60歲打破紀錄：自由潛水傳奇人物大衛梅勒

Kohei Ueno / @kuenok

英國自由潛水員大衛·梅勒在他六十歲那年取得的成就比大多數人一生都多。今年，大衛在60歲以上的自由潛水項目中創造了四項世界紀錄，並成為同齡人中第一個潛水深度達到100米的人……而且他告訴我們，他還沒有停下來的打算！

我們聯繫了大衛，想了解更多關於他打破紀錄的不可思議的一年，包括他走到今天這一步的歷程，以及他未來的計劃。

1. David Mellor，你在最近的比賽中表現出色！請告訴我們你最近的記錄是什麼，以及你是在哪裡取得的。

我最近參加了在宏都拉斯羅阿坦島舉行的CMAS世界錦標賽。我參加了所有四個項目的比賽，並參加了「大師」組的比賽，這個組別是50歲以上的。此組別分為50-54歲、55-59歲和60-64歲三個年齡組。我今年60歲了，我的目標是在那場比賽中完成100公尺自由式，至於其他項目，我並不介意。

但事實證明，我在所有四個項目中都取得了四項 PB（個人最佳成績），它們都是該年齡組的世界紀錄，但 100 公尺自由式絕對是 50 歲以上人群的世界紀錄。 」

David Mellor 提到的四個學科是：

自由浸入式 (FIM)：在自由浸入式自由潛水中，您僅使用雙手將身體沿著潛水線向下和向上拉。

恆重（CWT）： 在這種自由潛水中，您需要使用雙腳上的單蹼沿著潛水線上下游動。

恆重雙腳蹼 (CWTB)：這涉及使用每隻腳上的腳蹼沿著潛水線上下游泳。

恆重無鰭（CNF）： 這是一種沿著潛水線上下游動的方式，使用類似蛙泳的技巧——無需腳蹼，也無需借助任何划水輔助。無腳蹼自由潛水能帶來令人驚嘆的自由感！

David Mellor 在比賽中創造了以下個人最佳成績：

• FIM：100公尺。
• CWT：80米。
• CWTB：85米。
• CNF：60公尺。

2. 你是同儕中第一個在比賽中完成100公尺跳水的男子。感覺如何？這一直是你的目標嗎？

「我是同齡人中第一個在比賽中完成100米跳水的。據我所知，之前還沒有人做到過，所以我當然非常自豪。這並非我的目標，但當我快要過六十歲生日時，我想，也許我能成為史上完成100米跳水的最年長的人，這聽起來挺不錯的。”

於是我把它定為目標，一旦實現，我感到非常高興和自豪。但這對我來說並非終點；我仍然有動力去潛得更深，而且我不想僅僅因為60歲就成為世界上潛水最深的人而出名。我實際上想打破與年齡無關的英國紀錄，與所有年齡層的人競爭，並且取得好成績。

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3. 你是如何以及何時第一次接觸到自由潛水的？為什麼你決定堅持到現在的水平？

「我大約 11 年前開始自由潛水，當時我參加了我的第一門課程，即我在英國完成的 SSI 一級和二級自由潛水課程（現已更名為自由潛水員和高級自由潛水員）。

我繼續在埃及達哈卜學習SSI三級（現已更名為「表演自由潛水員」）。我完成這些課程，其實只是因為我已經定期進行魚叉捕魚，並且知道自己做得不夠好。我知道有更好的方法，所以我決定參加自由潛水課程，這樣才能更好地學習自由潛水，而事實的確如此！

上完第一門課後，我的屏氣時間和深度個人最佳成績（PB）都翻了一番，從那時起，我徹底迷上了自由潛水。三級課程結束後，我決定成為SSI自由潛水教練，並開始在英國執教。

當時，我還沒有參加比賽的計劃，我很高興成為教練，我告訴自己，我永遠不會想潛入 50 公尺以下的深度，但後來一位教練同事問我是否有興趣參加游泳池比賽。

我決定這麼做，只是想告訴我的學生比賽是什麼感覺，並在他們想參加比賽時給他們一些建議。但第一次比賽之後，我就完全迷上了比賽，我決定這就是我想要做的：參加比賽，並在這項運動中不斷進步。

