Da principiante a professionista: Le 6 migliori tecniche di pesca a pinne per i subacquei
July 12, 2023
Che tu ci creda o no, esistono diversi modi per muovere il corpo durante le immersioni. La maggior parte dei principianti inizia con la tecnica di pinneggiata flutter kick, ma poi passa ad altri stili più adatti a loro. Esistono sei tipi principali di tecniche di pinneggiata per le immersioni subacquee e ognuna di esse è utile per diverse situazioni e tipi di immersione. È bene impararle, o alcune di esse, in modo da essere preparati e potersi muovere nel modo più efficiente sott'acqua.
Ecco le sei principali tecniche di pinneggiata per le immersioni subacquee:
1.Flutter kick.
Il flutter kick è il primo calcio che impariamo per le immersioni subacquee e quello che probabilmente ci viene più naturale. Per eseguire un flutter kick, calcia ogni gamba alla volta avanti e indietro.
Questo evita di fare un "calcio da bicicletta" in cui pieghi molto le ginocchia come se stessi pedalando. Il calcio della bicicletta non è efficiente e spreca molta energia. Cerca anche di tenere le punte dei piedi quando esegui il flutter kick per sfruttare appieno le pinne.
Il flutter kick è facile da imparare e da padroneggiare, e fornisce una buona dose di potenza per spostarti in avanti nell'acqua.
Basta ricordarsi di calciare dai fianchi invece che dalle ginocchia e di tenere le gambe dritte.
2. Flutter kick modificato.
Il flutter kick modificato (come probabilmente puoi intuire) è simile al flutter kick. Muovi le gambe avanti e indietro una alla volta. Tuttavia, nella versione modificata, pieghi le gambe alle ginocchia in modo che i piedi siano più in alto e poi dai un calcio piccolo e veloce con le pinne.
Il flutter kick modificato non è generalmente usato dai principianti o nelle immersioni ricreative regolari molto spesso, ma può essere utile in ambienti ristretti.
Il flutter kick modificato è un'ottima scelta quando condividi l'aria con il tuo compagno o vuoi evitare di sollevare sabbia o limo dal terreno.
3. Calcio a rana.
Il calcio a rana è usato più spesso del flutter kick dai professionisti dell'immersione o dai subacquei esperti. Questo perché consuma meno energia ed è facile ruotare o fare retromarcia nella posizione della rana.
La rana consiste nel muovere le gambe esattamente come nel nuoto a rana. Le gambe partono dritte e unite, le ginocchia si piegano e i piedi si alzano e si distanziano. I piedi ruotano poi verso l'esterno fino a ricongiungersi con le gambe dritte e l'azione viene ripetuta.
Questa tecnica di pinneggiata può richiedere un po' di pratica e non risulta naturale alla maggior parte dei principianti. Potresti essere già a tuo agio nell'esecuzione della rana nel nuoto, ma può essere un po' più difficile quando hai le pinne ai piedi.
Ricordati di non usare le braccia con questa tecnica di pinneggiata; non è necessario e consuma energia in eccesso. L'idea è sempre quella di andare piano e rimanere rilassati.
4. Calcio a forbice.
Il calcio a forbice è essenzialmente il calcio a rana e il flutter kick combinati insieme. Per eseguire un calcio a forbice, apri le gambe come per eseguire un calcio a rana, ma poi unisci le gambe e le porti dritte con un movimento veloce per spingerti in avanti. Le gambe si muovono a forbice l'una verso l'altra.
Il calcio a forbice è difficile da capire, ma crea una buona quantità di potenza con uno sforzo minimo. Molti subacquei tecnici e professionisti utilizzano la tecnica del calcio a forbice.
5. Calcio all'indietro (reverse).
Una delle migliori abilità e tecniche di pinneggiata che puoi imparare nelle immersioni subacquee è quella di fare il reverse all'indietro senza dover girare tutto il corpo. In questo modo è molto più facile avvicinarsi a rocce e coralli e guardare all'interno delle fessure, per poi spostarsi semplicemente all'indietro quando hai finito.
Quando cercano di girarsi, molti subacquei usano le mani per tirare il corpo. Sfortunatamente, questo significa che hanno meno controllo dell'attrezzatura e potrebbero finire per colpire un altro subacqueo o un pezzo di corallo o di roccia mentre si girano.
Per eseguire un buon calcio all'indietro, in pratica stai eseguendo un calcio a rana al contrario. Inizia in una posizione di sospensione e tieni le gambe dritte dietro di te e unite. Successivamente, piega leggermente le ginocchia e ruota i piedi nel senso opposto a quello in cui faresti una rana all'indietro.
In questo modo muovi le pinne in modo da raccogliere l'acqua in avanti e, a sua volta, spostarti all'indietro. Può essere difficile da padroneggiare e potresti sentirti sciocco, ma ricorda che è successo a tutti quando ci hanno provato per la prima volta!
Se pensi di diventare un professionista dell'immersione un giorno, il calcio all'indietro è un'abilità essenziale per tenere d'occhio i tuoi studenti.
Per aiutarti a padroneggiare questa tecnica di pinneggiata, fai pratica in acque confinate, lontano da qualsiasi pericolo, e assicurati di essere neutralmente galleggiante prima di iniziare.
6. Virata in elicottero.
La virata in elicottero è sicuramente una tecnica di pinneggiata avanzata e viene utilizzata spesso dai subacquei tecnici e quando si immergono in muta stagna. È un'abilità utile da avere quando ci si immerge intorno a relitti o in spazi ristretti.
La virata in elicottero ti permette di ruotare tutto il corpo per iniziare l'immersione in una direzione diversa, senza dover usare le mani o spostarti in avanti.
Per eseguire una virata in elicottero, inizia con le ginocchia leggermente piegate e i piedi divaricati, poi ruota i piedi in direzioni opposte avanti e indietro, ruotando allo stesso tempo le caviglie. Questo movimento complicato richiede molta pratica, ma ti sarà utile se stai pensando di provare le immersioni tecnologiche.
Prima di imparare queste tecniche di pinneggiata, è importante avere un buon controllo dell'assetto. Ecco 5 Consigli per perfezionare il tuo assetto.
Altri consigli per migliorare le tue tecniche di pinneggiamento.
Ricorda che nessuna delle tecniche di pinneggiamento sopra descritte prevede l'uso delle mani; dovresti sempre immergerti con le braccia vicine al corpo in posizione aerodinamica. In questo modo risparmi energia e garantisci un facile accesso per regolare l'attrezzatura e l'assetto.
Ricorda anche che la pratica rende perfetti. Chiedi a un amico di filmarti mentre fai pinneggiate nei bassi fondali, in modo da poter guardare il filmato e vedere cosa c'è da migliorare. Buona pinneggiata!
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