9 کاری که باید در یک فاصله سطحی انجام دهید

August 17, 2023

وقتی چندین غواصی را در یک روز انجام می‌دهیم، باید فواصل سطح را در نظر بگیریم. آنها به ما کمک می کنند تا ما را ایمن نگه داریم و از بیماری رفع فشار جلوگیری کنیم. از آنجایی که بیماری رفع فشار بزرگترین خطر در غواصی اسکوبا است، باید تمام تلاش خود را برای جلوگیری از آن انجام دهیم. با پیروی از برخی قوانین ایمنی ساده، از جمله فاصله گرفتن از سطح، می‌توانیم با خیالی آسوده غواصی کنیم و خوب بمانیم.

اما با تمام این مدت زمانی که در قایق در بین غواصی‌ها حضور داریم، در حالی که منتظر هستیم چه کاری می‌توانیم انجام دهیم. ? برای اطلاع از اینکه چرا فواصل سطح بسیار مهم است و در طول فواصل سطح خود چه کاری می توانید انجام دهید، ادامه دهید.

فاصله سطح چیست؟

اگر می خواهید انجام دهید. برای غواصی اسکوبا جدید هستید، ممکن است بپرسید که فاصله سطح دقیقاً چیست و چرا غواصان این کار را انجام می دهند. همه چیز را در مورد نحوه غواصی ایمن در Open Water Diver خود یاد می گیرید. برنامه، از جمله نحوه برنامه ریزی غواصی و فواصل سطحی.

در اینجا توضیح مختصری وجود دارد تا به شما ایده بدهد:

وقتی هوا را در عمق تنفس می کنیم مدت زمان طولانی بدن ما نیتروژن را انباشته می کند، که بسته به مدت زمان غواصی و عمق شیرجه رفتن بیشتر و بیشتر می شود.

این تجمع نیتروژن خطرناک نیست. در مقادیر کم و تا زمانی که از روش‌های اولیه غواصی اسکوبا پیروی کنیم، با خیال راحت گاز می‌گیریم، مانند: صعود آهسته، انجام توقف ایمنی*، اجتناب از پرواز و رفتن به ارتفاع پس از غواصی اسکوبا و گرفتن فواصل در سطح.< /p>

* ماندن در عمق 5 متری به مدت سه دقیقه در پایان یک شیرجه قبل از خروج از آب.

فاصله سطحی، فاصله زمانی است که ما خرج کردن در سطح، در بین غواصی. هر چه مدت زمان بیشتری را روی سطح بگذرانیم، نیتروژن بیشتری از گاز خارج می‌شود و شیرجه بعدی طولانی‌تر/عمیق‌تر می‌شود.

اگر اولین شیرجه عمیق (18 - 30 متر/60 - 98) انجام داده‌اید. فوت)، به فاصله سطحی طولانی تری نسبت به شیرجه های کم عمق (کمتر از 18 متر/60 فوت) نیاز دارید، به خصوص اگر بخواهید در شیرجه دوم نیز شیرجه عمیق تری انجام دهید.

ایمن ماندن در هنگام غواصی اسکوبا بسیار مهم است. در اینجا 4 چیزی که باید بعد از آن اجتناب کنید آمده است. غواصی اسکوبا.

چرا فواصل سطح مهم است؟

اگر غواصی بخواهد یک فاصله زمانی سطحی را رد کند، این امر می تواند منجر به بیماری فشار زدایی شود که با تشکیل حباب های نیتروژن در بافت های بدن ایجاد می شود.

علائم و نشانه‌های بیماری رفع فشار عبارتند از:

• درد در مفاصل

• سرگیجه

• خستگی

p>

• تهوع

• فلج

• در بدترین موارد، حتی می تواند باعث مرگ شود.

یک کامپیوتر غواصی یا یک میز غواصی به شما کمک می کند. غواصان برای برنامه ریزی برای اینکه فاصله سطحی آنها چقدر باید باشد و چقدر می توانند با خیال راحت در اعماق مشخص شیرجه بزنند. بیشتر فواصل سطح بین 40 تا 60 دقیقه است.

بهترین راه برای صرف این زمان در قایق در بین غواصی چیست؟ در اینجا چند ایده وجود دارد.

