Acemiden Profesyonele: Dalgıçlar İçin En İyi 6 Finiş Tekniği
July 12, 2023
İster inanın ister inanmayın, tüplü dalış sırasında vücudunuzu hareket ettirmenin farklı yolları vardır. Yeni başlayanların çoğu, flutter kick finning tekniğini kullanarak başlar, ancak daha sonra kendilerine daha uygun olan diğer stillere geçerler. Tüplü dalış için altı ana tür paletleme tekniği vardır ve her biri farklı dalış durumları ve türleri için faydalıdır. Hazırlıklı olmanız ve su altında en verimli şekilde hareket edebilmeniz için bunları veya birkaçını öğrenmek iyidir.
İşte tüplü dalış için altı ana yüzgeç tekniği :
1.Çırpınma vuruşu.
Çırpınma vuruşu tüplü dalış için öğrendiğimiz ilk vuruştur ve muhtemelen sonradan gelen vuruştur. çok doğal olarak. Çarpıntı vuruşu yapmak için, her bacağınızı teker teker ileri geri tekmelersiniz.
Bu, sanki bisiklet sürüyormuş gibi dizlerinizi çok fazla büktüğünüz bir "bisiklet vuruşu" yapmaktan kaçınır. Bisikletin tekmelenmesi verimli değildir ve çok fazla enerji israfına neden olur. Ayrıca kanatçıklardan tam anlamıyla faydalanmak için kanat çırparak tekme atarken ayak parmaklarınızı sivri tutmaya çalışın.
Çırpınarak vuruşun öğrenilmesi ve ustalaşması kolaydır ve iyi bir miktar sağlar. sizi suda ileri doğru hareket ettirecek gücün gücü.
Dizleriniz yerine kalçanızdan tekme atmayı ve bacaklarınızı düz tutmayı unutmayın.
Düşünmek kendi maskeni satın almak mı? İşte Yeni Bir Maske Nasıl Hazırlanır ve Sis Nasıl Önlenir.
2. Değiştirilmiş çarpıntı vuruşu.
Değiştirilmiş çarpıntı vuruşu (muhtemelen tahmin edebileceğiniz gibi) çarpıntı vuruşuna benzer. Bacaklarınızı birer birer ileri geri hareket ettiriyorsunuz. Ancak değiştirilmiş versiyonda, ayaklarınız daha yukarıda olacak şekilde bacaklarınızı dizlerinizden bükersiniz, ardından paletlerinizle küçük ve hızlı tekme atarsınız.
Değiştirilmiş çarpıntı vuruşu genellikle yeni başlayanlar veya düzenli eğlence amaçlı dalışlarda çok sık kullanılır, ancak kapalı ortamlarda yararlı olabilir.
Modifiye edilmiş çarpıntı vuruşu, arkadaşınızla havayı paylaşırken veya bundan kaçınmak istediğinizde harika bir seçimdir. yerden kum veya alüvyon kaldırmak.
3. Kurbağa vuruşu.
Kurbağa vuruşu, dalış profesyonelleri< tarafından çarpıntı vuruşundan daha sık kullanılır. /a> veya deneyimli dalgıçlar. Bunun nedeni, daha az enerji kullanması ve kurbağa tekme pozisyonunda döndürmenin veya tersine çevirmenin kolay olmasıdır.
Kurbağa tekmeleme, kurbağalama yüzmede yaptığınız gibi bacaklarınızı tam olarak hareket ettirmeyi içerir. Bacaklar düz ve birlikte başlar, daha sonra dizler bükülür ve ayaklar yukarı ve ayrılır. Daha sonra ayaklar, düz bacaklarla tekrar buluşana kadar dışarı doğru döner ve hareket tekrarlanır.
Bu yüzdürme tekniği biraz pratik gerektirebilir ve yeni başlayanların çoğuna doğal gelmeyebilir. Yüzmede kurbağalama yaparken rahat olabilirsiniz, ancak ayaklarınızın üzerinde yüzgeçleriniz olduğunda bu biraz daha yanıltıcı olabilir.
Bu yüzgeç tekniğiyle kollarınızı kullanmamayı unutmayın; gereksizdir ve fazla enerji kullanır. Tüplü dalıştaki fikir her zaman yavaş gitmek ve rahat kalmaktır.
Su altında kolaylıkla iletişim kurmak ister misiniz? İşte Yeni Başlayan Bir Scuba Diver Olarak Bilmeniz Gereken 13 El Sinyali < u>.
4. Makas vuruşu.
Makas vuruşu aslında kurbağa vuruşu ve kanat çırpma vuruşunun birleşiminden oluşur. Makas vuruşu yapmak için bacaklarınızı sanki kurbağa tekmesi yapıyormuş gibi açarsınız ama sonra bacaklarınızı hızlı bir hareketle bir araya getirerek düz bir şekilde kendinizi ileri doğru itersiniz. Bacaklar birbirine doğru makas hareketiyle hareket eder.
