水面間隔內最值得做的 9 件事
August 17, 2023
當我們在一天內進行多次水肺潛水時，我們需要進行水面間隔。它們有助於確保我們的安全並避免減壓病。由於減壓病是水肺潛水的最大風險，我們必須盡一切努力避免它。透過遵循一些簡單的安全規則，包括水面間隔，我們可以安心地潛水並保持健康。
但是，在兩次潛水之間的所有時間都在船上時，我們在等待時可以做什麼？請繼續閱讀，了解為什麼表面間隔如此重要，以及在表面間隔期間您可以做什麼。
什麼是表面間隔？
如果您對於水肺潛水新手，您可能想知道水面間隔到底是什麼，以及為什麼水肺潛水員要這樣做。您將了解如何在您的潛水器中安全潛水 Open Water Diver計劃，包括如何計劃潛水和水面間隔。
這裡有一個簡短的說明，供您參考：
當我們長時間在深海呼吸空氣時，我們的身體會累積氮氣，氮氣的累積會越來越多，這取決於我們潛水的時間和潛水深度。
這種氮氣積聚在少量時並不危險，只要我們遵循基本的水肺潛水實踐，就會安全地排出氣體，例如：緩慢上升、執行安全停留*、避免飛行和水肺潛水後進入高空，並進行水面間隔。
*潛水結束後在離開水面之前在約 5m 深處停留三分鐘。
水面間隔是指我們兩次潛水之間在水面上度過的時間間隔。我們在水面停留的時間越長，排出的氮氣就越多，下一次潛水的時間就越長/深度就越深。
如果您第一次潛水很深（18 - 30 米/60 - 98英尺），與進行較淺的潛水（小於18 公尺/60 英尺）相比，您需要更長的水面間隔，特別是如果您還想在第二次潛水時進行更深的潛水。< /p>
水肺潛水時保持安全非常重要。這裡是 水肺潛水後應避免的四件事。
為什麼水面間隔很重要？
如果水肺潛水員跳過水面間隔，這可能會導致減壓生病，這是由身體組織中形成的氮氣泡引起的。
減壓病的體徵和症狀包括：
• 腹部疼痛關節< /p>
• 頭暈
• 疲勞
• 噁心
• 癱瘓
• 在最壞的情況下，它甚至可能導致死亡。
潛水電腦或潛水錶可以幫助水肺潛水員計劃他們的水面間隔時間應該是多長，以及他們在特定深度可以安全潛水多長時間。大多數水面間隔時間約為 40 至 60 分鐘。
兩次潛水之間在船上度過這段時間的最佳方式是什麼？這裡有一些想法。
水面間隔期間要做的 9 件事
1.檢查您的電腦/潛水錶
您的潛水電腦可以告訴您需要在水面等待多長時間才能跳入下一次潛水；您只需輸入您計劃潛水的深度和時間。電腦透過查看您剛剛進行的潛水以及您已經在水面停留的時間來計算您的水面間隔長度。簡單！
如果您喜歡老派工作，您可以查看潛水錶來弄清楚這一點，儘管表往往更加保守，因為它們不會考慮您可能沒有保持在最大狀態整個潛水的深度。但最好還是謹慎行事並保持安全。
2.交朋友
水肺潛水之旅的一大好處是您至少有一次與船上其他人有共同點。這使得結交新朋友和未來潛在的潛水夥伴變得非常容易。利用水面間隔交換潛水故事、提供潛水旅行建議、分享照片和影片以及在社交媒體上互相添加。
獨自旅行？這裡是 單獨水肺潛水冒險家的8 個技巧。
3.保暖
體溫過低是水肺潛水的主要風險之一。人們很容易在不知不覺中變得太冷。如果您在水面間隔期間沒有保暖，那麼您下次潛水時會更快變冷。
在水面間隔期間穿著濕式潛水服可能很誘人，但最好還是脫掉它，裹上毛巾，坐在陽光下，或穿上連帽衫。水面間隔越溫暖，下一次潛水就會感覺越舒適。如果您去 冷水潛水，保暖也很重要更重要的是。
重要提示：如果您容易感到寒冷，請在潛水裝備中攜帶一頂羊毛帽，並在離開水面時立即戴上。< /p>
4.水合物
脫水會增加水肺潛水時罹患減壓病的風險。潛水前、水面間歇和潛水後喝水非常重要。一杯熱茶可以幫助您暖和起來，同時補充水分。大多數潛水船都會提供飲用水，但請務必攜帶自己的飲用水，以防萬一。
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5.吃點零食
水肺潛水會讓您感到疲倦。儘管飽腹潛水並不舒服，但在水面間歇吃點零食可以保持能量水平。一些不錯的零食包括水果、餅乾、薄脆餅乾、堅果和燕麥。避免油膩和辛辣的食物，避免吃得太飽。
重要提示：如果您要進行船潛並且容易暈車，請確保您仍然吃東西在你的水面間隔期間做一些事情。少量的清淡食物可以減輕症狀。
6.設定並檢查您的裝備
不要等到最後一刻才為下一次潛水設定裝備。儘早設定和檢查您的裝備非常重要，這樣您就可以確保一切正常工作，並且不需要更換或交換任何東西。
第一次潛水後離開水面後，立即離開穿好潛水服，取暖，喝點水，然後準備好設備，為下一次潛水做好準備。在坐下來放鬆之前執行此操作。
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7。更換相機電池
沒有什麼比開始第二次潛水、看到鯨鯊或蝠鱝、相機「電量不足」閃爍更糟糕的了。為了避免失望，請帶上備用的、充滿電的相機電池，您可以在表面間隔內更換電池。
記憶會永遠存在，但它們可能會褪色並變得不那麼清晰。很高興能有照片和影片來回顧未來並向朋友和家人展示。
8.小睡一會兒
正如我們上面談到的，水肺潛水可能會很累。一旦你補充了水分並準備好下一次潛水的裝備，小憩一下就沒有什麼問題了。在水面上經常可以看到一群潛水員在船甲板上曬太陽，像一群海豹一樣沐浴在陽光下。不過要小心不要曬傷-塗抹一些 珊瑚礁安全防曬霜。
9.避免自由潛水
現在我們已經討論了您可以在水面間隔進行的所有事情， https://www .divessi.com/get-certified /freediving ">自由潛水是您絕對不應該做的一件事。
在水面間隔跳入水中可能很誘人快速通氣管。只要你停留在表面就好了。但是，如果您自由潛水到水下可能會有風險。
這是因為屏氣潛水仍然會影響您在前一次潛水中累積的氮氣水平。在水中下降和上升可能會導致氮氣形成氣泡，並可能導致減壓病。
始終避免在水肺潛水之間以及最後一次潛水之後進行自由潛水；如果您完成了一次潛水，則為 12 小時；如果您完成了兩次或多次潛水，則為 18 小時（與飛行規則相同）。
還不是自由潛水員？這是 自由潛水呼吸初學者指南。
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