9 کاری که باید در فاصله زمانی سطحی خود انجام دهید

1. رایانه/جدول غواصی خود را بررسی کنید

رایانه غواصی شما می تواند به شما بگوید که قبل از اینکه بتوانید برای غواصی بعدی خود بپرید، چقدر باید روی سطح صبر کنید. شما به سادگی وارد عمق و زمانی که قصد شیرجه دارید را وارد کنید. کامپیوتر با نگاه کردن به شیرجه ای که انجام دادید و مدت زمانی که قبلاً روی سطح بوده اید، طول بازه سطح شما را محاسبه می کند. آسان است!

اگر دوست دارید مدرسه قدیمی کار کنید، می توانید برای فهمیدن این موضوع به میز غواصی نگاه کنید، اگرچه جدول ها بسیار محافظه کارانه تر هستند زیرا آنها در نظر نمی گیرند که شما احتمالاً در حداکثر نگذاشته اید. عمق برای کل شیرجه اما خوب است که احتیاط کنید و ایمن بمانید.

2. دوست پیدا کنید

نکته مهم در مورد سفرهای غواصی اسکوبا این است که شما حداقل یک چیز دارید مشترک با بقیه در کشتی. این امر پیدا کردن دوستان جدید و دوستان احتمالی غواصی آینده را بسیار آسان می کند. از فاصله سطح برای تعویض داستان های غواصی، ارائه توصیه های سفر به غواصی، اشتراک گذاری عکس ها و ویدیوها، و افزودن یکدیگر در رسانه های اجتماعی استفاده کنید.

به تنهایی سفر می کنید؟ اینجا 8 نکته برای غواصی انفرادی وجود دارد. ماجراجوی غواصی اسکوبا .

3. گرم شوید

هیپوترمی یکی از خطرات اصلی در غواصی اسکوبا است. سرد شدن خیلی آسان است بدون اینکه حتی متوجه شوید. اگر در فاصله سطحی گرم نشوید، در شیرجه بعدی بسیار سریعتر سردتر خواهید شد.

ماندن در لباس مرطوب خود در طول فاصله سطحی می تواند وسوسه انگیز باشد، اما بسیار بهتر است که آن را بردارید، یک حوله دور خود بپیچید، زیر نور آفتاب بنشینید یا یک هودی بپوشید. هرچه بتوانید در فاصله سطحی گرمتر شوید، شیرجه بعدی راحت تر خواهد بود. اگر به غواصی در آب سرد می روید، گرم نگه داشتن بیشتر می شود. مهم است.

نکته برتر: اگر سرما را به راحتی احساس می‌کنید، یک کلاه پشمی همراه کیت غواصی خود داشته باشید و بلافاصله هنگام خروج از آب آن را روی سر بگذارید.

4. هیدرات

کم آبی می تواند خطر ابتلا به بیماری رفع فشار را در غواصی اسکوبا افزایش دهد. نوشیدن آب قبل از شیرجه، در فاصله سطحی و بعد از شیرجه بسیار مهم است. یک چای داغ می تواند به گرم کردن و آبرسانی همزمان شما کمک کند. اکثر قایق‌های غواصی آب آشامیدنی در دسترس خواهند داشت، اما همیشه مطمئن شوید که برای هر موردی آب خود را بسته‌بندی کنید.

می‌خواهید مانند یک حرفه‌ای ورزش کنید؟ این را بررسی کنید: از مبتدی تا حرفه ای: 6 بهترین تکنیک فینینگ برای غواص.

5. یک میان وعده بخورید

اسکوبا می تواند شما را خسته کند. اگرچه شیرجه رفتن با شکم پر راحت نیست، اما برای حفظ سطح انرژی خود، یک میان وعده کوچک روی سطح خود میل کنید. برخی از میان وعده های خوب عبارتند از میوه، بیسکویت، کراکر، آجیل و جو. از غذاهای چرب و تند پرهیز کنید و از خوردن آنقدر بپرهیزید که احساس سیری کنید.

نکته برتر:اگر قصد غواصی در قایق دارید و مستعد بیماری حرکت هستید، مطمئن شوید که همچنان غذا می خورید. چیزی در فواصل سطحی شما مقدار کمی غذای ساده می تواند علائم را کاهش دهد.

6. تجهیزات خود را تنظیم و بررسی کنید

آن را تا آخرین لحظه برای تنظیم تجهیزات خود برای غواصی بعدی رها نکنید. مهم است که وسایل خود را زودتر تنظیم و بررسی کنید تا بتوانید مطمئن شوید که همه به درستی کار می کنند و هیچ چیز نیاز به تعویض یا تعویض ندارد.

هنگامی که بعد از اولین شیرجه از آب خارج شدید، از آن خارج شوید. لباس مرطوب خود را گرم کنید، آب بنوشید و سپس تجهیزات خود را برای شیرجه بعدی آماده کنید. قبل از اینکه بنشینید و استراحت کنید این کار را انجام دهید.

آیا ماسک خودتان را خریده اید؟ در اینجا چگونه یک ماسک جدید تهیه کنیم و جلوگیری از مه.

7. باتری دوربین خود را تعویض کنید

هیچ چیز بدتر از شروع غواصی شماره دو، دیدن کوسه نهنگ یا مانتا اشعه و فلاش دوربین شما با «باتری کم» نیست. با بسته بندی یک باتری دوربین یدکی و کاملا شارژ شده که می توانید آن را در فاصله زمانی سطحی تعویض کنید، از ناامیدی خودداری کنید.

خاطرات برای همیشه باقی می مانند اما ممکن است محو شوند و کمتر واضح شوند. خیلی خوب است که تصاویر و ویدیوهایی داشته باشید که سال‌های آینده به آنها نگاه کنید و به دوستان و خانواده نشان دهید.

8. چرت بزنید

همانطور که در بالا در مورد آن صحبت کردیم، غواصی اسکوبا می تواند خسته کننده باشد. هنگامی که هیدراته شدید و وسایل خود را برای شیرجه بعدی آماده کردید، ایرادی ندارد که چرت بزنید. در فواصل سطحی، دیدن انبوهی از غواصان که روی عرشه قایق نشسته اند و مانند مستعمره ای از فوک ها در نور خورشید غوطه ور می شوند، غیرعادی نیست. اما مراقب باشید که آفتاب سوخته نشوید - یک ضدآفتاب ایمن برای صخره‌ها استفاده کنید.

9. از غواصی آزاد بپرهیزید

اکنون که در مورد همه کارهایی که می توانیددر یک فاصله سطحی انجام دهید، صحبت کرده ایم، https://www.divessi. com/get-certified/freediving ">غواصی آزاد کاری است که قطعا نباید انجام دهید.

ممکن است برای یک غواصی سریع به داخل آب بپرید در فاصله سطحی خود. تا زمانی که روی سطح بمانید خوب است. با این حال، اگر آزادانه در زیر آب شیرجه بزنید، ممکن است خطرناک باشد.

این به این دلیل است که غواصی حبس نفس همچنان می‌تواند بر سطوح نیتروژنی که در شیرجه قبلی ایجاد کرده‌اید تأثیر بگذارد. پایین آمدن و صعود در آب می تواند باعث ایجاد حباب از نیتروژن شود و به طور بالقوه منجر به بیماری رفع فشار شود. برای 12 ساعت اگر یک شیرجه انجام داده باشید، یا 18 ساعت اگر دو یا چند شیرجه انجام داده باشید (همان قوانین مربوط به پرواز).

هنوز غواص آزاد نیستید؟ اینجا راهنمای مبتدی برای تنفس برای غواصی آزاد.

بنابراین، اکنون می دانید که چگونه برای ایمن ماندن و سرگرمی در فواصل زمانی سطح خود، کشف کنید که کجا می خواهید در مرحله بعدی غواصی کنید. MyDiveGuide SSI دارای مکان‌های غواصی جهانی، مقاصد، و برخوردهای حیات وحش برای الهام بخشیدن به شما است. می‌توانید MyDiveGuide را در اینجا بررسی کنید:

آماده‌ای برای کاوش؟ ماجراجویی غواصی بعدی خود را در اینجا بیابید