Rekordok döntögetése 60 évesen: Ismerkedjen meg a szabadtüdős legendával, David Mellorral

Kohei Ueno / @kuenok

David Mellor brit szabadtüdős búvár hatvanadik évében többet ért el, mint a legtöbben egész életükben. Idén David négy világcsúcsot állított fel a 60 év felettiek kategóriájában, és ő lett az első korosztályában, aki 100 méter mélyre merült... És azt mondja, egyelőre nem tervezi, hogy abbahagyja!

Megkerestük Davidet, hogy többet megtudjunk hihetetlen évéről, melyben rekordokat döntött, beleértve az idáig vezető utat és a jövőbeli terveit.

1. David Mellor, nagyon jól teljesítettél az utóbbi versenyeken! Kérlek, meséld el, mik a legutóbbi rekordjaid, és hol érted el őket.

„Nemrég részt vettem a CMAS világbajnokságon Roatanban, Hondurasban. Mind a négy sportágban indultam, és az ötvenes év felettieknek szóló „Masters” kategóriában indultam. A kategória korcsoportokra van osztva: 50-54, 55-59 és 60-64. Idén lettem 60 éves, és a célom az volt, hogy ezen a versenyen 100 métert futsak szabadúszásban, nem bántam, hogy mit csinálok mást.”

Mint kiderült, mind a négy számban négy egyéni csúcsot (PB-t) értem el, és ezek mind világcsúcsok voltak abban a korosztályban, de a 100 méter szabadúszásban abszolút világcsúcs volt az ötvenesek felettiek számára.

A négy tudományág, amire David Mellor utal, a következő:

Szabad merülés (FIM): A szabad merülés során a tested le- és felhúzod a merülőkötélen, kizárólag a kezeidet használva.

Állandó súly (CWT): Ennél a szabadtüdős merüléstípusnál mindkét lábadon egy monofint használva úszol fel és le a merülővonalon.

Állandó súlyú kétúszós uszonyok (CWTB): Ez magában foglalja a merülővonalon lefelé és felfelé úszást, mindkét lábon egy-egy uszony használatával.

Állandó súlyú, uszony nélküli (CNF): Itt a merülővonal mentén úszol fel és le a mellúszáshoz hasonló technikával - uszonyok és húzódzkodás nélkül. Az uszony nélküli szabadtüdős merülés lenyűgöző szabadságérzetet ad!

David Mellor a következő egyéni csúcsokat érte el a versenyen:

• FIM: 100 méter.
• CWT: 80 méter.
• CWTB: 85 méter.
• CNF: 60 méter.

2. Te vagy az első férfi a korosztályodban, aki versenyen 100 méteres műugrást hajtott végre. Milyen érzés? Ez mindig is célod volt?

„Én vagyok az első férfi a korosztályomban, aki versenyen 100 méteres műugrást hajtott végre. Tudomásom szerint senki másnak még nem sikerült, szóval természetesen nagyon büszke vagyok. Nem mindig volt célom, de amikor közeledett a hatvanadik születésnapom, arra gondoltam, talán én lehetnék a legidősebb férfi, aki valaha is lefutotta a 100 métert, ami elég szépen hangzott.”

Aztán célul tűztem ki, és nagyon boldog és büszke voltam, amikor elértem. De ez még nem a vég számomra; továbbra is motivált vagyok mélyebbre merülni, és nem akarok csak úgy ismerni, mint a világ hatvanéves legmélyebbre merülő búvára. Valójában kortól független brit rekordokat szeretnék megdönteni, és minden korosztály ellen versenyezni, és mégis jól teljesíteni."

Van teljes felszerelésed szabadtüdős búvárkodáshoz? Szabadtüdős felszerelés: 9 kötelező darab minden szabadtüdős búvár számára .

3. Hogyan és mikor fedezted fel a szabadtüdős merülést? És miért döntöttél úgy, hogy folytatod azzal a szinttel, ahol most tartasz?

