Top 9 stvari koje treba učiniti na Surface Intervalu
August 17, 2023
Kada radimo više ronjenja u jednom danu, moramo uzeti površinske intervale. Pomažu nam u zaštiti i izbjegavanju dekompresijske bolesti. Budući da je dekompresijska bolest najveći rizik u ronjenju, moramo učiniti sve da je izbjegnemo. Slijedeći neka jednostavna sigurnosna pravila, uključujući uzimanje površinskog intervala, možemo roniti bezbrižno i ostati dobro.
Ali sa svim ovim vremenom na brodu između urona, što možemo učiniti dok čekamo ? Čitajte dalje kako biste saznali zašto su površinski intervali toliko važni i što možete učiniti tijekom površinskih intervala.
Što je površinski interval?
Ako ste novi u ronjenju, možda se pitate što je točno površinski interval i zašto ga ronioci rade. Naučit ćete sve o tome kako sigurno roniti u svom Open Water Diver program, uključujući kako planirati urone i površinske intervale.
Ovdje je kratko objašnjenje koje će vam dati ideju:
Kada duže vrijeme udišemo zrak na dubini, naša tijela nakupljaju dušik, koji se nakuplja sve više i više ovisno o tome koliko dugo ronimo i koliko duboko ronimo.
Ovo nakupljanje dušika nije opasno u malim količinama i sigurno će se ispariti sve dok slijedimo osnovne prakse ronjenja kao što su: polako izranjanje, izvođenje sigurnosnog zaustavljanja*, izbjegavanje letenja i odlazak na visinu nakon ronjenja, i uzimanje površinskih intervala.
*Ostanite na dubini od oko 5 m tri minute na kraju ronjenja prije izlaska iz vode.
Površinski interval je vremenski razmak koji provedemo na površini između urona. Što duže provodimo na površini, to se više dušika oslobađa, a sljedeći zaron može biti dulji/dublji.
Ako ste prvi put zaronili duboko (18 - 30 metara/60 - 98 stopa), trebao bi vam duži površinski interval nego da ste zaronili pliće (manje od 18 metara/60 stopa), pogotovo ako želite dublje zaroniti i pri drugom zaronu.
Jako je važno ostati siguran tijekom ronjenja. Ovdje su 4 stvari koje biste trebali izbjegavati nakon ronjenja.
Zašto su površinski intervali važni?
Ako bi ronilac preskočio površinski interval, to bi moglo dovesti do dekompresijske bolesti, koju izazivaju mjehurići dušika koji se stvaraju u tkivima tijela.
Znakovi i simptomi dekompresijske bolesti uključuju:
• Bol u zglobova
• Vrtoglavica
• Umor
• Mučnina
• Paraliza
• U najgorim slučajevima, može čak uzrokovati smrt.
Ronilačko računalo ili ronilačka tablica pomažu roniocima da isplaniraju koliko bi trebao biti njihov površinski interval i koliko dugo mogu sigurno roniti na određenim dubinama. Većina površinskih intervala je između 40 i 60 minuta.
Koji je najbolji način da provedete ovo vrijeme na brodu između urona? Evo nekoliko ideja.
9 najvažnijih stvari koje možete učiniti tijekom vašeg površinskog intervala
1. Provjerite svoje računalo/ronilačku tablicu
Vaše ronilačko računalo može vam reći koliko dugo trebate čekati na površini prije nego što možete skočiti na sljedeći zaron; jednostavno unesete dubinu i vrijeme za koje planirate roniti. Računalo izračunava duljinu vašeg površinskog intervala gledajući na ronjenje koje ste upravo obavili i koliko ste dugo već bili na površini. Lako!
Ako volite raditi staru školu, možete pogledati tablicu ronjenja da to shvatite, iako su tablice obično mnogo konzervativnije jer ne uzimaju u obzir da vjerojatno niste ostali na maksimumu dubina za cijelo ronjenje. Ali dobro je biti oprezan i ostati siguran.
2. Steknite prijateljstva
Sjajna stvar kod ronilačkih putovanja je da imate barem jedno zajednička stvar sa svima ostalima na brodu. To čini izuzetno lakim sklapanje novih prijateljstava i potencijalnih budućih ronilačkih prijatelja. Iskoristite površinski interval za razmjenu priča o ronjenju, davanje preporuka za ronjenje, dijeljenje fotografija i videozapisa te međusobno dodavanje na društvenim mrežama.
Putujete sami? Ovdje su 8 savjeta za avanturiste solo ronjenja.
3. Ugrijte se
Hipotermija je jedan od glavnih rizika u ronjenju. Lako je postati prehladan, a da toga niste ni svjesni. Ako se ne ugrijete tijekom površinskog intervala, bit će vam mnogo brže hladno prilikom sljedećeg ronjenja.