Makas vuruşu başınızı döndürmek için zordur, ancak minimum çabayla iyi miktarda güç yaratır. Birçok teknik dalgıç ve tüplü dalış profesyoneli makas vuruşu tekniğini kullanır.
5. Geriye tekme (geri).
Tüplü dalışta öğrenebileceğiniz en iyi becerilerden ve yüzdürme tekniklerinden biri, tüm vücudunuzu döndürmenize gerek kalmadan geriye doğru nasıl geri gideceğinizdir. Bu, kayalara ve mercanlara yaklaşmayı, çatlakların içine bakmayı ve işiniz bittiğinde geriye doğru hareket etmeyi çok daha kolay hale getirir.
Dönmeye çalıştıklarında birçok dalgıç ellerini kullanarak ellerini çeker. vücut etrafta. Ne yazık ki bu, ekipmanları üzerinde daha az kontrole sahip oldukları ve dönerken başka bir dalgıca ya da bir mercan ya da kaya parçasına çarpabilecekleri anlamına geliyor.
İyi bir geriye doğru tekme atmak için temel olarak tersten kurbağa tekmesi yapmak. Havada asılı durma pozisyonunda başlayın ve bacaklarınızı düz bir şekilde arkanızda ve birlikte tutun. Daha sonra, dizlerinizi hafifçe bükün ve ayaklarınızı ileri doğru kurbağa tekmesinde yaptığınızın tersi yönde döndürün.
Bu, yüzgeçleri, suyu ileri doğru çekecek ve dolayısıyla sizi geriye doğru hareket ettirecek şekilde hareket ettirir. . Bu konuda ustalaşmak zor olabilir ve bu süreçte kendinizi aptal gibi hissedebilirsiniz, ancak herkesin ilk denediğinde bunu yaptığını unutmayın!
Bir gün dalış profesyoneli olmayı düşünüyorsanız geriye doğru tekme. öğrencilerinize göz kulak olmanız için gerekli bir beceridir.
Bu yüzdürme tekniğinde ustalaşmanıza yardımcı olmak için, kapalı suda, her türlü tehlikeden uzakta pratik yapın ve yola çıkmadan önce nötr bir şekilde yüzer durumda olduğunuzdan emin olun. başlayın.
6. Helikopter dönüşü.
Helikopter dönüşü kesinlikle gelişmiş bir yüzdürme tekniğidir ve sıklıkla teknik dalgıçlar tarafından ve https://www.divessi.com/en/ ileri eğitim/tüplü dalış/kuru elbiseli dalış ">kuru elbiseli dalış. Enkazların etrafında veya kapalı alanlarda dalış yaparken sahip olunması gereken kullanışlı bir beceridir.
Helikopter dönüşü, tüm vücudunuzu döndürerek farklı bir yöne dalmaya başlamanızı sağlar. veya hiç ileri doğru hareket etmeyin.
Helikopter dönüşü yapmak için, dizlerinizi hafifçe bükerek başlayın ve ayaklarınızı ayırın, ardından ayaklarınızı zıt yönlerde ileri geri çevirin. aynı zamanda ayak bileklerinizi döndürün. Bu karmaşık hareket çok fazla pratik gerektirir ancak teknolojik dalışı.
Bu finiş tekniklerini öğrenmeden önce iyi bir kaldırma kuvveti kontrolüne sahip olmak önemlidir. İşte Yüzme Kuvvetinizi Mükemmelleştirmek için 5 İpucu.
Yukarıdaki yüzdürme tekniklerinizi geliştirecek diğer önemli ipuçları.
Unutmayın, yukarıdaki yüzdürme tekniklerinden hiçbiri elleri içermez; Her zaman kollarınız vücudunuza yakın ve aerodinamik bir pozisyonda tüplü dalış yapmalısınız. Bu, enerji tasarrufu sağlar ve ekipmanın ve kaldırma kuvvetinin ayarlanması için kolay erişim sağlar.
Ayrıca, pratik yapmanın mükemmel hale geldiğini de unutmayın. Sığ sularda yüzerken bir arkadaşınızın sizi filme almasını sağlayın, böylece görüntüleri izleyebilir ve nelerin iyileştirilmesi gerektiğini görebilirsiniz. Mutlu finişler!
Daha fazlasını keşfetmek ve dalış becerilerinizi geliştirmek istiyorsanız neden https://www.divessi.com/advanced-training/scuba'mızdan birine kaydolmuyorsunuz? -diving ">ileri düzey dalgıç kursları mı istiyorsunuz? Aralarından seçim yapabileceğiniz yirmiden fazla kursla her dalış tutkusunu karşılayacak bir şeyimiz var ve bugün çevrimiçi olarak başlayabilirsiniz: