Från nybörjare till proffs: De 6 bästa finningsteknikerna för dykare

mares

Tro det eller ej, det finns olika sätt att röra kroppen under dykning. De flesta nybörjare börjar med att använda flutter kick fenteknik, men går sedan vidare till andra stilar som passar dem bättre. Det finns sex huvudtyper av fentekniker för dykning, och var och en är användbar för olika situationer och typer av dykning. Det är bra att lära sig dem, eller några av dem, så att du är förberedd och kan röra dig på det mest effektiva sättet under vattnet.

Här är de sex viktigaste fenteknikerna för dykning:

1. Fladdrande spark.

Flutter kick är den första sparken vi lär oss för dykning, och den som förmodligen kommer mest naturligt. För att utföra en flutter kick sparkar du varje ben i taget fram och tillbaka.

Det undviker att göra en "cykelspark" där du böjer knäna mycket som om du cyklar. Cykelspark är inte effektivt och slösar mycket energi. Försök också att hålla tårna pekande när du fladdrar för att utnyttja fenorna fullt ut.

Flutter kick är lätt att lära sig och lätt att bemästra, och den ger en bra mängd kraft för att föra dig framåt genom vattnet.

Kom bara ihåg att sparka från höfterna istället för knäna och att hålla benen raka.

Funderar du på att köpa din alldeles egna mask? Här är några tips om hur du förbereder en ny mask och förhindrar imma .

2. Modifierad flutter kick.

Den modifierade flutter kick (som du säkert kan gissa) liknar flutter kick. Du rör benen fram och tillbaka ett i taget. I den modifierade versionen böjer du dock benen vid knäna så att fötterna är högre upp, och sparkar sedan små och snabba med fenorna.

Den modifierade flutter kick-tekniken används vanligtvis inte av nybörjare eller vid vanlig fritidsdykning särskilt ofta, men den kan vara användbar i trånga miljöer.

Den modifierade flutter kick-funktionen är ett bra val när du delar luft med din kompis, eller om du vill undvika att sparka upp sand eller slam från marken.

3. Grodspark.

Grodsparken används oftare än flutterkicken av dykproffs eller erfarna dykare. Detta beror på att den använder mindre energi och är lätt att rotera eller reversera i grodsparkens position.

Grodspark innebär att man rör benen exakt på samma sätt som man gör vid bröstsimning. Benen börjar rakt och ihop, knäna böjs sedan och fötterna förs upp och isär. Fötterna roterar sedan utåt tills de möts igen med raka ben, och rörelsen upprepas.

Denna fenteknik kan kräva lite övning och känns inte naturlig för de flesta nybörjare. Du kanske är bekväm med att utföra bröstsim i simning, men det kan vara lite knepigare när du har fenor på fötterna.

Kom ihåg att inte använda armarna med denna fenteknik; det är onödigt och förbrukar överflödig energi. Tanken med sportdykning är alltid att gå långsamt och hålla sig avslappnad.

Vill du kommunicera enkelt under vattnet? Här är 13 handsignaler du behöver känna till som nybörjardykare .

4. Saxspark.

Saxsparken är i huvudsak en kombination av grodsparken och fluttersparken. För att göra en saxspark öppnar du benen som om du skulle göra en grodspark, men för sedan benen ihop och raka i en snabb rörelse för att driva dig framåt. Benen rör sig i en saxrörelse mot varandra.

Saxspark är knepigt att få med huvudet, men det skapar en bra mängd kraft med minimal ansträngning. Många tekniska dykare och dykarproffs använder saxsparkstekniken.

5. Spark bakåt (bakåt).

En av de bästa färdigheterna och fenteknikerna du kan lära dig vid dykning är att backa baklänges utan att behöva vända hela kroppen. Detta gör det mycket lättare att komma nära stenar och koraller och titta in i sprickor, och sedan helt enkelt gå baklänges när du är klar.

När de försöker vända använder många dykare händerna för att dra kroppen runt. Tyvärr innebär det att de har mindre kontroll över sin utrustning, och de kan träffa en annan dykare eller en bit korall eller sten när de vänder.

För att utföra en bra bakåtspark gör du i princip en grodspark i omvänd ordning. Börja i en svävande position och ha benen rakt ut bakom dig och ihop. Böj sedan knäna lätt och rotera fötterna åt motsatt håll jämfört med en framåtspark.

Detta rör fenorna på ett sätt som skopar upp vattnet framåt och i sin tur flyttar dig bakåt. Detta kan vara svårt att bemästra, och du kanske känner dig dum i processen, men kom ihåg att alla gjorde det när de först försökte!

Om du funderar på att bli dykproffs en dag är bakåtspark en viktig färdighet för att hålla koll på dina elever.

För att hjälpa dig att bemästra denna fenteknik, öva i begränsat vatten, borta från alla faror, och se till att du har neutral flytförmåga innan du börjar.

6. Helikoptervändning.

Helikoptervridningen är definitivt en avancerad fenteknik och används ofta av tekniska dykare och vid torrdräktsdykning . Det är en praktisk färdighet att ha när man dyker runt vrak eller i trånga utrymmen.

Helikoptervridningen låter dig rotera hela kroppen för att börja dyka i en annan riktning, utan att behöva använda händerna eller röra dig framåt alls.

För att utföra en helikoptervridning, börja med lätt böjda knän och fötterna isär, vrid sedan fötterna i motsatta riktningar fram och tillbaka, samtidigt som du roterar dina vrister. Denna komplicerade rörelse kräver mycket övning men kommer att vara praktisk om du funderar på att prova teknisk dykning .

Innan du lär dig dessa fentekniker är det viktigt att du har god flytkraft. Här är 5 tips för att förbättra din flytkraft .

Fler topptips för att förbättra dina fentekniker.

Kom ihåg att ingen av fenteknikerna ovan involverar händerna alls; du bör alltid dyka med armarna nära kroppen i en strömlinjeformad position. Detta sparar energi och säkerställer enkel åtkomst för att justera utrustning och flytkraft.

Kom också ihåg att övning ger färdighet. Be en vän filma dig medan du fiskar fenor i grunda vatten, så att du kan titta på filmen och se vad som behöver förbättras. Lycka till med finfisket!

Om du vill utforska vidare och förbättra dina dykfärdigheter, varför inte anmäla dig till en av våra avancerade dykarkurser? Med över tjugo kurser att välja mellan har vi något som passar alla dykpassioner, och du kan börja online idag:

FORTSÄTT ÄVENTYRET - BLI EN SSI-AVANCERAD DYKARE.