9 הדברים המובילים לעשות במרווח מעל לפני המים

August 17, 2023

כאשר אנו עושים צלילות מרובות ביום אחד, אנו צריכים לקחת מרווחי מעל לפני המים . הם עוזרים לשמור עלינו ולהימנע ממחלת דקומפרסיה. מכיוון שמחלת דקומפרסיה היא הסיכון הגדול ביותר בצלילה, עלינו לעשות כל שביכולתנו כדי להימנע ממנה. על ידי שמירה על כמה כללי בטיחות פשוטים, כולל לקיחת מרווח מעל לפני המים , נוכל לצלול בראש שקט ולהישאר טוב.

אבל עם כל הזמן הזה על הסירה בין הצלילות, מה אנחנו יכולים לעשות בזמן שאנחנו מחכים ? המשך לקרוא כדי לגלות מדוע מרווחי מעל לפני המים כל כך חשובים ומה אתה יכול לעשות במהלך מרווחי מעל לפני המים שלך.

מהו מרווח מעל לפני המים ?

אם אתה הם חדשים בצלילה, אולי אתה תוהה מה זה בדיוק מרווח מעל לפני המים , ומדוע צוללנים עושים אותם. אתה לומד הכל על איך לצלול בבטחה ב תוכנית Open Water Diver, כולל כיצד לתכנן צלילות ומרווחי מעל לפני המים .

הנה הסבר קצר שייתן לך רעיון:

כאשר אנו נושמים אוויר בעומק למשך זמן ממושך, גופנו צובר חנקן, אשר מצטבר יותר ויותר בהתאם לכמה זמן אנו צוללים ועד כמה עמוק אנו צוללים.

הצטברות חנקן זו אינה מסוכנת בכמויות נמוכות ותוציא את הגז בבטחה כל עוד נפעל לפי שיטות צלילה בסיסיות כגון: עלייה איטית, ביצוע עצירת בטיחות*, הימנעות מטיסות ויציאה לגובה לאחר צלילה, ולקיחת מרווחי מעל לפני המים .

*שהייה בעומק של כ-5 מ' במשך שלוש דקות בתום צלילה לפני היציאה מהמים.

מרווח מעל לפני המים הוא פער הזמן שאנו מבלים על מעל לפני המים, בין צלילות. ככל שאנו מבלים זמן רב יותר על מעל לפני המים, כך יורד יותר חנקן בגז, וככל שהצלילה הבאה יכולה להיות ארוכה/עמוקה יותר.

אם עשית צלילה עמוקה ראשונה (18 - 30 מטר/60 - 98 רגל), תזדקק למרווח מעל לפני המים ארוך יותר מאשר אם היית עושה צלילה רדודה יותר (פחות מ-18 מטר/60 רגל), במיוחד אם אתה רוצה לעשות צלילה עמוקה יותר גם בצלילה השנייה.

כל כך חשוב לשמור על בטיחות בעת צלילה. הנה 4 דברים שכדאי להימנע מהם לאחר צלילה.

מדוע מרווחי מעל לפני המים חשובים?

אם צולל צלילה היה מדלג על מרווח מעל לפני המים , הדבר עלול להוביל למחלת דקומפרסיה, אשר נגרמת על ידי בועות חנקן הנוצרות ברקמות הגוף.

סימנים ותסמינים של מחלת דקומפרסיה כוללים:

• כאב ב מפרקים

• סחרחורת

• עייפות

• בחילות

• שיתוק

• במקרים הכי גרועים, זה יכול אפילו לגרום למוות.

מחשב צלילה או שולחן צלילה עוזרים לצוללים לתכנן כמה זמן צריך להיות מרווח מעל לפני המים שלהם וכמה זמן הם יכולים לצלול בבטחה בעומקים מסוימים. רוב מרווחי מעל לפני המים הם בין כ-40 ל-60 דקות.

מהי הדרך הטובה ביותר לבלות את הזמן הזה על הסירה בין צלילות? הנה כמה רעיונות.

9 הדברים המובילים לעשות במהלך מרווח מעל לפני המים שלך

1. בדוק את המחשב/טבלת הצלילה שלך

מחשב הצלילה שלך יכול להגיד לך כמה זמן אתה צריך לחכות על מעל לפני המים לפני שתוכל לקפוץ לצלילה הבאה שלך; אתה פשוט מזין את העומק והזמן שאתה מתכנן לצלול עבורם. המחשב מחשב את אורך מרווח מעל לפני המים שלך על ידי התבוננות בצלילה שעשית זה עתה, וכמה זמן כבר היה לך על מעל לפני המים . קל!

אם אתה אוהב לעבוד בבית הספר הישן, אתה יכול להסתכל על טבלת צלילה כדי להבין זאת, למרות שהטבלאות נוטות להיות הרבה יותר שמרניות מכיוון שהם לא מחשיבים שכנראה לא נשארת במקסימום עומק עבור כל הצלילה. אבל כדאי לטעות בזהירות ולהישאר בטוח.

2. התיידד

הדבר הגדול ב טיולי צלילה הוא שיש לך לפחות אחד דבר משותף עם כל השאר על הסיפון. זה מקל מאוד להכיר חברים חדשים וחברים פוטנציאליים לצלילה עתידיים. השתמש במרווח מעל לפני המים כדי להחליף סיפורי צלילה, לתת המלצות על טיול צלילה, לשתף תמונות וסרטונים ולהוסיף זה את אחר במדיה חברתית.

נוסעים לבד? הנה 8 טיפים להרפתקן צלילה סולו.

3. התחמם

היפותרמיה היא אחד הסיכונים העיקריים בצלילה. קל להתקרר מדי בלי להבין זאת. אם לא תתחמם על מרווח מעל לפני המים , יהיה לך קר הרבה יותר מהר בצלילה הבאה שלך.

