Fra nybegynder til professionel: De 6 bedste finneteknikker for dykkere
July 12, 2023
Tro det eller ej, der er forskellige måder at bevæge din krop på, mens du dykker. De fleste nybegyndere starter med at bruge flutter kick finne-teknikken, men går derefter videre til andre stilarter, der passer dem bedre. Der er seks hovedtyper af finneteknikker til dykning, og hver af dem er nyttige til forskellige situationer og typer dykning. Det er godt at lære dem, eller nogle få af dem, så du er forberedt og kan bevæge dig på den mest effektive måde under vandet.
Her er de seks vigtigste finneteknikker til dykning :
1. Fladderspark.
Flamersparket er det første spark, vi lærer til dykning, og det der sandsynligvis kommer mest naturligt. For at udføre et flagrende spark sparker du hvert ben ad gangen frem og tilbage.
Dermed undgår du at lave et "cykelspark", hvor du bøjer meget i knæene, som om du cykler. Cykelspark er ikke effektivt og spilder en masse energi. Forsøg også at holde tæerne spidse, når du flagrer og sparker for at udnytte finnerne fuldt ud.
Flagersparket er nemt at lære og nemt at mestre, og det giver en god mængde kraft til at bevæge dig fremad gennem vandet.
Husk bare at sparke fra hofterne i stedet for knæene og at holde dine ben lige.
Tænker at købe din helt egen maske? Her er nogle tips om Sådan forbereder du en ny maske og forhindrer tåge.
2. Modificeret flagre-spark.
Det modificerede flagre-spark (som du sikkert kan gætte) ligner flagresparket. Du bevæger dine ben frem og tilbage et ad gangen. For den modificerede version bøjer man dog benene i knæene, så fødderne er højere oppe, man sparker så småt og hurtigt med finnerne.
Det modificerede flagre-spark bruges generelt ikke af begyndere eller i almindelig rekreativ dykning meget ofte, men det kan være nyttigt i begrænsede omgivelser.
Det modificerede flagre-spark er et godt valg, når du deler luft med din kammerat, eller du vil undgå sparker sand eller silt op fra jorden.
3. Frøspark.
Frøsparket bruges oftere end flager sparket af dykkerprofessionelle< /a> eller erfarne dykkere. Det er fordi det bruger mindre energi, og det er nemt at rotere eller vende i frøsparkspositionen.
Frøspark involverer at bevæge dine ben nøjagtigt på samme måde, som du ville gøre ved brystsvømning. Benene starter lige og sammen, knæene bøjes derefter, og fødderne kommer op og fra hinanden. Fødderne roterer derefter i en udadgående retning, indtil de mødes tilbage sammen med lige ben, og handlingen gentages.
Denne finneteknik kan kræve lidt øvelse og føles ikke naturlig for de fleste begyndere. Du er måske tryg ved at udføre brystsvømning, men det kan være lidt vanskeligere, når du har finner på fødderne.
Husk ikke at bruge dine arme med denne finneteknik; det er unødvendigt og bruger overskydende energi. Idéen med dykning er altid at gå langsomt og forblive afslappet.
Vil du nemt kommunikere under vandet? Her er 13 håndsignaler, du skal kende som Scuba Diver< u>.
4. Saksespark.
Saksesparket er i det væsentlige frøsparket og flagresparket kombineret. For at lave et saksespark åbner du dine ben, som for at lave et frøspark, men bringer derefter benene sammen og lige i en hurtig bevægelse for at drive dig selv fremad. Benene bevæger sig i en saksebevægelse mod hinanden.
Saksesparket er svært at få hovedet rundt på, men det skaber en god mængde kraft med minimal indsats. Mange tekniske dykkere og scuba-professionelle bruger saksesparksteknikken.
5. Baglæns spark (omvendt).
En af de bedste færdigheder og finneteknikker, du kan lære i dykning, er, hvordan du bakker baglæns uden at skulle vende hele kroppen rundt. Dette gør det meget nemmere at komme tæt på sten og koraller og se ind i sprækker, og så bare bevæge sig baglæns, når du er færdig.
Når de forsøger at vende om, vil mange dykkere bruge deres hænder til at trække deres kroppen rundt. Desværre betyder det, at de har mindre kontrol over deres udstyr, og de kan ende med at ramme en anden dykker eller et stykke koral eller sten, mens de vender sig.
For at udføre et godt baglæns spark er du dybest set laver et frøspark baglæns. Start i en svævende stilling og hav dine ben lige ud bag dig og sammen. Bøj derefter knæene let og drej fødderne på den modsatte måde, end du ville gøre i et fremadgående frøspark.
Dette flytter finnerne på en måde, der øser vandet fremad og igen flytter dig bagud . Dette kan være svært at mestre, og du føler dig måske dum i processen, men husk, at alle gjorde det, da de prøvede første gang!
Hvis du overvejer at blive dykkerprofessionel en dag, vil det baglæns sparke er en vigtig færdighed for at holde øje med dine elever.
For at hjælpe dig med at mestre denne finneteknik skal du øve dig i indelukket vand, væk fra enhver fare, og sørg for at du er neutralt flydende før du begynde.
6. Helikoptervending.
Helikoptervendingen er bestemt en avanceret finneteknik og bruges ofte af tekniske dykkere og når https://www.divessi.com/en/ advanced-training/scuba-diving/dry-suit-diving ">tørdragtsdykning. Det er en praktisk færdighed at have, når du dykker rundt om vrag eller i trange rum.
Helikoptersvinget giver dig mulighed for at rotere hele din krop for at begynde at dykke i en anden retning uden at skulle bruge dine hænder eller i det hele taget bevæge dig fremad.
For at udføre en helikopterdrejning skal du starte med let bøjede knæ og fødderne fra hinanden, og derefter dreje fødderne i modsatte retninger frem og tilbage, mens du kl. samtidig med at rotere dine ankler. Dette komplicerede træk kræver meget øvelse, men det vil være nyttigt, hvis du overvejer at prøve teknologisk dykning.
Før du lærer disse finneteknikker, er det vigtigt at have god opdriftskontrol. Her er 5 tips til at forbedre din opdrift.
Flere gode tips til at forbedre dine finningsteknikker.
Husk, ingen af finneteknikkerne ovenfor involverer hænderne overhovedet; du bør altid dykke med armene tæt på kroppen i en strømlinet position. Dette sparer energi og sikrer nem adgang til justering af udstyr og opdrift.
Husk også, at øvelse gør mester. Få en ven til at filme dig, mens du finder på lavvandet, så du kan se optagelserne og se, hvad der skal forbedres. God finning!
Hvis du vil udforske yderligere og forbedre dine dykkefærdigheder, hvorfor så ikke tilmelde dig en af vores https://www.divessi.com/advanced-training/scuba -dykning ">avancerede dykkerkurser? Med over tyve kurser at vælge imellem, har vi noget at opfylde enhver dykkerlidenskab, og du kan starte online i dag: