를 움직이는 동작이다. 다리는 곧게 시작하여 함께 모인 다음 무릎이 구부러지고 발이 올라가서 벌어집니다. 그런 다음 발은 곧은 다리로 다시 만날 때까지 바깥쪽 방향으로 회전하고 동작이 반복됩니다.
이 지느러미 테크닉 약간의 연습이 필요할 수 있으며 대부분의 초보자에게는 자연스럽지 않습니다. 수영할 때 평영을 하는 것이 편안할 수도 있지만 발에 핀 있으면 조금 더 까다로울 수 있습니다.
이 지느러미 테크닉 사용할 때 팔을 사용하지 않는 것을 기억하세요. 그것은 불필요하며 과도한 에너지를 사용합니다. 스쿠버 다이빙의 핵심은 항상 천천히 움직이고 편안함을 유지하는 것입니다.
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4. 가위차기.
가위차기는 본질적으로 프로그 킥 와 플러터 킥 합친 것입니다. 가위차기는 프로그 킥 처럼 다리를 벌린 후 빠른 동작으로 다리를 모으고 곧게 펴 앞으로 나아가는 동작입니다. 다리는 서로를 향해 가위 동작으로 움직입니다.
가위 차기는 머리를 돌리기가 까다롭지만 최소한의 노력으로 상당한 양의 힘을 만들어냅니다. 많은 테크니컬 다이버와 스쿠버 프로페셔널 가위차기 테크닉 사용합니다.
5. 뒤로 차기(역방향).
스쿠버 다이빙에서 배울 수 있는 최고의 스킬 과 지느러미 테크닉 중 하나는 몸 전체를 돌릴 필요 없이 뒤로 뒤로 차는 방법입니다. 이렇게 하면 바위와 산호에 가까이 다가가 균열 내부를 살펴보고 작업이 끝나면 간단히 뒤로 이동하는 것이 훨씬 쉬워집니다.
돌아보려고 할 때 많은 다이버들이 손을 사용하여 다이빙을 합니다. 몸 주위. 불행하게도 이는 그들이 장비를 덜 제어할 수 있다는 것을 의미하며 결국 회전할 때 다른 다이버나 산호 또는 바위 조각에 부딪힐 수도 있습니다.
좋은 뒤로 차기를 수행하려면 기본적으로 다음과 같이 해야 합니다. 프로그 킥 기를 거꾸로 하는 것. 호버링 자세에서 시작하여 다리를 뒤로 곧게 펴고 함께 모으세요. 다음으로, 무릎을 약간 구부리고 앞으로 프로그 킥 할 때와 반대 방향으로 발을 회전시킵니다.
이렇게 하면 물을 앞으로 퍼올리는 방식으로 핀 움직이고 차례로 뒤로 이동하게 됩니다. . 이것은 마스터하기 어려울 수 있고 그 과정에서 어리석다고 느낄 수도 있지만 처음 시도했을 때 모두가 그랬다는 것을 기억하십시오!
언젠가 다이빙 프로페셔널 가 될 생각을 하고 있다면 뒤로 차기 는 학생들을 감시하는 데 필수적인 스킬 입니다.
이 지느러미 테크닉 익히는 데 도움이 되도록 위험 요소로부터 멀리 떨어진 제한된 수역에서 연습하고 중성 부력이 있는지 확인하세요. 시작하세요.
6. 헬리콥터 회전.
헬리콥터 회전은 확실히 고급 지느러미 테크닉 이며 테크니컬 다이버들이 자주 사용하며 https://www.divessi.com/en/ 고급 훈련/스쿠버 다이빙/드라이슈트 다이빙 ">드라이슈트 다이빙. 난파선 주위나 제한된 공간에서 다이빙할 때 가지고 있는 편리한 스킬 입니다.
헬리콥터 회전을 사용하면 몸 전체를 회전시켜 다른 방향으로 다이빙을 시작할 수 있습니다. 손을 움직이거나 전혀 앞으로 움직이지 마십시오.
헬리콥터 회전을 수행하려면 무릎을 약간 구부리고 발을 벌린 상태에서 시작한 다음 발을 반대 방향으로 앞뒤로 돌리십시오. 동시에 발목을 회전시킵니다. 이 복잡한 움직임에는 많은 연습이 필요하지만 테크 다이빙.
이러한 지느러미 테크닉 배우기 전에 부력을 잘 조절하는 것이 중요합니다. 다음은 완벽한 부력을 위한 5가지 팁.
지느러미 테크닉 향상시키기 위한 추가 팁 .
위의 지느러미 테크닉 중 손이 전혀 사용되지 않는다는 점을 기억하세요. 항상 팔을 몸에 가깝게 유선형 자세로 스쿠버 다이빙을 해야 합니다. 이렇게 하면 에너지가 절약되고 장비와 부력을 쉽게 조정할 수 있습니다.
또한 연습이 완벽함을 기억하세요. 얕은 곳에서 지느러미를 잡는 동안 친구에게 촬영을 요청하여 영상을 보고 개선이 필요한 부분을 확인할 수 있습니다. 즐거운 핀칭 되세요!
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