9 найкращих речей, які можна зробити на поверхневому інтервалі
scuba divingfreedivingsafetydecompression sicknesssurface interval
pixabay
Коли ми здійснюємо кілька занурень з аквалангом протягом одного дня, нам потрібно робити поверхневі перерви. Вони допомагають нам залишатися в безпеці та уникати декомпресійної хвороби. Оскільки декомпресійна хвороба є найбільшим ризиком у підводному плаванні, ми повинні робити все можливе, щоб її уникнути. Дотримуючись кількох простих правил безпеки, включаючи поверхневі перерви, ми можемо пірнати зі спокоєм та залишатися здоровими.
Але що ми можемо робити, поки чекаємо, враховуючи весь цей час на човні між зануреннями? Читайте далі, щоб дізнатися, чому інтервали на поверхні такі важливі та що ви можете робити під час цих інтервалів.
Якщо ви новачок у підводному плаванні з аквалангом, вам може бути цікаво, що таке поверхневий інтервал і чому аквалангісти його виконують. Ви дізнаєтеся все про те, як безпечно пірнати, у своїй програмі Open Water Diver , зокрема як планувати занурення та поверхневі інтервали.
Ось коротке пояснення, щоб ви мали уявлення:
Коли ми дихаємо повітрям на глибині протягом тривалого часу, наш організм накопичує азот, який накопичується все більше і більше залежно від того, як довго ми пірнаємо та наскільки глибоко ми пірнаємо.
Це накопичення азоту не є небезпечним у невеликих кількостях і безпечно виведе газ, якщо ми дотримуємося основних правил підводного плавання, таких як: повільне підйом, виконання зупинки безпеки*, уникнення польотів та виходу на висоту після підводного плавання, а також проведення поверхневих інтервалів.
*Перебування на глибині близько 5 м протягом трьох хвилин після занурення перед виходом з води.
Поверхневий інтервал – це проміжок часу, який ми проводимо на поверхні між зануреннями. Чим довше ми перебуваємо на поверхні, тим більше азоту виділяється, і тим довшим/глибшим може бути наступне занурення.
Якщо ви здійснили глибоке перше занурення (18-30 метрів/60-98 футів), вам знадобиться довший поверхневий інтервал, ніж якби ви здійснили мілководніше занурення (менше 18 метрів/60 футів), особливо якщо ви хочете здійснити глибше занурення і під час другого занурення.
Дуже важливо залишатися в безпеці під час підводного плавання. Ось 4 речі, яких слід уникати після підводного плавання .
Якщо аквалангіст пропустить поверхневий інтервал, це може призвести до декомпресійної хвороби, яка викликається утворенням бульбашок азоту в тканинах тіла.
• Біль у суглобах
• Запаморочення
• Втома
• Нудота
• Параліч
• У найгірших випадках це може навіть призвести до смерті.
Дайвінг-комп'ютер або таблиця для занурень допомагає аквалангістам планувати тривалість поверхневого інтервалу та тривалість безпечного занурення на певній глибині. Більшість поверхневих інтервалів становлять від 40 до 60 хвилин.
Як найкраще провести цей час на човні між зануреннями? Ось кілька ідей.
Ваш дайв-комп'ютер може підказати вам, скільки часу потрібно чекати на поверхні, перш ніж ви зможете почати наступне занурення; ви просто вводите глибину та час, на який плануєте пірнати. Комп'ютер розраховує тривалість вашого поверхневого інтервалу, враховуючи щойно здійснене занурення та час, який ви вже провели на поверхні. Легко!
Якщо ви любите працювати за старомодним рецептом, ви можете переглянути таблицю дайвінгу, щоб розібратися в цьому, хоча таблиці, як правило, набагато консервативніші, оскільки вони не враховують, що ви, ймовірно, не залишалися на максимальній глибині протягом усього занурення. Але добре бути обережним і залишатися в безпеці.
Найкраще в підводних походах з аквалангом те, що у вас є хоча б одна спільна риса з усіма іншими на борту. Це надзвичайно спрощує знайомство з новими друзями та потенційними майбутніми партнерами для дайвінгу. Використовуйте поверхневий інтервал, щоб обмінюватися історіями про занурення, давати рекомендації щодо дайвінг-поїздок, ділитися фотографіями та відео, а також додавати один одного в соціальні мережі.
Гіпотермія є одним з головних ризиків у підводному плаванні. Легко перемерзнути, навіть не усвідомлюючи цього. Якщо ви не зігрієтеся на поверхні, то під час наступного занурення ви охолодитеся набагато швидше.