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4. 大衛‧梅勒，您今年60歲了。像您這樣年紀的運動員很少能打破國家紀錄和世界紀錄？大多數職業運動員都在二十多歲後期退休。您認為自由潛水為什麼能做到這一點？它需要哪些技巧才能脫穎而出？ ……或者您只是個超級英雄？

「是的，我只是個超級英雄……哈哈。不，我認為即使在我六十歲的時候，打破紀錄並參加比賽也是可能的，因為這完全取決於放鬆，而不取決於力量。

自由潛水有很多不同的面向，我認為稍微成熟一點並不是什麼大問題。我唯一能看到的缺點是年輕運動員可以訓練得更刻苦，而且恢復得更快。但如果我認真訓練，了解自己的極限，那我沒有理由不能再撐五、六年。 」

5. 有小鳥告訴我們你目前正在參加利馬索爾的世界錦標賽。比賽進行得怎麼樣？有什麼精彩的跳水錶演嗎？

是的，我目前在塞浦路斯的利馬索爾參加AIDA世界錦標賽。我的訓練進展不太順利；今年我在溫暖的水域進行了很多訓練，例如在邦勞、達哈卜，還有羅阿坦島。我發現這裡較冷的海水有點難以適應。我的放鬆能力不太好，因此我的平衡能力也不太好，這反映在我的表現上。

我對我的第一次潛水很滿意，在CNF潛水中潛了61米，這是一個新的個人最佳成績（PB）。但由於我的耳壓問題，我嘗試在雙蹼潛水中採取更保守的策略。我宣布潛到83米，但由於耳壓問題，我在79米就提前轉身了。我原本希望能打破英國FIM國家紀錄102米，但很遺憾，我必須降低期望值。

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6. 能跟我們講講你的自由潛水訓練計畫嗎？你是全年訓練，還是只在比賽前訓練？你喜歡在哪裡訓練？

「我的訓練重點是比賽前的準備，所以在比賽前兩個月，我就開始努力去健身房；大量的跑步，大量的干練習，然後我會在大約四周前到達我將要潛水的地方，試著適應那裡的條件，無論是在水中還是在幹的。

新的食物、新的氣候、新的環境等都會帶來不同的感受。我努力規劃訓練，力求在比賽中達到最佳狀態。我並非全年訓練，但我會努力保持一定的水準。我經常去埃及的達哈卜訓練，但我也喜歡體驗新的地方。

7. 在你成為世界紀錄保持者的過程中，你遇到的最大障礙是什麼？你花了多久時間才達到現在的水平？

「從我第一次參加比賽到現在，我花了大約五年時間才達到現在的水平，但我想說，大約三年前我才開始正式訓練。對我來說，最大的障礙一直是平衡，現在也是如此。有些人從來不用為此努力，但我必須一直努力。我取得了一些進步，但這仍然是我最大的障礙。」

8. 您對那些想在退休後從事自由潛水的人有什麼建議嗎？

“我的建議是，勇敢嘗試，不要和別人比較，參加自由潛水課程，享受其中的樂趣就好。你不需要強迫自己。”

自由潛水能讓你在世界上的好地方遇到好人，它能讓你保持健康和良好的體型，但你不必擁有超級強健的體魄才能進行自由潛水。你不需要潛得很深；它只是一種享受水的方式。

如果您即將退休，並受到大衛梅勒 (David Mellor) 的生活方式的啟發，請查看：退休後學習潛水。

9. 您是否為其他想要參加比賽的自由潛水員提供私人指導？

「是的，我自己曾接受過四到五位頂尖教練的私人自由潛水指導，我從他們每個人那裡得到了一些建議，並將其運用到我自己的指導中來幫助其他人。

在我潛水100公尺的旅程中，我遇到了許多障礙和阻礙，但我都克服了它們，所以我覺得我完全有資格指導別人。我不會說我是天生的自由潛水員，我一直很努力，我認為從失敗中可以學到更多。我覺得這正是我成為優秀教練的原因。

大衛梅勒無疑是一位鼓舞人心的自由潛水員，他用行動證明了退休後生活並不會停止。事實上，退休甚至可能成為非凡旅程的開始！

如果您有興趣與 David 一起學習自由潛水或魚叉捕魚，或者您已經是正在尋求教練的運動員，請訪問他的網站Apex Apnea或 Instagram 帳戶 @ kuenok以了解更多資訊。