Phá kỷ lục ở tuổi 60: Gặp gỡ huyền thoại lặn tự do, David Mellor
freedivingcompetitiondavid mellorworld recordsfree immersion
1 views - 1 viewers (visible to dev)
Kohei Ueno / @kuenok
Vận động viên lặn tự do người Anh David Mellor đã đạt được nhiều thành tựu hơn ở tuổi sáu mươi so với hầu hết những người khác trong suốt cuộc đời. Năm nay, David đã đạt được bốn kỷ lục thế giới ở hạng mục trên 60 tuổi, và anh trở thành người đầu tiên ở độ tuổi của mình lặn xuống độ sâu 100 mét... Và anh ấy nói với chúng tôi rằng anh ấy vẫn chưa có kế hoạch dừng lại!
Chúng tôi đã liên hệ với David để tìm hiểu thêm về năm phá vỡ kỷ lục đáng kinh ngạc của anh, bao gồm hành trình dẫn đến thời điểm này và kế hoạch của anh cho tương lai.
1. David Mellor, anh đang rất bùng nổ trong các cuộc thi gần đây! Hãy cho chúng tôi biết những kỷ lục mới nhất của anh là gì và anh đã đạt được chúng ở đâu nhé.
Gần đây tôi đã tham gia Giải vô địch thế giới CMAS tại Roatan, Honduras. Tôi đã thi đấu ở cả bốn nội dung, và tôi đã tham gia hạng mục "Cao thủ", dành cho người trên 50 tuổi. Hạng mục này được chia thành các nhóm tuổi: 50-54, 55-59 và 60-64. Năm nay tôi đã 60 tuổi, và mục tiêu của tôi là bơi tự do 100 mét trong cuộc thi đó, tôi không bận tâm đến những gì khác mình làm.
Tuy nhiên, cuối cùng tôi đã đạt được bốn kỷ lục cá nhân (PB) ở cả bốn nội dung và tất cả đều là kỷ lục thế giới ở nhóm tuổi đó, nhưng nội dung 100 mét bơi tự do là kỷ lục thế giới tuyệt đối đối với những người trên năm mươi tuổi."
Bốn ngành học mà David Mellor đang đề cập đến là:
Lặn tự do (FIM): Trong lặn tự do , bạn kéo cơ thể xuống và lên theo đường lặn chỉ bằng tay.
Trọng lượng không đổi (CWT): Trong loại hình lặn tự do này, bạn sẽ bơi xuống và lên theo đường lặn bằng cách sử dụng chân vịt đơn ở cả hai chân.
Vây hai chân trọng lượng không đổi (CWTB): Phương pháp này bao gồm việc bơi xuống và lên theo đường lặn bằng cách sử dụng một vây ở mỗi chân.
Trọng lượng không đổi không có vây (CNF): Đây là cách bạn bơi xuống và lên theo đường lặn bằng kỹ thuật tương tự như bơi ếch - không cần chân vịt hay cần hỗ trợ. Lặn tự do không chân vịt mang lại cảm giác tự do tuyệt vời!
David Mellor đã đạt được các kỷ lục cá nhân sau đây tại cuộc thi:
- FIM: 100 mét.
- CWT: 80 mét.
- CWTB: 85 mét.
- CNF: 60 mét.
2. Anh là người đàn ông đầu tiên ở độ tuổi của mình thực hiện cú nhảy 100 mét trong một cuộc thi. Cảm giác thế nào? Đây có phải là mục tiêu của anh từ trước đến nay không?
"Tôi là người đàn ông đầu tiên ở độ tuổi của mình thực hiện cú nhảy 100 mét trong một cuộc thi. Theo tôi biết, chưa có ai khác từng làm được điều đó, nên dĩ nhiên tôi rất tự hào. Đó không phải lúc nào cũng là mục tiêu của tôi, nhưng khi sinh nhật lần thứ sáu mươi của tôi sắp đến, tôi nghĩ, biết đâu tôi có thể trở thành người đàn ông lớn tuổi nhất từng thực hiện cú nhảy 100 mét, nghe có vẻ khá tuyệt.
Vậy nên tôi đã đặt ra mục tiêu, và tôi rất vui mừng và tự hào khi đạt được nó. Nhưng đó chưa phải là kết thúc đối với tôi; tôi vẫn còn động lực để lặn sâu hơn, và tôi không muốn chỉ được biết đến là thợ lặn sâu nhất thế giới ở tuổi sáu mươi. Thực ra, tôi muốn phá vỡ các kỷ lục của Anh, không liên quan đến tuổi tác, và cạnh tranh với mọi lứa tuổi mà vẫn đạt được thành tích tốt."
