9 สิ่งที่ต้องทำบน ผิวน้ำ Interval

August 17, 2023

เมื่อเราดำ สคูบ้า หลายครั้งในหนึ่งวัน เราจำเป็นต้องใช้ ช่วงพื้นผิว ช่วยทำให้เราปลอดภัยและหลีกเลี่ยง โรคเหตุลดความดัน เนื่องจาก โรคเหตุลดความดัน เป็นความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดใน การดำน้ำสคูบ้า เราจึงต้องทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยง การปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยง่ายๆ บางประการ รวมถึงการเว้น ช่วงพื้นผิว เราสามารถดำน้ำได้อย่างสบายใจและสบายดี

แต่ตลอดเวลาที่อยู่บนเรือระหว่างการดำน้ำ เราจะทำอย่างไรในขณะที่รอ ? อ่านต่อเพื่อดูว่าเหตุใด ช่วงพื้นผิว จึงมีความสำคัญ และคุณสามารถทำอะไรได้บ้างระหว่าง ช่วงพื้นผิว

ช่วงพื้นผิว คืออะไร

หากคุณ ยังใหม่กับ การดำน้ำสคูบ้า คุณอาจสงสัยว่า ช่วงพื้นผิว คืออะไร และทำไม นักดำน้ำสคูบ้า ถึงทำเช่นนี้ คุณเรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีการดำน้ำอย่างปลอดภัยใน Open Water Diver โปรแกรม รวมถึงวิธีการวางแผนการดำน้ำและ ช่วงพื้นผิว.

ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายสั้นๆ เพื่อให้แนวคิดแก่คุณ:

เมื่อเราหายใจอากาศลึกเพื่อ ร่างกายของเราสะสมไนโตรเจนเป็นระยะเวลานานขึ้น ซึ่งสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่เราดำน้ำ และความลึกที่เราดำน้ำ

การสะสมของไนโตรเจนนี้ไม่เป็นอันตราย ในปริมาณต่ำและจะดับแก๊สได้อย่างปลอดภัย ตราบใดที่เราปฏิบัติตามหลักปฏิบัติการ การดำน้ำสคูบ้า ขั้นพื้นฐาน เช่น: การดำขึ้น อย่างช้าๆ เซฟตี้สต๊อบ* หลีกเลี่ยงการบินและการขึ้นสู่ระดับความสูงหลังจาก การดำน้ำสคูบ้า ลึก และการใช้ ช่วงพื้นผิว< /p>

*อยู่ที่ความลึกประมาณ 5 เมตรเป็นเวลาสามนาทีเมื่อสิ้นสุดการดำน้ำก่อนออกจากน้ำ

ช่วงพื้นผิว คือช่องว่างของเวลาที่เรา ใช้จ่ายบน ผิวน้ำ ระหว่างการดำน้ำ ยิ่งเราใช้เวลานานบน ผิวน้ำ ไนโตรเจนก็จะระบายก๊าซออกมามากขึ้น และการดำน้ำครั้งต่อไปก็จะยาว/ลึกมากขึ้น

หากคุณดำน้ำลึกครั้งแรก (18 - 30 เมตร/60 - 98 ฟุต) คุณจะต้องมี ช่วงพื้นผิว ที่นานกว่าหากคุณดำน้ำตื้นกว่า (น้อยกว่า 18 เมตร/60 ฟุต) โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการดำน้ำลึกมากขึ้นในการดำน้ำครั้งที่สองด้วย

การรักษาความปลอดภัยเมื่อ การดำน้ำสคูบ้า เป็นสิ่งสำคัญมาก นี่คือ 4 สิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงหลังจากทำ การดำน้ำสคูบ้า.

