Топ-9 вещей, которые нужно сделать во время всплытия на поверхность

pixabay

Когда мы совершаем несколько погружений с аквалангом за один день, нам необходимо делать интервалы между всплытиями. Они помогают сохранить нашу безопасность и избежать декомпрессионной болезни. Поскольку декомпрессионная болезнь - это самый большой риск в дайвинге, мы должны сделать все возможное, чтобы избежать ее. Соблюдая несколько простых правил безопасности, включая прохождение поверхностных интервалов, мы сможем спокойно нырять и оставаться здоровыми.

Но раз уж мы проводим все это время на лодке между погружениями, чем мы можем заняться в ожидании? Читай дальше, чтобы узнать, почему поверхностные интервалы так важны и что ты можешь делать во время поверхностных интервалов.

Что такое поверхностный интервал?

Если ты новичок в дайвинге, то тебе может быть интересно, что именно такое поверхностный интервал и зачем аквалангисты его делают. На курсе Open Water Diver ты узнаешь все о том, как безопасно погружаться, в том числе о планировании погружений и поверхностных интервалов.

Вот краткое объяснение, чтобы дать тебе представление:

Когда мы длительное время дышим воздухом на глубине, в нашем организме накапливается азот, который накапливается все больше и больше в зависимости от того, как долго мы ныряем и насколько глубоко погружаемся.

Это скопление азота не опасно в небольших количествах и будет безопасно выходить из газа, если следовать основным практикам дайвинга, таким как: Медленный подъем, выполнение безопасной остановки*, избегание полетов и набора высоты после дайвинга, а также соблюдение интервалов между всплытиями.

*В конце погружения оставайся на глубине около 5 метров в течение трех минут, прежде чем выйти из воды.

Поверхностный интервал - это промежуток времени, который мы проводим на поверхности между погружениями. Чем дольше мы находимся на поверхности, тем больше азота выводится из организма, и тем длиннее/глубже может быть следующее погружение.

Если ты совершил глубокое первое погружение (18 - 30 метров/60 - 98 футов), то тебе потребуется более длительный интервал между всплытиями, чем при более мелком погружении (менее 18 метров/60 футов), особенно если ты хочешь совершить более глубокое погружение и во время второго погружения.

Так важно оставаться в безопасности во время дайвинга. Вот 4 вещи, которых тебе следует избегать после дайвинга.

Почему интервалы между всплытиями имеют значение?

Если аквалангист пропустит интервал между всплытиями, это может привести к декомпрессионной болезни, которая возникает из-за образования пузырьков азота в тканях организма.

Признаки и симптомы декомпрессионной болезни включают в себя:

- Боль в суставах

- Головокружение

- Усталость

- Тошнота

- Паралич

- В худших случаях это может привести даже к смерти.

Дайвинг-компьютер или таблица для погружений помогают аквалангистам планировать, каким должен быть интервал между всплытиями и как долго они могут безопасно погружаться на определенную глубину. В большинстве случаев интервалы между всплытиями составляют примерно от 40 до 60 минут.

Как лучше всего провести это время на лодке в перерывах между погружениями? Вот несколько идей.

Топ-9 вещей, которые нужно сделать во время поверхностного интервала

1. Проверь свой компьютер/таблицу для погружений

Твой дайв-компьютер может сказать тебе, сколько времени тебе нужно подождать на поверхности, прежде чем ты сможешь прыгнуть в воду для следующего погружения; ты просто вводишь глубину и время, на которое планируешь погрузиться. Компьютер рассчитает длину твоего поверхностного интервала, посмотрев на то, какое погружение ты только что совершил и сколько времени уже находился на поверхности. Легко!

Если тебе нравится работать по старинке, ты можешь заглянуть в таблицу погружений, чтобы выяснить это, хотя таблицы, как правило, гораздо более консервативны, потому что не учитывают, что ты, скорее всего, не оставался на максимальной глубине в течение всего погружения. Но хорошо, если ты будешь соблюдать осторожность и оставаться в безопасности.

2. Заведи друзей

Самое замечательное в поездках на дайвинг то, что у тебя есть как минимум одна общая черта со всеми остальными на борту. Благодаря этому очень легко завести новых друзей и потенциальных будущих напарников по дайвингу. Используй интервал между всплытиями, чтобы обмениваться историями о погружениях, давать рекомендации о поездках, делиться фотографиями и видео и добавлять друг друга в социальные сети.

Путешествуешь в одиночку? Вот 8 советов для одинокого искателя приключений с дайвингом.

3. Согреться

Гипотермия - один из главных рисков при занятиях дайвингом. Очень легко стать слишком холодным, даже не осознавая этого. Если ты не согреешься в промежутке на поверхности, то при следующем погружении тебе станет холоднее гораздо быстрее.