Može biti primamljivo ostati u mokrom mokro odijelo tijekom površinskog intervala, ali puno je bolje skinite ga, omotajte se ručnikom, sjednite na sunce ili obucite majicu s kapuljačom. Što toplije možete dobiti na površinskom intervalu, to će se ugodnije osjećati sljedeći zaron. Ako idete roniti u hladnoj vodi, održavanje topline je jednako važnije.
Glavni savjet: Ako lako osjetite hladnoću, nosite vunenu kapu s ronilačkim priborom i stavite je odmah kad izađete iz vode.< /p>
4. Hidratacija
Dehidracija može povećati rizik od dekompresijske bolesti tijekom ronjenja. Vrlo je važno piti vodu prije ronjenja, na površini i nakon ronjenja. Vrući čaj može vam pomoći da se zagrijete i hidratizirate u isto vrijeme. Većina ronilačkih čamaca ima dostupnu pitku vodu, ali uvijek spakirajte svoj vlastiti za svaki slučaj.
Želite trčati kao profesionalac? Pogledajte ovo: Od početnika do profesionalca: 6 najboljih tehnika peraja za ronioce.
5. Prezalogajite nešto
Ronjenje s bocom može učiniti da se osjećate umorno. Iako nije ugodno roniti punog želuca, uzmite mali obrok u intervalu na površini kako biste održali razinu energije. Neki dobri međuobroci uključuju voće, kekse, krekere, orašaste plodove i zob. Izbjegavajte masnu i začinjenu hranu i izbjegavajte jesti toliko da se osjećate siti.
Glavni savjet: Ako idete roniti s čamcem i skloni ste morskoj mučnini, pazite da ipak jedete nešto tijekom vaših površinskih intervala. Mala količina obične hrane može smanjiti simptome.
6. Postavite i provjerite svoju opremu
Nemojte ostavljati do posljednjeg trenutka da postavite svoju opremu za sljedeći zaron. Važno je ranije postaviti i provjeriti svoju opremu kako biste bili sigurni da sve radi ispravno i da ništa ne treba mijenjati ili zamijeniti.
Kad izađete iz vode nakon prvog ronjenja, izađite iz svoje mokro odijelo, ugrijte se, popijte vodu, a zatim pripremite svoju opremu za sljedeći zaron. Učinite to prije nego što sjednete i opustite se.
Jeste li upravo kupili vlastitu masku? Ovdje je Kako pripremiti novu Maska i spriječiti maglu.
7. Zamijenite bateriju fotoaparata
Nema ništa gore nego krenuti u ronjenje broj dva, vidjeti kitopsinu ili mantu i imati bljeskalicu fotoaparata "prazna baterija". Izbjegnite razočarenje spakiranjem rezervne, potpuno napunjene baterije fotoaparata koju možete zamijeniti u površinskom intervalu.
Sjećanja traju zauvijek, ali mogu izblijedjeti i postati manje jasna. Tako je lijepo imati slike i videozapise na koje se možete osvrnuti u godinama koje dolaze i pokazati ih prijateljima i obitelji.
8. Odrijemajte
Kao što smo već rekli, ronjenje može biti naporno. Nakon što ste se hidrirali i pripremili opremu za sljedeći zaron, nema ništa loše u tome da zadrijemate. Nije neuobičajeno na površinskim intervalima vidjeti hrpu ronilaca kako se sunčaju na palubi broda, upijajući sunce poput kolonije tuljana. Pazite ipak da ne izgorite na suncu - namažite se nekom kremom za sunčanje koja je sigurna za greben.
9. Izbjegavajte ronjenje na dah
Sada kada smo razgovarali o svim stvarima koje možeteraditi na površinskom intervalu, https://www .divessi.com/get-certified/freediving ">ronjenje na dah jedna je stvar koju nikako ne biste trebali raditi.
Moglo bi biti primamljivo skočiti u vodu na vašem površinskom intervalu brzo ronjenje. To je u redu dokle god ostajete na površini. Međutim, može biti riskantno ako ronite na dah ispod vode.
To je zato što ronjenje na dah još uvijek može utjecati na razine dušika koje ste izgradili tijekom prethodnog ronjenja. Spuštanje i izranjanje u vodi može uzrokovati stvaranje mjehurića dušika i potencijalno dovesti do dekompresijske bolesti.
Uvijek izbjegavajte ronjenje na dah između ronjenja i nakon posljednjeg ronjenja; 12 sati ako ste zaronili jedanput ili 18 sati ako ste zaronili dva ili više (ista pravila kao i za letenje).
Još niste freediver? Ovdje je Vodič za disanje za ronjenje na dah za početnike.
Dakle, sada znate kako ostati sigurni i zabaviti se na svojim površinskim intervalima, otkrijte gdje želite sljedeći put roniti. SSI-jev MyDiveGuide sadrži globalna mjesta za ronjenje, odredišta i susrete s divljim životinjama koji će vas inspirirati. MyDiveGuide možete pogledati ovdje:
SPREMNI LI ISTRAŽIVATI? OVDJE PRONAĐITE SVOJU SLJEDEĆU RONILAČKU AVANTURU