เหตุใดจึงมี ช่วงพื้นผิว สำคัญหรือไม่

หาก นักดำน้ำสคูบ้า ข้าม ช่วงพื้นผิว สิ่งนี้อาจนำไปสู่ โรคเหตุลดความดัน ซึ่งเกิดจากฟองไนโตรเจนที่ก่อตัวในเนื้อเยื่อของร่างกาย

สัญญาณและอาการ ของ โรคเหตุลดความดัน ได้แก่:

• ปวดข้อ

• เวียนศีรษะ

• เหนื่อยล้า

• p>

• คลื่นไส้

• อัมพาต

• ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด อาจทำให้เสียชีวิตได้

ไดฟ์คอมพิวเตอร์ หรือโต๊ะดำน้ำช่วยได้ นักดำน้ำสคูบ้า เพื่อวางแผนว่าควรจะ ช่วงพื้นผิว ได้นานแค่ไหน และจะดำน้ำได้อย่างปลอดภัยที่ระดับความลึกใดระดับหนึ่ง ช่วงพื้นผิว ส่วนใหญ่อยู่ระหว่างประมาณ 40 ถึง 60 นาที

วิธีที่ดีที่สุดที่จะใช้เวลานี้บนเรือระหว่างการดำน้ำคืออะไร? ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางส่วน

9 สิ่งที่ควรทำระหว่าง ช่วงพื้นผิว ของคุณ

1. ตรวจสอบคอมพิวเตอร์/โต๊ะดำน้ำของคุณ

ไดฟ์คอมพิวเตอร์ ของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าคุณต้องรอบน ผิวน้ำ นานแค่ไหนจึงจะสามารถกระโดดลงไปดำน้ำครั้งต่อไปได้ คุณเพียงแค่ระบุความลึกและเวลาที่คุณวางแผนจะดำน้ำ คอมพิวเตอร์จะคำนวณความยาว ช่วงพื้นผิว ของคุณโดยดูจากการดำน้ำที่คุณเพิ่งทำ และระยะเวลาที่คุณดำน้ำบน ผิวน้ำ แล้ว ง่าย!

หากคุณชอบการทำงานแบบเก่า คุณสามารถดูโต๊ะดำน้ำเพื่อหาคำตอบได้ แม้ว่าโต๊ะจะมีแนวโน้มที่จะอนุรักษ์นิยมมากกว่ามาก เนื่องจากไม่ได้พิจารณาว่าคุณอาจไม่ได้อยู่ที่ระดับสูงสุด ความลึกตลอดการดำน้ำ แต่เป็นการดีที่จะทำผิดโดยระมัดระวังและปลอดภัย

2. ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่

ข้อดีของ ทริป การดำน้ำสคูบ้า ก็คือคุณมีอย่างน้อยหนึ่งสิ่ง เหมือนกับคนอื่นๆ บนเรือ ทำให้เป็นเรื่องง่ายมากที่จะได้รู้จักเพื่อนใหม่และ บัดดี้ ดำน้ำในอนาคต ใช้ ช่วงพื้นผิว เพื่อสลับเรื่องราวการดำน้ำ ให้คำแนะนำทริปดำน้ำ แชร์รูปภาพและวิดีโอ และเพิ่มกันและกันบนโซเชียลมีเดีย

เดินทางคนเดียวใช่ไหม? นี่คือ 8 เคล็ดลับสำหรับ การดำน้ำ คนเดียว นักผจญ การดำน้ำสคูบ้า .

3. ทำตัวให้อบอุ่น

ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเป็นหนึ่งในความเสี่ยงหลักใน การดำน้ำสคูบ้า เป็นเรื่องง่ายที่จะกลายเป็นคนเย็นชาเกินไปโดยไม่รู้ตัว หากคุณไม่ได้รับความอบอุ่นใน ช่วงพื้นผิว คุณจะหนาวเร็วขึ้นมากในการดำน้ำครั้งถัดไป