„Körülbelül 11 évvel ezelőtt kezdtem szabadtüdős merüléssel foglalkozni, amikor elvégeztem az első tanfolyamaimat, az SSI első és második szintű szabadtüdős képzéseit (mostanra Freediver és Advanced Freediver néven), amelyeket az Egyesült Királyságban végeztem el.”

Folytattam az SSI harmadik szintű tanfolyamát (most már Performance Freediver néven) Dahabban, Egyiptomban. Igazából csak azért végeztem el a tanfolyamokat, mert már rendszeresen szigonyhorgásztam, és tudtam, hogy nem csinálom jól. Tudtam, hogy van jobb módszer is, ezért úgy döntöttem, hogy egy szabadtüdős tanfolyam lesz a módja annak, hogy jobban megismerjem a szabadtüdős merülést, és valóban az volt!

Az első tanfolyam után megdupláztam a lélegzetvisszatartásom számát és a mélységi egyéni mérlegemet, és onnantól kezdve igazán rákattantam a szabadtüdős merülésre. A harmadik szintű tanfolyam után úgy döntöttem, hogy SSI szabadtüdős oktató leszek, és elkezdtem tanítani az Egyesült Királyságban.

Akkoriban nem terveztem versenyezni, örültem, hogy oktató lehetek, és azt mondtam magamnak, hogy soha nem akarok 50 méternél mélyebbre menni, de aztán egy másik oktató megkérdezte, hogy érdekelne-e egy uszodaverseny.

Azért döntöttem úgy, hogy megteszem, hogy elmondhassam a diákjaimnak, milyen érzés versenyezni, és tanácsot adjak nekik, ha versenyezni szeretnének. De az első verseny után teljesen rákattantam a versenyekre, és úgy döntöttem, hogy ezt akarom csinálni: versenyezni és jobb lenni a sportban."

Kapcsolódó: 5 ok, amiért érdemes szabadtüdős merülésre menni Dahabban .

4. David Mellor, idén töltötted be a 60. életévedet. Ritka, hogy a te korosztályodban sportolók országos és világcsúcsokat döntsenek? A legtöbb profi sportoló a húszas évei végén vonul vissza. Szerinted miért lehetséges ez a szabadtüdős búvárkodásban? Milyen készségek szükségesek, amelyek megkülönböztethetik a többiektől?... Vagy csak egy szuperhős vagy?

„Igen, én csak egy szuperhős vagyok… haha. Nem, szerintem még hatvanadik életévemben is lehetséges rekordokat dönteni és versenyezni, mert ez az egész a pihenésről szól, és nem az erőről.”

A szabadtüdős merülésnek számos különböző aspektusa van, és szerintem az, hogy valaki kicsit idősebb, nem jelent hatalmas hátrányt. Az egyetlen hátrány, amit látok, az, hogy a fiatalabb sportolók keményebben tudnak edzeni, és a regenerálódási idejük gyorsabb. De ha óvatosan edzek és ismerem a korlátaimat, akkor nincs ok arra, hogy miért ne versenyezhetnék még öt-hat évig."

5. Egy kismadár mesélte, hogy jelenleg a limasszoli világbajnokságon vagy. Hogy haladsz a versenysel? Vannak nagyobb ugrásaid?

„Igen, jelenleg Limassolban, Cipruson vagyok, és az AIDA világbajnokságon indulok. Az edzéseim nem mentek túl jól; idén sokat edzettem melegebb vizekben; Panglaón, Dahabban és Roatánon is. A hidegebb vízzel itt egy kicsit nehezebben birkózok meg. Nem vagyok túl jó a relaxációmban, ezért a kiegyensúlyozottságom sem olyan jó, és ez a teljesítményemen is tükröződik.”

Elégedett voltam az első ugrásommal, 61 métert sikerült megúsznom CNF-ben, ami új egyéni csúcs, de a kiegyenlítési problémáim miatt megpróbáltam óvatosabb lenni a kétúszós ugrásomnál. 83 métert ígértem, de a kiegyenlítés miatt korán 79 méteren fordultam. Reméltem, hogy megdöntöm a brit FIM rekordot, ami 102 méter, de sajnos vissza kellett fognom az elvárásaimat."