3. Bạn biết đến lặn tự do như thế nào và khi nào? Và tại sao bạn quyết định tiếp tục theo đuổi nó đến trình độ hiện tại?
"Tôi bắt đầu lặn tự do cách đây khoảng 11 năm khi tôi tham gia khóa học đầu tiên, đó là chương trình lặn tự do SSI cấp độ một và cấp độ hai (nay đổi tên thành Freediver và Advanced Freediver) mà tôi đã hoàn thành tại Vương quốc Anh.
Tôi tiếp tục tham gia khóa học SSI cấp độ ba (nay đổi tên thành Performance Freediver) tại Dahab, Ai Cập. Thực ra tôi chỉ hoàn thành khóa học vì tôi đã thường xuyên câu cá bằng lao và biết mình chưa làm đúng cách. Tôi biết có một cách tốt hơn nên quyết định tham gia một khóa học lặn tự do sẽ là cách để học lặn tự do tốt hơn, và đúng là như vậy!
Sau khóa học đầu tiên, tôi đã tăng gấp đôi thời gian nín thở và gấp đôi kỷ lục cá nhân ở độ sâu, và từ đó thực sự say mê bộ môn lặn tự do. Sau khóa học cấp độ ba, tôi quyết định trở thành huấn luyện viên lặn tự do SSI và bắt đầu giảng dạy tại Anh.
Vào thời điểm đó, tôi không có kế hoạch tham gia thi đấu, tôi hạnh phúc với công việc huấn luyện viên và tự nhủ rằng mình sẽ không bao giờ muốn bơi sâu hơn 50 mét, nhưng sau đó, một người đồng nghiệp huấn luyện viên đã hỏi tôi có muốn tham gia một cuộc thi bơi không.
Tôi quyết định làm điều đó chỉ để có thể chia sẻ với học sinh của mình cảm giác thi đấu và cho các em lời khuyên nếu muốn tham gia. Nhưng sau cuộc thi đầu tiên, tôi hoàn toàn bị cuốn hút vào các cuộc thi và tôi quyết định đó chính là điều mình muốn làm: thi đấu và trở nên giỏi hơn trong môn thể thao này."
4. David Mellor, năm nay anh đã 60 tuổi. Hiếm có vận động viên nào ở độ tuổi của anh đạt được kỷ lục quốc gia và thế giới? Hầu hết các vận động viên chuyên nghiệp đều nghỉ hưu ở độ tuổi cuối hai mươi. Tại sao anh nghĩ điều này lại khả thi trong lặn tự do? Cần những kỹ năng gì để bộ môn này trở nên khác biệt?... Hay anh chỉ là một siêu anh hùng?
"Đúng vậy, tôi chỉ là một siêu anh hùng... haha. Không, tôi nghĩ việc phá kỷ lục và thi đấu ngay cả khi đã sáu mươi tuổi là điều có thể vì mọi thứ đều liên quan đến sự thư giãn chứ không phải sức mạnh.
Lặn tự do có rất nhiều khía cạnh khác nhau, và tôi nghĩ việc hơi lớn tuổi một chút không phải là một bất lợi lớn. Nhược điểm duy nhất tôi thấy là các vận động viên trẻ có thể tập luyện chăm chỉ hơn, và thời gian phục hồi cũng nhanh hơn. Nhưng nếu tôi tập luyện cẩn thận và hiểu rõ giới hạn của mình, thì không có lý do gì tôi không thể tiếp tục thi đấu thêm năm, sáu năm nữa."
5. Một chú chim nhỏ đã báo cho chúng tôi biết hiện tại anh đang tham dự Giải vô địch thế giới ở Limassol. Cuộc thi diễn ra thế nào? Có cú nhảy lớn nào không?
"Vâng, hiện tại tôi đang ở Limassol, Síp để tham dự giải vô địch thế giới AIDA. Quá trình tập luyện của tôi không được tốt lắm; năm nay tôi đã tập luyện rất nhiều ở vùng nước ấm hơn; ở Panglao, Dahab, và cả ở Roatan nữa. Tôi thấy việc thích nghi với vùng nước lạnh hơn ở đây hơi khó khăn. Khả năng thư giãn của tôi không tốt lắm, nên khả năng cân bằng của tôi cũng không tốt, và điều này thể hiện rõ qua thành tích của tôi.
Tôi rất hài lòng với lần lặn đầu tiên của mình, tôi đã đạt được 61 mét ở CNF, một kỷ lục cá nhân mới, nhưng vì vấn đề cân bằng, tôi đã cố gắng thận trọng hơn khi lặn bằng chân vịt đôi. Tôi đã tuyên bố đạt 83 mét, nhưng tôi đã quay lại sớm ở 79 mét do cân bằng. Tôi đã hy vọng sẽ phá kỷ lục quốc gia Anh của FIM là 102 mét, nhưng thật không may, tôi đã phải kiềm chế kỳ vọng của mình.