Может быть заманчиво оставаться в своем мокром гидрокостюме во время поверхностного интервала, но гораздо лучше снять его, обернуть вокруг себя полотенце, посидеть на солнышке или надеть толстовку. Чем теплее тебе будет в поверхностном интервале, тем комфортнее ты будешь чувствовать себя во время следующего погружения. Если ты занимаешься Cold Water Diving, то сохранять тепло еще важнее.

Главный совет: если ты легко чувствуешь холод, держи в комплекте для дайвинга шерстяную шапку и надевай ее сразу после выхода из воды.

4. Гидрат

Обезвоживание может увеличить твой риск развития декомпрессионной болезни при дайвинге. Очень важно пить воду перед погружением, в поверхностном интервале и после погружения. Горячий чай поможет согреться и одновременно увлажнить тебя. На большинстве дайв-ботов будет доступна питьевая вода, но всегда не забывай брать с собой свою на всякий случай.

Хочешь совершения толчков как профессионал? Зацени это: От новичка к профессионалу: 6 лучших техник ласт для дайверов.

5. Перекусить

Дайвинг может заставить тебя почувствовать усталость. Хотя нырять на полный желудок не очень удобно, перекуси во время интервала между всплытиями, чтобы поддержать уровень энергии. К хорошим перекусам относятся фрукты, печенье, крекеры, орехи и овсянка. Избегай жирной и острой пищи и не ешь так много, чтобы чувствовать себя сытым.

Главный совет: если ты собираешься заняться Boat Diving и склонен к укачиванию, убедись, что во время интервалов между всплытиями ты все же что-нибудь ешь. Небольшое количество простой пищи может уменьшить симптомы.

6. Настрой и проверь свое снаряжение

Не оставляй до последней минуты настройку своего снаряжения для следующего погружения. Важно настроить и проверить снаряжение раньше, чтобы убедиться, что все работает правильно и ничего не нужно заменять или менять.

Выйдя из воды после первого погружения, вылезь из своего мокрый гидрокостюма, согрейся, выпей воды, а затем настрой свое снаряжение, готовое к следующему погружению. Сделай это до того, как сядешь и расслабишься.

Ты только что купил свою собственную маску? Вот как подготовить новую маску и предотвратить запотевание.

7. Замените батарею своего фотоаппарата

Нет ничего хуже, чем начать погружение номер два, увидеть китовую акулу или ската манта, а на вспышке твоего фотоаппарата будет написано "низкий заряд батареи". Избежать разочарования можно, если взять с собой запасной, полностью заряженный аккумулятор камеры, который ты сможешь менять в интервале между всплытиями.

Воспоминания длятся вечно, но они могут потускнеть и стать менее четкими. Так приятно иметь фотографии и видео, на которые можно оглядываться долгие годы и показывать друзьям и родственникам.

8. Вздремни

Как мы уже говорили выше, дайвинг может быть утомительным. После того как ты выпьешь воды и подготовишь снаряжение к следующему погружению, нет ничего плохого в том, чтобы вздремнуть. Нередко в интервалах между всплытиями можно увидеть кучу аквалангистов, греющихся на палубе лодки, впитывая солнечный свет, словно колония тюленей. Но будь осторожен, чтобы не обгореть - намажься безопасным для рифа солнцезащитным кремом.

9. Избегай фридайвинга

Теперь, когда мы поговорили обо всех вещах, которые ты можешь делатьна поверхностном интервале, фридайвер - это одна вещь, которую тебе точно не стоит делать.

Может возникнуть соблазн прыгнуть в воду в свой поверхностный интервал для быстрого снорклинга. Это нормально, пока ты остаешься на поверхности. Однако это может быть рискованно, если ты фридайвер, спускающийся под воду.

Это связано с тем, что ныряние на задержке дыхания все еще может повлиять на уровень азота, который ты накопил во время предыдущего погружения. Спуски и подъемы в воде могут привести к тому, что азот начнет образовывать пузырьки и потенциально приведет к декомпрессионной болезни.

Всегда избегай фридайвинга между погружениями с аквалангом и после последнего погружения; в течение 12 часов, если ты совершил одно погружение, или 18 часов, если ты совершил два или более погружений (те же правила, что и для полетов).

Ты еще не фридайвер? Вот руководство для начинающих по дыханию для фридайвера.

Итак, теперь ты знаешь, как оставаться в безопасности и развлекаться во время интервалов на поверхности, узнай, куда ты хочешь нырнуть в следующий раз. В MyDiveGuide от SSI собраны глобальные дайв-сайты, направления и встречи с дикой природой, чтобы вдохновить тебя. Ознакомиться с MyDiveGuide ты можешь здесь:

ГОТОВ К ИССЛЕДОВАНИЯМ? НАЙДИ СВОЕ СЛЕДУЮЩЕЕ ПОДВОДНОЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ ЗДЕСЬ