ชุดเว็ทสูท เปียกระหว่าง ช่วงพื้นผิว นั้นอาจเป็นเรื่องยาก แต่จะดีกว่ามากถ้า ถอดมันออก พันผ้าเช็ดตัวไว้รอบตัว นั่งตากแดด หรือสวมเสื้อฮู้ด ยิ่งคุณอยู่บน ช่วงพื้นผิว ได้อุ่นขึ้นเท่าใด การดำน้ำครั้งถัดไปก็จะยิ่งรู้สึกสบายมากขึ้นเท่านั้น หากคุณไป การดำน้ำในน้ำเย็น การรักษาความอบอุ่นจะยิ่งเพิ่มมากขึ้น สำคัญ

เคล็ดลับยอดนิยม: หากคุณรู้สึกหนาวได้ง่าย ให้สวมหมวกขนสัตว์ไว้กับชุดดำน้ำและสวมทันทีเมื่อขึ้นจากน้ำ

4. การให้น้ำ

ภาวะขาดน้ำอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ โรคเหตุลดความดัน ใน การดำน้ำสคูบ้า เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องดื่มน้ำก่อนดำน้ำ ตาม ช่วงพื้นผิว และหลังดำน้ำ ชาร้อนช่วยให้คุณอุ่นขึ้นและให้ความชุ่มชื้นไปพร้อมๆ กัน เรือดำน้ำส่วนใหญ่จะมีน้ำดื่มให้บริการ แต่ต้องเตรียมน้ำดื่มติดตัวไปด้วยเสมอ

อยากเตะอย่างมืออาชีพไหม? ลองดู: จากมือใหม่สู่มือโปร: 6 เทคนิคการหาปลาที่ดีที่สุดสำหรับ นักดำน้ำ

5. ทานของว่าง

การดำน้ำสคูบ้า อาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า แม้ว่าการดำน้ำขณะท้องอิ่มจะไม่สะดวกนัก แต่ควรรับประทานอาหารว่างเล็กๆ น้อยๆ เป็น ช่วงพื้นผิว เพื่อรักษาระดับพลังงานของคุณ ของว่างดีๆ ได้แก่ ผลไม้ บิสกิต แครกเกอร์ ถั่ว และข้าวโอ๊ต หลีกเลี่ยงอาหารมันเยิ้มและรสเผ็ด และหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากจนรู้สึกอิ่ม

เคล็ดลับยอดนิยม: หากคุณกำลังจะไป การดำน้ำจากเรือ และมีแนวโน้มที่จะเมาเรือ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยังคงรับประทานอาหารอยู่ บางสิ่งบางอย่างใน ช่วงพื้นผิว ของคุณ อาหารธรรมดาปริมาณเล็กน้อยสามารถลดอาการได้

6. ตั้งค่าและตรวจสอบอุปกรณ์ของคุณ

อย่าปล่อยทิ้งไว้จนนาทีสุดท้ายเพื่อเตรียมอุปกรณ์สำหรับการดำน้ำครั้งต่อไป สิ่งสำคัญคือต้องตั้งค่าและตรวจสอบอุปกรณ์ของคุณตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ทั้งหมดทำงานได้อย่างถูกต้อง และไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนหรือเปลี่ยนอะไรเลย

เมื่อคุณออกจากน้ำหลังจากดำน้ำครั้งแรกแล้ว ให้ออกจาก ชุดเว็ทสูท ของคุณ ทำตัวให้อบอุ่น หยิบน้ำดื่ม จากนั้นเตรียมอุปกรณ์ของคุณให้พร้อมสำหรับการดำน้ำครั้งต่อไป ทำสิ่งนี้ก่อนที่คุณจะนั่งพักผ่อน

คุณเพิ่งซื้อ หน้ากากดำน้ำ ของตัวเองหรือเปล่า? นี่คือ วิธีเตรียม หน้ากากดำน้ำ ใหม่ และป้องกันหมอก.