6. Bạn có thể chia sẻ đôi chút về lịch trình tập luyện lặn tự do của mình không? Bạn tập luyện quanh năm hay chỉ tập luyện trước các cuộc thi? Bạn thích tập luyện ở đâu trên thế giới?
"Tôi tập trung luyện tập vào giai đoạn chuẩn bị cho các cuộc thi, vì vậy hai tháng trước cuộc thi, tôi bắt đầu tập luyện chăm chỉ tại phòng tập; chạy nhiều, tập luyện trên cạn nhiều, sau đó tôi đến nơi tôi sẽ lặn khoảng bốn tuần trước đó để cố gắng thích nghi với điều kiện ở đó, cả dưới nước và trên cạn.
Thức ăn mới, khí hậu mới, môi trường mới, v.v. đều có thể tạo nên sự khác biệt. Tôi cố gắng sắp xếp lịch tập luyện sao cho đạt được đỉnh cao trong thi đấu. Tôi không tập luyện quanh năm, nhưng tôi cố gắng duy trì một mức độ nhất định. Tôi thường xuyên đến Dahab, Ai Cập để tập luyện, nhưng tôi cũng thích trải nghiệm những địa điểm mới."
7. Những trở ngại lớn nhất mà bạn phải vượt qua trên hành trình trở thành người nắm giữ kỷ lục thế giới là gì? Bạn mất bao lâu để đạt được trình độ như hiện tại?
"Phải mất khoảng năm năm, kể từ cuộc thi đầu tiên, tôi mới đạt được trình độ hiện tại, nhưng tôi nghĩ khoảng ba năm trước là thời điểm tôi bắt đầu tập luyện nghiêm túc. Trở ngại lớn nhất đối với tôi luôn là việc cân bằng, và vẫn vậy. Một số người không bao giờ phải luyện tập, nhưng tôi phải luyện tập thường xuyên. Tôi đã có tiến bộ, nhưng đó vẫn là rào cản chính của tôi."
8. Bạn có lời khuyên nào cho những người muốn tham gia lặn tự do khi nghỉ hưu không?
"Lời khuyên của tôi là hãy cứ làm thôi, đừng so sánh mình với bất kỳ ai khác, hãy tham gia một khóa học lặn tự do và tận hưởng nó. Bạn không cần phải ép buộc bản thân.
Lặn tự do cho phép bạn gặp gỡ những người tốt ở những nơi tuyệt vời trên thế giới, giúp bạn khỏe mạnh và có vóc dáng cân đối, nhưng bạn không cần phải quá khỏe mạnh để làm điều đó. Bạn không cần phải lặn sâu; nó chỉ là một cách để tận hưởng làn nước.
Nếu bạn đang chuẩn bị nghỉ hưu và được truyền cảm hứng từ lối sống của David Mellor, hãy xem bài viết này: Học lặn sau khi nghỉ hưu .
9. Bạn có cung cấp dịch vụ huấn luyện cá nhân cho những người lặn tự do khác đang muốn bắt đầu tham gia thi đấu không?
"Đúng vậy, bản thân tôi đã được bốn hoặc năm huấn luyện viên hàng đầu hướng dẫn lặn tự do, và tôi đã tiếp thu lời khuyên từ từng người trong số họ và áp dụng tất cả vào quá trình huấn luyện của mình để giúp đỡ người khác.
Trên hành trình lặn xuống độ sâu 100 mét, tôi đã gặp rất nhiều trở ngại và khó khăn, nhưng tôi đã vượt qua tất cả, vì vậy tôi cảm thấy mình hoàn toàn đủ năng lực để huấn luyện người khác. Tôi không tự nhận mình là một vận động viên lặn tự do bẩm sinh, tôi đã nỗ lực rất nhiều, và tôi nghĩ rằng bạn học được nhiều hơn từ những thất bại mà mình trải qua. Tôi cảm thấy đó chính là điều làm nên một huấn luyện viên giỏi."
David Mellor chắc chắn là một vận động viên lặn tự do đầy cảm hứng, người đã chứng minh rằng cuộc sống không dừng lại sau khi nghỉ hưu. Thực tế, đó có thể là khởi đầu của một điều gì đó đáng kinh ngạc!
Nếu bạn quan tâm đến việc học lặn tự do hoặc câu cá bằng lao với David, hoặc bạn là một vận động viên đang tìm kiếm huấn luyện viên, hãy truy cập trang web Apex Apnea hoặc tài khoản Instagram @kuenok của anh ấy để tìm hiểu thêm.