Nem kell versenyezned ahhoz, hogy élvezd a szabadtüdős merülést. Nézd meg ezt: Engedd szabadjára a benned rejlő felfedezőt – 4 nagyszerű módszer a szabadtüdős merülésre .

6. Mesélnél egy kicsit a szabadtüdős merülésre vonatkozó edzéstervedről? Egész évben edzel, vagy csak a versenyekre való felkészülés során? Hol szeretsz edzeni?

„A versenyekre való felkészülésre koncentrálok az edzéseim során, így két hónappal a verseny előtt elkezdek keményen edzőterembe járni; sokat futok, sok száraz gyakorlatot végzek, majd körülbelül négy héttel előtte elmegyek oda, ahol búvárkodni fogok, hogy megpróbáljak alkalmazkodni az ottani körülményekhez, mind a vízben, mind a szárazon.”

Az új ételek, az új éghajlat, az új környezet stb. mind-mind számíthatnak. Igyekszem úgy felépíteni az edzéseimet, hogy versenyeken érjem el a csúcsot. Nem edzek egész évben, de igyekszem fenntartani egy bizonyos szintet. Sokat járok Dahabba, Egyiptomba edzeni, de szeretek új helyeket is felfedezni."

7. Melyek voltak a legnagyobb akadályok, amelyeket le kellett küzdened a világcsúcstartóvá válás útján? Mennyi időbe telt, mire elérted azt a szintet, ahol most vagy?

„Körülbelül öt évbe telt, az első versenyem óta, mire elértem a jelenlegi szintet, de azt mondanám, hogy úgy három évvel ezelőtt kezdtem el igazán edzeni. A legnagyobb akadály mindig is az egyensúlyozás volt számomra, és még mindig az. Vannak, akiknek soha nem kell ezen dolgozniuk, de nekem folyamatosan. Elértem a fejlődést, de ez még mindig a fő akadályom.”

8. Van valami tanácsod azoknak, akik nyugdíjasként szeretnének szabadtüdős merüléssel foglalkozni?

„Azt tanácsolom, hogy csak hajrá, ne hasonlítsd magad másokhoz, végezz el egy szabadtüdős búvártanfolyamot, és egyszerűen élvezd. Nem kell túlhajszolnod magad.”

A szabadtüdős merülés lehetővé teszi, hogy jó emberekkel találkozz a világ szép helyein, egészségesen és jó formában tart, de nem kell ehhez szuper fittnek lenned. Nem kell mélyre merülnöd; ez csak egy módja lehet annak, hogy élvezd a vizet."

Ha a nyugdíj felé tartasz, és David Mellor életmódja inspirál, nézd meg ezt: Merülés tanulása nyugdíjba vonulás után .

9. Kínálsz személyi edzést más szabadtüdős búvároknak, akik szeretnének versenyezni?

„Igen, négy vagy öt élvonalbeli edzőtől kaptam már személyes szabadtüdős merülési edzést, és mindegyiküktől kaptam tanácsokat, és felhasználtam őket a saját edzéseim során, hogy másoknak segítsek.”

A 100 méteres merülésig vezető utamon rengeteg akadállyal és akadályba ütköztem, és mindegyiket leküzdöttem, így úgy érzem, minden tekintetben elég képzett vagyok arra, hogy másokat edzzek. Nem mondanám, hogy született szabadtüdős búvár vagyok, keményen dolgoztam, és azt hiszem, sokkal többet tanul az ember a saját kudarcaiból. Úgy érzem, ettől vagyok jó edző."

David Mellor kétségtelenül egy inspiráló szabadtüdős búvár, aki bebizonyította, hogy az élet nem áll meg a nyugdíjba vonulás után. Sőt, ez valami hihetetlen kezdete is lehet!

Ha érdekel a szabadtüdős merülés vagy a szigonyos horgászat Daviddel való tanulása, vagy már sportoló vagy, aki edzőt keres, nézd meg az Apex Apnea weboldalát vagy a @kuenok Instagram fiókját, ahol többet megtudhatsz.