9 лучших занятий на поверхностном интервале
August 17, 2023
Когда мы совершаем несколько погружений с аквалангом за один день, нам необходимо делать интервалы на поверхности. Они помогают нам оставаться в безопасности и избежать декомпрессионной болезни. Поскольку декомпрессионная болезнь представляет собой самый большой риск при подводном плавании, мы должны сделать все возможное, чтобы ее избежать. Соблюдая некоторые простые правила безопасности, включая интервалы на поверхности, мы можем нырять со спокойной душой и оставаться в хорошем состоянии.
Но, поскольку мы все это время находимся на лодке между погружениями, что мы можем сделать, пока ждем? ? Читайте дальше, чтобы узнать, почему поверхностные интервалы так важны и что вы можете делать во время поверхностных интервалов.
Что такое поверхностные интервалы?
Если вы вы новичок в подводном плавании, вам может быть интересно, что такое поверхностный интервал и почему аквалангисты его делают. Вы узнаете все о том, как безопасно погружаться в своем Программа Open Water Diver, включая планирование погружений и интервалов пребывания на поверхности.
Вот краткое объяснение, которое даст вам представление:
Когда мы вдыхаем воздух на глубине в течение длительного времени, наш организм накапливает азот, которого накапливается все больше и больше в зависимости от того, как долго мы ныряем и насколько глубоко мы ныряем.
Это накопление азота не представляет опасности в небольших количествах и безопасно выводит газы, если мы соблюдаем основные правила подводного плавания, такие как: медленное всплытие, выполнение остановки безопасности*, избегание полета и подъем на высоту после подводного плавания, и измерение интервалов на поверхности.
*Нахождение на глубине около 5 м в течение трех минут в конце погружения перед выходом из воды.
Поверхностный интервал — это промежуток времени, который мы проводим на поверхности между погружениями. Чем дольше мы проводим на поверхности, тем больше азота выделяется и тем дольше/глубже может быть следующее погружение.
Если вы совершили первое глубокое погружение (18–30 метров/60–98 футов), вам понадобится более длинный интервал на поверхности, чем при более мелком погружении (менее 18 метров/60 футов), особенно если вы хотите совершить более глубокое погружение и во время второго погружения.
Очень важно соблюдать правила безопасности при подводном плавании. Вот 4 вещи, которых следует избегать после подводного плавания.
Почему интервалы на поверхности имеют значение?
Если дайвер пропустит интервал на поверхности, это может привести к декомпрессионной болезни, которое вызывается образованием пузырьков азота в тканях организма.
Признаки и симптомы декомпрессионной болезни включают:
• Боль в области суставов
• Головокружение
• Утомляемость
• Тошнота
• Паралич
• В худших случаях это может даже привести к смерти.
Подводный компьютер или таблица для дайвинга помогают аквалангистам планировать, как долго должен длиться интервал на поверхности и как долго они могут безопасно погружаться на определенной глубине. Большинство интервалов на поверхности составляют от 40 до 60 минут.
Как лучше всего провести это время на лодке между погружениями? Вот несколько идей.
9 главных вещей, которые стоит сделать во время поверхностного интервала
1. Проверьте свой компьютер/таблицу для дайвинга.
Ваш компьютер для дайвинга может сказать вам, как долго вам нужно подождать на поверхности, прежде чем вы сможете совершить следующее погружение; вы просто вводите глубину и время, на которое планируете погружаться. Компьютер рассчитывает длину вашего поверхностного интервала, учитывая только что выполненное вами погружение и время, которое вы уже провели на поверхности. Легко!
Если вам нравится работать в старой школе, вы можете посмотреть таблицу погружений, чтобы понять это, хотя таблицы, как правило, гораздо более консервативны, поскольку не учитывают, что вы, вероятно, не остались на максимуме. глубина всего погружения. Но полезно проявить осторожность и остаться в безопасности.
2. Заведите друзей
Самое замечательное в поездках с аквалангом — это то, что у вас есть хотя бы один что-то общее со всеми остальными на борту. Это позволяет чрезвычайно легко заводить новых друзей и потенциальных будущих приятелей по дайвингу. Используйте интервал на поверхности, чтобы обмениваться историями о погружениях, давать рекомендации по погружениям, делиться фотографиями и видео и добавлять друг друга в социальные сети.
Путешествуете в одиночку? Вот 8 советов для любителей подводного плавания в одиночку.
3. Согрейтесь
Переохлаждение — один из основных рисков при подводном плавании. Легко стать слишком холодным, даже не осознавая этого. Если вы не согреетесь во время поверхностного периода, при следующем погружении вы замерзнете гораздо быстрее.