זה יכול להיות מפתה להישאר בחליפת הצלילה הרטובה שלך במהלך מרווח מעל לפני המים , אבל עדיף הרבה יותר תוריד אותו, עטוף סביבך מגבת, שב בשמש או תלבש קפוצ'ון. ככל שתוכלו להתחמם במרווח מעל לפני המים , כך הצלילה הבאה תרגיש נוחה יותר. אם אתה הולך צלילות במים קרים, שמירה על חום שווה חשוב יותר.

טיפ עליון: אם אתה מרגיש את הקור בקלות, שמור כובע צמר עם ערכת הצלילה שלך וחבש אותו מיד כשאתה יוצא מהמים.< /p>

4. הידרט

התייבשות יכולה להגביר את הסיכון למחלת דקומפרסיה בצלילה. חשוב מאוד לשתות מים לפני הצלילה, במרווח מעל לפני המים ואחרי הצלילה. תה חם יכול לעזור לחמם אותך ולהעניק לחות בו זמנית. ברוב סירות הצלילה יהיו מי שתייה זמינים, אך הקפידו תמיד לארוז בעצמכם לכל מקרה.

רוצה לבעוט כמו מקצוען? בדוק את זה: ממתחילים למקצוענים: 6 טכניקות הפיניון הטובות ביותר לצוללנים..

5. אכלו חטיף

צלילה יכולה לגרום לכם לתחושת עייפות. למרות שלא נוח לצלול על בטן מלאה, אכלו חטיף קטן במרווח מעל לפני המים כדי לשמור על רמות האנרגיה שלכם. כמה חטיפים טובים כוללים פירות, ביסקוויטים, קרקרים, אגוזים ושיבולת שועל. הימנע ממזונות שמנוניים ומתובלים והימנע מאכילה עד כדי כך שתרגיש שובע.

טיפ עליון: אם אתה צולל בסירה ונוטה למחלת תנועה, וודא שאתה עדיין אוכל משהו במרווחי מעל לפני המים שלך. כמות קטנה של מזון רגיל יכולה להפחית את הסימפטומים.

6. הגדר ובדוק את הציוד שלך

אל תשאיר אותו עד הרגע האחרון כדי להגדיר את הציוד שלך לצלילה הבאה. חשוב להגדיר ולבדוק את הציוד שלך מוקדם יותר כדי שתוכל לוודא שהכל פועל כראוי, וששום דבר לא צריך להחליף או להחליף.

לאחר שיצאת מהמים לאחר הצלילה הראשונה, צאו. את חליפת הצלילה שלך, התחמם, תפוס משקה מים, ולאחר מכן הגדר את הציוד שלך מוכן לצלילה הבאה. עשה זאת לפני שאתה מתיישב ונרגע.

הרגע קנית מסכה משלך? הנה כיצד להכין מסיכה חדשה ולמנוע ערפל.

7. החלף את סוללת המצלמה שלך

אין דבר גרוע יותר מלצאת לצלילה מספר שתיים, לראות כריש לוויתן או מאנטה ריי, ושהמצלמה שלך מהבהבת "סוללה חלשה". הימנע מאכזבה על ידי אריזת סוללת מצלמה שנייה וטעונה במלואה שתוכל להחליף במרווח מעל לפני המים .

זיכרונות נמשכים לנצח אבל הם יכולים לדעוך ולהיות פחות ברורים. זה כל כך נחמד שיש תמונות וסרטונים להסתכל עליהם לאחור במשך שנים רבות ולהראות לחברים ובני משפחה.

8. קח תנומה

כפי שדיברנו למעלה, צלילה עלולה להיות מעייפת. לאחר שסיפקת לחות והגדרת את הציוד שלך לצלילה הבאה, אין שום דבר רע בלנמנם כוח. זה לא יוצא דופן במרווחי מעל לפני המים לראות ערימה של צוללנים מתחממים על סיפון הסירה, סופגים את השמש כמו מושבת כלבי ים. הקפד לא להישרף מהשמש - להטמין קצת קרם הגנה בטוח לשונית.

9. הימנע מצלילה חופשית

עכשיו, כשדיברנו על כל הדברים שאתה יכוללעשות במרווח מעל לפני המים , https://www .divessi.com/get-certified/freediving ">צלילה חופשית היא דבר אחד שבהחלט לא כדאי לעשות.

זה עשוי להיות מפתה לקפוץ למים במרווח מעל לפני המים שלך שנורקל מהיר. זה בסדר כל עוד אתה נשאר על מעל לפני המים. עם זאת, זה יכול להיות מסוכן אם אתה צולל חופשי מתחת למים.

הסיבה לכך היא שצלילה לעצור נשימה עדיין יכולה להשפיע על רמות החנקן שצברת בצלילה הקודמת. ירידה ועלייה במים עלולה לגרום לחנקן ליצור בועות ועלול להוביל למחלת דקומפרסיה.

הימנע תמיד מצלילה חופשית בין צלילות צלילה, ולאחר הצלילה האחרונה שלך; למשך 12 שעות אם עשית צלילה אחת, או 18 שעות אם עשית שתי צלילות או יותר (אותם כללים כמו לטיסה).

עדיין לא צולל חופשי? הנה מדריך למתחילים לנשימה לצלילה חופשית.

אז, עכשיו אתה יודע איך להישאר בטוח ולהתבדר במרווחי מעל לפני המים שלך, גלה היכן אתה רוצה לצלול הבא. MyDiveGuide של SSI כולל אתרי צלילה גלובליים, יעדים ומפגשים עם חיות בר כדי לעורר בך השראה. אתה יכול לבדוק את MyDiveGuide כאן:

מוכן לחקור? מצא את הרפתקת הצלילה הבאה שלך כאן