7. เปลี่ยนแบตเตอรี่กล้องของคุณ

ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการดำน้ำครั้งที่ 2 ดูฉลามวาฬหรือกระเบนราหู และให้กล้องของคุณแฟลช "แบตเตอรี่เหลือน้อย" หลีกเลี่ยงความผิดหวังด้วยการบรรจุแบตเตอรี่กล้องสำรองที่ชาร์จเต็มแล้วซึ่งคุณสามารถสลับได้ตาม ช่วงพื้นผิว

ความทรงจำจะคงอยู่ตลอดไป แต่อาจจางหายไปและชัดเจนน้อยลง การมีรูปภาพและวิดีโอไว้ดูย้อนหลังในปีต่อๆ ไปและแสดงให้เพื่อนๆ และครอบครัวได้เห็น

8. งีบหลับ

ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น การดำน้ำสคูบ้า อาจทำให้เหนื่อยล้า เมื่อคุณดื่มน้ำเพียงพอและเตรียมอุปกรณ์สำหรับการดำน้ำครั้งต่อไปแล้ว การงีบหลับเต็มพลังไม่ใช่เรื่องผิด ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเห็น นักดำน้ำสคูบ้า นอนอาบแดดอยู่บน ช่วงพื้นผิว เรือ ท่ามกลางแสงแดดราวกับฝูงแมวน้ำ ไม่ใช่เรื่องแปลก ระวังอย่าให้โดนแดดเผา - ทา ครีมกันแดดที่ปลอดภัยต่อแนวปะการัง

9. หลีกเลี่ยง ฟรีไดฟ์วิ่ง

ตอนนี้เราได้พูดถึงทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้ทำใน ช่วงพื้นผิวhttps://www.divessi. com/get-certified/ ฟรีไดฟ์วิ่ง "> ฟรีไดฟ์วิ่ง เป็นสิ่งหนึ่งที่คุณไม่ควรทำอย่างแน่นอน

การกระโดดลงน้ำตาม ช่วงพื้นผิว เพื่อ ท่อสน็อคเกิ้ล อย่างรวดเร็วอาจเป็นเรื่องน่าดึงดูด นั่นเป็นเรื่องปกติตราบใดที่คุณยังคงอยู่บน ผิวน้ำ อย่างไรก็ตาม อาจมีความเสี่ยงหากคุณ ฟรีไดฟ์ ลงใต้น้ำอย่างอิสระ

เนื่องจากการดำน้ำ การกลั้นหายใจ ยังคงส่งผลต่อระดับไนโตรเจนที่คุณสร้างขึ้นจากการดำน้ำครั้งก่อน การลงและ การดำขึ้น ในน้ำอาจทำให้ไนโตรเจนก่อตัวเป็นฟองและอาจนำไปสู่ โรคเหตุลดความดัน

ควรหลีกเลี่ยงการดำน้ำแบบฟรี ฟรีไดฟ์วิ่ง ระหว่างการดำ สคูบ้า และหลังจากการดำน้ำครั้งสุดท้าย เป็นเวลา 12 ชั่วโมงหากคุณดำน้ำไปแล้วครั้งหนึ่ง หรือ 18 ชั่วโมงหากคุณดำน้ำสองครั้งขึ้นไป (กฎเดียวกันกับการบิน)

ยังไม่ใช่ นักดำน้ำฟรีไดฟ์ ใช่หรือไม่ นี่คือ คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นใช้งาน หายใจเพื่อ ฟรีไดฟ์วิ่ง.

ตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่า เพื่อความปลอดภัยและความบันเทิงใน ช่วงพื้นผิว ค้นหาสถานที่ที่คุณต้องการดำน้ำต่อไป MyDiveGuide ของ SSI นำเสนอ สถานที่ดำน้ำ จุดหมายปลายทาง และการพบปะสัตว์ป่าทั่วโลกเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ คุณสามารถตรวจสอบ MyDiveGuide ได้ที่นี่:

พร้อมที่จะสำรวจแล้วหรือยัง? ค้นหาการผจญภัยดำน้ำครั้งต่อไปของคุณที่นี่