Может возникнуть соблазн остаться в мокрый гидрокостюм во время поверхностного периода, но гораздо лучше снимите его, оберните полотенцем, посидите на солнышке или наденьте толстовку. Чем теплее вам удастся оказаться на поверхности, тем комфортнее будет следующее погружение. Если вы занимаетесь нырянием в холодной воде, сохранить тепло будет даже проще. что важнее.
Совет: Если вы легко чувствуете холод, держите с собой в комплекте для дайвинга шерстяную шапку и надевайте ее сразу после выхода из воды.< /p>
4. Употребляйте гидратацию
Обезвоживание может увеличить риск возникновения декомпрессионной болезни при подводном плавании. Очень важно пить воду перед погружением, на поверхности и после погружения. Горячий чай может согреть вас и одновременно увлажнить. На большинстве дайв-лодок есть питьевая вода, но на всякий случай всегда берите с собой собственную.
Хотите заниматься спортом как профессионал? Посмотрите это: От новичка до профессионала: 6 лучших техник ловли ластами для дайверов.. u>
5. Перекусить
Подводное плавание может вызвать утомление. Хотя нырять на полный желудок неудобно, перекусите во время поверхностного погружения, чтобы поддерживать уровень энергии. Некоторые хорошие закуски включают фрукты, печенье, крекеры, орехи и овес. Избегайте жирной и острой пищи и не ешьте слишком много, чтобы почувствовать себя сытым.
Важный совет. Если вы занимаетесь дайвингом с лодки и склонны к морской болезни, обязательно ешьте. что-то во время ваших поверхностных интервалов. Небольшое количество простой пищи может уменьшить симптомы.
6. Настройте и проверьте свое оборудование
Не откладывайте настройку оборудования для следующего погружения на последнюю минуту. Важно заранее настроить и проверить свое снаряжение, чтобы убедиться, что все оно работает правильно и ничего не требует замены или замены.
Как только вы выйдете из воды после первого погружения, выйдите из воды. наденьте мокрый гидрокостюм, согрейтесь, выпейте воды, а затем подготовьте свое снаряжение для следующего погружения. Сделайте это, прежде чем сесть и расслабиться.
Вы только что купили собственную маску? Вот Как подготовить новую Маска и предотвратить запотевание.
7. Замените батарею камеры
Нет ничего хуже, чем отправиться во второе погружение, увидеть китовую акулу или ската-манта и увидеть мигающую вспышку камеры с сообщением о низком заряде батареи. Чтобы не разочароваться, возьмите с собой запасную, полностью заряженную батарею для фотоаппарата, которую можно будет заменить во время путешествия по поверхности.
Воспоминания сохраняются навсегда, но они могут потускнеть и стать менее четкими. Как приятно иметь фотографии и видео, которые можно пересматривать долгие годы и показывать друзьям и родственникам.
8. Вздремните
Как мы говорили выше, подводное плавание может быть утомительным. После того, как вы выпьете жидкости и подготовите свое снаряжение для следующего погружения, нет ничего плохого в том, чтобы немного вздремнуть. На поверхности воды нередко можно увидеть кучку аквалангистов, греющихся на шлюпочной палубе и впитывающих солнечный свет, как колония тюленей. Будьте осторожны, чтобы не обгореть – нанесите солнцезащитный крем, безопасный для рифов .
9. Избегайте фридайвинга
Теперь, когда мы поговорили обо всем, что вы можете делать на поверхности, https://www .divessi.com/get-certified/freediving ">фридайвинг – это то, чем вам определенно не следует заниматься.
Может возникнуть соблазн прыгнуть в воду на поверхности на некоторое время. быстрая трубка. Это нормально, пока вы остаетесь на поверхности. Однако фридайвинг под водой может быть рискованным.
Это связано с тем, что ныряние с задержкой дыхания все равно может повлиять на уровень азота, который вы накопили во время предыдущего погружения. Спуск и подъем в воду могут привести к образованию пузырьков азота и потенциально привести к декомпрессионной болезни.
Всегда избегайте фридайвинга между погружениями с аквалангом и после последнего погружения; в течение 12 часов, если вы совершили одно погружение, или 18 часов, если вы совершили два или более погружения (те же правила, что и для полетов).
Еще не фридайвер? Вот Руководство для начинающих по дыханию во фридайвинге.
Итак, теперь вы знаете, как оставаться в безопасности и развлекаться на поверхности, и узнайте, где вы хотите нырнуть дальше. MyDiveGuide от SSI предлагает места для дайвинга, направления и встречи с дикой природой по всему миру, которые вдохновят вас. Вы можете ознакомиться с MyDiveGuide здесь:
ГОТОВЫ ИЗУЧАТЬ? НАЙДИТЕ СВОЁ СЛЕДУЮЩЕЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ ЗДЕСЬ