Може виникнути спокуса залишатися у мокрому гідрокостюмі під час поверхневого інтервалу, але набагато краще зняти його, обгорнутися рушником, посидіти на сонці або одягнути худі. Чим тепліше ви прогрієтеся під час поверхневого інтервалу, тим комфортніше вам буде під час наступного занурення. Якщо ви пірнаєте в холодній воді , зігріватися ще важливіше.
Корисна порада: якщо ви легко відчуваєте холод, тримайте вовняну шапку разом із спорядженням для дайвінгу та одягайте її одразу після виходу з води.
Зневоднення може збільшити ризик декомпресійної хвороби під час підводного плавання. Дуже важливо пити воду перед зануренням, під час поверхневого інтервалу та після занурення. Гарячий чай може допомогти вам зігрітися та одночасно зволожитися. На більшості дайвінг-човнів є питна вода, але завжди беріть із собою власну про всяк випадок.
Підводне плавання може викликати втому. Хоча пірнати на повний шлунок некомфортно, перекусіть на поверхні, щоб підтримувати рівень енергії. Серед гарних перекусів – фрукти, печиво, крекери, горіхи та вівсянка. Уникайте жирної та гострої їжі та переїдайте, щоб не відчувати ситості.
Корисна порада: якщо ви збираєтеся пірнати з човна і схильні до заколисування, обов’язково їжте щось під час перерв на поверхні. Невелика кількість простої їжі може зменшити симптоми.
Не відкладайте налаштування спорядження для наступного занурення на останню хвилину. Важливо налаштувати та перевірити своє спорядження заздалегідь, щоб переконатися, що воно все працює правильно, і нічого не потрібно замінювати чи міняти.
Після першого занурення, щойно ви вийдете з води, зніміть гідрокостюм, зігрійтеся, випийте води та підготуйте своє спорядження до наступного занурення. Зробіть це, перш ніж сісти та розслабитися.
Немає нічого гіршого, ніж вирушити на друге занурення, побачити китову акулу або ската манта та відчути, що спалах камери розрядився. Щоб уникнути розчарувань, візьміть із собою запасний, повністю заряджений акумулятор камери, який можна буде замінити на поверхні.
Спогади залишаються вічними, але вони можуть тьмяніти та ставати менш чіткими. Так приємно мати фотографії та відео, які можна переглядати через роки та показувати друзям та родині.
Як ми вже говорили вище, підводне плавання з аквалангом може бути виснажливим. Щойно ви вип'єте води та підготуєте спорядження для наступного занурення, немає нічого поганого в тому, щоб подрімати. Нерідко на поверхні можна побачити купу аквалангістів, які ніжаться на палубі човна, поглинаючи сонце, немов колонія тюленів. Однак будьте обережні, щоб не обгоріти на сонці — нанесіть сонцезахисний крем, безпечний для рифів .
Тепер, коли ми поговорили про все, що можна робити на поверхні, фрідайвінг – це те, чого точно не варто робити.
Можливо, виникне спокуса стрибнути у воду на поверхні, щоб швидко попірнати з маскою. Це нормально, якщо ви залишаєтеся на поверхні. Однак це може бути ризиковано, якщо ви займаєтесь фрідайвінгом під водою.
Це пояснюється тим, що занурення на затримці дихання все ще може вплинути на рівень азоту, який накопичився під час попереднього занурення. Спуск і підйом у воді можуть призвести до утворення бульбашок азоту та потенційно до декомпресійної хвороби.
Завжди уникайте фрідайвінгу між зануреннями з аквалангом та після останнього занурення; протягом 12 годин, якщо ви здійснили одне занурення, або 18 годин, якщо ви здійснили два або більше занурень (ті ж правила, що й для польотів).
Отже, тепер ви знаєте, як залишатися в безпеці та розважатися під час пірнання на поверхні, тож дізнайтеся, де ви хочете пірнати далі. MyDiveGuide від SSI пропонує місця для дайвінгу, напрямки та зустрічі з дикою природою по всьому світу, щоб надихнути вас. Ви можете переглянути MyDiveGuide тут:
ГОТОВІ ДОСЛІДЖУВАТИ? ЗНАЙДІТЬ СВОЮ НАСТУПНУ ДАЙВ-ПРИГОДУ ТУТ
Ця стаття була автоматично перекладена та може містити незначні неточності; у разі сумнівів зверніться до оригінальної англійської версії.